인간은 적응하는동물입니다. 복권에 당첨되어도 계속행복하진 않다고하더라구요
하루하루를 느끼며 살아가는게 짱!

행복은 결과가 아니라 과정이라는 말이 있죠
오늘도 감사합니다

행복하려면 타인과 자신을 비교하는 습관부터 내려놓아야 한다고 생각해요

오이오이!!! 책그림! 기다리고 있었다구! 왜 이제 온 거야!!!♡♡♡

인생은 누군가와의 경쟁이 아닌
나 자신만의 아름다운 정원을 가꾸는 일이다

언제 어디서 누구와 무엇을 할때 행복한지를 잘 알고 습관화하기

정적정서: 즐거움 설렘, 기대감 의 plus정서를 관심을 더 가지려고 노력하라

부적정서 : 불안 따분함 두려움의 마이너스 정서는 멀리하라

성공해서 행복한게 아니고 행복해서 성공한것

너무 좋아요~~♡♡

공감지수 100~~

지금 저에게 도움이 많이 되는 영상 같아요 항상 감사합니다

고마워요 ㅠ

감사합니다 요즘행복에대해고민하고있었는데 도움이된거같아요

책그림이 행복정서를 줍니다. ^^

이건 예전에 수능칠때 느꼈어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결과보단 과정의 행복이 중요하구나 !! 그래서 돈못벌어도 원하는 학과에 현재 왔습니다 ㅎㅎ

20년을공부하고 교수님이되서 3일만 행복했다고 하니 충격이네요.행복해야 성공할수있겠네요.
철이네tv❤
이제구독자가 570명이네요.
더욱분발하겠습니다.
감사합니다

충분히 그럴만한 자격이있다

오~ 오랜만에 듣는 목소리~
반가워요~^^

좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
덕분에 좋은 기운 얻고 가요

행복한 사람이 성공한사람이다..
엄청 와 닿네요.. 감사합니다..ㅜㅜ

파이팅! 모두 다 잘 할 수 있습니다

좋다

책그림 동영상 볼 때는 항상 편안하고 행복해요 감사합니다

기대서 얻는 것은 일시적이고
스스로로부터 만들어내는 행복의감정이 지속적이더라고요.
나의 단점과 한계를 느끼는 것에 지친다면
나의 강점을 나열하고 가능성에 집중해보세요
오늘도 행복할 수 있어요

그리고 이런 관점이 시작된다면 의미없는
시간은 하루도 없어요
다 의미있는 가치를 찾을 수 있어요

맞는말씀 같아요~정말 열심히 공부해서 시험에 합격하거나 내가 꿈에만 그리는것이 이루어지더라도 기쁨이 오래도록 지속되지 않더라구요.시간이 지나면 그 기쁘고 행복했던 기억들은 잊혀지고 또 부정적인 생각이 생기는 것 같아요행복은 마음먹기에 달려있다고 하는데 항상 긍정적인 마음을 가져야할거 같습니다~~

행복,자신감은 정적인 상태에서 오는것이 아니라 동적인 상태라고 하더라구요 내가 이미 가진것에 의해 자신감을 갖는게 아니라 내가 하루하루 어떻게 살아가는지에 따라 상대적으로 행복감과 자존감을 가지게 되는것 같습니다

행복은 언제나 주변에 있습니다 단지 그걸 찾지않고 자기자신이 행복이라 못느낀고 행복하지 못한거라고 생각합니다.

항상 영상 잘 보고있습니다
좋은 영상 감사합니다 책그림님도 행복하세요!

영상잘봤습니다~^^~감사합니다~
영상을 시청 하시고 나서 구독하고 좋아요를 눌러주시면 영상 편집에 크나큰 응원과 힘이 됩니다 좋아요를 눌러주시면 대단히 감사 하겠습니다 영상을 봐주셔서 고맙습니다

오늘도 좋은 내용감사해요

행복이란 과연 뭘까? 그건 정말 중요한건가? 실제하기는 한걸까? 왜 우리는 그것에 집착하는걸까? 그것이 더 한심한 짓이 아닐까? 인간들이 성공과 욕심이 없다면 발전이란게 있었을까? 그것이 온전히 나만믜 이기적인 것이라고 느끼지만 잘 따지고보면 그들의 결과물이 모여서 인류는 수많은 업적과 편리와 발전된 환경과 역사를 만들어낸거라고 생각된다 결국 현재의 우리가 누리는 온갖 종류의 문명은 누군가의 치열함의 덕택이라고 생각한다 그게 지탄받은 삶이었든 선망의 삶이었든! 평범한 사람들만 있었다면 결코 문명은 업그래이든하지 못했을것이다

많이 먹으면 먹을때랑 똥쌀때랑 결론적으론 쾌감이 두배

성공해야만 행복할수있다고 생각했다. 하지만 연구결과에 따르면 행복은 상황이 주는게 아니라 정적 정서를 느꼈던 상황을 반복하는 것이다. 지난 한달을 돌이켜보면 항상 불안함, 두려움, 후회로만 가득차있진 않았다. 부적 정서를 많이 가지고 있음에도 분명히 안정감, 자신감, 자기 확신을 느낄때가 있었다. 그때가 어디에서 누구와 함께 무엇을 했는지 기억이 난다. 마음이 안맞는 친구와 시간을 애써 보낼땐 힘들더라. 마음이 맞는 친구와 술자리를 가졌고, 내 자신의 일을 힘이 들었음에도 끝냈을때 자기 확신이 생겼다. 실패는 언제든 겪는다. 하루를 투자한게 실패할수도 있고, 한달을 투자한게 실패할수도 있고, 심지어 1년을 쌓아올린게, 2년을 쌓아올린게 실패할수도 있다. 하지만 그것을 실패라고 말할수 있는가. 생각해보면 마냥 그렇진않다. 0과 1의 이분법적 사고로 생각해보면 전부 0이라 할수있지만 사실 0이 아니였다. 사실 1이라 생각한것도 1에 가까운 0.8, 0.9 였고 0이라 생각한것도 0.2, 0.3 이라 할수있다. 완전한 성공도 완전한 실패도 없다. 중요한건 0이라 생각했던것에서도 행복을 찾는것, 1이라고 생각했던것에도 분명 맹점이 있다는것.

정적 정서는 의도적으로 경험하는 것이 가능하다
이것이야 말로 모든 인간의 불행의 원인이며 그들의 고민의 이유이다
한 사람에게 다가가 이 한마디를 외칠 수 없는 이유는 각자의 삶이 모두 다르기 때문이다
이것은 자신만이 찾아가야하고 자신만이 찾아낼 수 있는 하나의 과제이다
나의 삶이 행복한 것인지, 그 행복이 진정 내 삶이었는지는 아무도 답해줄 수 없다
신은 있는지 신은 없는지 나는 혼자인지 나는 사랑안에 있는지
그건 아무도 모른다

책그림님 목소리가 그립네요~
성우분의 매끄러운 흐름도 편안하긴 한데 책그림님만의 향기가 개성과 진정성이있어 좋았어요ㅠ 한번씩 들려주세요

일을 해서 그 성취로 행복을 찾으려 이보다는, 이미 행복한 마음가짐으로 어떠한 일을 하면

그 능률이 오른다는 것이 이미 입증된 사실이라고 합니다(ted talk에 따르면)

일의 성취에는 사실 끝이 없지요, ~만 성취하고 나면 또 ~가 성취하고 싶고 그런 것이죠.

이미 행복하기로 마음먹고, 그 상태에서 시작할 수 있는데, 우리는 ~만하면 이란 조건을

항상 다는 것 같아요. be present!

<행복은 가정법이 아니다>

우리는 보통 행복을 가정법으로 생각함.
무엇을 달성한다면 행복하겠지? 하지만 연구결과 오랜 준비 끝에 교수가 된 사람도 그 행복감은 3일만 유지되었음.
사실 행복은 통제가능한 범위내에서 우리가 일궈내야 하는 것.

- 정적정서(기대감, 설렘, 즐거움)
- 부적정서(불안, 두려움, 따분함)

- 부적정서를 줄이기보다 정적정서를 만드는 것에 집중해야함.
- 행복은 연습하고 만들어 가는 것.
- 세상에 문제 없는 사람은 없고, 가진 문제에도 불구하고 얼마든지 행복할 수 있다고 생각해야함.

- 정적정서를 높이려면 언제, 어디서, 누구와, 무엇을 할 때 느꼈는지 계속 파악해야함.
- 나만의 소확행 리스트가 필요함.
- 정적정서를 느꼈을 때마다 기록해보자(정적정서 일기) 그리고 점점 늘려보자.
- 내게쓰기를 통해 현재와 미래의 나를 연결해보자.

"성공해서 행복한 것이 아니라 행복한 사람이 성공을 만든다."