써니즈님^^

수고하신 영상 감사히 잘봤습니다

고통 당하는 이를 위한 써니즈님의
배려가 충분히 느껴지는 영상입니다

내용이 굉장히 복잡하네요^^

나에게 고통을 주는 생각 감정이
사실인지 아닌지 되묻는 것조차
생각을 계속 하고 있는 것이죠^^

스스로가 불행하면 다른 사람을
괴롭게 하는 것은 쉬운 일입니다

불행이 있는 곳에서는 불행이 오고
항복이 있는 곳에서는 행복이 오죠

진정으로 자신이 지금 행복한지를
자문해 보면 스스로의 의식 상태를
곧 바로 여과 없이 알 수 있습니다

조건 없이 행복하기를 원한다면
지금 바로 행복을 선택 할 수 있죠

가만히 천천히 살펴 보세요^^

우리가
불행한 진짜 이유는
행복이란 그 내용 안에
항상 조건들이 덕지 덕지
계속 붙어 있기 때문입니다

감사합니다 사랑합니다

평화가 함께 하시기를^^

우리의 모든 순간을 축복합니다

감정을 일으키는 생각~~
오늘도 감사~♡♡ ^^
오늘 배경 영상도 밥님을 위한..? ㅎ
이것도 내 생각 ㅋㅋㅋ 😆
진실인지 아닌지 모른다아~~♡♡
오늘도 죤하룽~♥️

5단계가 복잡하고 힘드신 분들에게 제 개인적인 관점에서의 2단계를 소개합니다.

지금 이 순간을 사는 2단계

1. 나는 신의 의식의 완전한 표현으로서 언제나 온전했고, 온전하며, 온전할 것이라는 믿음을 선택하고 신뢰한다.
('~해야 한다와 ~하지 말아야 한다'에서부터의 자유로움을 선택한다. 즉 어떤 것이라도 '~해도 된다. ~하지 않아도 된다'는걸 선택한다.
예. '지금 이 순간을 살아야한다' 대신에 '지금 이 순간을 살지 않아도 된다'를 선택)

2. 무의식은 분리와 한계를 체험하기 위하여 내가 의식적으로 친 망각의 장막이며
통제하지 못하고 있다는 것은 환상임을 믿고 다차원적인 나는 모든걸 통제하고 있다는 믿음을 선택하고 신뢰한다.
('~을 못하고 있다'가 아니라 '~을 다차원적인 [전체의]내가 의도적으로 안하고 있고 망각의 장막뒤의 [부분의]내가 못하고 있다고 체험함'임을 인지한다.
예. 깨닫지 못하는게 아니라 깨닫지 못했다는 환상을 체험하는 것이고[다차원적인 나는 앎/깨달음 자체] 깨달음과 깨닫지 않음의 가치는 동일 하며 깨달음과 성장이라는 환상을 체험함 임)

책 제목부터 좋군요.
내가 뭘 보고 느낄건지 선택함에 따라서 감정은 생겨나는 것 같아요.
저는 항상 감사하고 부정을 떨쳐내려고 하면서 많이 변했어요!!
다른 책에서 본 내용인데 여러분의 손에는 물뿌리개가 있으며, 긍정의 나무와 부정의 나무. 둘 중 하나에만 물을 줄 수 있다는 말이 떠오르네요.

드디어... 생각 ,믿음과 감정의 관계를 잘 설명한 책을 찾으셨군요
이 책의 내용이면...감정에 대해 얘기하고 있는 다른 책들은 다 던져버려도 될 거 같습니다😄

일단은...처음 갖게 되는 감정을 인정하는 것이 제일 기본이 되겠죠
어릴 때의 경험으로 비추면...감정을 가지는 것을 나쁘다라고 우린 교육받아 온 셈이죠
감정을 드러냈다고 벌을 받고 했으니...일단은 감정에 대한 평가부터 회복을 해야겠지요

괴로운 감정은..우리의 생각이, 믿음이 잘 못 되었다..가르키는 나침반과 같은 것입니다

내 진정한 자아와 내 생각,믿음이 불일치한다 말 해주고 있는...신호이며,내가 원하는 것이 무엇인지 알게 해주는 길잡이기도 하고요
부정적 감정 안에는 늘 나의 두려움이 있습니다
그 두려움을 찾아내면... 다 한 것이죠

감정을 인지하고...그것이 내가 부정적인 감정이라 느껴지면...자문을 해보시길...

《 나의 어떤 두려움의 믿음이...지금 이 감정을 느끼게 하나..
내가 무엇을 사실로 믿기에..이런 감정이 생기나...》

인생에 대해 원치 않는 감정
미래 불안에 대해..
그저 이러한 감정을 만든 생각을 멈추면 된다.그게전부다
영상 감사합니다💙💚

오늘도 감사합니다 축복합니다♡
감정은 내가 아니다
아픈 가족에 대한 걱정하는 감정
내가 아닌가??(뒤엉킨 내감정에
답이 없네요)

써니즈님 목소리가 편안하고 좋네요 오늘하루 행복하게 시작할수 있어서 감사합니다

생각을 많이 하지않는게 최선이군요ㆍ오늘도 감사합니다^^

영상 감사히 잘 봤습니다~

우리 모두 속지 맙시다. 외부에서의 육체적 아픔(질병), 경제적 고통, 타인과의 관계에 대한 절망감.
심지어 우리 몸의 호르몬에서 분비되어 유발하는 우울증, 화남 과 같은 부정적인 감정들

다 우리의 여정에 학습을 위한 장치임을 잊지말아야 합니다.

우리 내면엔 이 모든 것을 이겨낼만한 무한한 존재임을 자각해야합니다. 단지 그 내면의 모습이 외부로 나타나는 시간이 느릴 뿐.


우리 모두 속으면 안됩니다. 모든 것은 왔다 갑니다. 생겨나면 소멸됩니다 자연의 이치이죠.
하지만 저항하면 더욱 더 강화됩니다. 우리들의 에고(생각)에 속지마세요. 생각을 죽이고(없애고) 우리들의 내면의 느낌에 집중해보세요.

모든 것은 마음 먹기 달려있습니다.

어제 밤에 감정이랑 생각에 대해서 알 수 있을 것이다 하면서 잤는데... 이 채널에 올라오다니..... 이게 끌어당김 법칙인가....

감사합니다 💚💚
사랑합니다 💜💜

안녕하세요! 감사합니다, 사랑합니다, 축복합니다 💖

써니즈 선생님

행복한 6월 되세요.
오늘도 감사합니다.
늘 ~ 건강하세요.
고맙습니다.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🧚‍♀️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

좋은 방송 고맙습니다
힘내십시요
감사합니다♡

감사합니다 ❤써니즈님
사랑합니다~
기쁨입니다~~🍀🌻

감사합니다!~^^
👏👏

생각과 감정을 걸러내면
극과 극의 이원성만 남을 겁니다.^^
극과 극의 이원성은
상대계를 이루는 핵심 구성요소.
이것으로부터 모든 것들이 생겨나고
에고를 살아숨쉬게 하는
근원적인 원동력이 될 겁니다.^^

(관찰자 모드 가동 중...^^)

오늘도 감사합니다~♡

두려움.조급함. 외로움감정들이 올라오는 이때
써니즈님 동영상 잘 들었습니다
오늘도 감사합니다 사랑합니다 💜💕

오늘도 감사드려요
즐거운하루 되세요🌸

저에게 필요한 강의네요
한동안 힘든감정 원치않는감정에 끄달려 힘들어하고 속앓이했는데 써니즈영상덕분에 앓던 이가빠지듯 해결방법을 찾았어요
써니즈님은 최고입니다^^

감사합니다 써니즈님 ^^ 오늘도 행복하세요

상황이아니라생각인지 인식하라!
감사합니다

내게 찾아온 고통을 내 마음의 양심에 따라 올바른 뜻으로
고통을 회피 하려 하지 말고 정면으로 부딪혀 받아 드린다면
이전에 느꼈던 그 고통은 소중한 경험, 삶의 행복으로 남아 있지 않을까 합니다.
고통을 정면으로 부딪힐때 내가 지키려 했던 무언가와 욕심을 과감없이 버려봅니다..
가득 차면 비워지며, 지워지며 더 좋은 것들이 채워지며, 반복 되며 성장 되기를..

써니즈 영상은 아주 유익합니다 비슷한 컨텐츠들과도 내용에서도 퀄리디에서도 많은 차이가 있네요 레벨차이라고 해야되나

오늘도 감사합니다~

감사합니다 ~♡
사랑합니다 ~♡
축복입니다 ~♡

한가하면 괜한 생각들이 일어나죠^^

저도 요즘 직장일로 불안하고 몇 고객이 날 싫어하거나 무능하다고 생각하나 의심하면서 그의 문자나 전화 모든 게 스트레스였어요. 그리고 몇 달 전 사랑하는 이와 헤어졌는데 모든 게 허상이라고 명상하니 과거의 추억을 자꾸 떠올리며 우리 사랑은 지금도 유효해 하며 고집스럽게 머무르려 하더군요
다 제 생각이 만들어냈다는 걸 알아차려야겠군요. 감사합니다.^^

군것질 거리 주전부리를 노아!!! ㅋ

감사합니다.^^
👍👍👍

6:07

감정은 상황이 만들어 내는 것이 아니라 생각이 만들어 내는 것이다... 이 단순한 사실에 놀랐네요.. 감사합니다 ㅎㅎ

좋은영상 감사합니다
성장위한 모든상황 사랑합니다

고맙습니다 😄😊😁😉🙏❤💙💛💚💚🙆‍♀️😘

명상에 들어가기 전 묵상을 위해 듣는데 문득 '써니즈님 목소리 톤이 많이 부드러줘졌네!'라는 생각이 올라왔습니다. 써니즈님이 계속 수련에 정진하고 계시구나 느껴집니다.

잘 듣고갑니다🙏

정말 도움이 되었어요. 넘 감사한 내용입니다

생각이 감정을 만들어 내는 군요.

감사합니다.

숨은 감정.숨은 생각 을 인식하고 드러내고 인정하면 그 후론 더 편안해지더라구요

감사합니다

감사합니다♡

와 미친거아니야... 영상너무감사합니다 생각너무많아서 고통스러웠는데 진짜마음편해졌어요.. 이런방법이있다니..

써니즈님 감사합니다~^^

개인적으로 심리상담을 4년째 받으면서
오랜시간 바탕을 이루었던 과정과 유사한 내용이네요
만감이 교차합니다 다시금 반추해보게 되네요

생각이 지나치게 쌓이면 망상으로 변질되기 쉽고
망상과 생각을, 생각과 느낌/사실을 헷갈리게 하는 것 같습니다
그렇게 현재를 못살아가는 것 같아요

써니즈님 영상에서는
'자신의 생각이 사실인지 아닌지 모른다는 걸 인식 하는 것'이
참 어렵고 고통스러울수도 있지만
꼭 다가가야 할 본질인 것 같습니다.

영상 고맙습니다

감사합니다

☺️💜💜💜💜💜

내 생각은 내가 아니야. 난 생각이 반드시 진실인 것은 아냐. 난 날 괴롭히지 싶지 않아.

💓감사합니다💓