대인기피증에 대해 다들 잘 모르네요 저도 대인기피증인데 결혼도 했고 애도 있습니다 대인을 기피하는 성격들이 대부분 마음이 여리고 거절을 잘 못하는 사람이 대부분입니다 그냥 사람이 싫은겁니다

대인기피증은 사람들과 친하게 지내고싶은데 사람들과 같이 있으면 너무 긴장되고 불안하고 불편하고 그런거예요.. 대인기피증은 사람이 싫은게아니고 반대로 잘 지내고싶은거랍니다

대중들 앞에서 질문할 정도면 어느정도 치유 시작은 된듯

어릴 적 사람한테 디었고 상처 받아서 사람에 대한 두려움이 생겼다는 것을 본인이 스스로 알아차리셔야 해요
분명 원인이 있을 텐데 그걸 빨리 찾으셔야 해요
마음의 병 때문에 괜히 소중한 인연들 놓치지 마세요

대인기피증 원인은
무의식 속의 두려움입니다.

상대가 누구든,
상대와는 아무 상관없는 두려움이라는 걸 명확히 아셔야 해결되고,
그 두려움도 조상으로부터 유전된 가짜마음입니다.

매순간 두려움의 원인을 명확히 아셔야
두려운 마음 에너지가 조금씩 나갑니다.

주로,
1. 공격당할까봐 두려움
(가해자/피해자로 착각)
2. 자신의 무능함이나
열등함이나
가난을 들켜서 수치당할까봐 두려움입니다.

해결법 두 가지를 알려드릴게요.
질문자님에게는 세상의 모든 마음이 다 있어요.
두려움과 자신을 분리하신 후,

1. 사람 만났을 때,
두려워서 벌벌 떨고 있는
질문자님의 약한 모습이 넘 창피하죠?
<그 약함을 미워하지 말고,
두려움과 창피함 느끼면서 인정하세요.>

상대가 가해자로 투사(착각)되는 거예요.
질문자님을 피해자로 착각하구요.
질문자님이 피해자 착각에서 벗어나면,
가해자도 없고 대등한 관계임을 알게 되십니다.

죄책감, 또는 자책하시거나
마음으로 상대를 공격하면,
현실에서 공격자가 자꾸 올거예요.
질문자님의 공격성을 알려주려고
오는 사람들이예요.
현실은 무의식을 보여주는 홀로그램이거든요.

~~~~~~~~~
2. "나 그런 존재야~, 어쩔래?"
하고 <약함, 열등함>을 쿨하게 인정해버리면, 들켜서 수치당할까봐 두려움이 없어져요.

사람들에게 입으로 내뱉으시면
더 좋아요.

이 두 가지가 대인기피증
구체적인 연습 방법이고,
'무의식정화'라고 합니다.

축복합니다.
연습하시는 시간은 필요하지만,
잘 헤쳐 나가실 거예요~♡♡♡
<두려움은 가짜입니다.>

저렇게 사람 많은 강당에서 마이크 잡고 자기 이야기를 떨지 않고 차분히 말하는 건 대인기피증이 약을 먹을정도로 심하지 않다는 겁니다. 지역 상담 심리센터에 방문하셔서 지속적인 심리 상담을 받아보세요^^

될수있으면 사람을 잘안만나는 직종을 하시는게 좋아요.심하면 재발되니까요.이게 현실적인 조언입니다.약물치료도 받으시고요.아픈분은 그자리를 피하고싶지 남의 뒷처리할 정도가 안돼요.

대인기피증이 있었는데 확실히 사람들을 아주 조심하게는 되더라고요 자꾸부디쳐서 조절을 해야되는데 여러사람을 대하다보면 맘의상처가 어려워서 자기맘을 다스리는수밖에 없더라고요

저도 대인기피인데 이게 모든 사람을 싫어하는 건 아니고 좋거나 잘 맞는 소수의 사람하곤 엄청 잘지냄. 그러나 낯설거나 나에게 호의적이지 않거나 나랑 잘 안 맞는 사람에 대한 반응이 좀 더 예민하고 불편함을 심하게 느낌. 이게 병이라기 보다는 태어날때부터 이런 기질이 있는거 같고요... 어릴때부터 약간 있었는데 중고등학교때는 묻혀서 안 올라오다가 나이가 30넘어가고 하니 다시 발현되더군요.

대인기피라서 사회생활이 불편한건 맞는데 그래서인지 가장 사람과의 컨택이 적은 그런 직장을 찾아다니는 편입니다. 다행히 비교적 그런 직업을 선택하기는 했지만요. 그냥 아싸처럼 지내는데 편해요. 전 오히려 코로나 시대라서 회식 안하고 이래서 너무 좋아요.

그냥 나는 이렇게 태어났고 (사람을 쉽게 좋아하지 못하고 거리를 두는 내향적인 성격이라고) 이게 내가 편한 방식이다 내가 사회를 살아가는 방식이다 그렇게 인정하고 살면 돼요. 남이 날 이상하게 보면 어쩌나 이런 걱정을 하니까 대인기피가 문제있다고 느끼는 건데 사실 대인기피한다고 해서 그 자체가 문제될 게 없어요. 나만 불편해 하지 않으면 되는거죠. 남한테 피해 끼치는 거 아니잖아요. 외향적인 사람이 있으면 내향적인 사람도 있는게 당연한거 아니에요? 왜 모두가 외향적인 사람이 되려 하나요? 그 자체가 비논리적인거죠. 외향적인 사람에게는 조용히 있어라 혼자 있어라 강요하지 않으면서, 내향적인 사람에게만 너 바꿔라 너 문제있다 이러면서 왜 훈계 또는 지적질을 하는건가요?

저 스님 좋아하는데 이번 답변은 좀 너무 뜬구름 잡으시네요.. 무슨 시끄러우면 좋은 사람이고 조용하면 사기꾼 이라는둥;;;;; 전혀 비논리적인 뇌피셜을... 외향적이신 분이다보니 대인기피가 뭔지 전혀 모르시는듯. 대인기피라는 건 술자리에 가서 남들 돈 내주고 있는다 해서 해결되는게 전혀 아니에요;;;;;

스님께서 정성들여 말씀 많이 해 주신 듯..제일 많이 가지고 있는 증상이 대인기피증이 아닐까 싶다...열등감도 있고.괜히 다가갔다가 인정받지 못하고 상처받기 싫어서...부모에게 사랑을 못 받고 자란 사람들이 인정욕구와 사랑을 받고 싶은 욕구가 커서 그런 증상이 나타난다는데..나포함..어른이ㅜ되서도 힘들어서 마음공부가 필요함.

역시 스님은 언제나 현명한 결론을 내려주시네요

법륜스님이 미국에 오셨을 때에 말씀 들으려고 3시간 운전을 해서 경청한 적이 있습니다. 종교가 없습니다만, 정말 현실적이고 영감을 주는 강연이었습니다. 스님 말씀 동감하고요. 제가 덧붙이자면, 저도 사람 부딪히는 것을 매우 싫어하는 성격입니다. 질문자처럼 대인기피증이 있다면, 사람을 안 만나고, 혼자서 일하는 사업을 찾아보셔도 좋을 것 같습니다. 정말 힘이 든다면 차라리 산에서 버섯농사를 해도 좋고, 올거닉 계란을 생산하는 양계장을 차려도 좋지 않을까라는 생각도 듭니다.

퇴사해도 되는데 퇴사하는 내자신이 또 잘못했다생각하는게 문제. 그냥 하던대로하세요 언젠간 내게맞는일이 생길거임

사람이 싫다는 생각에서 벗어나서 상대가 하는 말의 내용에 집중하는 습관을 들여야함

부처님감사합니다
저는 건강해서 행복합니다
아무근심걱정이 없습니다

인트로 음악없이 바로 시작하니 듣기 매우 좋아요 애쓰신 법우님들 감사합니다^^

이번 경우는 병원 약보다는 심리상담을 꾸준히 받는 것이 좋아보이네요.
대인기피증이라는게 사람을 상대할 때 뭔가 불편한 마음이 드니까 피하게 되는 것이잖아요.
그 불편한 마음이 드는 원인을 찾아서 스스로 이해하고 자신 안에 형성된 도식을 바꿔주어야 해요. 충분히 잘 이겨내실것 같네요.

소리가 오른쪽에서만 납니다. 수정이 필요할듯

감사합니다.관세음보살 🙏

좋은 영상 고맙습니다. 이번 영상은 오디오가 오른쪽에서만 나오는데 한번 살펴보아 주실 수 있으실까요?

스님 항상 인생 공부를 마니 합니다 항상 감사합니다 건강하세요 😊😊

진짜 대인기피증 있는 사람은 저런데서 말도 못합니다. 밖에도 못나가요....

저도 대인기피증 앓은 적이 있는데요 스님 말씀처럼 정신과에 가서 꼭 치료를 받아야 합니다 약만이 병을 낫게 해 쥐요

저는 사람을 자꾸 만나야 보라는 스님 답변에 반대합니다.
마음 여리고 거절 못하는 성격 사회생활하다가 상처받고 대인기피 생길 가능성 많아요. 마음을 회복하고 다시 사회나가도 똑같이 반복됩니다. 천성이라 바꾸기 힘들어요. 사람 많이 만날수록 더 지치게 됩니다.
사람하고도 대면이 적고, 갈등상황이 적으면서도 돈을 벌 수 있는 그런 직업들 찾아보시길 바래요.

대인기피라는게 내가 사람들을 기피하는 관점이 대부분이지만 사람들이 나를 기피하는 관점으로 접근하면 새로울 수 있어요
내가 먼저 내 스스로에게 웃어도 보고/밝게도 해보고/선물도 주면서 뭔가 활력의 기운을 품어보는것도 조아요
그것이 꼭 대상이 사람만이 아니더라도 이름 모를 들꽃에 물을 주는것도 조아요

정말 좋은 법문입니다 감사합니다 스님~

힘들때마다 스님 말씀을 듣습니다
현명한 조언 감사드립니다

치료받는다고 쉽게 안낫습니다 그냥 그런상태로 밥은 먹고살아야 하기때문에 일은 하지만 늘 뒷얘기가 많죠 사람을 가까이 하지않으니까요
사람이 싫은건 아닙니다 어울리고싶은데 무서운거죠 동물원가면 호랑이 다들좋아하지만 진짜 근접해가면 털끝이 다서도록 무서운거라고 해야할까요? 그런상태에서 편하게 이야기나누는거는 꿈도 못꿈니다 사람마다 다르고 정도에 따라 다르지만, 그리고 사람이 다가오지않으면 상대방은 불쾌감생기고 나중엔 헐뜯고 직장에서 쫓아내려고 하니 오래못다녀요 본인 스스로 스트레스도 심하고

사고는 정상적인데일반적으로 예민하신 분들은 신경정신과 가시면 안되고 정신건강학과 가셔야 합니다

스님의 강연 언제나
따뜻하면서도~솔직~^^한
강의 저에게는 많은 도움이
되었습니다👏🏽👏🏽
언제나 건강하시면서 좋은
강연 부탁드립니다🙏
감사합니다

스피커 한쪽 소리 안납니다.
음향 담당자 참고 하시길 바랍니다.
법륜스민의 말씀 항상 삶에 녹여주셔서 감사합니다.

능력있고, 인성 좋은 내가 되어 땡 잡은 사람이 많이 생기게 해야겠어요. 😄 이게 바로 애국의 길~~

대인기피증 있어도 괜찮습니다 질문자님. 어쩔 수 없는거죠 저 포함 많은 사람이 그런데요 뭐. 살아온 환경이 그런거죠. 저도 두렵지만 조금씩 연습하면 10년뒤엔 나아지겠지 하는 마음으로 시작해보려고요. 같이 힘냅시다!

스님 항상 건강 잘 챙기세요.

나는 정말 복이 많은 사람이네
나는 정말 행복하다네
나는 정말 감사하다네
나는 정말 삶이 즐겁다네
나는 정말 존귀하다네

대인기피증은 자기자신한테 자신감이없을때 나타나는거에요 약먹지마세요 더이상해져요 운동을해서 모습이변화가되면 자존감도올라가요

마음에서 일어나는 모든 고통, 고뇌, 병들은 치료할 수 있습니다. 왜냐하면 마음이란 것도 실로 존재하지 않으며 그 이름이 마음일 뿐 슬프다 기쁘다 하는 것도 생각으로만 존재하기 때문입니다. 그렇기에 과거의 마음도 미래의 마음도 현재의 마음도 알 수가 없습니다. 이치가 이렇기에 나는 대인기피증이다 하는 것도 없으며 있다고 생각할 뿐입니다. 이것을 믿을 수만 있다면 고통도 고통이 아니게 됩니다.

늘~술값을 내주다니 마누라가 내쫏겠네~^^ㅋㅋ

대인기피증 일종의 자기 방어같음 살아오면서 사람덕보다 피해를많이볼수록 짙어지죠. 애초부터 사람덕을 기대하기보단..자기 독자적인 분야를 개척해야해요. 인복이 없는 사람이 갑자기 인복이 생기는경우는 드물죠. 일단은 본인이 사람보는 눈이 없고, 거절을 잘못하고, 주변에는 전부 나를 이용할려는 인간들만 모이죠. 이정도면 본인 문제지만 이것도 모르고 사는사람 천지임. 이런인간들로부터 자기를 보호하려는 무의식의 자기방어죠. 생활에 큰문제가 없다면...굉장히 좋은 장점이라고 볼수도있어요. 본인에게 잘하는 사람에게만 잘하세요. 그리고 혼자하는 일을 구하시고, 그럼 삶에 아무런 문제도 없는거죠.

최고최고👍👍
스님최고👍👍

사연자분 스님 말씀대로 꼭 병원가시고, 힘내서 잘 되시길 바래요 !!! 파이팅!!

그냥 사람을 안보면 편하고 혼자있는게 행복하고 힐링되는 사람도 있지요. 무조건 병이고 잘못된게 아니라 다른것일 뿐이라 생각해요. 열등감이 있든 사람이 싫든 성향이 그렇든 간에 인간관계 결핍에서 오는건 오롯이 내가 감당해야지.. 감당을 못하겠다면 스님 말씀처럼 치료도 받고 술값도 내주며 바꿔보려 하면 되구요.

질문자분 가슴에 손을언고 조용히 혼자서 생각 해보세요 예전에 어릴때 부모나 다른 어른들에게 안좋은기억들이 자신모르게 있을수있어요 착하고 여리신분같네요 대인관계시 마을 차분희 가라않치시고 상대방을눈을 응시하고대화를 해보세요 절때 두려운마음 버리세요

연습은 필수 약은 의사의 진단에따라. 대략 이런내용이네요

개인 및 집단상담, 약물치료 연습하면 나아집니다~
저도 2년정도 인지행동치료 받았어요
힘 내세요~

인간의 좋은점을 진짜 하나도 못느끼겠는 요즘;;

아 진짜 위로받았어요

감사합니다~

감사합니다. ^..^
좋은 나날 되세요.

스님은 너무 멋지시고 지혜로우세요...정말 존경스럽습니다.^^

몸과 마음이 모두 건강하시길 바랍니다 🙇

스님
가르쳐 주심에 감사합니다
법륜스님
늘
건강하시기를 기원합니다

우리법륜스님...내공은...정말...멋지십니다...^^
항상 스님말씀듣고 남은인생...제삶의 주인공으로써...행복하게살다가 가겠습니다...하하하하...^^

질문자님 용기내시고 힘내시길.

사람이오는것도두렵고남의집가는것도두려워요집에누가온다고하면먼저드는생각이무슨말을하지표정은어떻게하지이런생각부터먼저듭니다

불.법.승 삼보님께 귀의 합니다.
관세음보살...()
덕분입니다.🙏🙏🙏
고맙습니다.🙏🙏🙏
감사합니다.🙏 🙏 🙏

기술 배우시고 최대한 사람 적게 만나시는 직업을 선택할 수 있는 방법도 괜찮으니 한번 고민해 보세요. 대인기피증이라는 게 내가 벼랑 끝에 있어도 고쳐지기 쉽지 않은 거예요. 마음가짐으로 될 수 있는 게 아닙니다. 병원 치료나 상담 꾸준히 다니시는 것도 추천드립니다. 창피한 게 아니에요. 사연자님 앞날에 긍정적인 일들이 많아지길 바랍니다.

법륜스님 정말 멋져요^^

법륜스님. 감사합니다.

애도아니고
본인이 그런걸알면
애라도안낳야지요ㅠ

스님 외부 강연은 작년 3월 이후 코로나로 인해 모두 온라인으로 전환되었습니다.
최근 올라오는 외부강연 영상들은 코로나 이전 영상들인데
이 부분을 제목에 기제하는게 오해의 소지가 없을 것 같습니다.

잘해주는게 손해보는게 아니라는 말씀이시네요. 생각해보니 친절했던 사람들이 왜 그렇게 내면이 단단해 보였는지 알 것 같습니다. 억지로가 아니라 제게 잘해주듯 상대에게 잘해주려고 하겠습니다.

재재제불토 상여사구생
(在在諸佛土 常與師俱生)
'스승과 제자는 모든 불국토에 늘 함께 태어난다' <법화경 화성유품>
언제나 법문 감사드립니다 _ () _

스님 오래오래 사세요.. ㅠㅠ

답변해주신좋은말씀들 고맙습니다 저도지금까지대인기피증으로고통받고있는사람입니다 나이가육십인데도요

존경스럽고 대단하십니다 사명감으로 이 힘든시기에 잠시 힐링하고 함니다 왕팬 찐팬 임니다💚💚💚😭😭😭😭😭😭😭

질문의 요점, 고민의 요점, 고심의 요점이 사물적인 근거 (술, 담배, 돈, 부동산 등등)에서 오는 것은 분명 욕심이랍니다.
근거는 이유가 있다는 소리지요.
이유를 파악한후 변화를 준다면 분명 요점이 마치 문제집 풀듯이 풀린답니다.

좋은 말씀 감샤합니당ㅎㅎ

♥

스님말씀고마습니다건강하세요

태어나줘서고마워요 슬기로운법륜생활♡

행복하세요^^감사합니다💑

스님 말씀 감사합니다.

명쾌합니다 스님말씀

신기해요.스님은 항상 해답이 있단말야...ㅎㅎ.신기하네. ㅎ

저도 스님 존경합니다 감사합니다

스님 감사합니다

와 깨달음 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

관세음보살~~
관세음보살~~

마음이 힘드실텐데 힘내세요

감사합니다

법룰스님 너무 웃겨요 ^^
음흉~~한... ㅎㅎㅎ

💚💚💚😭😭😭😭😭😭😭😭😭

🙏🙏🙏

🙏

법문이 재밌기는 하네요.

음 그렇군!!! 스님 가르침 잘받았습니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이어폰이 왜 이영상만 왼쪽 소리가 안나지ㅠ

담배, 술 이야기. ㄳ합니다.
미끼 - 사기꾼

아멘입니다

7:35

스피커는 소리가 나오는데 이어폰은 소리가 안나오네요 ㅜㅜ

법륜스님의 행복학교 추천합니다. 행복학교 프로그램 꼭 참가해보시고 앞으로의 삶이 가볍고 행복해지시기를요^^^

부처님 정말정말 상황 맞는 설법하는것을 빠알리대장경 보고 느껴,,,석가모니부처님 지혜는 대단한 성자입니다

소리가 한쪽만 들리는데 신기하네요^^ 들리니 다행

스님말씀도 약이고 여기 댓글도 약이네요 감사합니다 🙏

잘 보고갑니다 감사합니다 🙏

스님 감사합니다 !

과연 진짜 대인기피증이 있는 사람이 과연 저런 대중적인데에와서 스님께 질문을 할까? 애가 샛이라며........ 살다보면 사람이고 뭐고 다 싫어질때가 있음.. 아마 가장이고 어느정도 사회생횔을 하다보니 인간에 대한 회의가 있으신거 같음