이것을 통해 우울증과 불면증을 극복했습니다
많은 분들이 이것을 습관처럼 실천하셨으면 합니다^^
* 타임라인(영상 시간 순서)
0:01 오프닝 및 책 소개
6:12 직관력은 어떻게 발휘되는가 본문 내용

감사하는 마음을 가져야
자신을 사랑할 수 있다♡명심 또 명심!
감동받고 갑니다
감사해요❤

소다님 매일 따듯하고 편안한 목소리로 좋은 책 읽어주셔서 고맙습니다. 매일 밤마다 소다님 목소리 들으면서 자요 😴 정말정말 감사합니다.

아침 일기쓰기
오늘 해야할 일 멋지게 이루어 지는 하루 미리 적고 감사하기
관계 , 일 , 자신에 성장에 관한 생각나는 아이디어 일기에 쓰기

영감 착상 아이디어 무엇이 행복하게 하는지
무엇이 두려운지 , … 소원과 바람을 종이 위에 붙잡아 두기


감사하고 되돌아 보기 - 최대한 감사에 집중
감정의 소리
소원 과 질문 을 쓰라

떠오르는 답 적기
관찰 하는 나를 적으라 - 누구 만나서 나는 무얼 느끼고 행동 하는가
일기 처음에는 감사합니다를 ^^

정말 정말 감사합니다
실천 해 볼게요
하루를 시작 하면서 벌써 성공한 자신을 만나서 최고의 하루를 맞이 할 것 같아요 ~~~

아침 일기 + 감사일기 + 감사합니다 1000번하기 실천해볼께요
가치있는 하루 만들고 2021년도 열심히 살아볼께요 소다님 감사합니다

소다님 덕분으로 좋은 습관을 ~ing 🙏
아침명상, 긍정확언으로 하루를 시작
아침일기와 하루 작은묵표 세우고 실천
아침산책 간헐적단식 독서 저녁산책
하루 감사일기와 목표달성 칭찬하기
소다님 낭송을 들으며 잠들기~♡

오늘을 시작하면서 이렇게 소다님방에 잠시 들렀어요, 참 좋아요,,전 다행히 늘 뭘 적는걸 좋아해요, 나에게 하는 말이 에요, 아침일기도 실천해볼게요,

아침마다 명상과 번갈아 가면서 채널 듣고 있습니다 늘 주시는 긍정적인 에너지 감사합니다 ~ ;) 오늘도 좋은 하루 보내요

일기쓰는거 정말 필요해요^^
아침일기는 써본적이 없지만 일기를객관적 입장에서 쓰기에 효과적일것 같습니다.^^
감사부터 시작하는 일기는 살아가는 자세교정에 도움이 될것같내요.
일단 실천해볼께요.😁👍

요즘 저에게 필요한 내용이 아닌가싶어요 아침잠 많은 제가 실천할 수 있을까요 ㅎㅎ 🥲

감사하는 마음 늘 갖겠습니다. 저의 내면도 더욱 깊어지길^^* 매일 꾸준히 써보겠습니다~~

감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 ^^♡

소다님 덕분에 저는 매일 아침
감사 🙏 사랑 💕 행복 😂 에 관한
나의 히스토리 일기를 쓰고 있어요

네 😘저도 요즘 저랑 잘 지내보려고 물어보고 찾고 있어요🌸 어느 순간 매너리즘에 빠져서 살짝 우울한 맘인데 다시 시작해 볼께요🌈😍소다님🎉감사드려요🎁

이렇게 좋은 영상들 감사합니다. 따스하고 정감있는 목소리로 마음에 힘을 전해주셔서 감사합니다. 항상 행복하세요. ♥️

아침 감사 일기, 하루 계획 일기, 저녁 반성 일기
매일 도전하지만 빠지는 날도 있어요 ^^;
저에겐 아들에게 물려줄 위대한 유산~☆

감사합니다~ 소다님!!
👏👏

정말 항상 감사합니다 ~~~
특히 시크릿편은 매일 밤 자기전에 듣고 있어요^^

'백지의 공포'에서 어떻게 하면 벗어날 수 있을까? 그런 고민을 많이 하는 요즘인데, 아침일기가 돌파구가 될 수 있겠다는 생각이 드네요. 과거 성찰형으로 완성된 문장으로 일기를 써왔던 오래된 습관을 소다님께서 언급해주신 방법으로 한번 바꿔보렵니다. 좋은 영상 오늘도 감사합니다~^^

새벽 2시, 잠 못들고 뒤척이는 밤이지만
소다님 목소리에 기대어 잠을 청해봅니다.
오늘도 좋은 책, 근사한 목소리로 읽어주셔서 깊이 감사드립니다🥰

아침일기쓰기 해야겠네요~
감사합니다~

저도 일기를 쓰는데요
눈뜨면 새로운날에 감사함 의 기도
폰에 일기를 쓰면 편하고 좋지만 ~~~
제 폰을 " 해킹 당하고 있어
ㅎㅎㅎ
덕분에 손글씨로 예쁜노트에 쓴답니다.
나름
이또한 " 감사함 "💙
오늘도 하루시작하며
소리내어읽다
영상을 ~~~ 감사합니다 😍👍

내용을 떠나서(왜냐면 끝까지 못듣고 잠들어버림)자기전에 들으면 편안하고 좋은 목소리에 스르르 잠듭니다. 감사해요~^^

👍🤗

올해 3월18일(목)부터 감사일기를 쓰고있는데 많은 도움이 됩니다^^

지금 읽고 있는 좋은책 같음

감사합니다.

항상 감사합니다!

잘들었습니다 감사합니다 그리고 즐거운 하루되세요

네이버에 일기기능이 있는줄 처음 알았네요. 실천해 봐야겠습니다. 감사합니다.

어제는 같이 일하는 사람들 먹으라고 치킨, 감자튀김도 간식으로 가져다 주고, 제가 며칠 전부터 살까말까 고민하다가 3가지 종류의 뻥튀기를 사서 2가지 뻥튀기는 내놓고, 1가지 뻥튀기는 봉지안에 넣어놨습니다.
그런데 상담이 끝나고 돌아와보니 2가지 뻥튀기는 물론이고, 봉지안에 넣어뒀던 뻥튀기까지 꺼내서 거의다 먹어치워버렸더라구요.
저는 뻥튀기를 먹은것보다
허락없이 내놓지 않은 뻥튀기까지 꺼내서 당연하다는 듯이 먹어치운 그들의 행동에 너무 화가났습니다.
봉지안에 뻥튀기가 제가 누군가에게 선물로 주려고 담아둔건지, 어떤건지 모르는 남의 물건에 허락없이 다 먹어치우고는 한사람은 먹어도 되는건줄 알았다며 미안하다 하고, 다른 한사람은 본인이 그냥 뻥튀기를 사주겠다고 얘기하더군요..
이런 상황에서는 어떤점을 어떻게 감사해야하는게 좋은걸까요???

목소리 듣고 싶어서 찾아 왔어요
좋은 목소리 들려주셔서 감사해요👍👍👍

소리님 그럼 혹시 아침일기 말고 자기전에 일기는 어떤가요?..

아침일기 아침일기 와 실천하겠습니다

매일 감사일기 소원일기를 쓰는데요 좀 더 구체적이고 더 깊게 생각하면서 써야겠습니다 성숙한 사람, 옳은 판단을 하는 사람, 더 넓게 더 크게 바라보는 사람이 되겠습니다. 도움을 주셔서 감사합니다❤

저는 아침 남편 출근 후 그 전날에 일기를 적습니다~^^ 쓴다는 표현은 몇 자 적는 저에게 좀 부끄럽게 합니다~^^;; 암튼~ 그렇게 적다 보면 전날 루즈 했던 시간을 반성도 하게 되더라구요~꾸준함이 이어져야 할텐데요~^^ 감사합니다~ 늘 잘 듣고 있습니다~^^

Good voice , beautiful body and mind
Love you so much

일기... 차암... 잊을만하면 2.3일 끄적이다 또 한참한참후에 또 며칠 끄적이는, 일기가 아닌 월기, 연기 같은건데 ㅎㅎㅎ 아. 오늘 다시 또 시작해봅니다. 감사히 잘 들었습니다💛