혹시 당신이 자존감이 떨어지는 경험이나 비난을 듣게 된다면 가슴에 손을 얹고 자신에게 물어봅시다. "나는 어떤 누군가의 외모에 대해서 평가를 내리고 비난을 하지 않았나?" 내가 듣는 말들은 전부 나의 비난 에너지가 같은 에너지를 담고있는 말들을 끌어당겨 현실을 창조한것이 아닐까요? 나는 남들을 통해 나를 보기때문에 내가 내뱉은 말들 그리고 평가들은 전부 나에게 하는것과 같습니다. 남들을 편견없이 보고 긍정적이게 생각하는것부터 시작해보세요. 그렇다면 내 자신은 나에게 정말 소중하고 감사한 존재로 자리잡을겁니다. 👍👍
전 개인적으로 목욕할 때가 내 몸에 대한 감사함을 느낍니다 정성을 드린다고 할까요?... 하루종일 수고하고 시달린 몸과 마음이 노곤하게 씻겨내려면 먼지가 떨어져나가 듯 뭉친 감정도 풀어져요 자존감이나 품위가 거창한 뭔가가 아니더군요 몸을 청결하게 하고 세세히 살피는 것에서 행복도 배려도 시작돼요
짜장은 짬뽕을 부러워하고 짬뽕은 탕수육을 부러워하고 탕수육은 비빔밥을 부러워하고 비빔밥은 불고기를 부러워하고 불고기는 짜장을 부러워하고...^^ 이 중에서 자존감이 제일 강한 음식은? 에고가 만들어내는 자존감은 자기자신을 공격할 것이고, 참나가 만들어내는 자존감은 자기자신이 사라질 겁니다.^^
마이클뉴턴 의 책도 한번 다뤄보세요... 저 분도 대단히 영적인 자질을 가지고 왔었죠.. 그리고 학자로서 분석적이고 실증적이라 근거로 출발되지 못하는 말은 일체 하지 않았던 사람이라 영적인 지혜가 남다른 면의 글을 썻었죠. 지혜와 그 것의 근거를 함께 다뤄서 비물질적 세계를 이해하는데 적합한 책입니다.
몇년이 된지 모르겠네요.어쩜 몇달일지도 몰라요~^ ^ 써니즈님 영상을 매일 수시로 청취한지. 좋은 책은 너무 많지만~ 요롷게 맑은 기운으로 전달되는 일은 쉬운일이 아니지요~ 감사합니다. 유투브의 혼란스런 대량의 정보더미속에 숨은 옹달샘같은 마법의 이야기~ 같아요~ 댓글 쓰는 일은 .... 다이어트만큼이나 어렵던데~ 오늘 , 해보네요~
이유도 모르고 그냥 그렇게 하면 좋을 것 같다, 그런 생각을 하고 하는 행동들이 있어요. 한 동안 저를 담고 끌고 온 제 몸이 너무 고마워서 매일 고맙다고 말했었었어요. 그 감정이 참 오래 갔었어요. 내 몸아 고맙다. 이렇게 날 담아주고 지켜줘서 고맙다. 그동안 아껴주지 못해 미안하다. 써니즈님 감사합니다~~~
조카랑 그 친구랑 지금 여행 중인데, 그렇게 이 날이 오기를 기다렸는데… 그녀들이 온 후로, 서로 톤도 마추어야하고, 무엇 보다 제가 그녀들에게 안정감을 주어야 하는데, 제 일상이 바뀌어서 제가 무엇보다 좀 안정감도 덜하고 좀 피곤한 상태였어요. ( 저도 요즘 한참 제 루틴을 못했는데 써니님 채널도 재대로 못 보고…)
오늘 아침 부터 뭔가가 제가 안정감을 찾은 것 같아요. 익숙하고 부드러운 목소리와 영상이 저의 아침을 만들어 주었습니다.
오늘 그렇게 기다리고 기다리던 대로 이 주옥같은 영상을 재대로 아침 같이 (재대로) 조카랑볼 수 있을 거 같아요. (아침 요가 전, 후로 함 틀어보려고 만발의 준비) 실은 구독을 권유하고 링크를 보내주고 , 같이 있을 때 틀어도 놓았는데, 이 새대차이 나는 이모의 추천은 안 보는 것 같더라고요.
써님! 🙏💕❤️오늘도 감사랑합니다. 일전에 써니님이 어떤 주제에 대해 다루기를 원하는지 조사할 때 좀 더 몸과 연결되는 부분, 몸에 대해서도 얘기해달라고 했는데 이거 좋아요!
써니즈 : 함께 성장 | 유튜브 
@miraclevictory 23
2021년 6월 14일 07:02내몸아 고뫕다 ㅠ ㅠ 육중한 그것을 지탱해 줘서 ㅎ
오늘도 힘차게 땅을 박차며 웃으며 발 굴리며 지역사회에 보탬이 되는 하루를 영위해 보자구요! ^^
@산마루-o2w 18
2021년 6월 14일 07:45그릇이 있어야 음식을 담을수 있듯이, 육체가 있어야 정신을 담을수있다. 대행큰스님 말씀이 생각납니다.
써니즈님! 오늘도 감사하고 사랑합니다.❤
Singapore Vietnam 15
2021년 6월 14일 08:45혹시 당신이 자존감이 떨어지는 경험이나 비난을 듣게 된다면 가슴에 손을 얹고 자신에게 물어봅시다. "나는 어떤 누군가의 외모에 대해서 평가를 내리고 비난을 하지 않았나?" 내가 듣는 말들은 전부 나의 비난 에너지가 같은 에너지를 담고있는 말들을 끌어당겨 현실을 창조한것이 아닐까요? 나는 남들을 통해 나를 보기때문에 내가 내뱉은 말들 그리고 평가들은 전부 나에게 하는것과 같습니다. 남들을 편견없이 보고 긍정적이게 생각하는것부터 시작해보세요. 그렇다면 내 자신은 나에게 정말 소중하고 감사한 존재로 자리잡을겁니다. 👍👍
@suyounkim5925 14
2021년 6월 14일 07:022등!!!
내몸아 고마워 넌 예쁘고 건강해
오늘도 같이 행복하자
넌 나의 가장 좋은 친구야
오주연 14
2021년 6월 14일 08:21전 개인적으로 목욕할 때가 내 몸에 대한 감사함을 느낍니다
정성을 드린다고 할까요?...
하루종일 수고하고 시달린 몸과 마음이 노곤하게 씻겨내려면 먼지가 떨어져나가 듯 뭉친 감정도 풀어져요
자존감이나 품위가 거창한 뭔가가 아니더군요
몸을 청결하게 하고 세세히 살피는 것에서 행복도 배려도 시작돼요
@cocokim1026 13
2021년 6월 14일 07:18정말 와타나베 나오미 너무 웃겨요.튼튼한 그녀의 멘탈을 사랑해요.조부모님한테 사랑받는 맏손녀로 태어나서 세상에서 제일 이쁜애가 전 줄 알았어요.ㅋㅋ 초등학교 들어가서 세상을 알기전까진 말이죠.
@God_Sub 13
2021년 6월 14일 07:15자신에게 주어진 대로, 남과 비교하지 않는 것이 자신을 사랑하는 첫 걸음이군요!
@diacrystal 12
2021년 6월 14일 07:25써니즈님의 마음읽어줌 참으로 감사합니다 체내 세포들을 인정하게되어 너무 행복하고 풍요롭습니다 사랑해요 💜
@realmelab 9
2021년 6월 14일 09:41짜장은 짬뽕을 부러워하고
짬뽕은 탕수육을 부러워하고
탕수육은 비빔밥을 부러워하고
비빔밥은 불고기를 부러워하고
불고기는 짜장을 부러워하고...^^
이 중에서 자존감이 제일 강한 음식은?
에고가 만들어내는 자존감은
자기자신을 공격할 것이고,
참나가 만들어내는 자존감은
자기자신이 사라질 겁니다.^^
(관찰자 모드 가동 중...^^)
@민팅이네语言工作室 8
2021년 6월 14일 08:06하루가 끝나고 가끔 제 몸한테 너무 고마워서 머리부터 발끝까지 쓰담쓰담 해 줄 때가 있어요. 아주 가끔이지만..ㅎㅎ 그런 마음이 매일매일 들도록 노력해야겠어요. 써니즈님 오늘도 감사합니다 :)
별에서 온 메시지 8
2021년 6월 14일 11:03자존감은 자신을 존중하는 마음이고
자신을 존중한다는건
지금 이 순간 여기에 있는 그대로의 자신의 모습을 판단하지 않고 허락/수용하는 것입니다.
자존감을 높이려는건 자신을 판단하는 것이며 자신의 있는 그대로를 허락하지 않는 것으로서 자신을 존중하는 것이 아니겠지요.
자존감을 높이려고 하지 않아도됩니다.
역설적이게도 자존감을 높이려 하지 않는 것이 자신을 존중하는 것일겁니다.
다차원적인 당신은 지금 이 순간 여기에 있는 그대로 온전합니다.
다만, 자신이 의식적으로 친 망각의 장막 뒤에서 온전하지 않다는 환상을 체험할 뿐...
(이상은 지극히 개인적인 저의 관점입니다. 공명되는 부분이 있으면 취하시고, 그렇지 않으면 무시하셔도 됩니다.)
@twinslove612 8
2021년 6월 14일 08:18내 몸아 고맙고 사랑해 감사합니다 사랑합니다😌❣
@새벽숲 7
2021년 6월 14일 07:42감사합니다
사랑합니다 💜💜
@사랑감사풍요 7
2021년 6월 14일 07:07오늘도 좋은 영상 감사합니다.❤
@pleia777 7
2021년 6월 14일 13:42비교가 없음..우리가 다양하단 사실 조차 인식할 수가 없죠
비교는 나쁜 게 아니며,의식적 또 무의식적으로 늘 일어나고 있는 일이고, 또 삶 자체가 비교하도록 처음부터 설계되어 있지만...거기서 오는 가치판단이 우리를 우.열등감이란...인간적 환상으로 이끌 수 있는 것이겠죠
저는 자존감은 자기사랑에 대한 결과라고 생각해요
그래서 자존감이 좀 낮음 어때...라고 생각하는 마음은 자신을 있는 그대로 사랑하는 한 방법이고...자존감에 대해선 그리 크게 연연하지 않는 게 자신에 대한 평가,판단을 거두는 길이 아닐까...생각하기도 합니다
그래서....난 자존감이 낮아...라고 인정하는 사람이, 자존감이 높아보이려 애쓰는 사람보다 오히려 자존감이 더 높아보이는...아이러니가 느껴지네요
자기사랑...자신을 있는 그대로 인정하기 위해선...자신의 육체와 환경을 자신이 선택했다는 사실과...우.열등감이 왜 착각이고 환상일 수 밖에 없는 가에 대한 사실을 아는 게 정말 도움이 되지요
그러한 의미에서...저도 뉴튼 박사의 ♡《 영혼들의 여행》♡ 을 강추드립니다
@맘부-p2p 7
2021년 6월 14일 08:50내몸아, 고마워~ 그동안 함께 사느라 고생했어. 지금 이렇게 건강해져서 또 고맙고. 우리 마음도 더 건강해져서 이 지구에 온 소명에 집중해 보자.
써니즈님, 감사해요
@miaepark1566 6
2021년 6월 14일 07:20감사합니다♡♡
@sjp99999 6
2021년 6월 14일 07:37마이클뉴턴 의 책도 한번 다뤄보세요... 저 분도 대단히 영적인 자질을 가지고 왔었죠..
그리고 학자로서 분석적이고 실증적이라 근거로 출발되지 못하는 말은 일체 하지 않았던 사람이라
영적인 지혜가 남다른 면의 글을
썻었죠.
지혜와 그 것의 근거를 함께 다뤄서
비물질적 세계를 이해하는데
적합한 책입니다.
유물론적인 면에 균형을 가져다 주지 않을까... 생각이 드네요...
@sora__mean 5
2021년 6월 14일 13:36내 몸아 늘 고생많고 진심으로 고맙다💛
@gracias5183 5
2021년 6월 14일 08:39내몸에 고맙다고하는
스스로 인정하는습관
♡내가기쁘게해주겠다
플라세보 효과♡감사합니다🌳
@아까징끼-q9u 5
2021년 6월 14일 19:58넌 이래서 안돼~ 못난 놈, 남 한테도 쉽게 하지 못하는 말을 서슴없이...
온갖 질타와 자책을 자신한테 했던 말, 미안하구나 ㅠㅠ
@heremes8570 5
2021년 6월 14일 07:29감사합니다
@isakpiano 4
2021년 6월 14일 07:54고맙습니다
@이든제나 4
2021년 6월 14일 08:52그녀 참 대단히 멋지네요👏👏👏
오늘도 좋은영상 감사합니다
♡♡♡♡♡♡♡♡♡
@galaxyseo4538 4
2021년 6월 14일 08:49오늘도 감사합니다~
@twospot1873 4
2021년 6월 14일 08:50love myself 🙏
@metta9512 3
2021년 6월 14일 10:13고맙습니다 😄🥰😘☕🍰❤💛💚💜🧡💙
@Ahn_KR 3
2021년 6월 14일 12:24좋은 영상 감사합니다.
@Ahn_KR 3
2021년 6월 14일 12:30하지만 몸은 그 사람의 운동 노력 등이 나타나며 건강과 90% 이상 직결되는데, 감사하는 마음이 아닌 혹시나 과체중이나 저체중 등에 만족만 하며 산다는건 자신의 몸을 감사하게 여기는게 아닌 함부로 하는 것이 아닌가 생각됩니다...
@bombalam147 3
2021년 6월 14일 10:00요즘 아침이 바빠서...
오늘도 영상 감사합니다
행복한 하루 되세용🙏🌸
@정찬혁-o8d 3
2021년 6월 14일 09:36고맙습니다 잘듣고갑니다즐거운하루 되세요~~감사합니다~덕분입니다
@kwonmadame 3
2021년 6월 14일 12:14맞아요♡ 나에게집중하면 나답게살아가게됩니다^^ 자유로워져야합니다
몸부터사랑하기 감사합니다
@미샘-x2w 3
2021년 6월 14일 10:33몇년이 된지 모르겠네요.어쩜 몇달일지도 몰라요~^ ^
써니즈님 영상을 매일 수시로 청취한지.
좋은 책은 너무 많지만~
요롷게 맑은 기운으로 전달되는 일은 쉬운일이 아니지요~ 감사합니다.
유투브의 혼란스런 대량의 정보더미속에 숨은 옹달샘같은 마법의 이야기~ 같아요~
댓글 쓰는 일은 ....
다이어트만큼이나 어렵던데~ 오늘 , 해보네요~
@Ahn_KR 3
2021년 6월 14일 12:30자신의 몸을 사랑하고 감사하게 여기는 건 중요하고 좋은 일입니다. 그리고 남의 몸을 나쁘게 평가하는 일은 어려석은 일일 것입니다.
@5precepts 3
2021년 6월 14일 10:03내 몸아 고마워~! 너무 대견해~~ 사랑해
@하보남-w2e 3
2021년 6월 14일 10:03감사합니다!~^^
👏👏
@richaunt0313 3
2021년 6월 14일 11:49오늘영상도 역시나 훌륭한 영상입니다~~
역시 써니즈~~🎇💕🎈
@아라-m4o 2
2021년 6월 14일 12:01감사랑합니다 ❤❤❤
@축복받은여신 2
2021년 6월 14일 10:38♡!
@eRuDa-py3ug 1
2021년 6월 15일 02:22내 몸아. 고마워..♡
내 몸아. 사랑해..♡
@haruloveu 1
2021년 7월 01일 09:22미안해 고마워 사랑해 💖
@kitto512 1
2021년 6월 14일 21:14좋은 영상 감사합니다.
Jinkyeong Choi 1
2021년 7월 18일 21:02내몸 구석구석 사랑해 😆😆😆💗💗💗
감사합니다 사랑합니다 축복합니다 🦋🦋🦋
@일점집중 1
2021년 6월 14일 16:38좋은 내용 감사합니다. 그러고보니 남에게 감사는 해도 내 몸에게 감사하다 해준적이 없네요 ㅠㅠ
가장 아껴줘야할 대상인데 말이죠. 일깨워주셔서 감사합니다
@우주-v7r 1
2021년 7월 01일 07:27좋은건 나누고.
나쁜건 사랑하자.
@hyunsukhong2496 1
2021년 6월 14일 17:23오늘도 좋은 내용 감사합니다. 사랑합니다!
@홍지수-z1g 1
2021년 6월 15일 10:35사랑합니다
감사합니다
덕분입니다
고맙습니당~ㅎ
@푸른매-x4s 1
2021년 7월 27일 10:02나를 사랑하는게 제일 중요하지만 이게 참 어렵다.
그에 비해 감사하기는 더 쉽다.
이게 없다면~~하고 생각하면 감사하기가 수월하다.
@미래-r1i 1
2021년 6월 27일 09:48이유도 모르고 그냥 그렇게 하면 좋을 것 같다, 그런 생각을 하고 하는 행동들이 있어요. 한 동안 저를 담고 끌고 온 제 몸이 너무 고마워서 매일 고맙다고 말했었었어요. 그 감정이 참 오래 갔었어요. 내 몸아 고맙다. 이렇게 날 담아주고 지켜줘서 고맙다. 그동안 아껴주지 못해 미안하다. 써니즈님 감사합니다~~~
@Song_of_Mine 1
2021년 6월 15일 00:41고마워요. 내 몸의 각 부분들.. 각자 자기의 자리에서 묵묵히 자기 일을 해내는 당신들 덕분에 내가 오늘 하루도 살수 있었지요. 힘들다고 우는 데도 돌봐주지 않아서 미안해요. 앞으로 더 아껴주고, 관심을 주고, 사랑하겠습니다.
@myungahkang4491 1
2021년 7월 08일 13:56조카랑 그 친구랑 지금 여행 중인데, 그렇게 이 날이 오기를 기다렸는데…
그녀들이 온 후로, 서로 톤도 마추어야하고, 무엇 보다 제가 그녀들에게 안정감을 주어야 하는데,
제 일상이 바뀌어서 제가 무엇보다 좀 안정감도 덜하고 좀 피곤한 상태였어요.
( 저도 요즘 한참 제 루틴을 못했는데 써니님 채널도 재대로 못 보고…)
오늘 아침 부터 뭔가가 제가 안정감을 찾은 것 같아요. 익숙하고 부드러운 목소리와 영상이 저의 아침을 만들어 주었습니다.
오늘 그렇게 기다리고 기다리던 대로 이 주옥같은 영상을 재대로 아침 같이 (재대로) 조카랑볼 수 있을 거 같아요.
(아침 요가 전, 후로 함 틀어보려고 만발의 준비)
실은 구독을 권유하고 링크를 보내주고 , 같이 있을 때 틀어도 놓았는데,
이 새대차이 나는 이모의 추천은 안 보는 것 같더라고요.
써님! 🙏💕❤️오늘도 감사랑합니다. 일전에 써니님이 어떤 주제에 대해 다루기를 원하는지 조사할 때
좀 더 몸과 연결되는 부분, 몸에 대해서도 얘기해달라고 했는데 이거 좋아요!
@Purple.o_o 1
2021년 11월 22일 21:12항상 감사합니다..🙂💜
@이뭣고-z4h 1
2021년 6월 15일 06:20감사합니다.().
@반야별찌 1
2022년 6월 12일 07:39나야 사랑해♡