1.탄수화물 줄이자(밥양 줄이기)
2.단백질 섭취하자
3.오메가3섭취(중성지방 제거에 도움)
4.믹스커피 줄여라(끊는게 좋다)
5.스트레스를 이겨낼수있는 취미를 가져라
(시간을 할애해서 해야함/시간 날 때 해야지x ex.운동,명상)
6.오마비-오메가3(중성지방 제거),마그네슘(피로개선,스트레스 로인한 우울감 수면장애 줄여줌),비타민B 섭취하기

탄수화물을줄이자
단백질을섭취하자
중성지방을제거하기위해 오메가3먹자
스트레스받지말자 취미를 가지자
마그네슘을먹자
비타민B군을먹자
오마B=오메가3+마그네슘+비타민B 처음알았네요 30대를 바라보는 저에게 유용한 정보 감사합니다 (꾸벅)

고약사님 오래된 찐팬 구독자에요💕💕 여기 나오셔서 완전 놀랐어요!!!!! 갓독자라면 꼭 챙기는 오마비😉

1. 탄수화물 줄이기... 부터 실패 ㅠ

와...고약사님 ㅠㅠㅠㅠ 대박이네여~~ 연예인 보는 너낌~~갓독자가 응원 할께요!!^^

할인코드 : SSIDKYS / 전품목 20% 할인 (계정 당 1회 사용가능) / 6월 14일 ~ 7월 13일

ㅋㅋㅋㅋ신사임당님 진짜 거의 공중파ㅋㅋㅋㅋ

고약사님.ㅋㄱㅋㄱ화이팅외치고 시작합니다♡♡

약을 끊으려면 약을 먹어야 하는 ㅠ 원인을 잡지못하고 증상을 치료한다는 고약사님에게 진짜 진정성이 느껴집니다 ㅠ 주변 약사님들에게물어봐도 안알려주는꿀팁! 감사합니다! ^^

어머~~ 고약사님을 여기서 뵙다니.. 너무 반갑습니다~^^

탄수화물 줄이면 서터레스 직결인데 어떡하죠?

와웅 신사임당님 채널은 경제 외에도 이런 유용한 정보를 알려주셔서 유익하고 감사합니다 ㅎㅎㅎ

신사임당님 실버타운 관계자분도 인터뷰해주세요 노후 대비해야하지 않겠나요 ㅋ

화이팅하고 시작하실줄 알았네요ㅋㅋ

방금 마쉬멜로 먹었는데 ㅜㅜ … 괜히먹었어..

세상에 신사임당님 채널에 고약사님이 나오시다니..!!

아니 이두분을 한자리에서 보다니~~!!!!

헐 고약사님을 여기서 본다닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

고약사님 나오셔서 저도 모르게 어!!하고 입밖으로 소리냈어요. 여기서 뵈서 좀 놀랐지만 그만큼 반갑네용🤗

고약사님 화이팅 먼저 외치고 시작하겠슴다!

마그네슘 오메가... 비타민?

어 고약사님이시다
왠지 반가운 이 마음 ㅋㅋㅋ🥰

고약사님이 여기에 나오시다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ

고약사님과 콜라보. 좋은 정보 감사합니다~~^^

약이 약을 부르는거 진짜 맞는거 같아요

어제 본 책에서도 비타민B를 꼭 섭취하라고 하던데, 고약사 님도 좋다고하시니 한 번 먹어봐야겠어요. 감사합니다!

앗 고약사님!!!

와 고약사님이다~~~~

와 약들약이 여기까지??!!

고약사님 신사임당 찐구독자인데..
두분의 조합 완전 굿 입니다~~^^

고약사님 구독자인데, 여기 나오셔서 깜놀입니다. ㅋㅋ
알려주시는 꿀정보로 비타민 셋팅해서 가족들 모두 잘 먹고 있습니다.
감사합니다. ^^

고약사님이 왜 여기서나와~~~~~~

앗 약들약 고약사님.. 덕분에 오마비 챙겨먹고있슴다

반가운 고약사님~~~

와....우리 갓약사님♥ 임당님 채널에두 나오시고!! 맘씨좋으신 우리약사님 항상 감사해요!!♥♥♥♥♥♥

신사임당 채널에서 뵙다니 너무 반갑네요. 역시 유용한 컨텐츠네요^^

고약사님이 여기 나와서 깜짝 놀랐어요~~^^

화이팅 한번 외치고 가겠습니다! 화이팅!

고약사님 채널보다보면 먹는 영양제 갯수가 안늘 수가 없지요. ^^

와 고약사님 나오시네 제 생명의 은인ㅜㅜ

헐 고약사님ㄷㄷㄷ ㅎㅎㅎㅎㅎ
잘못들왔나 잠시확인했네영ㅋㅋ
두채널다 애청자인대 너무 반갑네요오~~~~

제가 늘 챙겨보는 조합 이네요~
신.약 조합ㅋㅋㅋㅋ

유용한 내용 감사합니다

고약사님 반갑습니다.

정작 30넘는 사람들은 안챙겨먹고 안보고 있음..

오메가3 먹는 이유를 딱히 잘 몰랐었는데 필수로 챙겨야겠네요

약들약 좋은 정보 꾸준히 경청하고 있는데 여기 나오셨네요^^

고약사님을 여기서 뵙네요 ㅋㅋㅋㅋ 항상 생각하는거지만 안경 벗으면 훨씬 잘생겨지실것같아요!! ㅎㅎ 그나저나 어쩜 말씀하시는 내내 웃는상이세요~^^

04:00 - 20년전에도 관점이 학교에서 배울때도 탄수화물도 많이 먹지 마라 배웠는데...탄수화물도 많이 먹게되면 칼로리 잉여로 지방으로 전환된다고 배우는데...

폴리코사놀 추가요! 고지혈증등 콜레스테롤 관리에 중요한 음식? 약? 입니다!

고약사 님, 채널 잘 보고 있습니다👍🏼

앗...고약사님....와우~~~

탄수화물에서 당황잼,,,, ㅜㅜ

대에박~~~~~고약사님 여기서 뵙다니이!!!@@
저 고약사님덕에 새인생살게된 사람이예요 오마비디유씨!!!!
저렇게먹고 두달만에 고질병 다나음.
두통 팔다리저림 무기력!등등~~

고약사님 잼있어용^^

유일하게 먹는 영양제 3가지와 똑같아서 뿌듯하네요 ㅋㅋ

덕분에 구독하고 영상 참고하려 합니다 감사합니다~

오. 마침 3가지.다 먹고있어 다행이네요 ㅎ 비타민 b입병도 덜나고 마그네슘 잠이 잘 와서 좋아요.

오마비~!

고약사님의 오마비 항상 잘 챙겨 먹고 있습니다.

여러 분야 전문가들 초대해 주셔서 감사합니다! 신사임당 채널 흥해랏!

우와 고약사님을 여기서 뵙네요♡
이미 추천제품들 먹고 있습니다~~ㅎㅎ
오믈리에 덕분에 쉽게 선택할수 있었어요!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고약사님이시다

고약사님 감사요~~
한동안 안챙겨 먹었는데 오마비 ~!
다시 먹어야 겠어요~~^^

와~~ 이분 찐 이시네요~ 최신의학 공부까지 꾸준히 하신게 느껴져요 골이타분한 이야기 안하시네…

어랏 고약사님을 여기서 뵙다니

우와 고약사님 👍👍👍

고약사님 여기서 뵙네요 ~ 반갑습니다

고약사님 너무반갑습니다
오마비 늘 지키고 있어요🥰!!!

오~~ 넘나 유익한 영상이었습니다.
오마비 아이허브
감사합니다♡.♡

과자먹음서 보고있는...

와. 고약사님 여기서 보니까 너무 신기해요!!

우왓....!!!!!!!! 고약사님이시닷!!!!!!!!!!!!!🎶🎶🎶

오메가 마그네슘 비타민은 하루중 언제 먹는것이 가장 좋은가요? 꼭 먹어야하는 시간대나 먹으면 안좋은 시간대가 있나요?

와우 약사님 영상들 보는데 신사임당님 채널에서 뵈니 반갑네요~!

약들약 보자마자 오마비

아프지마세요 ㅜㅜ신사임당님

😊😊😊

약사님 유튜브 구독잔데 반갑네요. 그런데 오마비 드시는 약사님 너무 피곤해보이세요 ㅋㅋㅋ

언규행님 감사합니다~~

ㅋㅋ 신사임당에 약들약샘도 나오시다니 ㅋㅋㅋ 😎😎

믹스커피에 설탕 부분 빼고 먹으면 프림?은 괜찮은가요?

약사님 유튜브 구독잔데 반갑네요. 그런데 오마비 드시는 약사님 너무 피곤해보이세요 ㅋㅋㅋ

요즘 콜라는 카페인 안들어가유~ 그냥 설탕물입니다. 옛날엔 코카인도 들어가고 카페인도 들어가고 최고의 각성제였는데 아쉽...

오마비 라도 잘 챙겨먹으려고 노력하고 있습니다!!

우유 드세요 ㅎㅎ

당... 매일 커피대신 첵스초코랑 코코볼만 먹는데;;

영상 잘 보았어요

즐거운 하루 되세요!😊😊

고약사님반가워용♡♡

헐 8분전은 못참지

ㅋㅋ 신사임당에 약들약샘도 나오시다니 ㅋㅋㅋ 😎😎

1분전은 못참지

오우야

고약사님 방가방가

1빠

2

와 1등이다

잘봤습니다 👍

제일좋은 영샹소 섭취는 화학적으로 만들어진 물질을 섭취하는것보다 자연적으로 섭취하라던데 어떻게 생각하시나요

으아닛 고약사님을 여기서 뵙다니!!!!

벌써부터 먹고있쥬~~~오마비^^* 고약사님~~~넘 좋아요~

광고 하나 하는데도 전문가 초빙해서 방송하는 사임당 님 채널... 클라스 장난 아니네요! 이러니 성공을 안 할 수가 있나... 또 한수 배우고 가요~. ^^

믹스커피에 설탕 부분 빼고 먹으면 프림?은 괜찮은가요?

마그네슘 함량 어느정도 먹어야하나요?
먹는 종비에 마그네슘 100mg있던데 추가해야하나요

여기서 고약사님을 보다니... 대단합니다...👍👍