유튜브에서 공부할 수 있도록 기회를 주셔서 감사합니다.

심인성 증상 해결하는 법
1. 지식을 활용하면 문제는 반드시 해결된다는 신념 갖기
2. 문제점을 직접 쓰면서 명확하게 확인하기
3. 올바른 단전호흡하기

제 현재 상황에 딱 필요한 지식이였습니다. 스승님 감사합니다 :)

돈 쓰는 것, 숨 쉬기, 정신 모두 통제감을 느끼는 것이 인생에서 정말 중요하다는 걸 느꼈습니다.^^ 감사합니다!!!

정상적인 건강 상태를 유지하는 일도 저절로 지속되는 것이 아니라 노력을 수반해야 한다는 진리를 깨달았습니다...영상에 언급된 증상들을 실제로 겪고 있으니까 건강한 상태가 얼마나 소중한 것인지도 느꼈고요

좋은 말씀 감사합니다 원치 않는 감정이 일어날때 호흡을 의식하고 집중하면 그 감정은 곧 괜찮아집니다. 자신을 전지적시점으로 바라보는 연습도 좋습니다. 대한민국 모든 분들이 모든 면에서 날마다 더 좋아지시기를 바랍니다

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감사합니다~★

가슴이 너무 답답하고 숨쉬기 힘든 상황이 갑자기 심해져서 병원 갔는데 이유를 못 찾았어요. 한달 이상 공원 산책하고 조금 나아졌어요. 백신 부작용 아니면 펫로스 증후군 때문이 아니었나 하고 있었는데요. 도움되는 영상 감사합니다.

차분하게 설명해주시니까 더 믿고 따라하게 되는것 같아요.