사법고시에 합격한 변호사가 말하는 하루 3시간 수면, 16시간 공부법

"잠이 안 오는거는 하늘이 공부하라고 준 시간이다"...와

이운규 변호사님은 그냥 쇼트슬리퍼 인듯
저건 체질이고 타고나는거임
잠은 잠깐 줄일수있음 하루 이틀 길어야 일이주 일반인은 저러다 쓰러짐

고 이종룡님은 빚 3억을 갚기위해서 10년가까이 하루 한두시간 주무시고 빚을갚으셨다고 하네요
간절하면 가능할지도 모르겠네요

늦었지만 삼가고인의 명복을빕니다

영상에도 '자기한테 맞는걸 찾는게 중요하다', '자신의 방법을 권장하지 않는다' 라고 나옵니다 ㅋㅋ 근데 무슨 무조건 3시간 자야된다는 얘기한 마냥 댓글들 다는 분들이있네 ㅋㅋ 영상부터 좀 제대로 봅시다.

진짜 독한 사람이다...싸움을 잘하거나 몸이 엄청 좋은게 무서운게 아니라 저런 사람이 진짜 무서운 사람이지..마음먹으면 모든걸 다 한다 진짜..

4:07 이부분 팩트다 잠이 안온다는것은 에너지를 제대로 안썻기 때문이다 ....

고시 3관왕 고승덕 변호사는 밥 먹을때 밥찬 집고 씹는 것도 번거로워서 어머니께 모든 반찬을 잘게 다져 3끼 비빔밥을 해달라고 했었다는데 그 만큼 도전이라는 것이 이만한 절실함과 각오가 있어야 한단 뜻에서 본 일화를 밝힌거라고 합니다. 실제로 이걸 보고 매 3끼를 자식에게 비빔밥을 주는 부모가 있었다는데 그럼 도망간다고 적극 말리셨다고 함. 그런 맥락에서 고승덕의 비빔밥과 이운규 변호사의 3시간 잠은 시험에 임하는 자신의 각오를 보여주는 일종의 척도이지 그것을 다른 사람에게 이렇게 하라고 따라하는 지표로 이해하면 안 되는 것입니다.

3대고시 합격하신 분들 얘기를 들어보면 자신이 천재가 아니고 평범하단 분들은 수면시간이나 공부시간에서 평범하시지 않기 때문에 합격하는거 같아요...👍

간절하면 다 된다는 투의 댓글들 많은데... 인간이 그렇게 의지로 한계를 벗어날수있는 신적인 존재가 아닙니다.
개인의 유전자, 체질, 식습관, 무의식, 본능, 스트레스상태, 지능, 근력, 에너지소모효율 등 수많은 요인들이 얽혀 가장 최적의 효율을 낼 수 있는 상태로 진화한게 7,8시간 숙면하는 인간입니다. 개인적으로는 3시간잤네 4시간잤네 의미없다고 봐요. 깨어있는 시간에 공부해도 웬만한 시험은 합격합니다. 자신이 3,4시간 자면서 공부했다는 사람들은 지구에서 0.0001%의 지치지않는 슈퍼두뇌의 소유자이시고 여기 유투브댓글에 옹기종기 모여계시니 나사에서 이분들 데려다 쓰시면 되겠습니다.

다른 내용은 정말 좋다고 생각합니다.
하지만 적게 자는건 절대로 따라하지 마세요. 유전적으로 타고난 사람만 가능해요.
https://www.mk.co.kr/news/it/view/2008/03/145625/

일반적인 사람들은 수면이 부족하면 기억력 자체가 나빠집니다.

진짜 개 독한 사람이다
진짜 존경스럽다
사람은 적응의 동물이라...
이거보고 그냥 잠만줄이는 사람이 있을거같아서 한말씀 드립니다
철저한 장단기 목표하에 실천해야가능할까말까입니다~

부드러움속에 독하디독한 그만의 캐릭터

3시간 자라고 한번도 안하고 이렇게 하지마라고만 했는데 지듣고싶은데로만 듣는사람 널렸구나

잠이 적고 많걸 떠나서 저렇게 세시간 자고 계속 무언가를 위해서 하는거는 정말 리스펙트

분명 쪽잠도 잔다하고 음악도 듣고 했다고 영상에서 말했으며, 자기는 3시간 잘수 밖에 없는 이유가 있었기에 그렇게 했으며 다른 사람들은 권장하지 않는다고 말했는데 댓글들은 왜 이렇지ㅋㅋㅋ 3시간만 자면서 공부하라! 고 말 안했어요~

솔직히 독하지 않으면 아무것도 못합니다...

엄청난 자극을 주시는 변호사님 ㄷㄷ;
3시간 공부법의 증상 : 눈이 따갑다. 눈이 따가우면 눈을 비비면 된다.;;;




레 전 드

평생 저렇게하라는게 아니라 9개월이었잖아요 인생에서 이루고싶은 목표를위해 평생에 한번 정말 최선의 노력을 쏟아부으신거죠.. 배우고갑니다

와... 3시간 자는거보다 저분 체력 자체가 대단한거 같음
3시간 자고 하루정도는 공부 할수있겠지만
그게 이틀 삼일 넘어가는 순간부터는 몸이 망가져서
흐지부지 될거 같은데
거의 강철 체력이네요

진짜 공부란 걸 잘하는 분들 보면 전공이 다르고 전혀 다른 분야의 시험이라고 해도 어떤 시험이던 어떻게 공부를 해야할지를 알고 있더라 그게 정말 부러움..

따라하지마세여 ㅋㅋ 사람마다 다릅니다
저 수험생활때 4시간자는거 6개월 해봤는데
서서 공부했음에도 졸아요 ㅋㅋ
체력이 좋으신거임
일반인들은 차라리 8시간자고
남은시간 빡집중하는게 더 많이남음

나도 공부는 좀한다생각했는데 레벨이다르다 공부진짜 제대로하네 저렇게해야 똑똑한, 효율적인 노력인거고 그냥 아무 틀없이 죽자사자하면 바보노력. 학생들이 많이보면좋을것같은 너무좋은내용

인간의 탈을 쓴ᆢ스터디봇인가요ㄷㄷㄷ

진짜 공부하면서 느끼는건 잠이 엄청중요함 자면서 전날 공부한게 뒤죽박죽된게 깨고나서 떠올려보면 어느정도 정리가 되있음. 본인만의 잠시간을 아는게 젤 맞는 방법일듯

절실하면 방법은 생기게 되있어요. 뜻이 있는 곳에 길이 있다.

내가 시험기간때 딱 저렇게 누워서 3시간, 앉아서 10몇분씩몇번자고 열흘정도 하는데 닷새째 넘어가면 시험을 치면서도 잠듬.. 그리고 그냥 사고회로가 잘 안돌아가서 논리적 사고가 마비되는 느낌..? 근데 그걸 9개월ㄷㄷ

순수 3시간만 자고 9개월은...
틈틈이 자는 시간 다 합치면 6시간 되지 않을까요...
잠이 부족하면 서서도 잡니다...
잠이 부족하면 실수가 많이 생깁니다...그리고 몸에 증상이 보입니다...민감해지는...
공부 잘하는 사람치고 적게 자는 사람 못봤음...
개인의 성향 체질이 다르듯...저건 저분만의 스타일 이라고 생각합니다...

타고난 쇼트슬리퍼들이나 저게 가능한거지 대다수는 아무리 못자도 6-7시간은 자면서 합격합니다

어느 고시생이 그랬음 강의는 밥먹을때 볼수있어서 시간절약에 좋다. 나는 유일하게 쉬는 타이밍이 밥먹는시간이라고 생각했는데 마음가짐이 정말 중요한거같다. 나는 그냥 천천히 갈래...

3시간수면의 전설 이윤규

탈모인들은 따라하면 9개월 후 황비홍이 될 수 있다.

진짜 공부에 있어서 절대적인 시간 투자가 얼마나 중요한지를 단기간 사법시험 합격 변호사님이 잘 설명해주신듯. 예전에 무슨 인터넷 짤에서 봤는데 고승덕님도 하루에 17시간 공부하면 대한민국 내 모든 시험 패스할 수 있다 그랬는데..

진짜 이 영상보니까 정신이 팍드네요. 제 스스로 반성하게됩니다. 동기부여 확실하게 하고갑니다

내가 3달동안 2시간씩 자봤는데 불안장애 같은게 오더라 ㅋㅋ 신경전달물질이 회복되기도 전에 일어나니까 그렇다고 함.
그냥 일어난 시간에 최선을 다하는게 중요해요.

3시간만 자고 공부하기 어려운데.. 저건 진짜 꿈과 목표가있었기에 가능한듯..

영상에 나온대로 사람마다 다 다르니까 자신에게 맞는 방법으로 하는게 제일 중요한거 같아요. 몰입의 저자인 황농문 교수님은 절대 잠을 줄이지 말라고 하시더라고요. 암튼 그 자세와 열정은 존경할만하네요.

김 작가님 보면 볼 수록
지식이 많으셔서 여러 분야의 사람들과도 쉽게, 편안하게 인터뷰가 가능하시다는게 놀랍습니다
멋지십니다 좋은 컨텐츠 더 제작하실 수 있도록 응원하겠습니다 :)

이거 대박이다요

컨디션을 유지하는 방법이 있는지 알았더니 피곤해도 그냥 하시는거였구나... 배워갑니다ㅠ

본인의 최대치를 끌어내시는 분이네요 ㅎㅎ

누구나 열심히 하지만 꾸준하게 하는건 쉽게 못하죠 3시간 잠 16시간 공부를 9개월 동안 하시는거 보고 걍 바로 respect 임

말빨보니 천상 변호사다 ㅎㅎㅎ 천직을 잘 찾았네

잠은 체질이에요 대부분 사람은 7시간 이상 자야 컨디션 좋다고 합니당

서서도 졸수있고 돌아다니면서도 졸 수 있는 저는 불가능한 일이겠네요.ㅜㅜㅜ 적게자고도 버틸 수 있다는게 리스펙 ..👍

방구석 아인슈타인 댓글러들 특징) 여기서 저렇게 공부해본 인간 1도 없음 ㄹㅇ

나이 50넘어 아하 하고있다

이미 공시생 수면시간은 많이 알려져있죠 본인의 신체리듬주기와 맞게 조절하셔서 최상의컨디션의 수면시간을 찾으시고하는게 최고가 아닌가싶습니다.
깨어있을때 몰입하는 시간이 가장 중요한것같습니다.
같은 5분을 공부해도 효율성이 다르기때문이죠.

참 목소리가 신뢰가고 편안해지는 목소리다...

7:14 9개월만에 사시 합격한 사람도 불안해서 눈물

저 긴시간을 집중해서 공부할수 있다는게 대단한듯.. 난 잠은 안와도 딱 두세시간 지나면 집중력이 환전 흐트러져서 안쉬면 안되던데..

이거 보고 하루에 3시간 자지마라 병난다 저분처럼 틈틈히 쪽잠잘려다 다음날 일어나는 자신을 보게 됨
사람마다 체질도 다르고 잠이 적은 체질도 3시간씩 자면 나중에 부작용 씨게 올 확률이 매우 높음

일반인이 하루 3시간 자고 공부하면 쓰러집니다. ㅎㄷㄷ

3시간 잔건 중요하지 않고 그만큼 절실한게 중요한듯

공부도 체력인데 강철 체력인듯

급박하면 잠이 안와요

저도 공부시간 18시간 찍어보자 하고
마음 크게 먹고
무리해서 15시간쯤 하다가
다음날 몸살걸려서 일주일 날렸네요ㅋㅋㅋ
그냥 적당히 집중력있게 꾸준히 하는게
좋은것 같습니다

공부에 있어 동기부여가 중요한건 알고 있었는데 저분은 불합격하면 군대가야한다는 최강의 동기가 있었구나

근데 저사람은 운동을 하던 뭘하던 성공했을듯

경이로운데.. 진짜 와 저게 말이 3시간이지 진짜 체력이고 정신력이고 와..

기본적으로 머리가 무쟈게 똑똑해야 가능하다. 울 누나 카이스트에서 박사과정 마쳤는데 보통사람하고 틀리다.

무용담에 가까운...

잠이 중요한 게 아니라 깨어있는 시간을 더 효율적으로 보내는게 우선이겠지

진짜 멋있다 너무 멋있다 진심 존경스럽다

책 읽고 보니까 훨씬 좋아요!! 😁😁

실제공부시간이 16시간 ㄷㄷㄷㄷ

1년만에 공시합격생인데
진짜 맞는말만하시네.....정말 프로토콜이있음... ㅋㅋ

굉장합니다.. 그 능력이면 부산대 말고 서울대도 그냥 프리패스 할 수준이군요

헐 김작가tv 애청하고있었는데 경신고 신줄은 몰랐네요 아마 선배님이시겠죠 ㅋㅋ 좋은 컨텐츠들이라 잘 보고있습니다

1:57 와 진짜.... 내가엄청 했던 고민중에 하나인데
저 변호사분 말 들어보니까 레알 깨달음을 얻은 수도승이 된거같네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개쩐다 농담아니라....
여기 보고난 이후로 변호사님 이미 깨달은사람같다

사람은 절박하면 하고자하는일 안되것이없다

김작가님 예리하신 질문
좋습니다

4:05 천재다

군대에서 매일 새벽근무 서는 일상 겪으면서 느낀건데.. 잠 조금자는거 되는 사람은 되고 안되는 사람은 안됨..
난 안되는 사람이라 진짜 너무고통스러웠다..

4:16 불면증이 제가 듣기로는 잠이 쏟아지는데 잠은 안오는 매우 괴로운 병이라서 일상생활조차도 어렵다고 에너지가 남아서 잠이 안오고 공부를 더 할 수 있는 상태면 그건 불면증이 아닌거 같아요.

장승수 변호사님도
초대해주세요~

4:17 캬

변호사님 유행어 : "때려죽어도" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 대단하세요 ㅠㅠ 👍👍 자극받고 갑니다 ! 감사해요 ㅎㅎ

31살 직장인인데... 다 놓았던 하고싶었던것들에대한 불을 피워주시네요..(물론 현실로 하진않을거같음) 감사합니다.

35초. 잠시 이윤규 변호사님 유툽인줄 ㅋㅋㅋ

오.. 공부법 은근 디테일하게 설명해주셔서 참고 많이되네요

새해에 자극과 열정을 듬뿍 끌어올려주는 영상 감사해요^^
수면시간을 잘 조절해서 좋은 결과를 이끌어 내셨던 멋진 분이시네요~
저도 140명과 함께 매일 5시에 기상하는 미라클모닝을 기획하고 시작한지 25일째인데요~
하루하루 루틴이 얼마나 중요하고 많은 것들을 바꾸어 주는지를
많은 분들이 변화되는 모습을 보면서 확신하고 있습니다.^^
새해 복 많이 받으시고~ 좋은 영상 감사합니다~

6시간 잤으면 6개월만에 합격

난 불가능 3시간자고 꾸벅꾸벅 졸면서 집중 하나도 안될듯

3시간수면 무턱대고 따라하다간 ㅈ됩니다ㅋㅋ

하루에 3시간 이게 말이 되냐..

우와아아....저전력모드 와ㅠ진짜 생각도 못해본거 같아요..!!!두둥 🔌
진짜 현실적이고 맞는 말씀만 하시네요ㅁㅁ 이건 진짜 배워야게따

공부방식 너무 좋고... 유투브에 떠도는 수많은 공부방법중에 저에게 제일 필요하고, 맞는 유형의 공부방법을 드디어 찾았네요. 감사합니다 ㅠㅠ

팩트) 3시간 무리임. 걍 8시간 자고 27개월 공부하자

말이 안되는데 약간 msg넣엇다고 봐야지

휼륭하신데, 모든 사람들이 다 저 기준에 맞출 필요는 없다고 생각. 각자가 맞는 삶의 모습이 있는건데. 좋은 말씀 듣고 잘 응용해야한다고 생각합니다

저는 잠을 항상10시간 이상 안자면 너무 피곤했는데 어떤계기로 인해 새벽5시에 기상해서 운동 독서 공부를 하기 시작했습니다.
가장 중요하다고 느낀건
1.정해진시간 자고 일어나기
2.계획
3.감정일기
이 세가지가 저에겐 새벽4시50분에 일어나는데 도움이 되더라구요 저는 10시에 잘준비해서 보통 너무 피곤해서 10분 만에 잠에 듭니다.

사법고시가 진정 레전드죠!!!!
로스쿨도 아니고 사법고시합격@ 너무 멋집니다!@

변호사님 최고~~

지속성.

말 잘한다

말 되게 잘하신다

저보다 훨씬 어린분린데도 정말 대단하고 존경스럽네요~

진짜팩트임 경찰수험생인데 체력운동하고 하루종일 공부하고 집에오면 기절하듯이 잠

변호사님 초면에 죄송하지만 사랑합니다♥ ㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ넘 잘생기셨는게 말씀하시는 거 들으니까 변호사님...께 사건의뢰를 하고싶습니다... (아니 절대 그런 일이 생기면 안되는데!!! ㅋㅋㅋㅋ) 김작가님 좋은 인터뷰 플렉스♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

그냥 생각하고 계획세우고하시는게 아예 이과머리이신듯 뭔가 계산적이고 똑똑한게 확 티남

사람은 적응형 동물이다

3시간자고 공부하면 집중이되나?? 진짜 독한 사람이다..

와 ... 진짜 대박... 진짜 한다면하는 사람이시구나..

대단;;

이분 너목보에서 봤나? 낯이 익어

와...대단하시다

극단적인 결과를 원하면 역시 극단적으로 해야 하구나

법대라도 나오셔서 저렇지 그냥 일반과 나와서 사법고시할려고하면 3년은 걸릴듯

아~!!!

사당오락...ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 문대만생각나 ㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅡ

해야할 일과 하고싶은 일을 구분해서 하세요.

현재 컨디션에 맞는 공부를 하자
멍할땐 전날한거 보기
틈틈이 자서 체력회복

대단하시네요...
3시간 와..
반성하고갑니다.

오케이 1~6부 정주행완료 !! 다음편 기다립니다 ♥

저는 3시간 수면하며 살고 있어요. 저분이 대화 중간중간에 키포인트를 알려주셨네요. 낮잠. 이게 참으로 중요합니다. 한번 자는건 3시간이지만, 중간중간 자는 낮잠 플러스하면 4시간 정도가 되네요. 낮잠을 자니 커피는 한잔 정도만 마시게 됩니다. 주말애는 푹 자야해요.

와 마지막에 기억력 부분 언급하신거는 지극히 공감합니다.

마인드가 진짜... !!! 9개월 동안 하루 3시간만 자는게 가능하다고 생각한 것 자체가 이미 합격이네요👍

대단하다... 이 분 내공의 깊이가 가늠할 수 없을 정도로 깊게 느껴지네요... 공부는 저렇게 하는 거구나. 한 수 배워갑니다!

진짜 대단하시네요....체력타고나신거 너무 부러워요 간절함이 있으면 잠와도 하는거같아요 👍

2:07
2:44 3:25 5:31 9:36 10:26 11:01
-너무 졸리면 앉아서 10분 잔다? 다만 엎드리지 않고..
-강의 어려워서 울었다는 얘기를 들어보면 목표에 대한 진지함이 매우 컷다는 것을
그러한 간절함이 있으면 하지 말라해도 해내고 말겠지?
-목차를 자주 보는게 좋다.퍼즐을 푸는데 전체적으로 모습과 순서를 파악해야 되는데
목차를 안 보는 사람은 한쪽만 계속 쳐다보다 하루가 다 간다는 것
7:48 강의의 함정
8:27

말하실때 마지막에 디크레센도처럼 목소리작아질때 너무듣기좋습니다 변호사님 확실한 말투 교훈도 듣겠지만 목소리들으러올것도같습ㄴ다 존경합니다

1:50 컴터에다가 비유를하네...

11:00 12:46 8:10

나도 게임할땐 잠이 안오고 피곤하지 않다...그러다 진짜 피곤하면 잠깐 자다가 다시 일어나 게임하는데 전혀 힘들거나 피곤하지 않다.

김작가님 경신고 나오셨구나 ㅋㅋㅋ
2012년 졸업생 인사 박겠습니다🙇🏻

자기 체력이 버틸 수 있는 한계를 넘어 남따라 근성이란 이름으로 버티다 진짜 중병으로 더 많은 시간과 몸뚱아리 버린 경험에서 본인이 버틸 수있는 선을 알고 적용하는게 중요할 거 같아요.

와 신기하단..ㅎㅎ6시간도 난 적은데 대단한 의지시네 ~!!!!!
건강무리에 없는게젤신기

ㅋㅋ 이지영쌤이랑 잘맞겠네

인상이 선해 보이시나요..

결코요. 눈을 보세요. 독기가 굉장한 인간입니다.

김작가님께서 질문을 콕콕 궁금한 걸 해주셔서 속이 다 시원합니당~~ 땡큐!

평생을 주욱 이렇게 하긴 어렵겠지만 적어도 목표를 이루려면 이런 노력을. 단기간엔 악착같이 해볼수 있어야 이루죠ㅡ멋집니다

진짜 절실하면 4시간자고도 공부되더라구요~ 체력이 안되서 그렇지ㅜ

공부법 배워갑니당!

이제 저러다가.... 음..... 마가렛 대처가 말년에 어떻게 살았는지 보면 저렇게 자선 안됩니다. 3시간씩 자면 뇌에 데미지가 점진적으로 쌓입니다. 참고로 서울대 합격생 평균 수면시간이 7시간이 넘습니다.

공부하는 방법은 교과서 보고 문제집 보는것이 아니라 문제집보고 교과서 봐야 함
문제를 보지 않고 교과서를 보면 뭐가 핵심인지 알수가 없음

15:00

역시 대단하시네요 ㅎ

공부 안될때 윤규형님 한번 보고 공부하기

3시간 자면 몸이 좀비가 되고 머리에 지식이 안들어오던데요 ㄷㄷㄷ 대단

건강 다 상한다. 잠은 잘만큼 자고 먹을만큼 먹고 공부해라. 공부는 영원히 하는 거다. 영원히지속하는게 중요하다.

하루3시간자는걸 보고 배우란거냐 뭐냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

공신 강씨 처럼 그런 컨셉 잡고 공부하는 모든 사람들을 이끌어주시면 좋겠네요

3시간 자는건.... 전 믿어지지 않네요

와 미쳤다

잠이야 피곤하지안할만큼자고 깨어있을 때 열심히 합시당....!!

의지가 대단하신분이네요.. 잠자는 스타일은 숏슬리퍼가 맞으신거같아요
저같은경우도 숏슬리펀데 밤에 적게자도 낮에 15분(더많이자면 오히려 더 피곤함)자면 깨끗해집니다
물론 전 술 먹느라 3시간 자는거지만요
ㅋ

많은 도움이 되는 유익한 영상이네요

고시공부하기전, 대학교 학창시절 공부에 대해 이야기해주시면 안되나요????

멋진사람이시네요 진짜....될놈될....^^ 부럽습니당😊

의지가 진짜 대단하신거 같아요
하루만 3시간 자도 못견디겠던데ㅠㅠ
자극(만) 받고 갑니다
또르르

10:27
11:00

"지식이라는 게 색깔이 다른 정육면체거든요" 하는데 단권화 됐을 때의 쾌감이 느껴짐 캬