깊은 명상에 들때 즉 삼매에 들어가면 강렬한 빛이 나를 감싸고 가슴에 따뜻한 기운이 느껴지면서 지극한 평화와 고요를 경험합니다. 그때 알게 되는것이 내안에 모든것이 존재하는구나..그러면서 눈물이 나기도 합니다. 그런데 깊은 명상에서 깨어나면 다시 현실과 대면하며 현존상태는 사라지곤 하더라구요.. 현존상태가 유지가 안되는게 저는 아직 숙제 입니다..그럴때 아이들 노는모습을 보거나 동물들이 현존하는걸 보려고 합니다. 그것도 여의치않을때는 호흡하는 소리를 들으려 하는데 역시나 늘 현존하기는 어렵더라구요... 이런 학습이 반복되다보면 늘 현존하기가 유지 되지않을까..자기위안 삼아 봅니다.. 함께 성장님 오늘도 감사합니다♡ 복받으실거예요^^
명상을 진지하게 시작한지 세달쯤 넘어가는것같은데. 중간에 써니즈님이 말씀하셨던과 비슷하게 저또한 명상에서 어떤 안정적이고 고요한 느낌을 갈구하면서 시작하고있었고, 그 느낌을 한번이라도 느껴보고 난 뒤 부터는 명상했을때 그런 마음의 평온함이 오지 않는다면 굉장히 불안해하는 저를 발견할 수 있었습니다. 명상을 그저 현존하는 나의 불안을 달래기위한 도구로만 인식해서 갈수록 더 불안해지더라구요. 불안하다는 마음을 없애기위해 명상을 하는것 자체가 그 불안함에 저항하는 마음이 커져서 , 오히려 그런 현실을 창조하고있는 저를 발견했습니다. 그래서 며칠전 부터는 그저 받아들이는 연습을 하는 중입니다. 제자리걸음만 같다고 생각이 올라와도, 제가 이런글을 쓰고 이런 마음가짐을 가질 수 있다는것 자체가 깨닳음을 얻어가는 단계라고 생각이드네요. 영상 감사합니다
내 생각을 관찰하다보먄, 어느순간 내 안에 재잘거림이 사라질때가 많아요. 아무생각이 떠오르지 않으면서 그냥 바라보게 되는.....그런 순간들이 점점 늘어나는구나를 깨달았어요. 써니즈님 올려주신 내용 듣다보니, 제가 요즘 가끔 느끼는 조용함이 현존에 머무르기 위한 연습인가보네요. 감사합니다~
마음공부와 수행을 하다보면.. 이분들이 무슨 이야기를 하시는지 알게됩니다 무엇을 말하고자 하는지를...
생각의 패턴들을 지켜보세요 그 패턴들은 그의 비슷하게 반응하고 생각합니다 그 속에 빠지지 말고 해석하지 말고 결론내지 말고...
삶을 살아가기 위한 생각은 몇퍼센트 되지 않습니다 없 습에 따라 중얼중얼 올라오는 생각일뿐..
격양된 엄마 의 되풀이 되는 말이 너무나 듣기싫어 심하게 올라 왔던 감정 들이 이제는 고요하고 평화로워 지며 엄마의 손을 잡고 말합니다 웃으며.. 엄마.. 알았어요 알겠어요 ^^ 그 말에 엄마의 흥분된 모습과 말이 부드러워 지며 웃으십니다 순간 같이 있던 언니들의 모습도 부드러워지죠 공명하며 흥분된 에너지를 끊은것이죠 펜듈럼의 에너지에서 벗어난 것이겠죠 예전 같았으면 흥분되려던 마음을 알아차리고 지켜 보았을 상황인데... 계속 수행한끝에 이렇게 평화가 오내요 감사할 뿐입니다 감사함^^ 이런 체험들이 도움이 되어 힘들어도 또 마음공부를 하는것 같습니다 모든 분들의 마음에 평화가 오시기를 바랍니다..^^ 사랑합니다..♥
현존은 참나의식을 의미할 겁니다.^^ 영성, 마음공부 수행자들의 영원한 화두 <참나> 진짜 나와 가짜 나. 실재와 허상. 꿈 너머의 또 다른 꿈. 자신의 참나를 발견하지 못해도 전혀 상관없을 겁니다. 모르면서 체험을 하는 것과 알면서 체험을 하는 것은 동전의 앞뒷면일 뿐...^^
일상속에서 수행하고 있는 저로써 유추하면 어떠한 진실이 있을 것으로 유추됩니다 현시대의 현자들이 공통적으로 말하는 것이 있고 저는 그것을 익히들었습니다 그리고 계속해서 수행을하면서 저의 실제 경험들이 그들의 말에 공감한적이 한두번이 아닙니다 그리고 그들의 말을 지속적으로 듣고 수행을 지속적으로 한 결과 눈에 띄게 성장을 가속화 했고 저는 그들의 말을 보석처럼 여기나 전적으로 믿지는 않습니다 오늘 영상감사합니다
읽었던 책들이지만 써니즈님 방금전 영상보면서 뭔가 새로운 걸 찾은 느낌입니다. 명상하면서 먼저 깨달은 사람들의 경험담 속 지복의 순간을 찾고 있는 나를 발견한다는 말 정말 공감되요. 그런 나를 또 지켜봐야겠군요. 레스터 레븐슨 책에서 자기는 명상이나 깨달음에 대해 전혀 모른채 자기탐구를 시작해서 큰 복이었다고 한게 이걸 말하는건가 싶기도 하고.
써니즈 : 함께 성장 | 유튜브 
@serendipitypark6511 34
2021년 7월 05일 07:27깊은 명상에 들때 즉
삼매에 들어가면 강렬한 빛이 나를 감싸고 가슴에 따뜻한 기운이 느껴지면서
지극한 평화와 고요를 경험합니다.
그때 알게 되는것이 내안에 모든것이 존재하는구나..그러면서 눈물이 나기도 합니다. 그런데 깊은 명상에서 깨어나면 다시 현실과 대면하며 현존상태는 사라지곤 하더라구요..
현존상태가 유지가 안되는게 저는 아직 숙제 입니다..그럴때 아이들 노는모습을 보거나 동물들이 현존하는걸 보려고 합니다. 그것도 여의치않을때는 호흡하는 소리를 들으려 하는데 역시나 늘 현존하기는 어렵더라구요... 이런 학습이 반복되다보면 늘 현존하기가 유지 되지않을까..자기위안 삼아 봅니다.. 함께 성장님 오늘도 감사합니다♡ 복받으실거예요^^
@심청아심청이 16
2021년 7월 05일 15:25명상을 진지하게 시작한지 세달쯤 넘어가는것같은데. 중간에 써니즈님이 말씀하셨던과 비슷하게 저또한 명상에서 어떤 안정적이고 고요한 느낌을 갈구하면서 시작하고있었고, 그 느낌을 한번이라도 느껴보고 난 뒤 부터는 명상했을때 그런 마음의 평온함이 오지 않는다면 굉장히 불안해하는 저를 발견할 수 있었습니다. 명상을 그저 현존하는 나의 불안을 달래기위한 도구로만 인식해서 갈수록 더 불안해지더라구요. 불안하다는 마음을 없애기위해 명상을 하는것 자체가 그 불안함에 저항하는 마음이 커져서 , 오히려 그런 현실을 창조하고있는 저를 발견했습니다. 그래서 며칠전 부터는 그저 받아들이는 연습을 하는 중입니다. 제자리걸음만 같다고 생각이 올라와도, 제가 이런글을 쓰고 이런 마음가짐을 가질 수 있다는것 자체가 깨닳음을 얻어가는 단계라고 생각이드네요. 영상 감사합니다
@miraclevictory 16
2021년 7월 05일 07:01강렬하게 현존에 머무르고자 합니다! ^^
@crachel5421 8
2021년 7월 05일 10:43정말 감동적인 내용이었어요!!! 신기한건 이 내용이 정말 중요하다고 생각하고 본 나와 그냥 저냥 이런 내용도 있구나 하고 본 나의 삶은 크게 달라질 것 같아요~
글고 제가 소리에 민감한데 목소리 넘 듣기 편하고 좋아요!
@gracias5183 8
2021년 7월 05일 07:16고요하고 평화로운공간이
내안에 있음을 아는것~♡
내자신을마음과
동일시하지않는법~♡
감사합니다🌷
@새벽숲 7
2021년 7월 05일 07:41감사합니다
사랑합니다 💜💜
@christinajoable 7
2021년 7월 05일 12:17내 생각을 관찰하다보먄, 어느순간 내 안에 재잘거림이 사라질때가 많아요. 아무생각이 떠오르지 않으면서 그냥 바라보게 되는.....그런 순간들이 점점 늘어나는구나를 깨달았어요. 써니즈님 올려주신 내용 듣다보니, 제가 요즘 가끔 느끼는 조용함이 현존에 머무르기 위한 연습인가보네요. 감사합니다~
@twospot1873 7
2021년 7월 05일 08:06🙏
@loveme3670 7
2021년 7월 05일 08:26미소지어주면서 재밌게 😊😊😊
@씨유-f7i 7
2021년 7월 05일 09:08처음 댓글보냅니다..읽었던 책들이지만 바쁜일상에 쉽게 잊어버려요. .써니즈영상보며 다시 마음에 새기고 상기시킵니다. .망각하지않도록 계속 얘기들려주세요. 감사합니다.응원합니다💙
@Uni-young369 7
2021년 7월 05일 11:05써니즈님의 음성과 호흡만 들어도 진화하셨음이 느껴집니다. 우리 모두는 연결되어 있기에 매일 듣는 써니즈님의 성장에 함께 기뻐하게 되네요 ^^ 고맙습니다
@bombalam147 7
2021년 7월 05일 10:04일상에서 늘 하는 행동
집중하는 순간
자신의 마음과 동일시 하지 않는것
오늘도 영상 감사해요
행복한 하루되세요🙏🌸
@내안에나를찾아서 7
2021년 7월 07일 18:19마음공부와 수행을 하다보면.. 이분들이 무슨 이야기를 하시는지 알게됩니다
무엇을 말하고자 하는지를...
생각의 패턴들을 지켜보세요
그 패턴들은 그의 비슷하게 반응하고 생각합니다
그 속에 빠지지 말고 해석하지 말고 결론내지 말고...
삶을 살아가기 위한 생각은 몇퍼센트 되지 않습니다
없 습에 따라 중얼중얼 올라오는 생각일뿐..
격양된 엄마 의 되풀이 되는 말이 너무나 듣기싫어 심하게 올라 왔던 감정 들이 이제는 고요하고 평화로워 지며 엄마의 손을 잡고 말합니다
웃으며.. 엄마.. 알았어요 알겠어요 ^^
그 말에 엄마의 흥분된 모습과 말이 부드러워 지며 웃으십니다
순간 같이 있던 언니들의 모습도 부드러워지죠
공명하며 흥분된 에너지를 끊은것이죠 펜듈럼의 에너지에서 벗어난 것이겠죠
예전 같았으면 흥분되려던 마음을 알아차리고 지켜 보았을 상황인데... 계속 수행한끝에 이렇게 평화가 오내요
감사할 뿐입니다 감사함^^
이런 체험들이 도움이 되어 힘들어도 또 마음공부를 하는것 같습니다
모든 분들의 마음에 평화가 오시기를 바랍니다..^^
사랑합니다..♥
변화구 삶연구소 7
2021년 7월 05일 07:33현존은 참나의식을 의미할 겁니다.^^
영성, 마음공부 수행자들의
영원한 화두 <참나>
진짜 나와 가짜 나.
실재와 허상.
꿈 너머의 또 다른 꿈.
자신의 참나를 발견하지 못해도
전혀 상관없을 겁니다.
모르면서 체험을 하는 것과
알면서 체험을 하는 것은
동전의 앞뒷면일 뿐...^^
(관찰자 모드 가동 중...^^)
@안단테-w6j 6
2021년 7월 05일 08:27룸메이트가 밉네요ㅎ오늘도 마니배웁니다ㆍ늘 감사합니다^^
@조정미-i4f 6
2021년 7월 05일 07:38오늘도 지금 여기에 써니즈님! 동영상!
감사합니다 사랑합니다 💜
@jiyunwoo815 6
2021년 7월 05일 10:47현존 하는 법을 쉽게 잘 풀어주셔서 다시금 리마인드 합니다
@sUniverSouL_kin53 5
2021년 7월 05일 08:37강렬하게 강렬하게
@galaxyseo4538 5
2021년 7월 05일 10:29많이 배우고 있습니다
오늘도 감사합니다~~
@joj820 5
2021년 7월 05일 12:21지금여기있음이 현존. 그런데 자꾸 까먹죠
그럴때, 너 지금 어디 있니?하고 살짝 깨워주는 알람콜을 해봄 어떨까 싶어요...
@하하하-j8v 5
2021년 7월 05일 07:16오늘도 감사합니다☺️
@행복드림-c5i 5
2021년 7월 05일 07:20지금..여기..^^
@아달콤해 5
2021년 7월 05일 07:20선댓글이요 항상 고마워요♥
@티와이-ty 4
2021년 7월 05일 08:47오늘 영상은 “멋짐”을 느끼게 해주시네요. ^^. 오늘도 감사합니다. 사랑합니다.
@elizabethhan6603 4
2021년 7월 05일 10:49고맙습니다.^^
감사합니다.
사랑합니다.
축복합니다.^^♥♥♥
@선동-x5n 4
2021년 7월 05일 09:22감사합니다
오늘 하나 더 배우네요 ~^^
@어쩌다여기-o7l 4
2021년 7월 05일 10:01오늘도 감사합니다 ~
트리스탄 4
2021년 7월 05일 09:30그 룸메이트가 진짜 말이 많긴하죠. ㅋㅋㅋ
Jinkyeong Choi 4
2021년 7월 05일 08:30자상하고 멋진 써니즈님~😄😄😄💖💖💖
오늘 하루도 감사합니다💖💖💖
사랑합니다💖💖💖
축복합니다💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@TV-dl8mc 4
2021년 7월 05일 10:25매순간 제가 무엇을 하는지 놓치지 말아야하는데... 잊고 있었네요.^^;;;;오늘도 영상 감사합니다 🙏
@패핵 4
2021년 7월 05일 11:05강렬하게 현존하는 느낌은 정말 평화로울것 같습니다...^^
@NO-gb4ts 4
2021년 7월 05일 08:27일상속에서 수행하고 있는 저로써 유추하면 어떠한 진실이 있을 것으로 유추됩니다
현시대의 현자들이 공통적으로 말하는 것이 있고 저는 그것을 익히들었습니다
그리고 계속해서 수행을하면서 저의 실제 경험들이 그들의 말에 공감한적이 한두번이 아닙니다
그리고 그들의 말을 지속적으로 듣고 수행을 지속적으로 한 결과 눈에 띄게 성장을
가속화 했고 저는 그들의 말을 보석처럼 여기나 전적으로 믿지는 않습니다
오늘 영상감사합니다
@강경봉-b6u 4
2021년 7월 05일 11:14내용이 너무 아름다워요~
@정연서-v7j 4
2021년 7월 05일 12:11읽었던 책들이지만 써니즈님 방금전 영상보면서 뭔가 새로운 걸 찾은 느낌입니다. 명상하면서 먼저 깨달은 사람들의 경험담 속 지복의 순간을 찾고 있는 나를 발견한다는 말 정말 공감되요. 그런 나를 또 지켜봐야겠군요. 레스터 레븐슨 책에서 자기는 명상이나 깨달음에 대해 전혀 모른채 자기탐구를 시작해서 큰 복이었다고 한게 이걸 말하는건가 싶기도 하고.
@별에서온나-b3o 4
2021년 7월 05일 09:07강렬하게 현존에 머무르기 😄🤗💕
@축복받은여신 4
2021년 7월 05일 11:40♡!
@우주-v7r 4
2021년 7월 05일 13:29💐💐💐
@명상애찬 3
2021년 7월 05일 12:46인간은 영혼육으로 구성되어 있다고 말하듯 (에고의) 생각 너머에 있는 앎의 영역이란 영적인 앎을 가르킨다고 봅니다. 소위 영지주의라는 말에 들어있는 영적지성 그노시스 영적지혜죠.
Jazzinme11 3
2021년 7월 05일 13:29🙏🙏🙏
픽셀 펌킨🎃 3
2021년 7월 05일 12:23요고 썸넬표지 넘 탐나서 바탕화면으로 쓸려는데 클릭하면 바로사라져요... ㅜ.ㅜ
@우상민-d9d 3
2021년 7월 06일 12:42^^ 감사합니다.
@지금을살다 3
2021년 7월 05일 11:23감사합니다
@You_im 3
2021년 7월 06일 11:02이 영상을 보지 않고 집중하고 듣고있는 10분동안 저는 현존했습니다.
@yeoiris8461 3
2021년 7월 06일 13:05목소리가 편안하세요
@젠틀맨-p2j 3
2021년 7월 08일 20:59모든 동작을 멈춘 채 호흡을 관찰합니다
고요하지만 강력한 존재감을 깨닫습니다
감사합니다
@해바라기-t6k 3
2021년 7월 06일 10:11감사합니다 ❤써니즈님
@치유와성장윤영애 3
2021년 7월 05일 14:20써니즈님의 성장에 함께 공명하고 있는 저는 즉. 저의 성장도 함께 느꺼봅니다 항상 감사하고 있습니다 고맙습니다^^
@moriya6815 3
2021년 7월 06일 04:49진심으로 너무 감사합니다
@user-us1sz3hj2f 3
2021년 7월 05일 21:52사랑합니다 감사합니다~
@itsjung1 3
2021년 7월 05일 07:13😄👍...🪞👀❤️... 🙏🙏🙏🙇🏻♀️
@BasicEng 2
2021년 8월 27일 01:13이 형 목소리 들으면 마음이 차분해지네~
맘부 2
2021년 7월 08일 14:17감사합니다
금나나 2
2021년 7월 06일 08:31오늘도 감사합니다~♡
@수정장-o8v 2
2023년 2월 11일 20:39오늘 스님과 차담시간을 가졌는데
말씀해주신거랑 같아요
@ABELLA_TARO 2
2022년 12월 26일 06:5622년도 한주 밖에 남지 않았어요. 올 한해 끝무렵에 써니즈님 만나 좋은 책들과 영성에 눈뜰수 있어 얼마나 감사한지 몰라요. 늘 건강하시고 감사하고 사랑합니다~♡♡
@긍정-i9l 1
2022년 10월 01일 20:18감사합니다🌻🌻🌻
United Han XRP찬웅 1
2022년 4월 09일 16:47감사합니다
HK 1
2021년 11월 28일 15:42구사나기 류슌 의 "클린"도
써니즈님이 영상 올려주셨으면 하는 희망사항 있습니다 ㅎㅎ
@Sohnbyunghak
2024년 8월 07일 18:11현존 그까짓게 뭔지... 듣고 까먹고 깨닫고 잊고가 반복되네요. 알쏭달쏭이라는.. 그래서 또 듣고 갑니다.