분노조절법, 화 다스리기, 분노 짜증 가라앉히기, 억울한 당신이 만나는 4가지 상실 단계 (치유, 화와 짜증, 분노조절, 상처, 화병, 감정 다스리기, 인생수업 거울육아, 최희수)
책 보러가기 https://youtu.be/NoqVLtekJkQ 엄마의 내면에 슬픔이 있다면, 아이는 엄마의 슬픔이 다 해결될 때까지 운다. ---「엄마의 슬픔을 비추어주는 아이」중에서 ......
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Hyunjae Kim 15
2021년 7월 12일 22:25다들 이 여자 실체를 잊어버린건지 아예 모르는건지 ㅋㅋ 나도 한때 감사하며 매일 말씀 들으러 왔었지 폭망한줄 알았더니 세탁하고 아무일 없었던듯 하고있네 ㄷㄷ대단하다 어휴
@아름슬기 7
2021년 7월 11일 03:02아직도 현재진행형이다
@saehaekim 6
2021년 7월 10일 00:06책 보러가기 https://youtu.be/NoqVLtekJkQ
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엄마의 내면에 슬픔이 있다면, 아이는 엄마의 슬픔이 다 해결될 때까지 운다.
---「엄마의 슬픔을 비추어주는 아이」중에서
분노가 올라올 때 이것이 나의 어린 시절과 어떤 연관성이 있는지를 살펴보아야 한다. 분노가 올라오는 지점은 사람마다 다르다. 아이를 가졌을 때 축복하지 못하고 환영하지 못하는 엄마가 있다. 아이가 밥을 안 먹을 때 분노가 올라온다는 아빠도 있다. 어떤 엄마는 아이가 잠을 안 자려할 때 분노한다. 머리를 감지 않으려 하거나 양치질을 안 하면 아이와 힘겨루기를 하다 폭발하는 엄마도 있다. 인사 안 하면 힘들어하는 아빠, 아이가 징징대는 것을 참지 못하고 큰 소리로 야단치는 부모도 있다.
---「분노의 지점에 상처가 있다」중에서
아이가 징징거리고 매달리는 것이 싫다면, 어린 시절에 엄마가 귀찮다고 저리 가라고 해서 혼자 외롭게 살아온 외로운 내면아이가 있는지 자각해야 한다. 징징거린다는 것은 아이가 엄마와 연결을 시도하고 소통하려는 표현이다. 아이들은 누구나 징징거리는 표현을 한다. 그러나 자신의 엄마로부터 공감받지 못한 엄마는 자식에게 공감해주기가 어렵다.
---「아이가 징징거리면 미쳐요」중에서
대면이 계속되면 과거에 자신이 왜 그런 말과 행동을 했는지, 모든 퍼즐 조각이 한순간에 맞춰진다. 삶을 관통하는 깨달음이 오고 모든 것이 이해되고 분명해진다. 대면은 무의식의 감정을 의식으로 끌어올리는 것이다. 의식으로 올라와야 의지에 의한 선택이 가능해지고 비로소 치유가 일어난다. 그렇게 하지 못하면 무의식의 지배를 받기 때문에 자신이 왜 그러는지도 모르는 채 행동하게 된다.
---「얼어붙은 감정을 다시 만난다」중에서
상처를 대면하면서 짐승처럼 울고 나니 내면의 감시자가 사라진 경험을 한 적이 있다. 더는 자신을 부끄러워하면서 감추지 않아도 되니 마음이 평온하다. 감추지 않는다는 것은 ‘척’이 사라졌음을 뜻한다. 그때 경험한 깊은 평온의 순간은 평생 잊지 못할 것이다. 엄마가 울면 아이들이 산다. 30분 울어야 할 울음을 20분에 마치지 말라. 울면서 자꾸만 다른 사람이 의식된다면 아직 다 울지 못한 것이다.
---「애도의 세 번째 단계: 슬픔」중에서
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@레드타이거-q7e 5
2021년 7월 11일 02:48엥?
@권소이-z2i 4
2021년 7월 10일 17:31💚
어진사람 = 고맙습니다 김새해
@정솜결 3
2021년 7월 10일 06:01영상감사합니다ㆍ솜결
@바람이분다-h3z 3
2021년 7월 10일 00:01감사합니다~
@sophies_9321 3
2021년 7월 10일 09:03💜💘👍
@권미희-t3u 3
2021년 7월 10일 12:43새해님 감사합니다 🌹 흥얼거리는 노래소리가 마음이 웅클해집니당.💖 사랑합니다. 감사합니다. 축복합니다.
@권대순-z9u 3
2021년 7월 10일 09:29감사합니다
💜
아하언니 2
2021년 7월 09일 23:56어마어마한 책이네요. 미혼이든 기혼이든, 아이가 있든 없든 인생 필독서예요👍
@정하영-d6o 1
2022년 4월 21일 18:23감사합니다 ~