명상을 꾸준히 습관화하다 보면 자기도 모르게 영적 에너지가 강화될 겁니다.^^ 영적 에너지는 자기 안에 내재하는 영성을 조금씩 일깨우게 되죠. 그렇게 자신의 본질과 근원을 향한 내면 여행을 이어나가게 되는데, 이 내면 여행은 생각보다는 무척 거칠고 힘들어 대부분의 사람들이 처음에 조금 관심을 갖다가 중간에 흐지부지되기 쉬울 겁니다.^^ 그래도 전혀 상관없고 무방하죠. 영성, 마음공부 역시 수많은 길 중 하나의 체험에 해당될 뿐이기에...^^
DMN(Default Mode Network)는 오래전부터 관심을 가졌던 내용입니다. 저는 DMN이 White Noise(백색잡음)와 유사하다고 보고 있습니다. 즉 화이트 노이즈는 자연계의 현재 상태를 나타냅니다. 라디오에서 방송이 잡히지 않을때 '치이~' 소리가 바로 화이트 노이즈입니다. 그런 의미에서 DMN도 뇌가 특정되지 않은 활동을 하지 않을때, 열잡음과 같은 무작위의 뇌 활동을 하고 있다고 합니다.
일종에 Standby State라는 것이지요. 그러다가 오감의 신호가 들어오면 바로 그 신호에 의해서 뇌의 전 시스템이 작동합니다. 이 DMN 기능을 억제할 수 있는데..이런 것은 라디오에서 '치이~'소음을 제거하는 소음 제거회로를 사용하면 없어지듯이.. 뇌 기능의 DMN기능을 좀더 가라앉힐 수 있습니다. 감사합니다.
써니즈 : 함께 성장 | 유튜브 
@realmelab 13
2021년 7월 10일 11:10명상을 꾸준히 습관화하다 보면
자기도 모르게 영적 에너지가 강화될 겁니다.^^
영적 에너지는 자기 안에 내재하는
영성을 조금씩 일깨우게 되죠.
그렇게 자신의 본질과 근원을 향한
내면 여행을 이어나가게 되는데,
이 내면 여행은
생각보다는 무척 거칠고 힘들어
대부분의 사람들이 처음에 조금 관심을 갖다가
중간에 흐지부지되기 쉬울 겁니다.^^
그래도 전혀 상관없고 무방하죠.
영성, 마음공부 역시 수많은 길 중
하나의 체험에 해당될 뿐이기에...^^
(관찰자 모드 가동 중...^^)
@miraclevictory 11
2021년 7월 10일 07:04어제 영상 많은 생각을 하게 해 준 좋은 영상이었어요! ^^
오늘도 기대하며 선 댓글 살포시 남겨 봅니다
써니즈님과 써니즈 채널 식구님 분들!
행복한 주말 가족과 만끽하시길요! ^^ ★♥
@gracias9131 10
2021년 7월 10일 07:01감사합니다
@TV-dl8mc 8
2021년 7월 10일 08:28저번 영상과 연속으로 봤습니다.
멈추어 있는 지금 시점에서 하나의 실마리를 찾은듯한 느낌입니다.책으로 더 공부해봐야 되겠지만,이렇게 정보를 알게 되어서 감사합니다,사랑합니다.🙏
@om_WHAT 7
2021년 7월 10일 09:11DMN(Default Mode Network)는 오래전부터 관심을 가졌던 내용입니다.
저는 DMN이 White Noise(백색잡음)와 유사하다고 보고 있습니다.
즉 화이트 노이즈는 자연계의 현재 상태를 나타냅니다. 라디오에서 방송이 잡히지 않을때 '치이~' 소리가 바로 화이트 노이즈입니다.
그런 의미에서 DMN도 뇌가 특정되지 않은 활동을 하지 않을때, 열잡음과 같은 무작위의 뇌 활동을 하고 있다고 합니다.
일종에 Standby State라는 것이지요. 그러다가 오감의 신호가 들어오면 바로 그 신호에 의해서 뇌의 전 시스템이 작동합니다.
이 DMN 기능을 억제할 수 있는데..이런 것은 라디오에서 '치이~'소음을 제거하는 소음 제거회로를 사용하면 없어지듯이..
뇌 기능의 DMN기능을 좀더 가라앉힐 수 있습니다. 감사합니다.
@Vivi-os4vv 7
2021년 7월 10일 09:13매일매일 방석에 앉게 되네요 명상 진짜 너무 좋음
@barim83 7
2021년 7월 10일 07:12감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 💜
@delay1373 6
2021년 7월 10일 17:20요새 이 문제 때문에 제가 재대로 하고 있는 건지 정말 고민이 많았거든요 ㅠㅠ 마침 딱 이 영상을 보게 되었네요. 항상 영상 잘 보고 있습니다. 감사합니다❤️
Jinkyeong Choi 6
2021년 7월 10일 13:05모든 느낌에 대해 감사합니다 💗💗💗
감사합니다 사랑합니다 축복합니다.💗💗💗
@진성-p2w 6
2021년 7월 10일 07:29.
써니즈 선생님 감사합니다.
오늘도 좋은 하루 보내세요.
👍.👍
@twospot1873 6
2021년 7월 10일 07:04🙏
@현무윤정 6
2021년 7월 10일 07:02감사합니다 🙏 복받으세요~^^
@michelin.k 5
2021년 7월 10일 13:06"방황하는 마음을 끌려갈때 그것을 관찰한다" 와우 너무 멋집니다 오늘 영상 감사합니다!~^^
@오로시-j9q 5
2021년 7월 10일 07:36감사합니다 ♡
@티와이-ty 5
2021년 7월 10일 10:45오늘도 감사합니다. 사랑합니다.
@새벽숲 5
2021년 7월 10일 09:59감사합니다
사랑합니다 💜💜
@ham2world 4
2021년 7월 10일 09:28써니즈님 늘 감사합니다~!!❤
@user-uh9oq7zj7j 4
2021년 7월 12일 13:39감사합니다 ☺
@hyungdongkim8959 4
2021년 7월 10일 17:41좋은 동영상 감사합니다!
@김영자-b4b 4
2021년 7월 10일 09:02감사합니다 명상을 해야지 해야지 하면서 못하고 있는사람입니다 멀어떻게 시작해야 하는지 막막하기만했답니다 명상을해보지 않은 완전초보입니다
@gracias5183 4
2021년 7월 12일 07:01어떤느낌을 따라야하는지
모든느낌공통되는한가지..
마음챙김명상체험~
감사합니다^^
@금서-f3i 4
2021년 7월 10일 10:13경험하고
좌절하고
다시하고
반복되는 시간들이 모여 점점 가까이 감에 감사합니다^^
써니즈와 함께 할 수 있음에 감사합니다~~
사랑합니다~~~♡
@이뭣고-z4h 4
2021년 7월 10일 16:36감사합니다...
@바움-t9w 4
2021년 7월 10일 11:19너무 좋은 내용 감사해요!
@Gumnana 4
2021년 7월 10일 09:25오늘도 감사합니다~♡
@oo1n368 4
2021년 7월 10일 17:09에크하르트 톨레 <-- 구글 검색어
여기로 오게 되었네요.
@veca4856 4
2021년 7월 10일 22:27명상 하면서 가장 좋은점은
자동적 모드에서 벗어나
매 순간 알아차림을 할 수 있다는 것 같아요.
알아차림을 하면 내 자신이 끌어당긴 현실과
마음 속 억압된 감정이 무엇인지 인지하고
정화할 수 있게 되더라구요.
명상은 언제나 사랑과 감사 그 자체입니다😊🙏
@월인천강-u9v 3
2021년 7월 10일 08:46🌺⚘🙏🙏🙏⚘🌺
@sunneeds 1
2021년 7월 12일 10:41* 저자 로버트 라이트가 프린스턴 대학에서 행한 불교와 현대심리학 강의 동영상
https://youtube.com/playlist?list=PL2gY0bPxLV64wCldUzarglIPZZ0Q_9_Hm