안녕하세요. 22살이고 지금껏 다이어트 한 번 성공 못하고 폭식하고 토를하며 자책하는 사람입니다. 어렸을때 아버지 가족분들이 외식증에 7살인 저를보며 한숨쉬시고 그렇게 뚱뚱한데 어떻게 하려고 그러냐 그만 먹어라 하며 뺏어서 친 오빠들에게 주셨어요. 심지어 아버지는 제가 초등학생때 샤워하는 모습을 보시고 그래 때를 밀어서 몇 그램이라도 빼라고 말씀하셨어요. 그 때부터 숨어서 먹고 엄청난 폭식을 했던것같아요. 먹으면 너무너무 행복한데 먹고 나서의 모습은 너무 비참해서 억지로 토를 하기도 했고요. 어렸을때 저에게 그런말들을 하셨던 어른에게 너무 화가나고 속상합니다… 이 영상보고 펑펑 울었어요.. 정말 힘이되었어요. 위로만 해주시는게 아니고 방법도 알려주셔서 너무너무 감사드려요. 지금부터 해봐야겠어요. 앞으로도 힘들때 종종 와서 이 영상 볼게요! 다시 한 번 이 영상 올려주셔서 너무 감사드려요. 제가 여태까지 꼭 필요했던 영상이에요.

고맙습니다 💛

혼자 밥 먹을 때 누가 갑자기 들어올까봐 긴장하면서 먹어요 밥먹다가 아빠에게 혼난 적이 많아서 그런 거 같아요 마음 치유 해서 긴장하지 않고 편안하게 제대로 먹고 싶어요 덕분에 알아차리게 되었어요 감사합니다.

(무더위에 -수고가 많으십니다!)

(제가)

-(나많-알기에는-너무아까운-지혜로운-무기력=탈출법)-을 나누고자 합니다.



나-(나)만 알기에겐 너무 아까운 지혜로운 무기력 탈출법이 뭐가 있을까요?

만-(만)인이 더위에 폭염에 힘들어 하십니다!

알-(알)기 쉬운 방법-(에어컨)-(선풍기)-(부채질)-(피서법)~

기-(기)기력이 없을 때 드시는 보양식도 그 중의 하나입니다.

에-(에)누리 없은 더위-(젊음의) 계절~노출의 계절.-

는-(는)개비와 소낚비도 더위를 시켜 주는 건 잠시 뿐.

너-(너)무 더운 날-아무것도 하기 싫은 무더위를 무기력하게만 있을 수는 없습니다.

무-(무)쇠솥 같은 폭염도 더위도 언젠가는 물러갑니다.

아-(아)지랑이 피어 오르는 뜨거운 열기의 보도와 도로.

까-(까)-맣게 타들어가는 아스팔트의 후끈한 열기.

운-(운)치가 있는 나와 내 가족과 지인과 함께 하는 자연과 함께 호흡하는 캠핑.

지-(지)금은 여름입니다.(봄)-(여름)-(가을)-(겨울)-의 중간 계절-

혜-(혜)교-지혜를 베풀어 가르침-(의)-(여름나기)를 나누는 사람들.

로-(로)미오와 줄리엣의 연인과의 사랑을 원할 수도 있습니다.

운-(운)송수단인 비행기 기차 자동차를 타고 떠나는 피서를 택할 수도 있습니다.

무-(무)더위를 이겨 내는 나 많의 비법.

기-(기)력이 다할 때 드시는 보양식 보다 더 확실한 방법.

력-(력)-도산분~께서 상대방 레슬러를 KO시키던 그 짜릿한 방법.

탈-(탈)-출 하는 무더위를 탈출 하실 수 있는 나 많의 방법.

출-(출)-발점이 다르고 성별이 달라

법-(법)도 어쩌 지 못하는 무더운 여름날 더위를 이기는 나 많의 방법

있으면~누가(좀)~알려 주시길.....-



(가을을 기다린다)

이-(답)으로 마무리-합니다.-

(무더위에~항상-건강하세요.-)

[아놀드홍 김새해 다이어트 인터뷰 ]
https://youtu.be/ciVpoqWFZiU
영상의 편집본입니다 :) 길게 보시려면 클릭

1부 단기간에 살빼려면? 00금지
https://youtu.be/gAT02HliezI
2부 2달만에 13kg감량시켜준 아놀드홍 5대수칙
https://youtu.be/NdBt2-sn-sI

오래 건강하게 살고 싶다면 아놀드홍 책 추천
https://coupa.ng/bZ2Dkp
아놀드 홍 유튜브 가기 https://youtu.be/ytCWXWaPctM


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감사합니다~♡