삶의 집착, 두려움에서 벗어나는 법 I 수도자처럼 생각하기

2021년 7월 26일 09:30 496 책

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유튜브 공감 댓글 (2) 업데이트일 : 2024년 05월 26일

@_cookwithswanee 2

2021년 7월 26일 07:17

"수도자처럼 생각하기"

부정적으로 살지 말고
긍정적으로 살아라

성찰을 위한 공간을 만들어라
1 매일 자리에 앉아 성찰한다
2 한달에 한번은 변화를 하라
3 자신에게 의미있는 일을 하라
(취미, 자선활동, 정치적목적)

행복을 늘려주는 무디타
1 타인의 행복에 함께 기뻐하라
2 일시적인 소유에 감사하라
영원한 것은 없다
3 일상적인 행복을 맘껏 누려라
4 두려움이 주는 기회를 잡아라