면,떡,빵 다 제가 좋아하는 거예요 덜덜 습관처럼 계란을 꼭 먹어야겠어요 탄수화물 지방 다 중요하지만 단백질이 채워지지 않아 간식이 더 당긴다는 게 충격적이에요

빵순이 떡순이 면치기 달인은 이 영상 꼭 보세요. 단백질 지렛대 가설 공개!

​ @건강전도사 아놀드홍
대한민국 몸짱 열풍을 주도한 1세대 퍼스널 트레이너. 감량시킨 회원들의 몸무게만 30톤이다.
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감사합니다.
사랑합니다.
축복합니다.

굿~굿-굿 👍 👍 👍

오...새로운 사실이네요 감사합니다! 단백질 비중을 늘려봐야겠어요