영상을 보니 지난 일들이 주마등처럼 스치네요.. 제 주위 어른들은 늘 제게 "참아라, 지는 사람이 이기는거다, 시간이 지나면 아무것도 아니다"라고 하셨죠. 그게 저를 위한 조언이고, 제 스스로도 저를 위한 선택 인 줄 알았는데, 사건의 경중에 따라 다릅니다. 스스로 생각 할 때 절.대. 그냥 넘어갈 수 없는 일이라면 자신을 믿고 꼭 짚고 넘어가는게 좋다는걸 많이 느껴요. 그래야 시간이 지나 후회가 덜 남는 것 같습니다.

좋은 가정에서 큰 상처없이 자랐다고 생각했고 실제로도 그럼에도 불구하고, 이 책을 읽으며 책에서 주어진 과제를 하다보니 중간에 몇 번이나 눈물이 차오르더라구요.
'나도 몰랐는데 이게 상처로 남았었구나.', '그 사람에겐 그때 내 행동이 정말 큰 트라우마로 남았겠구나.', '극복했다고 생각했는데 아직 아니었구나.' 등등의 생각이 계속 나더라구요.
700페이지라는 어마어마한 분량이고 제가 부족해서인지 상당히 어려운 책이었지만, 읽다보니 정말 나 자신과 세상을 이해하게 되는 좋은책이었습니다.
전에 신박사님이 대국민 필독서로 이 책을 소개하셨는데, 완전 공감합니다. 아직 안읽어보신 분들은 힘들어도 꾸역꾸역 꼭 읽어보시길 추천드립니다!

추천하시길래 바로 구매해서 초반부를 읽는 중인데, 큰 도움이 되네요.

최근들어 신입사원으로써 일을 배우면서 처음 격는 책임에 대한 중압감과 이해를 못해 자꾸 물어보게 되면서 듣는 쓴소리에 대한 스트레스, 완벽히 이해 못했는데도 혼자서 해결하려다가 큰 사고를 터트려 이로인해 저희 부서 실적에 영향을 주고 작업 절차 사항의 추가됨 따른 죄책감, 자괴감들이 쌓이고 쌓여 복통과 머리가 멍한 느낌이 사라지지 않아 책에 집중도가 떨어져 읽는 속도는 느려졌지만, 이 책을 조금만 늦게 만났더라면 저는 이미 포기하거나 쓰러졌을겁니다.

오늘은 너무 피곤하고 어지러워서 몇페이지 읽다 말았는데, 천천히 여유롭게 시간을 갖고 읽어보도록 하겠습니다.

계속되는 불행에 맨날 괜찮아~괜찮아~ 다독였는데 ㅋ
바보같은 짓이었네~

정말 제가 지금 현실에서 꼭 읽어봐야할 책 임을 느끼게 하는 동기부여영상 감사합니다.

최악을 극복하는 힘, Goodreads 평점 4.13
👉 https://han.gl/i1yl1

번아웃 같네요

썸네일이 완전 공감,,,

잘 보겠숩니당!

수명짧아지는거야....ㅠㅠ

지금 제게 꼭 필요한 책 같네요... 감사합니다

할말은 하고 살아야 합니다

가끔씩은 울어도 괜찮아요 🥲

좋은책 추천 감사합니다!

책을 안읽고는 못견디게 만드는 편집입니다..

제가 당해보니 쏘옥쏘옥 들어옵니다

일단은 책에 메모나 밑줄 체크를 덜한 상태로 뼈대를 파악하느라 빠르게 읽고 난 후 느낌점을 간단히 말하자면...

외상후 스트레스 장애(PTSD) 가 주는 무서움을 다시금 느끼게 되었고, 그로인한 스트레스와 트라우마를 치유하기 위한 지침과 방법들 인내의 창과 넓히기 위한 회복탄력적 생활 습관에 대한 5가지 지침과 마인드 피트니스 훈련과 적용에 대한 것들 등등... 정말 장기화 된 코로나로 진사회성을 하지 못하여 내 의도와는 무관하게 진행되어지고 있는 인간관계의 결핍을 통해 역으로 그 소중함을 절실히 느끼고 있는 우리들에게 꼭 필요한 필독서이자 위기를 기회로 만드는 책이 될 수도 있다고 확신이 드는 책인 것 같습니다.( 말을 너무 포장해서 쓴거 같아서 죄송하네요.)

책값이 정가가 26.800원 인데 알라딘에서 24.000원 대로 구매했는데 이책은 주제가 여러가지로 융합되고 망라된 느낌이 드는 책인거 같아서 개인적으로는 가격 책정이 일단은 없는 것 같습니다. 여러번 읽을 예정인데 읽을때마다 가치가 상승하게 되는 책이 될 꺼 같네요! ^^

아... 그리고 참고로 일상계획중에 걷기 운동( 제가 하고 있는 건데 좋습니다.)을 하시는 걸 권장하며 , 그걸 " 바이오 필리아 " 적인 부분으로 하시는 걸 적극 추천합니다!! ^^

참 여러생각이 들게 하네요. 자막이 있어서 지하철에서도 보기 편안했습니다. 잘봤습니다 :)