내 마음의 관찰자가 되어보세요!^^
내용이 이해되지 않는다면 여러 번 들어보세요~
* 타임라인
0:00 오프닝 및 책 소개
2:11 나답게 살기 위한 세 가지를 기억할 것
3:08 자유롭고 싶다면 의심을 지워라
10:55 마음의 관찰자가 되는 법
25:14 내면의 소음을 끄고 마음을 비우기

내용도 목소리도 브금도 너무 좋아요❤️

잠들기전에 명상하며 고요함에머물고 원하는걸 심상화 하며 관찰자모드로 느낌감정을 관찰하고 아침에 일어나자마자 비몽사몽인 상태에서 좋은일이 일어날것같은 느낌을 느끼는걸 매일 반복해서 습관화하고 당연해지면 멋진일들이 일어나는거같아요♡
영상 감사합니다!!♡

마음의 관찰자가 되어라 라는 말과 옳고 그름 보다는 친절하게 대하라 라는 구절이 와닿네요 ^^
조금씩 더 마음이 성장해 가는 걸 도와주셔서 고맙습니다 ~!!

1. 자유롭고 싶다면 의심을 지워라
: 의심에 따라 행동하기 때문이다. 생각하는대로 펼쳐진다. 믿음(내면에서 내리는 결정) 앎이다. 긍정적인 확언을 하라! 내면의 높은 자아를 마주하라! 깨어 있는 동안 꿈꾸는 연습을 하라! 의심하는 관찰자가 되어라!

2. 마음의 관찰자가 되는 법
: 자신과 결과를 분리한다. 오늘과 과거의 일에 관심을 가진다. 내면과 외부세계 분리. 나 라는 존재는 고통 받을 수 없다. 흔적을 관찰 할때 입자를 알 수 있다.

무엇도 잘못되지 않는다.
옳은쪽 보다는 친절한쪽을 택해라.

오늘밤에도 천상의목소리가 내귓전에 속삭이고있는 너무 행복한 시간입니다 행복합니다 감사합니다 편안한 밤시간이되도록 보듬어주시네요 ~~~~^&^❤❤❤ 사랑입니다~~~~^&^ 조용하게비내리는밤 너무좋아요 님도 행복한밤되세요 또만나요~~~^^❤❤❤

책도 책이지만 선생님 목소리, 발음, 감정전달 대박! 짱짱!

감정은 내가 아니다.생각은 내가 아니다.마음은 내가 아니다. 얼마나 이해가 안 되든지 몇일을 산책 할때 되뇌었는지 몰라요.또 감정이 올라올때 한걸음 물러서서 관찰자 입장에서 보고 감정이 흘러 가게 하라고 하는데 많은 훈련을 필요로 하는거 같아요
내면의 나를 바라보려면 의식을 없애고 침묵하고 명상 해볼게요 감사합니다 사랑합니다 💜

매우 좋은

굿나잇 ~♡소다님
솔로 차박 여행을 계획 하였다가
태풍과 비로 인해 집에서 여름휴가를
소다와 함께 보내고 있습니다

한단계 성장할 수 있는 말씀 공유 감사합니다

내용이 너무 좋아서 수십번 듣고 있고 수백번은 더 들을것 같습니다. 책도 꼭 사보고 싶네요

언제부턴가 회사의 모든 사람을 의심하고 비판하고 있는 나.. 그런 나를 관찰하고자 합니다. 좋은 영상 감사합니다 🙏

그저 바라보기. 마음의 관찰자
생활 속에서 실천해볼게요. 소다님 음성으로 듣는 좋은 책. 오늘도 행복할게요.감사합니다.

매일 아침 저녁으로 소리내어읽다님 목소리 듣습니다~ 어릴 때부터 동화책 테이프 들으며 자는 걸 좋아했어서 이런저런 오디오북을 많이 찾아 듣는데, 들어본 것 중에 가장 좋은 목소리를 가지신 거 같아요~ 매일 기분 좋게 듣고 있습니다~ 감사합니다♡

마음의 연금술🙏 잘 들었습니다.
감사합니다💜💜

감사합니다~ 소다님!!~^^
인생의 모든 답은 내 안에...
빛은 내 안에~ 있음을요

여러번 들어야 할 글귀로군요. 감사합니다.

덕분입니다 ~♡
사랑합니다 ~♡
감사합니다 ~♡

오늘도 나답게 살려면 마음의관찰자가 되라는 (마음의 연금술)을 소개해주셔서
많이 배우고 또 나의삶에 적용해봅니다

마음의 관찰자가 되려면 내게 일어나는 모든일에 제3자의 시각으로 나자신과분리시키고 결코 그어떤 것에도 나의감정이 흔들리지 않는 오로지 관찰자의 관점으로만 바라보아야 된다는 내용에선 어떻게 그럴수 있을까?에 거의 한시간 정도..패닉? 나의 생각이 정지된 느낌? 뒷부분의 내용이 궁금해서 더 들어야 함도 잊은채…멍하니 있었습니다. 그래도 계속 내용을 알아야 해서 좀 더 집중해서 듣다보니 …내면과 외부세계를 알아차리고 나서 스스로에게 물어보라 ~보이는 일 뒤에 보고있는 사람은 누구일까?하루에 여러번 이 질문을 던지다보면
자신이 훨씬 더 큰 존재임을 알게 될뿐더러새로운 차원의 평화와 창의성을 얻는 마치 내가 지금 겪고있는 그무엇보다 나라는 존재가 훨씬 더 큰 존재임을 알게 된다는 이부분에선 소름이 돋습니다~

신성한 공간은 내안에 있고 신의 단 하나 뿐인 목소리는 침묵이다!
나자신에게 줄 수있는 최고의 선물은 신의목소리를 들을 공간을 마련하는 일이다
오로지 내마음의 평화와 조화를 깨뜨리는 나의내면의 소란스러움을 줄이고 내인생의 침묵과 여유공간과 명상을 나의 삶에 우선순위의 시간으로 결단합니다

마음챙김과 높은자아와 그리고 진정한 자유인이 되기위해 마음의관찰자를 명상하며오늘도 긍정확언으로 초석을 다집니다~

(무엇도 잘못되지 않는다!)
(나는 나를 괴롭히는 것보다 큰 존재다!)

소다님~오늘도 많이 배우고 또 배웁니다
감사합니다~^^

아침에 들으며 차분하게 하루를 시작할수 있게 해주시는 목소리이에요!!
오늘 하루는 읽어주신 내용대로 의심을 지우며 자유롭고 차분하게 보내보겠습니닷!!💪🏻

이 채널을 왜 이제야 알았는가..소리가 작아도 내용이 잘들리고 위안이 됩니다. 감사합니다!

잘 들었습니다. 감사합니다. 즐거운 하루 되세요^^

마음이 잠시 바빠서, 이제야 차분히 앉아서 소다님 영상에 집중해서 듣네요ㅎㅎ
언제나 좋은 영상 감사합니다.🙂

감사합니다 ~~

오늘도 감사드립니다 !!

빗길 조심히 다니시구요~^^

감사합니다 😊

감사합니다~

매일 소리내어읽다님 오디오북 듣고 있어요. 듣다보면 정말 저도 그렇게 된 것 같이 느껴요. 항상 좋은 책 소개해시주시고 읽어주셔서 고맙습니다. 소다님 덕분에 마음 챙김 하고 있어요. 정말 고맙습니다^^

마음의 주인이라는 글귀가 와 닿네요~^^
잘 들었습니다~😊

이런 책 읽으면 웬지 인생이 더 복잡해져요

감사합니다 고맙습니다

!!!♡♡♡

감사합니다.
편안함 밤 되세요.

듣고 또 듣습니다.소다님 축복합니다~^^

감사합니다 ❤ 소다님 🌻🙏🍀❤

소다님 감사합니다🌸

🙏🙏🙏

인생의 모든 답은 내안에 있다..

18:15 25:44 26:52
영혼의 양식 좋은 책 읽어주셔서 감사합니다

오늘도 소다님이 전하시는 새로운 깨우침에 깊이 감사드립니다.사랑과 행복이 가득한 하루되시길 기원합니다^^

나는 나를 괴롭히는 문제보다 큰 존재다

내 말이 옳다는 것을 증명하는 것보다 친절해지는 것을 선택하라