스트레스와 불안에 휩싸여
무척 힘들 때가 있지만

나의 발전을 가져다주는
또 하나의 원동력이 될 수 있습니다.

실패했음에
실패할 수 있었음에 감사하니
커다란 감사함으로 다가오게 되었습니다.

지금도 행운은 늘 내 곁에 있음을 잊지 않고
매 순간을 감사하며 열심히 살아가고 있습니다.

항상 좋은 말씀 해 주시는
체인지 그라운드 정말 진심으로 감사드립니다.

사실 생각보다
센터내에 행정업무가 많아서
휴식을 취하거나 운동은 어렵긴합니다.
보통 일을 쳐내다가 출동 나가는경우가 다반사이기에ㅠ

대신에 비번날 이용하여
휴식과 다양한 활동을 병행하면 도움이 될거같습니다.

살면서 가장 필연적이고 심오한 질문인데요 저는 스트레스를 안받기 보단 해소하는 법을 다양하게 익히는 미생입니다.^^

스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법👉 https://han.gl/i1yl1
📕엘리자베스 스탠리, [최악을 극복하는 힘]

스트레스 속에 사는 현대인의 삶..

저도 예비 경찰관으로서 도움될 좋은 질문과 답변인 것 같습니다! 잘 참고하겠습니다 :)

🥰🥰🥰

안녕하세요 💕

영광입니다.
제일 먼저 맞이 하네요!!!😁😁😁

간호사입니다. 스트레스 각성상태 입니다. 저도 궁금합니다.

이리저리 치이고.. 전 먹는거랑
운동 하는걸로 푸는데 배워야겠네요

개인적으로 올해 본 책 중 최고였습니다! 인내의창안에서 머물고 생존뇌의 안정과.회복을 위해 접촉지점주의 훈련을 계속 도전하고 있는데 너무 좋습니다!