충분한 수면
운동도 열심히
마음도 즐겁게
긍정적 마음으로 살자

0:00 Intro
1:23 내용시작
7:04 20대로 만드는 청춘의 묘약
15:23 미모, 건강, 면역, 마음 지킴이
24:45 리뷰
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성장호르몬을 늘려라 :근력

아 저한테 꼭 필요한 내용인거 같애요...ㅎㅎ 동안비결을 가르처 주셔서 감사해요... 전 외모보다 눈이 늙었답니다,ㅜㅜ

“🐢 거북이의 별책부록 “ 저에게는 큰힘이 됩니다.

24살 예쁜 외모예요^^감사합니다💍

거북님은.나에.호로몬이요.면역력입니다.항상건강하시고.에너지많이주세요.고맙습니다.감사합니다.사랑합니다♡

"젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다" 동안 비법 오디오북 시청합니다
좋아요

어렴풋이알고있었는데 자세한설명으로 잘알았어요. 앞으로실천하도록하겠습니다. 좋은정보감사해요.

감사합니다

잘자고잘먹고운동

멋진이야기책을 멋진목소리로 오늘들어서너무행복해요 감사합니다 오늘도 한잔하고자야겠어요 내일을위해서 😆 😆 😆
감사해요 좋은밤되세요 항상향복하시기를기원합니다 ~~~^&^ 건강은 인생이고 행복이고 사랑입니다 ❤❤❤오늘잔소리 넘 좋았어요 님도 이가을에 꼭 건강지키세요 ❤❤❤❤❤

그동안 불을 환하게 켜놓고잤는데 이제부터는 깜깜하게 끄고 자야지! 감사합니다!

⏰🍀🐢항상웃어요감사합니다🌈🌳🍑

항상 감사드립니다 행복한 하루되세요 ㅇㅇ

우리 거북이님 덕분에 5살은 어려질것같아요 크크♡♡ 감사합니다

고맙습니다 감사합니다

감사합니다

저는 얼굴에 늘 개기름이란것이 나와서 손으로 만지면 손에 기름이 묻어납니다
제 동안의 비밀이 얼굴에 많이낀 개기름이 아닌가 합니다
개기름이 화장품 보습제보다 더 좋은것 같습니다

안녕하세요 거북이님은 책을 아주 많이 읽겠네요

감사합니다.

감사합니다^^

소식하고 잘자자

20년전에 친구랑 어디갔는데
어는분이 그르드나구요
딸하고 엄아냐구
내친구가 나이보다 많이 늙었편이구
난 나이보다 좀 젊은 편인데
요즘도 매일매일 꾸준히 운동하고
근육운동도 합니다
타고난것도 있지만
본인 스스로가 관심을 해야 합니다
68살인데
건강하게 직장다닌다고
있그든요
생리가 껀어진지도 10년이 됩니다

6살 멋진 어린이 입니다

감사합니다

어디서 살 수는 없는지요???
약국에 가서 성장호르몬 사서 먹을수는 없는지요???

감사합니다 날마다 복된날만 가득하십시요
모든분께 사랑축복보냅니다 🧧🧧🎁🎁🎈

♥

고맙습니다ㅡ대단히

감사합니다

아무리 긍정적으로 살려고 해도 매일 ○○ 가 주는 상처주는 말로 속이 상해 사네요~~ 그래도 나이보다 젊게보인다 는 말과 잠을 잘 못자는데도 피곤함을 잘 못느낌에 감사하답니다 ~햇빛 있을때 걸어야 겠네요 ^^호르몬의중요성 잘 배우고갑니다 ^^

예쁘다.

감사합니다

저한테 금석 같은 교육이 되겠습니다 .
책 꼭 읽어보겠습니다 .