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오늘 아침 석촌호수를 돌면서 거북님의 목소리를 듣고 힘을 냅니다. 감사합니다~~♡

오늘처음으로 구독하고 가슴에 와닿은 말버릇에 저도 이렇게 해보기로 나자신과 약속했습니다~
항상 부정적으로 말하고 생각했던것 같아요~
이젠 좀 바꿔볼께요^^
50평생 이렇게 해본적이 별로없었거든요~^^
저를 칭찬하는 말도 해본적없어서 어색했어요
이제는 많이해보고 실천해볼께요~
아침에 정말 너무 꿈같은 방법을 알아 행복합니다~
작가님~항상 응원할께요♡

긍정적으로 생각하면 모든것이 좋아지네요.
부정적인 사람을 멀리하고
긍정만 보고 듣고 평온한 나를 만들려고 노력중입니다.
고맙습니다.

즣은 일이 꼬리에 꼬리를 물고
항상 웃는다
긍정적인 표현 1분동안 웃기
그래 일단 웃어보는거야
행복한 걸음걸이ㅡ성큼성큼 활기차게
맛있다 마음먹기에 따라 미각도 변한다
아름다운것을 찾아 본다
어디에서 아름다운것을 찾아 나선다
긍정적 착각ㅡ과학의 긍정적인 자기평가
통제에 대한 강한신념
무조건 낙관적으로
자기애를 높인다
명품 브랜드를 가지고 다닌다
화정된 자아
자화자찬ㅡ내적언어 ㅡ자기자신과 대화
또다른나에 대한 칭찬ㅡ자기자신에 대한 칭찬
왜 보다는 어떻게ㅡ
😁😁😁

식사때 마다 맛 없다 밥도 질다 되다 로 투정 말마다 시비 하고 지 말만 맞다고 하는 지인~ 거리를 둘수도 없어 참 힘드네요 시선을 돌려 긍정적 이고 좋은쪽으로 보며 살기로 ^^거북이별님 오늘도 맘 힐링받고 가네요 🤗🤗🤗

오늘은 선 댓글 후
편안하게 듣고 있어요 ^^
이제 거북이님의 책 읽어 주는 시간이
기다려 지네요 .
감사합니다 ♡

정말 좋은글 감사 합니다.
정감 가는 목소리. 너무 듣기 좋습니다.
즐거운 명절 보내세요.

내용 들어보시면서 참고하셔요 ^^
모두 작가님 내용 그대로 행복만 하시길 💗

방법을 몰라서 안한거지 누구나 행복해질수있다 . 이 책에는 실천방법이 나와있다 이방법대로 하다보면 누구나 행복해질수있다

1. 웃는습관
(1분간 웃어보기 / 늘 생글생글)
2. 행복한 걸음걸이
(기분좋을때 걷는 행복한걸음(리듬걸음)
활기찬걸음 /10살어리게걷자는 맘으로”아이의 밝은걸음 )
3. 맛잇다 생각하고 말하면 맛잇어진다.
마음먹기따라 미각도 변한다 .
맛잇어 최고야진짜 먹기전에 이렇게 말하겠다 마음먹어보라 ! 반사적으로 맛잇다 ! 말하는게 포인트 ! ^^ 연기하며 음식 먹는것 ^^
4. 긍정적 사람은 긍정적인것만 담는다.
자신을 행복하게 하는 대상만을 보고 담는다.
부정사람은 거리를 두고 , 선택적 지각을 한다. 자신의 기분을 젛게하는 자극만 선택하녀 담는것 ! 늘 자신의 긍정상태를 유지한다
예쁜 꽃밭 풍경을 오래보고 , 쓰레기는 금방외면 - 기분 젛은 성분만 받아들이고 자신을 노출시킴
세상에 아름다운 부분만 바라본다 .
- 세상이 장미빛 아름다운 대상에만 시선을 둠
의식적으로 아름다운것을 찾아 바라보면 된다
의식적으로 그런 대상 사물을 찾아보면 행복이 가까워지고 바뀌어진다 !
- 마음을 들뜨게하는 대상을 찾아보라 !

어떤일이든 잘풀리는 3가지 말하기습관
- 긍정적 착각많이할수록 생산 창의적 건강한삶과 태도를 지님 / (낙관적 인식 등)
긍정적 자기평가
(나르시스트 “ 나란사람멋잇어”
통제에대한 강한신념
(“ 내가하면 다 잘될거야 잘할수잇어 “
낙관적태도
(“ 내인상불안요소는 없어 내인생 밝은 미래만 가득할거야 )
->위표현과 관계된말을 소리내어 말해보기 !
-> 그렇다믿으면 그렇게 된다
-> 물건이 주는힘 외제차 / 명품 자신이 지위 넢아진느낌 (갚비싼 물건을 걸치면 자신이미지
글어올려주는 역할해줌 자존감위해 넢이는갓)
소유만 하고잇어도 스스로 자신이미지바뀔것
*
긍정적 자기개념은 > 어떤역경도 씩씩하게 해쳐나간다 . 나를위한 소비는 자기애를 넢인다 !
*
- 하면할수록 좋은 자화자찬 ! 혼잣말
(자신과의대화) 소리내지않고 말하는 내적언어
일할때도 자긴과대화하며 일하기 !
“ 인생과 업무를 게임으로 생각하자 !
분명 는다. 스스로 나와대화하면서
“정말 잘햇어 넌천재야” 스스로 칭찬 ! ^^
즐겁게 ~~작업 된다 ! 효과잇다

- 고민 걱정거리에 ->
왜” 대신 “ 어떻게” 를 물어야한다
나는 왜 이렇게 낯을 가리지 ? 답이 안나옴
문제삼아 답답해짐 (왜나는 어째서 노)
나는 어떻게 하면 친화력이 좋아질까 ?
인사흘 먼저 해보자 이렇게 답을 도출할수잇음
방법을 묻는 질문으로 바꾸면 됨 !
일단 어떻게 하면 좋을까 ? 건설적해결책이 간단히 떠오름 ! 행복해지기위해 무엇을 해야할까 등

책 📚 내용대로 실천하다보면
정말 어떤일이든 술술 풀릴것 같아요
좋은영상 감사합니다 💕 💜 💙

긍정적인 생각과 행동의 중요성을 일깨워주네요~ 오늘 하루도 행복하게 하루 시작하자~ 감사합니다 ^^

긍정적인 생각과 말이 우리 삶을 바꿀수 있다는 것을 다시한번 깨닫게 되네요 감사합니다

항상 잘듣고 있습니다
감사합니다
제가 지금 제일신경써서 고칠려고하는 부분입니다

거북님 오늘도 정말 유익한 내용 감사합니다. 즐거운 추석명절 보내세용^^

거북이님 추석에도 우리 함께해요~
제가 행복해지는 방법 중 하나는 바로 거북이님 목소리듣기!! 고맙고 감사하고 축복합니다~ 즐거운추석보내세요^^♡

긍정은 긍정을낳고 부정은 부정을낳는다.
즐겁고 행복한 추석 연휴 잘 보내세요

행복합니다 매일새롭게태어나니까요 올해도 행복한 명절보내세요 ~~~^&^사랑입니다 감사합니다책속여행함께해서❤❤❤

편안하고 이쁜 목소리로 좋은 책 소개해주셔서 감사합니다.~^^♡

거북이님 즐거운 추석연휴 보내세요~~🙏🙏🤗

항상 잘 듣고 있습니다. 즐거운 명절 보내세요~

이떻게 하면 좋을까?
방법을 몰라서 행븍을 실천해 나감
감사합니다
고맙습니다
😁😁😁

오늘 기분이 이유없는 불안으로 좋지 않았어요~이유없는 불안은 정말 이유가 없었네요..^^다시 한번 긍정의힘!!밝은기운!!힘내봅니다

긍정의 힘~정말 마법처럼 일이 풀리죠~~
거북이님~감사합니다

목소리가 편안하게 해주고 차분한 느낌이라, 오디오 듣는것처럼 잘 시청하고 있어요. 감사합니다 ♡

감사합니다.
많은거 듣고 느끼고 감니다.

행복합니다♡♡♡
감사합니다♡♡♡

많이 웃고 항상 긍정적으로 살아가겠습니다^^

감사합니다~

감사합니다

덕분에 좋은 책들을 귀로 읽습니다.감사해요~~^^

인생의 길라잡이 거북이님~^^

감사합니다

거북이님 안녕 하세요~~오늘 영상,,넘 즐감 하였습니다 추석
명절은 잘보내셨는지요?
전요즘 거북이님의 영상을 보면서 제자신을 조금이나마 알아 가고 있답니다 오늘 내용처럼 행복해지고 싶었는데 이나이 들도록 진정한 방법을 모른체 돈과 세상만 좇다가 저자신이 어떤 사람인지도 모른체 지금 까지 살아 왔다는것이~~~너무도 안타갑네요 허지만 거북이님을 통해서 주시는 메세지~~^^통해서 지금이라도 행복이 무엇인지 어떻게 하면 행복해 질수 있다는것을 알아 가니 전 요즘 넘기쁘고 행복 하답니다~~^^♡♡♡늘 고맙고 감사 드립니다 항상 좋은 책들을 선별하셔서 감로수와 같은 목소리로 이리도 들려주시니 ~~~감사 감사 남은 시간 잘보내시고요 항상 건강 하시고 하시는일 잘되시길 소망 합니다 녹음 하시느라 넘 애쓰섰네요 ♡♡♡

마음이 평온하고 행복해요^^감사합니다💒

맘 힐링하고 갑니다
긍정의 힘 ♡♡♡♡♡

어제도 약속을 해놓고 매일 예사로생각하는 ○○로 속상했네요~~○○랑 이제 약속 안해야지 하고선 또하고 전화도 하면 해주지도 않고 지 필요할따는 전화하고~~참 얄밉지만 너 그런 인간이구나로 보고 버리기로 ~~거북이 별님 말씀처럼 웃고 살려구요 오늘도 힐링받고 갑니다 🤗🤗🤗

목소리가 너무 좋아요 잠자기전에 듣는편인데 끝까지 듣게됩니다 감사합니다^^

좋은책을 이렇게 듣기 편안하게읽어주시니 너무좋습니다.

여기저기 돌아다니면서 나는 어느쪽으로 시선을 돌리고 있을까요
내 시선이 가는곳에 나의 깊은 관심이 있기에 그렇습니다 축복합니다 🤬

고맙습니다 ! 덕분에 긍정적인 마인드 새기고 갑니다👍👍👍

감사합니다~~

거북님♡만나면행복이요.즐거움이지요♡큰달만큼.행복한.한가위되세요♡♡♡

거북이님의 긍정적인 사람이 되어갈수있도록노력하겠습니다 거북이님 감사합니다

마이 배웁니다~^^나을 살린 유투브에 감사 드립니다

저도 오늘
거북이의 별책부록 처음듣는데요
너무좋네요 👍

하 하 하 ^^ 긍정의 힘
좋은말씀 감사합니다

고맙습니다. 깨달음이 오네요!

감사해요
오늘도 잘 들었습니다.

감사합니다. 오늘도 즐거운맘으로 하루를 시작합니다.오늘도행복합니다.감사합니다

감사합니다 매일 잘 듣고있어요

목소리가 마음을 엄청 편안하게 해요
늘 건강하세요

들을때마다 새롭게 느껴져요 매번 반성해요 ㅎㅎ

감동을 선물해주셔서 감사합니다.😀 날씨가 추워졌어요.~
건강하고 좋은하루 되세요💕

네 마음의 긍정의소리로 자신을 위로하고 힘내어 살아가야겠다고 다짐 합니다. 행복해지는거도 노력 이.😀😀

좋은 말씀 감사합니다
풍성한 한가위 보내세요

감사합니다
사랑합니다
날마다좋은날

선생님의 낭독의 소리가 기분 이 좋아졔 참 위로 샘활의 활력으로 이어 지네요 감사 합니다.

감사합니다 행복하세요

행동을변화 하게 만드네요
감사합니다

감사합니다~♡행복합니다~♡

행복합니다.
행복은 생각하기 나름
여러분 행복하세요~~~

행복해 지는법
웃는 얼굴

감사합니다ㆍ

거 북이님은
북 을 읽어주실때 느끼는거지만
이 뻐요 이건뭐 천사가 책읽어 주시는듯
늘 감사하고 응원합니다! ❤

너무너무 고마워요

거북님 사랑합니다
많은걸 느끼고 내 일생을 되돌아보게 됐어요. 감사합니다

감사합니다~~♡