그리고~ 긍정적이고 활력적인 모습이 인상적입니다! 오늘도 좋은 에너지 전해 받고 건강에 대해 많이 배우고 갑니다🤗 감사해요💕

아놀드 홍 선생님 멋지세요!! 안그래도 요즘 몸매가 무너지는 느낌이 나서 자기관리의 중요성에 대해 다시자각하고 건강한 단식 결심하던 중이였는데😊아놀드홍 선생님 덕분에 오늘 부로 다시 한번 스스로 더 사랑할 수 있는 나를 만들겠다 다짐하고 실천하겠습니다! 감사합니다🍀
좋은 깨달음을 주시는 선생님🌸
그리고늘 좋은 컨텐츠를 제작하기 위해 노력하시는 새해작가님💕

아놀드홍 5대 법칙으로 무조건 살빠지는 방법
-13KG 체중 감량 2달동안 다이어트 정보 61kg👉48kg
오래 건강하게 살고 싶다면 이 책 추천드려요 https://coupa.ng/bZ2Dkp

아놀드홍 5대 수칙
1. 물 하루 2리터 이상
2. 잠 6시간 이상
3. 운동(만보 이상 걷기-약 1시간 30분, 맨몸운동)
4. 인스턴트, 패스트푸드, 탄산음료 끊기
5. 비타민C먹기

건강, 면역, 다이어트 관련 궁금한 점 많으시죠?
내 몸을 회복시키고 저절로 살이 빠지는 몸으로 변화시키는 다이어트 이야기
34년차 다이어트 초고수 아놀드 홍,
이제는 나이와 성별을 초월해 누구나 실천할 수 있는 라이프 스타일로서의 다이어트를 이야기 합니다.
요요 없는 평생 지속 가능한 다이어트를 꿈꾸신다면 건강전도사 아놀드 홍의 이야기를 들어보세요

함께 하면서 좋았던 내용들이 많아서 유튜브 영상으로 남겨봤습니다.
도움 되셨으면 해요~

[아놀드 홍 유튜브] https://youtu.be/ytCWXWaPctM
[김새해 미라클팩토리]
https://link.inpock.co.kr/saehaekim
(쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음)
감사합니다.

아놀드홍님 건강수칙 말씀 참 고맙게 잘들었습니다 어떻게 머리에 쏙쏙 들어오게 말씀을 그렇게 잘하시는지..버릴말 하나도 없습니다 찐팬 되었네요 5가지 수칙 잘지키도록 노력 할께요

새해님.. ^.^ 💚 고맙습니다

예전에 아놀드홍님 영상보고 물 먹고 움직이고 그랬는데 다시 한번 더 도전할 힘 생겼어요~ 감사합니다 :)

정말좋은내용쉽고재미있게설명해주셔서 감사합니당~^^

아놀드홍님 오랜만에 보니까 괜히 반가워용! ㅎㅎㅎ 정보 알려주셔서 감사합니다!!

한마디 한마디가 명언 이십니다 좋은 정보 힘내서 갑니다
16시간 간헐적 단식 1일차
5일간하기 목표
꼭 성공하고 와서 댓글 달기 목표

너무 좋은 내용을 재미있게 잘 전달해주셔서 감사합니다❤ 명심하고 오늘부터 실천하겠습니다💜

제일 높은 산이 바로 현관 문턱이라잖아요. ㅋㅋ
체육관까지 가는게 제일 중요