정말 맞는 말입니다.
저도 애기 낳고
몸이 힘들고 잠을 못자고 스트레스 받으니…산후우울증이 생기고 그렇게 되니 타인이 하는 얘기나 농담으로 넘길 것들도 예전처럼 웃어 못넘기고 뼈에 새기고 있더라구요…
지금은 많이 나아졌지만 특히나 임신하고 애기낳고 애기 어리고 그러면 겉으로는 모르지만 정말 우울증 걸리고 그러신분들 많으세요..
시간이 지나면 치유가 되겠지만 그땐 그렇더라구요..

사람을 무시하는 사람들 보면은 가정교육이 덜 됐던데...

뭔가 선생님 주지훈+엄기준 너낌적인 너낌

정신과의사셔서 그런지 리액션이나 말투가 되게 호감형이네요ㅋㅋ

저 졸릴 땐 9시에도 자고 5시에 일어날 때도 있었는데 가장 행복하고 상쾌하게 일어나게되더라구요

맞아요ㅠ
체력은 국력이에요
수면부족과 과로하면 일상이 신경질적으로가더라구요 ㅜㅜ
진짜 잠이 보약인듯합니다.
체력이 딸리고 피곤하면 정신력도 방전상태로ㅠ
대인관계 피하고..동굴속으로 들가서 혼자만의 힐링타임이 너무 절실하고...ㅠ

앗 요정님 여기서 뵈니 더 반가워요! 말투 조근조근 너무 좋아요~

직장사람들이 내게 월급주는거 아니다!!

좋은 시간이였어요 맨날 부동산주식 등 경제얘기듣다 잠시 쉬는듯한 영상이네요

신사임당 채널은 다양한 게스트및 주제를 다뤄서 더 좋아요.

진짜 짜증예민 였는데 퇴사하고 숙면해서 요즘 너무행복해요..♥♥

헐 요정님이 신사임당님 체널에 나오시다니!!! 진짜 더 널리널리 퍼졌으면 좋겠어요

와...수면시간...제가 아이들 수면교육 시키다 먼저 잠들기 시작하면서 습관적으로 10시 ~11시 사이면 기절모드였는데...ㅋ 오늘도 다음 내용 궁금하지만 자야되니깐 내일 볼께요 ㅋ 모두들 굿밤~~~

수면이 부족하면 언젠가는 갚아야할 빚을 지는 것이고 수면이 중요하다는 말씀에 공감해요..현실적으로 도움이 되는 말씀 감사해요:)

17:56 훅 들어온 임당님…

12시에 꼭 잔다는 습관 지키는게 쉬운일이 아닌데 억누르고 지키신다는게 너무 대단하신 것 같아요 오늘 영상 즐겁게 시청했어요
감사합니다 ^^

제 코치님이 항상 해주시는 말이 있는데요,
느껴지는 부정적인 감정들과 싸우고, 다투지 말고 친절하게 마음에 방을 만들어주고 인정해 주라고. 자신의 감정을 인정함으로 본인을 있는 그대로 받아 들이고, 사랑하면 자신의 감정과 싸우는 에너지 소비를 줄여 나를 성장시키는데 쓸수 있다고요.
박사님의 ‘무기력함을 인정해라’를 들으면서 다시한 번 연습해봅니다. 좋은 영상 감사합니다 :)

진짜 체력이 중요한거 같아요 ㅎㅎ

2:53 몸이 힘들면 관계를 덜 하라, 정말 공감합니다. 저도 우울감에 예민해져서 다른 사람들이 대놓고 저를 꼽주는게 크게 느껴졌거든요. 주변사람들한테 얘기해도 제가 자존감 낮은거다 라는 나의 문제로만 답을 하더라구요. 그때 더 외롭고 우울해졌어요. 그래서 사람들과 말 잘 안섞고 제 할일하고 시간보내니깐 올해는 너무 좋아졌습니다ㅜㅜ 관계를 멀리해도 썩 외롭지는 않더라구요! 오히려 내 얘기해도 내편하나 없는 상황에 놓였을때 가장 외롭고 우울했어요...ㅎ

오진승 선생님이 되게 호감형이시네

의사쌤 진짜 너무 좋으시다.. 말씀 너무 예쁘게 하시고 편하네요

닥터프렌즈 즐겨봤는데!! 정말 여기서 보게 될줄은 몰랐네요ㅎㅎ 신사임당님 스펙트럼 더 넓혀가주세요 너무 좋습니다 이런 마인드와 멘탈관리부분 더 많이 해주세요☺️

최애 두 분이 한 화면에 나란히 있으시니 영광입니다...

잠은 정말 중요한 것 같아요.

진승요정님 반가워요!!! 요정쌤 넘 좋아요!~~^^

진승요정님 반가워요!!! 요정쌤 넘 좋아요!~~^^

신사임당 채널은 재태크 외에도 다양한 분들이 나오셔서 좋은거 같아요

수면 명상 저는 잘 모르겠네요ㅎㅎ
10년 교대근무자로 수면은 항상 불규칙하고 패턴이 계속 바뀌니 생체리듬이 다 파괴ㅎㅎ
근데 스트레스 안받고 사니 저런걸 다 커버가 되는거같음ㅎㅎ 아직 젊어서 그릉가ㅎㅎ

ㅋㅋㅋㅋ 전 절대 수면은 안(못) 줄이는데 😅 명상은 좀 시도해봐야겠네요~~

헐 요정님!!!!!!카메라 왜이렇게 잘 받으신거예요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 여기서 뵙다니 ㅠㅠㅠㅠ 무슨일이야..

감사합니다. 많은 도움 되었습니다. 우선 수면습관부터 고처야 겠네요..

오 맨날 생각하던던데! 일단 댓글쓰고 시작!!

ㅋㅋㅋㅋ 전 절대 수면은 안(못) 줄이는데 😅 명상은 좀 시도해봐야겠네요~~

헐 요정님!!!!!!카메라 왜이렇게 잘 받으신거예요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 여기서 뵙다니 ㅠㅠㅠㅠ 무슨일이야..

친절은 체력에서 나온다는 말은 정말인 것 같아요.

우리 요정님~~💓💓💓

다마고치님 책 205p를 읽었습니다. 진정 대인배네요. 신사심당님이 부럽습니다. 유튜브 보면서 500이상 일때 돈 을 주는게 쉽지 않을텐데 생각했는데 그런 사연이 숨겨져 있었군요.

오 ! 진승쌤 썸네일 보자마자 들어왔어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅋ내적친근감ㅋㅋㅋㅋ

이것은 유용하군요. 감사합니다!

요즘 정말 울화가 치밀어 올라서
사람즐 너무 저를 무시당하는 것 같아서
혼자서 맨날 혼잣말로 욕을 많이 하는데
다시 정신을 차려봐야 겠네요

요새 좀 그런 증상이 있는데 제가 지쳤나보네요. 일줄이고 셔야겠다. 고맙습니다 임당님 오진승님.

신사임당님 진짜 최고의 인터뷰어...볼 때마다 느낍니다

어떤 환경에 가든 다들 저를 무시하는 것처럼 느껴지면 심각한 건가요? 예전에는 기분이 나빠도 "쟨 뭐야" 이러고 넘어가던 걸 이제는 소 되새김질하듯 곱씹고, 생각하고 스트레스 받고 그러고 영상내용처럼 별 말 아니거나 공격적인 언행도 그냥 잘 넘어갔는데 이제 안 되네요...

좋은 강의 잘들었습니다
도움이 되었습니다^^

이 영상을 보는 이유중 하나가 이분은 가난해보았기에...누구보다 힘든 사람들의 마음을 진짜 현실감있게 잘 아는분같다..

어떤 환경에 가든 다들 저를 무시하는 것처럼 느껴지면 심각한 건가요? 예전에는 기분이 나빠도 "쟨 뭐야" 이러고 넘어가던 걸 이제는 소 되새김질하듯 곱씹고, 생각하고 스트레스 받고 그러고 영상내용처럼 별 말 아니거나 공격적인 언행도 그냥 잘 넘어갔는데 이제 안 되네요...

그래서 내가 시집와서 맞벌이 하며 시부모, 시할머니, 아주버님과 함께 산 그 시간이 뼈에사무치도록 한이 되었던 거군.. 결혼전에는 6일동안 일 열심히 하고 일요일엔 무조건 푹 셔야 스트레스 해소가 됐는데, 그러지 못해서 정신고장 신체고장이 일어난것 같음..

그래서 내가 시집와서 맞벌이 하며 시부모, 시할머니, 아주버님과 함께 산 그 시간이 뼈에사무치도록 한이 되었던 거군.. 결혼전에는 6일동안 일 열심히 하고 일요일엔 무조건 푹 셔야 스트레스 해소가 됐는데, 그러지 못해서 정신고장 신체고장이 일어난것 같음..

좋은강의 감사합니다.

좋은강의 감사합니다.

수면의 중요성 정말정말 몸소 느낍니다.

재밌게 잘 들었습니다^^ 중간에 지니어스 노래 찾아봤어요 ㅋㅋ

너무 좋은 내용이었습니다^^

하하하 ~ 그래요~ 퇴근 후의 시간~ 중요~루틴 정비!! 해야겠어요~
학원에 있는데 아이들이 잠을 밤에 자지않아 걱정입니다~

두 채널 모두 존경합니다..!
최근 들어 열심히 살면서 정신건강을 외면했던 것 같아요. 무기력, 불면증이 오는 시기에 닥터프렌즈 오진승 선생님이 딱 나오셔서 소름돋네요ㅋㅋㅋ 정말 유익했습니다!!!

ㅎㅎㅎ 주말 낮잠 부럽네요. 잼나게 봤어요 ~

유익하네요 모든강의 메모했어요
열심히 해볼게요~!사임당님 컨텐츠잘뽑내용

재미있게 잘봤습니다
감사합니다

썸네일 보고 진승샘 닮았다 했는데 다시보니 맞았네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

말투가 이쁜 자상한 남자 내 이상형이다ㅜㅜ 거기에 똑똑하고 경제력까지 좋다니.. 이런 남자랑 결혼하려면 다시 태어나거나 병원 차려줘야겠지ㅋㅋ

오늘 우울해서 운동 땀나게 했더니 개운하고 기분이 좋아졌어요. 운동 수면 명상 명심할께요.^^

오진승 선생님 오진 할것같은 이름이지만 잘들었어요 ㅋㅋ