세계 1,2위 부자들은 잠을 몇 시간이나 잘까?

세계 부자들은 얼마나 잘까? 세상에서 가장 공평한 게 있다면, 바로 시간이 아닐까? 우리에게 24시간은 공평하게 주어진다. 그 시간 중에서 1/3은 잠으로 보낸다.많은 사람들이 잠자는 시간을 아까워한다. 하지만, 수면은 우리의 삶의 질을 높여주고, 하루 생산성을 올리게 해준다. 그렇지만 여전히 적지 않은 사람들이 수면 시간을 줄이면서 일을 더 많이 하려고 한다. 과연 수면 시간을 조절하는 것이 효과적인 선택일까? 수면 전문의는 성인은 하루에 …...

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