음료수로 때우면서 바쁘게 살면 얻는 것 (내과의사 우창윤 @닥터프렌즈 )

좋은 이야기 나눌수 있어서 즐거웠습니다. 신사임당님, 구독자님들 모두 건강하세요.

일분일초 매 순간이 소중합니다.

우리는 얼마나 그 순간들이 소중한지 모르죠.

소중한 건 잃어버리고 나야
그 소중함이 얼마나 소중한지 깨닫게 됩니다.

매 순간을 당연시하지 않고
매 순간을 감사하며 온 정성을 쏟는 내 마음이

가치 있는 내 삶을 더욱더 빛날 수 있도록
만들어 줄 것입니다.

나를 진정으로 사랑하여
나를 극한으로 내몰 수 있게끔 만들어 줄 것입니다.

그저 감사하는 내 마음이
그저 있는 그대로의 내 마음이

나와 세상이라는 사실을
절대 있지 마시고

나를 사랑하는 마음으로 세상을 사랑하시어
커다란 발전을 이룩하실 수 있으시기를
간절히 염원하겠습니다.

힘든 순간 달달한 음료수가 아닌 건강한 에너지를 낼수 있는 견과류 한 줌을 줘야 겠어요 스스로에게. 인생의 모든 순간, 감정, 심지어 간식조차 내가 선택해 결과를 만들어 낼 수 있으니. 당뇨병 영상에서 다양한 인사이트를 받아 가네요 ^^

건강은 건강할 때 지켜야한다...

군대에 있을때 군의관님이셨는데 유튜브에서 보니까 너무 반갑습니다!!
여전히 멋있으시네요~!

건강한게 얼마나 행복한 일인지
잃기전엔 잘 모르는것 같아요.
건강할때 조금씩 관심갖고 지키는 것이 중요할것 같습니다. 좋은영상 감사합니다.

여러모로 많이 느끼게되는 영상이에요😀 건강관리도 자기관리의 일부라는걸 꼭 잊지말기!!🎈

신사임당님 너무 완벽한 사람이라 생각했는데 유일한 단점이 있었네요…뱃살…
저도 열심히 운동해야 겠네여!! 흑

출퇴근 자전거로 하면 유지비도 아끼고 건강도 챙기고 좋아요

음료수로 때우는거 자주하는데 그만해야겠넹..

정말 건강은 건강할 때 챙겨야 합니다. 차분하게 이야기해주셔서 훨씬 잘 와닿았습니다. 좋은 콘텐츠와 정보 공유해주셔서 감사합니다😊

당뇨 ㅋㅋ 정말 무섭지용ㅋㅋㅋ 나이들수록 단당류는 피하게 되는데요.ㅋㅋㅋ

호스트: 저희 애가 6살인데 학교를 가고싶지 않아해요
게스트: 와 대단하다!!
호스트: 어떻게든 잘 살겠죠
시청자: !???

건강한 것이 부자되고 돈 버는 방법 중 하나입니다..건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이죠..좋은 말씀 감사해요:)

제 친구가(30대후반) 췌장염으로 20대부터 입퇴원을 반복했어요. 저는 그게 당뇨때문인줄 몰랐어요.
췌장염은 무조건 금식이 약이라서 그러길 반복하다 그뒤에 당뇨가 너무 심해져 혼자 인슐린 주사 놓는 지경까지 오게 되었어요.
친구의 어머니께서 저혈당쇼크로 세상을 떠나게 되었고 그뒤 너무 마음대로 살더라구요.
작년 그친구 저혈당쇼크로 심정지와서 고독사하였습니다.
자기몸을 어찌그리 쓰고 갔는지. 안타깝게도 너무 젊은 나이에요.
여러분도 자기몸은 자기가 지키고 살길 바래요. 스스로 건강을 지키고 유지하는게 제일 중요합니다.

와 닥터프렌즈 분들을 여기서 보다니 ㅎㅎ 좋네요

리퀴드로 식사대체 하는게 좋지 않군요.
저는 가능하면 당이 거의 없는 두유를 찾고 아몬드브리즈도 언스위트로 먹고는 있어요.
의외로 과일+우유 간 것도 당분이 높겠네요;;

우창윤선생님 영상도 류캔듀잇님 영상처럼 밝은 기운이 있어 좋네요~

탄산수, 플레인요거트, 아몬드, 하체운동, 빨빨거리며 돌아다니기 메모...

하나의 포인트를 진짜로 바꾼다....건강 외에도 적용해 볼 수 있는 말인 것 같네요 좋은 영상 감사합니다

난 음료수 잘안먹음
몸 안좋아지는게 느껴짐

막걸리와 닭발먹으면서,,,, 보는.....채널 무엇

저도 무의식적으로 더 돌아다니는 사람이여서 많이 공감됩니다.

그래서 고되고 스트레스받는 일상이 위험하고 불리한 현실이다.

제로 칼로리 음료도 조심해여 될까요 ???

슈카형이 떠오른다... 갑자기 슈형 걱정되네요

과일로 섭취하는 당은 어떤가요? 과일속 당도 인슐린 저항성하고 상관관계가 있나요~?밥 먹기 전에 과일 하나 먼저 먹고 30분 쯤 후에 밥을 먹거든요~

편의점에서 핫식스 1+1, 2+1 한다고 좋아할때가 아니군요.. 지금부터라도 커피로 대처해야겠습니다! 좋은영상 감사합니다!ㅠㅠ

우왕 되게빨리봤당

닥프 우창윤선생님 여기서 보니 더 반갑네요!

내일부터 플래인요거트 아몬드 사러 가야되겠네요ㅋ

좋은 컨텐츠에 감사드립니다.

바닐라 라떼류 주4~5잔 먹는데 위험하겠죠?

이름이 익숙하다 싶었는데 웹툰에서 많이 보던 이름이네 ㅋㅋㅋ

진승쌤에 이어 창윤쌤까지! 너무 반가워용!!!

호야 꿈 편집 됐네 ㅋㅋㅋ 궁금해용

유림님이 치료사시네요 ㅋㅋㅋ

쯔양은 어떻게 해석해야되나요?

우창윤 선생님이 레지던트 시절에 식사를 음료수로 때웠다는 줄 알고 들어왔어요ㅋㅋㅋ

1급수 청정지역 시골에서 평생 사신 우리어머니 당뇨로 관상동맥우회로술 받았습니다
일단 유전적인 요소로 있는 분은 조심하세요

그냥 음료수 말고 제로 콜라, 제로 사이다도 별로 안 좋을까요?

🤩좋은정보~감사합니다 🌰

다양한 프로그램 유튭~^^
늘 좋은 영상 감사합니다 😊 🙏 😊 🙏

먹는거중에 달달한거, 기름진거, 밀가루음식 적게 먹으면 됨

27:13 아우 깜짝이야....
당화혈색소가 7.5 라서 뜻깊게 보고 있던 85년생

3등

와 너무 좋은 정보 감사합니다

우주비행사 꽃다발도 못든다니 ㅎㅎㅎㅎ 헐 신기 근육의신비

아 사람 목숨하나 살리셨습니다 감사합니다

그래서 제가 소주만 먹습니다

펩시제로콜라👍

콜라를 제로콜라로 바꾸는건 어떤가요?ㅋㅋ

2빠아? ㅎㅎ

시간만 있으면 넉넉하게 재테크 할수있는게 소베 액 팅 이죠 ㅇㅈ

일빠다.........디게 듣고있기 힘든 내용 ...배나오고 양심아프고 운동안한게 여유가 없기 때문이고 힘들어도 더 열심히 살으란거....ㅠ 하...짱남 닥터프렌즈 잘보고 있어요

아이키우는 입장에서 6살에 공부하기 싫은건 당연한거 아닌가요? 저는 취학전까지는 노는게 가장 큰 공부라고 생각해요. 학습위주의 공부는 학교가기전에 학습에대한 혐오가 생길 수 있다고 생각합니다

뜬금없는 질문 죄송합니다
신사임당님 영상중에 911테러 이야기가 잠깐 언급되었던 동영상을 본것 같은데 다시보고싶은데 도무지 생각이 안나서요 ㅠㅠ 아시는분 부탁좀 드립니다 👍

제로콜라나 제로사이다는 어떤가요?
대체 설탕 들어간건데...혈당이 올라가는지 궁금하네요.

재미있게 들었네요

대박... 꿀정보입니다.. 건강은 젊을 때부터 무조건 챙겨야지요. 좋은 인터뷰 감사합니다!

펀드니 주식이니 코인이니 다필요없는거같음 어렵기만하고 ㅠ 소 배 액 팅 은 어려운게없음

아 소 배 액팅 들어봤어요 초보자들도 쉽게 접목할수 있다던데

나도 한 때는 밥도 안 먹고 열심히 하던 시절이 있었다
그 시절이 있었기에 지금의 내가 그정도는 기본이지 라는 마인드로 더 열심히 할 수 있게 되었다 끊임없이 자신의 노력의 끝없이 의심하고 노력하고

건강과 재테크(몸테크)는 반비례하죠. 돈도 좋지만 돌아보는것도 중요하죠

귀에 쏙쏙들어오는 건강이야기 너무 좋네요♡♡♡좋은 얘기들 감사해요♡♡♡

오늘도 좋은 영상 잘보고 갑니다.

두유나 우유는요?ㅠㅠ 맨날 마시거든요 그런데 안에 슈가성분 들어가있던데..

20대인데 당뇨 옵니다

개인적으로 유투버네임을 신사임당이라는 프레임을 5만원권으로 바꾸면 더 비약적으로 성공할꺼같단 생각이 드네요 당당히 번 소득밝히는건 배울점이 많네요 건창하세요

응? 닥프쌤들 돌아가면서 나오시는건가요? 다음은 낙준쌤이예요? ㅋㅋ

주식하기엔 너무 까막눈이라 찾던와중에 저도 소 베 액 팅 추천받아서 쳐봤는데 너무좋네요 ^^

최강의식사 책 내용이랑 연관되어서 더 확신가네요!

게토레이나 파워에이드 같은 이온음료도 안좋은건가요?

이거 보고 무거워서 일단 물 한 잔 마셨습니다 ㅜㅜ

소 배 액팅은 워낙 유명해서 앞전부터 핫했는데 이게 지금 뜨네요 ㅎㅎ

주식좀 해볼까하고 찾아보는데 너무어려워서 포기.. 그런와중에 소 베액 팅 은 진짜 혜자 인정;;