-위빠사나 명상이란 말은 수 없이 들어봤지만... 단 3분에 이해할 수 있도록 깔끔하게 정리해 주셨네요. 덕분에 오늘 처음으로 위빠사나 명상을 해 봅니다.
'위빠사나 명상수행의 핵심은 매 순간의 호흡을 있는 그대로 주시하면서 지금 이 순간에 깨어있는 것입니다. 오직 호흡만을 주시하십시요. 다른 생각이 일어나면 즉시 그 생각을 알아차리고 수행의 주제로 돌아가십시요. 그러면 마음은 점점 더 고요해질 것입니다.
마음이 집중되고 평화로워 선정에 들게되면 집중의 대상인 호흡을 놓아버립시요. 이제 오온, 즉 형상, 감각, 인식, 반응, 의식으로 구성된 몸과 마음을 관찰하십시요. 오온이 일어나고 사라지는 것을 자세히 관찰해 보십시요. 그러면 오온은 항상 변하며 이러한 변화무쌍함이 불만족스럽고 불쾌하게 만들며, 단지 일어나고 사라지는 것에 지나지 않는, 실체가 없는 것임을 분명히 알게 될 것입니다.
그리하여 단지 원인과 결과에 따라 흐르는 현상의 본성만을 발견하게 될 것 입니다. 이 세상의 모든 것들은 변하고 무상하며, 불만족스러워 고통이고, 영구적인 실체나 자아가 없는 무아라는, 공통적 특성 3법인을 지니고 있습니다. 이같은 견지에서 모든 존재 오온을 본다면, 오온에 대한 집착과 욕망은 점차적으로 감소될 것입니다. 왜냐하면 이 세상의 진정한 특성 (무상, 고, 무아라는) 3법인의 특성을 깨닫게 되기 때문입니다. 이것을 일컬어 지혜의 싻틈이라고 합니다.' 0:50 - 3.45
Buddas teaching is see inside my body see means think of mind step Buddas teaching is i know one thinking
Buddas teaching one road is reach road one point one point is inside my body where
Buddas teaching empty space is inside my body and One point is stomach navel under 4 5cm skin under 1 2mm point danjeon and see middle middle garden point middle danjeon
I think one point so energy rising go head and full and overflow this is rolling wheel This is two part one part is wippasana one part is sammata but four part have
My think is wippasana so energy rising is samatta but four part think and leave and rising reach and overflow nothing
But my doing is only think one point another part is my bodys life system
But i am sorry i dont see inside my body i want my mind eye open so i see inside my body all where and i know outside all and future I want i think too
And you buy stock in korea market kosdaq kospi 에코볼트 큐로컴stock Someday fly 100000dollar like a brk.a stock in america always see inside my body stomach point is sitti and see breath then body breath down see soul breath this study you success
북 메디 | 유튜브
@조련사yoon 14
2021년 10월 26일 21:06오늘첫댓글남김니다...
깨닫고싶은 일인입니다 궁극의 자유를 이루고싶은 50을 앞둔 오춘기 여인♡
꾸준함 들숨날숨 오직호흡 알아차림 돌아가기 고요해짐ㅡ평화ㅡ호흡놓아버리기
몸과맘 관찰ㅡ실체없음을 인식
@orans5134 9
2021년 10월 27일 06:10북메디님♡♡♡
마음의 양식을
주시는 북메디님
고맙습니다
감사합니다
사랑합니다
@해바라기-t6k 8
2021년 10월 26일 23:38감사합니다 ❤ 북메디님
An Amazing Life 8
2021년 10월 26일 21:10감사합니다 😊
@케이솔트원-c1s 7
2021년 10월 27일 08:51우연히 다가온 명상 전! 너무 감사하며 남은 시간 명상은 저의 동행입니다.
@miho4525 7
2021년 10월 26일 22:59감사합니다💕
@안효빈-p4o 7
2021년 10월 26일 23:21감사합니다
늘 축복합니다
늘 행복하세요
@책읽는엄마-p4m 6
2021년 10월 27일 09:49항상 감사합니다~♡
명상예찬 6
2021년 10월 27일 05:12-위빠사나 명상이란 말은 수 없이 들어봤지만... 단 3분에 이해할 수 있도록 깔끔하게 정리해 주셨네요. 덕분에 오늘 처음으로 위빠사나 명상을 해 봅니다.
'위빠사나 명상수행의 핵심은 매 순간의 호흡을 있는 그대로 주시하면서 지금 이 순간에 깨어있는 것입니다. 오직 호흡만을 주시하십시요. 다른 생각이 일어나면 즉시 그 생각을 알아차리고 수행의 주제로 돌아가십시요. 그러면 마음은 점점 더 고요해질 것입니다.
마음이 집중되고 평화로워 선정에 들게되면 집중의 대상인 호흡을 놓아버립시요. 이제 오온, 즉 형상, 감각, 인식, 반응, 의식으로 구성된 몸과 마음을 관찰하십시요. 오온이 일어나고 사라지는 것을 자세히 관찰해 보십시요. 그러면 오온은 항상 변하며 이러한 변화무쌍함이 불만족스럽고 불쾌하게 만들며, 단지 일어나고 사라지는 것에 지나지 않는, 실체가 없는 것임을 분명히 알게 될 것입니다.
그리하여 단지 원인과 결과에 따라 흐르는 현상의 본성만을 발견하게 될 것 입니다. 이 세상의 모든 것들은 변하고 무상하며, 불만족스러워 고통이고, 영구적인 실체나 자아가 없는 무아라는, 공통적 특성 3법인을 지니고 있습니다. 이같은 견지에서 모든 존재 오온을 본다면, 오온에 대한 집착과 욕망은 점차적으로 감소될 것입니다. 왜냐하면 이 세상의 진정한 특성 (무상, 고, 무아라는) 3법인의 특성을 깨닫게 되기 때문입니다. 이것을 일컬어 지혜의 싻틈이라고 합니다.' 0:50 - 3.45
하늘바다 6
2021년 10월 26일 23:26귀한 내용 감시합니다🙏
실천해 봐야 겠어요~~!
@별비마을 5
2021년 10월 27일 02:14감사합니다.
평화를 빕니다.북 메디님.~♡
@Jessy77251 5
2023년 12월 17일 15:11무심한 본래의 나로 돌아가려면 도대체 왜 개별로 태어난걸까요....
@빙그레-z8f 4
2023년 5월 22일 10:42❤마음에는 평화 😂
❤얼굴에는 미소 😂
@만웅조은세상 3
2021년 10월 27일 15:06고맙습니다 ^.^*
아낌없이주는나무 3
2021년 10월 27일 13:12사랑합니다
@j07004170 3
2021년 11월 04일 13:26대단한 풀이 답까지 감사합니다
@하보남-w2e 3
2021년 10월 28일 15:06감사합니다~ 메디님!!
🙏
Muzix tory 2
2021년 10월 27일 19:14💝💝💝
@김창한-u8g 2
2023년 1월 29일 03:55감사합니다
@득도자경주최00 1
2024년 11월 14일 23:43참 좋아요 ^^
@seunggil464 1
2021년 11월 15일 16:40위대한 통찰하십니다🙏
Reiki for All 1
2022년 7월 26일 05:07감사합니다 🙏🙏🙏
Reiki for All 1
2022년 1월 04일 06:07🙏
@서정윤-p5p
2025년 9월 27일 10:06저렇게 살려면 세상 떠나야함.오늘도 90노부모 식사를 뭘로 해야할까. 냉장고엔 뭐가남았나..이리저리 생각.그래서 절이 산속에 있나봅니다.
다 버리고 센터에 서 명상만 할땐 쉬웠습니다.
@심월정사
2024년 11월 09일 14:59위파사나가 보다는뜻이다
@심월정사
2024년 11월 09일 10:26Buddas teaching is see inside my body see means think of mind step
Buddas teaching is i know one thinking
Buddas teaching one road is reach road one point one point is inside my body where
Buddas teaching empty space is inside my body and One point is stomach navel under 4 5cm skin under 1 2mm point danjeon and see middle middle garden point middle danjeon
I think one point so energy rising go head and full and overflow this is rolling wheel
This is two part one part is wippasana one part is sammata but four part have
My think is wippasana so energy rising is samatta but four part think and leave and rising reach and overflow nothing
But my doing is only think one point another part is my bodys life system
But i am sorry i dont see inside my body i want my mind eye open so i see inside my body all where and i know outside all and future
I want i think too
And you buy stock in korea market kosdaq kospi 에코볼트 큐로컴stock Someday fly 100000dollar like a brk.a stock in america
always see inside my body stomach point is sitti and see breath then body breath down see soul breath this study you success
@심월정사
2024년 11월 09일 14:56이거는 위파사나인데 지관이아니고 지감이다
@bs1951kr
2025년 7월 03일 18:04계속해서 하고있어요 🎉