몸에 좋은 줄 알았는데, ‘노화’를 앞당기는 ‘의외의’ 음식 4가지

건강을 유지하는데 제일 중요한 것은 '먹는 것'과 '운동'이다. 하지만 건강한 식단을 유지하고 있다고 생각했는데 몸이 안 좋아지면 왜 그런지 뒤늦게 당황해한다. 이 경우 사실 건강에 도움을 준다고 생각했던 음식들이 노화를 앞당기는 경우가 있다. 아래에 세계적인 심장 전문의 스티븐 건드리 박사의 저서 <오래도록 젊음을 유지하고 건간하게 죽는 법>에 소개된 우리가 피해야 할 음식을 살펴보자.1. 퀴노아퀴노아는 슈퍼 푸드가 아니던가? 퀴노아와 같은 곡물은 …...

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