팽이뿐만 아니라 현미채식 하면서 혈액 순환에 좋다는 여러가지 채소를 골고루 먹고 있습니다.
현미 채식으로 바꾸고 나서 체중도 많이줄고 콜레 스테롤 수치가 정상으로 돌아왔고 건강이 좋아 졌어요.
오늘도 좋은책 소개 감사 합니다.

옛날에 말려 차 로 마시다 그만두었는데~~몸속의 청소부인 팽이버섯 얼음을 만들어 다시 먹고 변비 굿바이 하렵니다 ^^ 책도리님 감사드려요 🤗

책도리님 언제나 좋은글 최고입니다~^^
아는것도 다시듣는 습관 너무좋아요~~^^
평생읽어주세요~^ㅎ ㅎ
영원한구독자입니다~^^

대박이네요 며느리가 통통체형인데 집에 가보니 팽이버섯을 차로 끓여 먹더니 이런 이유가 있었네요
좋은 정보 감사합니다

팽이버섯이 장 우리몸에
이렇게나 좋은점이 많아
군요
정보 감사합니다

팽이버섯 가격도 많이 싸요

달걀+ 팽이버섯
잡채먹을때 팽이버섯가득 당면은 적게 넣어요 ~

사랑한다고 내게 말씀해주신 주님
감격과 감사로 경배합니다
버티고 견딜힘을 부으사 주님의 뜻을 내 삶에 이루소서~

소중한것은 가까이 있었군요. 좋은책과 함께하니 감동입니다. 모든분들께 함께 건강하고 싶습니다. 고맙습니다. 책도리님 감사합니당.

팽이버섯 너무 좋으네요. 매일 즐겨 먹어야겠어요! 감사합니다!♡

#♡~버섯과 인간관계 흥미진진.?
식탁위에 고귀한 🎁이네요.!!
건강하시고 편안 즐거웁게 예뿌게
선택 고맙고 감사하며 행복 하길~

부드러운 목소리로 상세히 설명해주셔서 감사합니다. 꼭 실천해보겠습니다. 고맙습니다

팽이버섯의 놀라운 효과에
놀랐습니다
건강을 위하여 화이팅입니다
고맙습니다

쫑쫑 썰어서 된장끓여 먹어야겠네요 ㅎ 책도리님 죻은내용 감사합니다~^^

책도님 음성자체가 제겐 힐링됩니다 맘을편히 해주는 능력이 있으십니다ㆍ고맙습니다ㆍ

팽이버섯이 내 몸을 청소힐다구요~~??^^
이럴~~슈가~~~~~
호기심 발발 ~~~야물락지게 듣겠습니다
감사합니다 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

감사합니다 내일 팽이버섯 바로 달립니다~

뱅이버섯 대박이네요! 좋은 정보 감사합니다!♡

불이야성령불이야우리가정에임하시고이죄인에게도뜨겁게불로인쳐주옵소서육신의질고로고통중에있사오니아버지여진심으로성렁불갈구합니다성령불로뜨겁게하여주시고소멸되었던방언기도터지게해주옵소서임하여주옵소서두려움과모든병마물리치게하여주옵시고영적으로기도할수있는기도의문내입술주장하여주옵소서감사합니다샬롬

책도리님 값싼팽이버섯의 탁월한효능을 알려주셔서감사합니다

팽이버섯은 가꾸지을 못 하지만 상추나 민들래는 심어서 얼마든지 가꾸워 먹으며서 채지방과 살을 뺄수있슴니다

감사합니다~♡

감사합니다 ^^

건강한 몸과 마음^^감사합니다💑

땡큐입니다

감사드립니다.

새로운 건강정보 감사 합니다~
식이섬유가 풍부하다니
내일부터 꾸준히 먹어야지요~감사~~^^

책도리님은 최고의 지식인입니다 ㅋ,

오늘저녁 식탁에 팽이버섯
구이 올려야겠어요
오늘도 좋은책 감사합니다

우선 쌍따봉 내 드리고 시작하리

당장마트로~~~감사합니다

좋은정보 감사합니다~

감사합니다

전 후라이팬에 간장 좀 넣고 볶아먹는데요
감칠맛 👍

감사합니다ㅡ

건강해지는 비결 자세히
들었습니다...좋은 정보 감사합니다

친구들에게 공유합니다

냉장고에서 낼 운동갓다 와서 먹을 식단에다 팽이버섯 추가해서 준비끝^^

된장찌게 넣어 먹어면 되겟다 ~~

팽이버섯은 항상 사는데 날마다 먹어지지않아서! 매일 먹도록 노력해야겠네요

감사해요~~
우왕
대단하네요~
오늘부터 실천실천요

가끔듣다가 오늘은 구독을꾹
눌렀네요
편하게 전달되는 목소리가
도움이 많이됩니다
오늘도 감사히들었네요

수고많으십니다.저는 팽이버섯을 삶마서 믹스로갈아 얼음을 만들어 매일 먹고있습니다 물 먹을때도 넣어먹고 국이나 탕에도 넣어 먹습니다..

감사합니다 선생님 ~

팽이버섯이 좋구나.
끓여 묵것다.

헐 ㅡㅡ팽이버섯 별로 안좋와하는데 욜심히 먹어야것어요 근디 넘나 싸니까 팽이버섯 무시햇는데 시상에나~~~~

팽이버섯차 만들어 먹고 있어요 ~몸이 가벼워지는걸 느낍니다 좋은정보 듣고 만들었어요 진짜 감사합니다

감사 감사감사 고맙습니다

감사합니다 좋은정보 ~~~~~

근데 팽이버섯을 어떻게 먹어야 즐기며 먹을수 잇을까여!!

좋은 책을 발췌해서 리뷰해주심 진심으로 감사드립니다. 행복하소서 ~♡

콩나물과 같치먹으면 어떻십니까??

좋은 정보 감사합니다..

영상너무감사함니다너무도음이되엿써요👍

좋은정보 감사합니다
건강하세요~^^1

책도리.선생님감사합니다.팽이버섯이렇게좋은줄몰아었요.앞으로건강을위해꾸준히먹겠습니다.감사합니다.

몸이 원하는것. 먹고싶은데로 먹는것이 제일건강합니다. 물이 마시고싶으면 물을먹고 고기가 먹고 싶으면 고기를 드세요.

감사드립니다

5개월전에 올린건데 저한테는 왜 이제서야 뜰까요 구독하고 있는데 아무튼 좋은정보 좋은말씀 매일 들으며 운동하고 있습니다 책도리님 감사합니다 건강하시고

하얀 팽이버섯은 일본에서
온거라 돈나간다는데
국산 팽이버섯은 황금빛 갈색
이던데 국산 팽이버섯 애용 합시다

👍

감사합니다
.팽이버섯 차를 만들어 마시는건 같은 효과일까요?
궁금합니다.