자기 체력이 10% 바닥일때, 좀 쉬고 30% 채우고 다시 10%로 떨어지고 다시 20% 채우기를 반복하면 좀비같이 살게 됩니다.
90%로 채우고 나서 사세요. 삶이 달라집니다.

어려운 방법이 옳은 길은 아니다.
쉽게 한 것도 가치있는 결과다.
너무 와닿는 말이에요. 곧 중요한 면접이 있는데 그것도 이미 성공한 모습을 상상하고 편하게 해보겠습니다!
살면서 중요한 순간에 도움 되는 영상을 보면 책그림일 때가 많아요 감사합니다💗

항상 고민하는 "가성비"문제인것 같습니다. 슬럼프 탈출이나 내가 적은 시간으로 효과를 많이 내기 위해 적당한 시간만을 투자해서 요령있게 하는 건 맞습니다. 하지만 때로는 비효율의 극치로 몰입해서 긴 터널을 지나야, 다른 사람들과 차별화된 뛰어남을 얻을 수 있는 것 같습니다. 다만 성과가 없을 수도 있으니 리스크가 너무 크죠.

번아웃이 너무 자주와서 힘들어하던 중인데 뭔가 탈출구를 본 것 같네요..! 감사합니다

전력을안다했다 생각되면 후회가남아서 그래...

하루하루를 바쁘고 치열하게 살아가는 많은 분들이 번아웃을 겪는 것 같습니다. 번아웃에 무기력해지는 자신을 자책하기보다는 자신이 충분히 열심히 살아왔기에 잠시 쉬어갈 시간이 다가온 것이라고 생각하면 좋을 것 같아요! 힘이 되는 내용이 담긴 영상 정말 감사합니다. :)

진짜 어느 시점부터는 더 노력하면서 망치는 경우가 생기는 듯
적당히 적당히!!

번아웃이 와서 도망가고 싶을 때엔
정말 멀리 도망가면 나아지더라구요
멀리에서는 급히 나를 찾더라도 갈 수 없으니까요
현실적으로 그렇게 하기가 쉽지는 않지만요.

진짜 노력만 하다보면 지치고 요령을 부리는 게 오래 갈 수 있는 것 같습니다...

만사가 그리 어려울 필요가 없다...한대 얻어 맞은 기분이에요🥶 저도 최선을 다해 열심히 노력하면서 살아왔다고 생각했는데, 제 생각만큼 성장한 것 같지도 않고 건강도 악화되어서 뭐부터 어떻게 해야하나 고민 중이었어요. 영상 잘 참고하겠습니다!

와... 예전에 제가 생각했던 방법이고... 지금도 그렇게 생각하고 사람들에게 말하면 질타를 받습니다... 그래서 입 꾹 닫고 말을 안하는데...ㅜㅜ 속이 시원해지는 영상이었습니다ㅎㅎ 감사합니다ㅎㅎ

내게 필요한 책..ㅠ

괜찮다 싶다가도 번아웃이 한 번씩 계속 찾아와요 ㅠㅠ
쉽게 성공할 수 있다는 마인드를 한 번 가져봐야겠어요! 오늘도 좋은 영상 감사합니다 ^^

무언가를 하는데 있어서 그냥 힘만 주면 잘 안되고, 기술과 머리가 있어야 더 쉽게 되는 경우가 있었었는데 '일을 하는 데 있어서 어떻게 해야하는지'도 고민해야 좋은 결과를 빠르게 얻을 수 있군요!

제가 잘못된 방법을 어제 하고 있었었는데 오늘 아침 이 영상이 떠서 책 구매했어요 감사합니다~

완료된 상태가 어떤 모습일지 머릿속에 그려야한다. 결과를 이루기 위한 가장 간단한 방법은 무엇일까?

저에게 정말 필요한 영상이었습니다. 감사합니다!!ㅎㅎ
정말 왜 제가 1년간 힘들었는지 깨달았습니다

제가 썼던 시작을 잘 하는 방법에 대한 전자책에도 있는 내용인데
어려운 일이 더 좋은 일은 아니고, 여러우면 하기 싫으니 쉽게 만드는 것도 기술이란 것을
알려주는 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ

"Work smart and easy, but do not cut the corner"
쉐프들이 하던 말

존경하는 책그림님 덕분에 힘들어하는 것은 나뿐만이 아님을 알게되었습니다. 같은 상황에 처한 많은 사람들이 공감하고 서로를 응원할 수 있겠다는 사실만으로도 힘이납니다. 정말 고마운 말씀입니다. 오늘도 행복한 하루 보내시길 바랍니다. 사랑합니다.

저도 번아웃이 찾아왔습니다 하면 할수록 내가 한 노력이 헛되어 보이고 그러니 자존감이 낮아지더라고요.
“난 이거밖에 안되는 사람인가? 나는 이런것도 못하고 못 이뤘는데 행복할 자격이 없다, 내게 주어진 기쁨의 순간들 행복의 순간들도 결국엔 내가 붙잡지 못하고 지나쳐가서 난 다시 불행해질거야.” 라는 생각에 가득차서 부정적인 관점에 쪄들어 살았습니다.
하지만 어느순간 그런 생각이 들더라고요, 내가 굳이 남들이랑 비교하면서 내 노력을 폄하하고 내 자존감을 깎는데 의미가 있을까?
위 생각이 들기 시작하면서 저에대한 생각이 바뀌기 시작했습니다. 다시 제가 했던것들을 뒤돌아 보니,, 생각보다 많은걸 했고 잘 해왔더라고요. 다른 사람들또한 제가 생각하는 것보다 저를 더 높게 생각해주고 위해주는걸 알았습니다.
그리고 현재 번아웃에서 탈출하는 중입니다. 세상이 다시 재밌는 놀이처럼 보이기 시작했습니다. 여러분도 할 수 있습니다. 여러분의 가장 큰 자산은 여러분 자신이며, 모든 역경을 이겨낼 수 있는 힘또한 여러분 스스로에게 있고, 여러분들은 이미 이겨낼 방법을 알고 계십니다. 우리 힘들지만 행복하고 만족스러운 삶을 위해 이겨냅시다 할수있습니다 우리는.

이 영상을 보면서 비유가 하나 떠올랐습니다 평면에 점 하나를 그리고 그걸 출발점이라 합니다 그리고 선을 그리면서 도착점을 찾는거보다 도착점을 먼저 그리고 선을 긋는게 더 효율적이죠

번아웃은 정말 갑자기 찾아와서 사람을 힘들게 하더라고요. 이를 극복하려고 애쓰면 더 힘들어지는 느낌이 들어요. 하지만 쉽게 생각하면 더 빨리 회복할 수 있다니 놀랍네요. 자책하지 말고 일을 쉽게 생각해봐야 겠어요. 좋은 책을 추천해주셔서 감사해요. 힘든 시기를 겪는 제게 많은 도움을 주는 영상이네요!

저는 매일 연습과 공부를 꾸준히 해야하는데 어느날부터 계속 미루게 되더라구요. 이제 해야지 이제 시작해야지하다가 유튜브보면서 허송세월 보내버리고...이것도 번아웃의 증상일까요 ㅠ 기분좋게 집중했던적이 벌써 몇주전...하...

노력은 하고싶을때(즐길때) 비로소 진가를 발휘한다.(나는 과학이 일이 아니였다 평생일을 안했다 그것은 그냥 놀이였다. 에디슨)

책그림님은 영상 작업하실때 힘빼고 원큐에 작업 마무리 하시는편인가요? 별도의 수정 작업이나 추후에 작업을 더 하시지는 않으신가요?

저도 번아웃

지금 딱 내가 그 상태.. 심지어 그만큼 노력도 안하고 있다는 생각이었는데 역시 책그림 영상을 보면 중요한 것이 무엇인지 다시 환기가 된다

최소 노력의 법칙 : 손쉬운 일, 중요한 일이지만 시간을 조금만 투자하면 할 수 있는 일이라고 생각한다. 더 쉬운 방법으로 원하는 결과를 얻을 수 있을까? 쉬운 길이 있다고 생각하는 것 부터 방법에 대한 다른 관점을 가질 수 있고, 일을 시작하기 전 그 일을 완료된 상태를 정확히 그리면 지금 해야할 방법이 떠오른 다는 것. 모든 일을 어렵게 하고 번아웃에 빠질 필요가 없다. 결과를 이루기 위한 가장 최선의 방법을 찾을 수 있었습니다. ^^

너무 좋은 영상이네요.. 항상 감사합니다!

최선을 다해 노력하되 무리는 하지 말자

최근 몇 달동안 너무 지옥같았는데 저를 구해주셨습니다. ☺️ 감사합니다 😊

완료된 상태를 그리는 것
기분좋게 제 목표가 완료된 것을 그려보겠습니다 좋은 내용 감사합니다 ^^

공감.좋은영상감사합니다

그 일을 완료된 상태를 단 1분간 상상해보라......... 깊은 울림이 있습니다.

감사합니다

항상 감사합니다 지금 딱 제 시기에 맞는 내용이네요 매번 좋은영상 감사합니다

초보유투버들에게 진짜 좋은내용이네요 긋

와 지금 제 상황입니다…!

광고군요

감사합니다♡

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번아웃상태였는데 도움이 많이됐어요

완료된목표를 정하고 쉬운길을찾으면 찾아진다.

열심히 살아낸 사람에게 오는 병이 번아웃 같아요.
그래서 좀.. 서글퍼요
워라벨 따위 바라고 산 적없이 누구보다 일만 했는데 왜
지금 이런 병에 걸린걸까요

넌 참 대단한 아이구나 잘했다.고생했다. 멋지다 책그림아

완료된 상태를 뚜렷하게 상상하기
(현실은최소노력도안함)

힘 되는 이야기 감사드립니다 ㅠㅠ

이게 현실적이네

정말 감사합니다! 저에게 꼭 필요한 메세지였어요!!🙏🏻

ㄹㅇ 인생 영상이네요...이걸 왜 지금까지 몰랐지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허탈하네...

중요한 일도 쉽게 할 수 있다

영상 감사합니다!

힘들게 일 안해도 성공할 자격이 있다