'다정함'은 체력에서 나온다

체력은 소중한 사람을 위해서라도 길러야 한다일찍 들으면 좋은 조언이 여러 개가 있다. 좋은 자세를 갖고, 규칙적인 기상 시간, 꾸준한 독서 등 여러 가지 습관들은 나이가 어릴수록 시작하는 게 나중에도 큰 도움이 된다. 그중 으뜸을 꼽자면 바로 '체력'을 기르는 게 아닐까. 예전에는 밤을 새워도 다음날 자고 나면 회복이 되었지만, 이제는 체력이 예전 같지 않다. 당신의 가장 젊은 날이 오늘이라는 건 생물학적 …...

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