분노를 통제하는 자신만의 방법을 꼭 찾으시길 바랍니다.
분노는 낸 만큼 손해 입니다.

사람 봐가며 강약약강으로 분노를 표출하는 사람들도 있고.. 살면서 화 잘 내는 사람을 2명 봤는데, 직장에서 상사로부터 퇴출당하거나, 사장이면 직원들이 집단퇴사 하더군요. 인과응보죠

이겨먹기 위해 싸우는 사람은 지키기 위해 싸우는 사람을 이길수없다

분노해야할때 그냥 참고넘어가서 후회한적이 더많음

뜻깊은 말씀 오늘도 감사드립니다.

분노가 내 삶을 지켜내지만
분노가 내 삶을 무너트립니다.

희망이 내 삶을 일으키지만
희망이 내 삶을 무너트립니다.

절망이 내 삶을 쓰러트리지만
절망이 내 삶을 일으킵니다.

이 세상을 밝히는 것이 빛이지만
이 세상을 어둡도록 만드는 것 또한 빛입니다.

모든 것은
하나 되어 공존합니다.

나를 공감하면
세상을 공감할 수 있습니다.

하나되어 공존하는 모든 것을
있는 그대로 사랑하세요.

더없는 분노도
더없는 희망도
더없는 슬픔도
더없는 기쁨도

무두 나입니다.

이 마음 저 마음

모두 나입니다.

있는 그대로의 마음으로
모든 것을 그저 바라보아 사랑하시어

빛과 어둠이 공존하는 나와 이 세상을
무한히 밝혀내시기를

간절히 염원하겠습니다.

화가 나는 일은 수도 없이 많지만
그 많은 일중에 쿨하게 넘길 수 있는 일들도 많은 것 같습니다.
여유롭게 사는 법인 것 같네요
좋은 글 감사합니다!

정말 가슴억 와닿는것갔습니다.쵝오

술을 끊어 보세요. 한 5년 동안 술을 끊으면 분노가 줄어 듭니다.

나네..ㅠㅠ

사사건건 별것 아닌 일로 화를 내던 전회사의 상사…
야생마 엔딩을 해서 다시는 다른 사람들에게 피해를 주지못하면 좋겠네요.

영상 잘 보고갑니다!💕

어떤 사람은 화가 난 것을 남탓이라하는 사람이 있어요. 자신의 비위를 맞추지 않다는 개소리를 해요
그런 사람들이 엄청 많을거라 생각해요

항상 긍정적인 영상을 올려 주셔서 감사합니다 어딜가나 꼭 한두사람은 있기 마련 이지요 그러면 지금의 내용을 적용해 보겠습니다 좋은 하루 되세요 😊

이성보다 감성이 앞서면 흥분부터하고 내뜻대로 안되면 화부터 냅니다 자주 화내면 심리적으로 우울해지고 몸에도 이상이 생깁니다 일단 감성보다 이성적인냉철한판단하는것이 중요하다고 생각합니다 이성이 먼저 앞서면 모든일에 상황판단이 잘되기 때문에 불필요한 분노가 덜생깁니다 그리고 쓸데없이 화내면 주변에서도 인성을 의심받습니다 남에 이목을 무시할수없는세상이라서~조심할필요가 있습니다 굳이 힘들게 쌓아온 이미지에 손상입힐언행을 할 필요는 없습니다 그리고 항상 좋은영상올려주시는 책갈피님덕분에 인생에 대해서 많은생각을 하고삽니다 연말 보람있고 재밌게 지내세요^.^

순간적으로 욱하는 격한 감정때문에 ㅈ 돼는경우가 많음요.
특히 도로위에서 보복운전 "그냥 내가 좀 참지뭐"하고 대수롭지않게 넘어가면될것을
알고보면 별것도 아닌것으로 "욱" 해서 보복운전을해서 큰 사고로 이어지는경우가 있음요.
결국엔 본인만 손해인것임.. 순간적인 감정때문에 사람까지 해하게 만들고 본인은 전과자되고..
이게 뭐하는 짓이냐 말이죠. 그냥 자기가 손해본는셈 치고 좀만 참는 습관좀 가지셈...

골프를 칠 때 이기려고 반칙을 하거나 상대방 기분을 나쁘게 하여 멘탈이 나가게 하는 사람이 있어요. 화를 참으려고 매너를 지키도록 그 사람에게 말했지만 들으려 하지 않습니다. 오히려 멘탈을 잡으라고 화를 내더군요. 이런 분노를 계속 참아가며 그 사람과 관계를 갖고 골프를 치자니 매번 반복되는 비매너에 화가 납니다. 이 영상에서 분노를 참아야 한다고 하지만 분노유발자가 들어오는 순간 분노는 쉽게 사그라들지 않습니다. 혹시 다음 영상에서 분노유발자에 대한 감정 손상을 해결하거나 관계맺기에 대한 2차 영상을 올려주시면 도움이 될 것 같습니다. ^^ 좋은 영상 잘 보았습니다.

항상 좋은 글 감사합니다.
오늘도 배우고 가네요.
몸조리 잘하시고, 화이팅😍💕

이게 나자신만의 잘못이 아닙니다
상대방도 잘못이있음
퇴근후 스트레스 풀 자신만의 방법이 있어야함 그대신 술 담배가아닌 운동이나 명상 등등

개인적으로 분노 조절에 도움이 안될꺼같아 슬픔니다. 하지만 건강에 관련된 내용등 좋네요. 분노 통제 노력은 해야지요..

제가 그럽니다 사소한 일에도 크게 화가나서 욕부터 내뱉게 되고 다투게 되어 심할땐 폭력까지 행사하는데 정신과 치료를 받아야 나아질지 ...

다 필요없습니다.
주식이나 코인으로 수익 나면 옆에서 쌍욕해도 평온하고 이성적인 상태를 유지할 수 있습니다.

인식. 의식. 내려놓으면 됩니다. 쉽지 않지만. 진정 분노는 조절 가능합니다!

좋은 내용 감사합니다.
건강이 좋지않아도 분노조절이 안됩니다.
간의 문제일 경우가 많았습니다.
가슴도 답답해지죠.

책갈피 내용들 보면 어떻게 다 정보들을 구하는지 미스터리이네요. 잘봤습니다

무례한 상대를 이기는법은 상대에게 화내는게아니라 무반응, 개무시하는거인듯... 상처받으믄 지는거...

다개소리고 화낼땐 화내야됨ㅋㅋ참아봤자 독된다

좋은내용 감사합니다. 분노에 대해 다시 생각하게되었어요.🤗

야생마를 인간에 비유ㅋㅋㅋ

잘 보고 갑니다
항상 많이 배우고 있습니다

과연 본인들보다 험악하고 쌘사람 앞에서 분노낼수있는사람이 있을까? 없다고본다. 그냥 본인이 무식해서 우월하다 생각해서 남 깔보고 화내는것뿐임.

ㄱㄱㅎㅡ교사 이 글 보고 반성하길!!!!!!

늘 화만 내고!!

학생들 등교안하니 너무 좋다고 크게 떠드는 부끄러움 모르는 사람....

그냥 참으라는거네

썸네일이 넘 무서워여

썸네일 전 독일축구대표 골키퍼 올리버 칸 아임니꺼?

찾아보니까 대형 육식동물들 중 여러모로 흉포한 개체들도 오래 살지 못한다고 하더라고요.

알면서도 안돼니까 문제예요
버럭금지 ㅠㅠ

감사합니다

거의 3달에한번 욱하는순간에 화나는상황에서 저도제어하지못할 감정이표출되는것같아요 분노조절장애인건지 그렇다고 그기분이 오래가지않고 거기서 털어버리거든요 어떻게하면 상황 분위기를 타지않고 잘 넘길수있을까요?

분노하는 사람이에요 손발머리에 열 이 몰려있고.. 그래서 신경정신과 다닙니다…😢 너무 힘들어요 예민해서

분노 잘 내는 사람들 20명 넘습니다 그사람들 뇌릴 스칩니다 잔잔하게 풀지를 않습니다 그사람들은요 격하게 풉니다 희로에락 내년에도 많이 나올텐데 어떻게 처리해야할찌요

분노 는 상대가 아니고 내가 망가집니다ㆍ 신체 기능이 파괴 됍니다ㆍ 상대는 바뀌지 않읍니다ㆍ 그분위기 그상황 에서 벗어나세요ㆍ

나는 분노하지 않습니다

화는 담아두지말고 풀라고 하였거늘 뭐가 맞는건지 모르겠네....

오늘도좋은얘기잘듣고갑니다^^

지난5년 가장많이 느끼는감정