10년동안 하루도 안빠지고 먹던 커피! 위궤양을 계기로 커피끊었는데 몸살도 잘 안오고 잠도 푹 잘자고 아침에도 덜피곤하고 너무좋습니다!!

다 공감합니다. 몸이 안좋아서 병원갔더니 만성피로라고 커피 끊으라고 했어요. 커피 마시면 피로한 상태를 인지 못하고 계속 각성상태로 쉴때 쉬지를 못한대요
커피끊고 한동안 잠도 쏟아지고 카페인 중독으로 머리 아프더니 그시기 지나고는 머리가 맑아지고 만성피로도 사라졌어요. 아침에 일어날때 너무 개운해요

선생님 가끔씩 이유도 없이 두려움과 불안이 엄습해 올때가 있습니다.
그때마다 박세니 선생님 강의를보고있습니다.
저도 박세니 선생님과 비슷한 어린시절을 보냈고 30살이 한참 지난 나이지만 방향성도없이 그냥 하루하루를 살았던것같습니다.
하지만 이제는 변화하고 싶고 다른삶을 살고 싶다는 신념하에 매일 시간을 보내고 있습니다.
박세니 선생님의 클래스101강의가 저에게 큰도움이 되었습니다.
아직 완전하진 않고 선생님께서 알려주시는 진리를 이성적으로는 이해하지만 저도 모르게 그것을 잊을때도 너무 많습니다.
하지만 계속 신념을 지키고 박세니 선생님께서 항상 말씀하시는 고도의 집중과 몰입의 힘을 바탕으로 삶을 살아가려고 하고있습니다.
꼭 오프강의에서도 뵙겠습니다.
감사합니다

안녕하세요 ㅎ
영상 너무 좋아서 즐겨 듣고
제 일상에도 긍정적인 큰 변화가 일어났습니다
그리고 지난번에 올려주신 커피 영상을 보고
바로 끊어서 지금까지 안마시는데
밤에 잠도 너무 잘자요
좋은 영향을 제가 다 받고있습니다
많이많이 고맙습니다~^^

좋은 영상 감사합니다. 커피 2022년에는 끊어보겠습니다.^^

선생님 저도 요즘 커피를 끊은지 한달반이 넘어가고 있는 시점에 이 영상을 보게 되어서 반갑습니다. 저도 커피를 하루에 3잔이상은 마시진 않았고 매일 한잔씩은 마셨는데 몸과 마음이 좀 더 나아지고 싶은 마음에 카페인 휴지기를 갖으면 어떨까 라는 생각에 커피를 끊고 있는중입니다. 선생님의 생각들을 들으니 여러모로 이해가고 공감되는 부분이 많습니다. 이 영상을 통해 선생님의 말씀 덕분에 저의 행동에 믿음의 무게를 더 갖게 되었습니다. 감사합니다.

얼마전부터 모든 음료를 끊고, 물만 마시면서 호날두처럼 식단을 지키겠다고 했는데, 며칠 못가서 무너졌네요. 커피나 음료를 물처럼 마시지는 않지만, 부적절한 음식이 몸에 조금씩 누적되면 데미지를 준다는 게 무서운 것 같습니다. 제가 깨끗한 음식만 몇 달 먹다가, 떡볶이를 오랜만에 먹었는데 가슴이 답답하고 속이 더부룩했습니다. 근데 몇 번 더 먹으니까 예전만큼 부담스럽지는 않더라고요. "악순환"이 무서운점은, 그 악순환에도 사람이 익숙해지는 것 같습니다. "입"만 좋아하고 결과적으로 몸에 좋지 않은 음식은 최대한 절제하는 게 좋아보이네요. 적어도 줄이려는 노력을 할 수 있겠고요.

저는 각성하고 싶을때 선생님 영상 봅니다.

오늘 영상 너무 좋았습니다! 감사합니다!

지금 당장 그 악순환의 고리를 끊어보겠습니다!!
커피 한동안 끊었다가 유혹을 견디지 못하고 저녁에 한 잔 하고 말았어요ㅠㅠ
그 결과 지금 새벽 2:43 인데 여기저기 돌아다니고 있습니다ㅠㅠ
반성합니다ㅠㅠㅠ

공감됩니다. 저도 커피를 끊으니까 잠이 늘었어요.
커피를 끊으셨다니 대단하세요♡

오늘도...감사합니다. 커피를 하루 한잔으로만..
악순환의 고리 끊기..

알콜중독 끊는 방법 좀 자세히 세심하게 좀 알려주세요...제발.

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