난 성공한 사람 ~~~아침 4시반기상 오전엔 무조건 운동 오후엔 오늘의 할일~~~~ 습관이 몸에 배어 있어 하루하루가 행복 신나는 나날을 활력적으로 후반전을 보내고 있다..미라클 솔루션 으로 건강하게 (건강 장수 성공) 행복한 장수를 목표로 성공한일상을 보내고 있다..

책도리님!! 오늘도 좋은 책 읽어주셔서 감사합니다. ☺️✨
그렇지 않아도 새해를 준비하기 위해, 습관 챌린지와 미라클 모닝, 해빗 다이어리를 작성 중이었어요. 마음먹은대로 잘 실행이 되지 않아서 아주 조그마한 것부터 습관을 만들어가고 있었습니다.

오늘 읽어주시는
'기적의 1초 습관'은 제가 관심있어하는
저의 생활과 와닿아있어서 더 주의깊게
듣게 되네요.🥺✨✨

오늘도 좋은 글 감사히 듣겠습니다.
좋은 밤되세요. ☺️🙏✨✨

습관을 바꾸는건 작은 일이지만
그것이 쌓이면 큰 기적이 되는 것 같습니다.
새해가 되면 좋은 습관 하나 더 가져야겠습니다.
감사합니다

책도리 쩌엉말 우리에게 떨어질수 없는 유익한 영상이예요^^ 흥미나 오락위주로 눈길이가는 현대인들
바쁜삶이 잠시라도 성찰을 하고
자신을 돌아보게 하기에 풀영상으로 꼭꼭 시청합니다^^

하루를 주도적으로 보내려면 아침 시간을 소중하게 보내는 습관이 너무 중요한 거 같습니다.성공한 많은 사람들이 꼭 실천하는 습관인듯해요~오늘도 감사합니다^^

감사 또 감사 한 시간입니다 저에게 가능한 부분 일초 를 더해 노력합니다.. 희망 안고 행복에 삶 좋은 분* 과 함께 사랑의마음으로 호흡하며살아 갑니다♥️

#♡~ 나의 오늘 삶에 감사 하며.!!
활기차게 나에주어진 현실 즐기며
실천하여 깔끔한 마무리 하고...
이모두 건강 몸 마음 에서부터.!
오늘도 행복 하길 바라며 감사.!!

1,3시 기상(기상전자리에서기지개열번과감사기도)
2,어제하루기억하며 짧은일기쓴다
3,좋은말씀으로명상
4,따듯한물 머그잔한잔
5,한시간동안성경읽기 기도
6, 30분 아참운동
7, 아침식사
나의 아침 3시간의 귀한 영과,육의생활 규칙입니다
12시점심, 6시 저녁먹고 9시전에 잠자리듭니다
아침9시성당에가서 한시간 묵상하고 미사 참여~~
꿈에서도 나를 잊지안으시고 붙들어주시는 하늘은혜에감사 감사
저는75세입니다 선한 마음이어지도록 노력 하는중입니다
책도리님 감사합니다

1.확언. 읽는다 1분
2.운동. 스트레칭 1분
3.글쓰기 영감 1분
4.첵
5.명상 감사기도 1분
6.햇빛보기 5분
7.시각화.+ 1분
8.감사합니다. 1분


아침일찍 각각 1분씩 실행.
햊빛보면서 5가지 병행.
날마다 5분+ 준비시간5분 = 10분

감사합니다.
조금더 젊었을때 이 말을 들었더라면.. 하는 아쉬움이 남습니다.
젊은 분들 귀 담아 들어 주십시오.

좋으네요. 저도 해봐야겠어요. 본격적으로. 이초대신 1분... 일기쓰기. 확언. 기도, 책보기. ㄷㄷ은 하는데. 매일은.아니었어여

이렇게 많은걸 알려주신 책도리님 정말 감사합니다^^

감사합니다

책도리님 . 매번 좋은책 선정해 주셔셔 살아가는데 많은 조움을 얻고 있습니다. 책을 통해 삶을 좋은 방향으로 끌고 가려합니다.
평생 공부하며 살아가는데 도움 주시길 바래봅니다. ^^

꾸준함은 대단한 힘이 있다고 여깁니다

기적에 일초 습괸
실천과 자기 징게
꾸준함 목표 자기에
꿈이 관절 하다면
성공적일 것입니다
좋은책 감사하게 잘
경청 하였습니다
낭독 수고 감사드립니다
감사합니다
책도리님 ~ ~ ^

좋은책을 깔끔하고 차분한 목소리로 듣게되니 내용이 바로 제것이 되는 느낌입니다
감사합니다

정말감사합니다
백수자식과함께 끝까지
청취했어요 많은도움 되겠고 실천해야겠어요

감사합니다 아침에 일어나. 좋은 습관을. 꾸준히 해야겠다는. 생각 해 봅니다. 감사 -~감사합니다

새해 첫날 해맞이는 더 의미가 있었답니다 ^^늘 아침 일찍 눈뜸에 감사하고 해오던 8가지 를 새로운 마음으로 실천하며 살려구요^^책도리님 오늘도잘 듣고 갑니다 🤗

감사합니다 나는운이좋은 사람입니다 나는 날마다 모든면에서 점점더 좋아지고 있습니다 나는 우주입니다 나는 몸이 건강하라고 허용 합니다 나는 강하고 온전한 몸을 창조합니다 나는 날마다 날마다 행복합니다 나는 매일매일 긍정적인 말만하다 나는 매일매일 풍요로음에 감사합니다 감사합니다 덕분입니다 행복합니다

고맙습니다 내게 왜이련 고통이 왔을가 생각했는데 피할수 없는 내게 주워진 운명이었다 나는 나의 운명을 인정하고 극복하며 살아내는것이 나의 삶이다 이젠 모든것이 괜찮아 졌다 어려움을 견디면서 나는 강하고 행복하고 멋진 사람으로 바뀌었다

예 맞습니다

저도 일찍일어 나기위해 저녁은

절때 과식하지 않습니다

아침 일찍일어 나는습관은 늦은깨는 사람보다

몇시간더 쓸 수 있어요

잘듣고갑니다

책도리님 영상 항상 감사히 잘 듣고있습니다~
감사합니다 🙏
월요일 아침 책도리님 영상으로 출발합니다 ^^

사소한 일상생활을 실현하는 습관이 나를 만든다.
조금씩 삶이 변화될것이다.
루틴을 만들어 나를 성공한 삶으로 이끌자.
간절히 원하는 것을 상상하고 확언하자.
아침에 일어나 해를 보자.
명상하라.
운동하라.
독서하라.
상상하라.
확언하라.
감사하라.
청소하라.
메모하라.
미라클 모닝 8단계

감사합니다
모든분께 사랑축복보냅니다
🧧🧧🎁🎁🎈

고맙습니다

정말 정신이번쩍들게하는
글입니다 감사히들어습니다

감사합니다 ^^

책도리님의 책읽기 습관 덕분에 많은 분들의 의식을 넓혀주셔셔 감사합니다 감사합니다 감사합니다 선생님

감사합니다 ^^

감사합니다
기적의1초 습관이 나의인생을 바꿔야 행복하고 즐겁다는 것을 알면서도 실천하지못한 나자신 반성합니다~
감사합니다~^♥^

바로 본문 최고예요! ❤️👍

감사합니다^^

그저 공감하고,감사할뿐~~~~~^^

카페에서 듣고 있는대 너무 좋아요^^

감사합니다 항상

감사합니다.감사합니다 감사합니다. 수고하셨습니다 즐거운 주말 잘 보내세요

고맙습니다.

그리고 감사합니다.

☆ 상상이 현실이 된다.
이말의 정확한 표현이군요.

(힘든 부탁일지도 모르겠는데요. 중간에 간혹 좋은 화면 한번씩 끼워주실수 있나요.
안되도 괞찮아요^^)

감사 합니다
만사가 구찮아는데 정신 차리게
하시네요

습관 버릇] 삶자체가 습관의과정이다 옳바른 버릇 그것 은 기분좋은 태도이다 추한습관 불결하다 바람직한 습관 경배드리고싶다

♪. 2,021년에, 좋은 책 많이 소개해주셔서 감사드립니다! ,
새해에는 더욱 건강하시고, 복 많이 받으시고, 행복하세요 !!!^^ , ♡

책도리님 매일 기대되고 행복합니다

저는 자전거 타면 생각이 멈춰져서 운동겸 명상하는 따릉이 자전거를 타러갑니다. 막 질주하면 진짜 내 인생도 질주 할거같은 마음이 북돋아지더라구요.

책도리님 좋은책 좋은 말씀 감사합니다 새해 복 많이 받으세요 ^^

좋은 정보 감사합니다

감사합니다 🌻

감사해요. 마지막에 작가님의 독서평도 조금하시면 좋을듯합니다. 그냥 끝나니까 서운하네요

늘 너무 감사합니다

감사합니다.건강하시고 행복하세요♡♡♡

감사 합니다

정말 감사합니다 ☺️

늘 건강하세요 넘 고맙고 감사합니다

감사합니다~~~~~~~~^^🙏

감사한 마음으로 자주 듣고 있습니다. 고맙습니다. 💚🙏🙏

책 소개해주는 분들중
책도리님이 최고입니다

특히 1초습관을 새벽에 듣고 있으면 나자신이 더욱 의지있는 사람으로 변합니다
책도리님 감사합니다♡♡♡