카렐 공식
1. 두려움을 없애고 상황 분석
2. 최악의 상황을 받아들인다
3. 최악의 상황을 개선한다 (할 수 있는 일을 한다)

가장 나쁜 것을 받아들여
가장 좋은 것을 추구하는 방법.

있는 그대로의 마음을 담아 주심에 감사드립니다.

여러분.

있는 그대로의 내 마음이
있는 그대로의 내 모습이

이 세상 전부입니다.

이 세상 살아간다는 것은

누구를 위해 살아가는 것이 아닙니다.
오직 나를 위해 살아가는 것입니다.

오직 나를 믿고!
나에게 부여된 내 삶을 그저 감사하며
나에게 부여된 내 삶을 충실히 살아가는 것입니다.

내가 이 세상 전부이니
내가 빛나면 이 세상 더없이 빛납니다.

나를 진정으로 존중한다면
내 모든 것을 존중하게 되고

나를 진정으로 사랑한다면
내 모든 것을 사랑하게 됩니다.

모든 것이 나에게서 일어나서
모든 것이 나에게로 들어옵니다.

모든 것이 마음에서 시작되고 마음에서 끝납니다.

모두가 나와 함께하고
모두가 나와 함께 떠나갑니다.

내가 이 세상의 중심이며
그 중심인 내가 이 세상 전부이기에

내가 나를 믿지 못한다면
아무도 나를 믿어주지 않을 것입니다.

내 모든 것을 내가 사랑하지 못한다면
아무도 내 모든 것을 사랑해주지 않을 것입니다.

새로운 시도를 떠올릴 수조차 없을 것이며
혹여나 떠올랐다 할지라도 행동으로 옮기지 못함에
매 순간의 기회를 그저 날려버릴 것입니다.

만약! 행동으로 옮겨졌다 할지라도

하찮다 여겨지는 것에 마음 떠나고
귀하다 여겨지는 것에 마음 묶이니

남의 인생만 동경하며 두려움에 떨기만 할 것입니다.

돈에도 자유롭지 못함에
결국은 나락으로 떨어지고 말 것입니다.

정말 여러분.

그저 내가
그저 이 세상입니다.

그 누가 비웃는다 할지라도
아무리 저평가되어있다 할지라도

바른 신념이 깃든 내 가치는
반드시 빛나게 될 것이고 영원히 이어지게 될 것입니다.

부디……!

있는 그대로 내 모든 것을 사랑하시어

시작도 끝도 없는
빛나는 내 삶을 향해 무한히 도전하시기를

빛나는 내 가치로
시작도 끝도 없는 이 세상을 무한히 밝혀내시기를!

두 손 모아 간절히 염원하겠습니다.

나와 같이 빛나고
나와 같이 어두운

이 세상 함께 살아가 주심에
진심으로 고개 숙여 감사의 말씀 올려드립니다.

오늘도 좋은 영상 감사 합니다
올 21년 한해도 좋은 영상 덕분에 저도 책도 많이 보고 성장 했습니다
책갈피 짱!
감사 합니다

어제부터 걱정 때문에 정말 힘들었는데 영상을 보고 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다!

저는 일어나지도 않을 일에대해 걱정하는 시간이 많이 들었는데 정말 제가 해야할일을 이성적으로 판단하니까 걱정이 사라지네요 앞으로도 걱정에 시간을 보내지 않을수 있을것 같아요
이런 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다^^
배운 교훈 까먹지 않게 자주 봐야겠네요

부디 오늘 배운 지혜를
걱정에 휩싸엿을때
기억해낼수 있기를 기원합니다

차분하게 현실을 받아들이고 집착을 내려놓도록 노력하겠습니다.
영상 감사합니다!

방금 뭔가에 의한 걱정을 하고 있었는데 정말 감사합니다. 매번 새로운 영상을 볼 때마다 늘 고맙게 생각합니다.

최악의 상황을 과감히 받아들이고 할수있는 일을하면 걱정이 해결된다는군요!

오늘
수시 결과 나오는데 도움되네요 감사합니다.

카렐공식
삶의공식 이네요~
걱정대신 할수있는일을 하자

저도 걱정이 너무 많습니다.
사실 잘 일어나지도 않고
그리도 막상 일어나도 충분히 해결할 수 있는데도 말이죠.
인정하고 해결하는 마음을 가져야겠습니다!

와~~ 진짜 너무 도움되는 영상이에요~~ 감사합니다~~~**

내용 진짜 좋네요

걱정을 최근 많이 해서 고민이 많았는데 감사합니다.

오랜업무와 인간관계에대한 자괴감 무기력 우울증 중독에 지쳐있던중 영상을보게되었습니다 걱정에 집착하지말고 생기지도않을 문제에 더 고민괴로워말고 최악을 준비하되 그안에서 최선을다해 이겨나가보겠습니다 감사합니다

1단계: 두려움을 없애고 이성적으로 전체 상황을 분석하라
2단계: 최악의 상황을 과감히 받아들이자
3단계: 상황을 개선하는 시도를 하자

걱정을 없애는 가장 쉬운 방법 (다량의 수면제 복용후)자면된다.
깨어나지 못하면 걱정은 사라진다.
끝

콘텐츠 너무 좋네요~

감사합니다.

좋은 영상 감사합니다^^

어제부터 걱정때문에 심란했는데 도움이되었습니다. 감사합니다^^

정성스런 내용 구성... 정성좋고...
좋아요... 구독... 알림설정합니다.

난 원래 이렇게 하고있었는데 잘하고 있던거였어

굿~~^^

🎅GOD✝️ bless 🌹you 💒

항상 좋은 영상 감사합니다~

경험상~걱정이 많은이유는 살면서 흑역사가 많을때 걱정이 느는 경향이있습니다 걱정이 많을때 먼저 뭐가? 중요하고 먼저 우선 해야할일을 생각하는것이 중요합니다 그리고 현실파악을 제대로 하면 답이 보입니다 비현실적인방법(주식 복권 돈 빌리는것)을 생각해봤자 결과는 뻔합니다 내가 일 벌려놓고 힘들어도 주변에서 도움받기 생각보다 쉽지않습니다 안좋은현실도 직시하고 포기할것은 과감히 포기해야지~나중에 재기할수있습니다

걱정과 고민의 차이점을 모르면 평생 그렇게 사는거임
나이 들수록 굳어진 뇌는 변화를 모르고 그렇게 사는거임

감사합니다

감사합니다

좋은얘기 잘듣고갑니다^^

책갈피님 질문이잇습니다.
최악의상황을 받아드리자 라고 하셨는데
저의경우 쉽지가 않습니다.
예를들어 친구와 싸우면 최악의경우 절교라고 댜부분 생닥하겠지만
저의경우 절교한친구가 제 학교에 안 좋은 소문을 퍼트리면 어떡할지 더 가서 나중에 제가하는 일에 방해를 주지는 않을까 라는 걱정을 하니.. 너무 힘든데요 이럴경우 어떻게해야할까요

최악의 상황을 받아드리는거는
너무 앞서 생각해서 그 일이 해결되지 못하는 일이거나 나에게 피해가 올수있는 상황이 상상될때
그 상황을 받아드리라는건가욮

카렐공식 최고~!

나네...

귀한 말씀 감사합니다~

안녕하세요~ 새생명사랑교회 송은식목사입니다~

(우울증 불안증세 불면증 공황장애 자살충동 및 불치병으로 고통중에 계신 성도님들께~)

우울증의 증상이 죽고 싶은 거잖아요~

저도 20대 때 우울증 불안증세 불면증,자살충동으로 매일 매일 살았습니다.

매일 매일이 지옥이었습니다.

죽고 싶다 이런 마음이었지요~

그러나 정말 죽고 싶은 건 아니고
이렇게 살고 싶지 않은거였습니다.

그런데 문제는 여기서 벗어날 수가 없다는 겁니다.
 
저는 그 당시 교회를 다니고 있었어요~

“하나님을 의지하자”지푸라기라도 잡는 심정으로 하나님의 도움을 구하기 시작했습니다.

방언기도도 하고 말씀도 읽고 묵상하면서

하나님의 도움을 구했습니다.

그런 생활이 몇 달 지난 어느 날이었습니다.
방언기도하는데 뭔가가 쑥 빠져나가는 겁니다.
분명 아까 전까지 죽고 싶고 마음이 괴로웠는데 순식간에 마음이 시원해지며 죽고 싶은 마음이 사라져버렸습니다.
우울증이 떠나간 겁니다. 그 이후 죽고 싶은 마음이 안 드는 거에요
정말 놀랍고 감사하고 감사했습니다.

하나님께서는 사람을 차별하지 않으십니다.

하나님은 사람을 살리시는 분이시지 멸망시키는 분이 아닙니다.

하나님은 지금 고통 중에 있는 당신을 사랑하고 계십니다

혹시 우울증, 불안증세, 불면증, 자살충동 공황장애, 죄책감 정죄감 열등감
이런 마음의 고통에 시달리시는 분들 낫고 싶으십니까?

여러분을 향한 하나님의 사랑을 알게 되면 낫게 됩니다. 치유됩니다.

혹시 여러분 중 사모함이 있으시고 치유를 원하시는 분은 연락주십시오
010-7274-9880 (먼저 문자로 주세요) 월~금(오전10시~ 오후4시)

왜 하나님의 말씀과 기도로 치유되는가?

위의 언급한 정신질환은 왜 생길까요?
거의 100% 부정적인 생각 때문입니다.
늘 부정적인 생각을 하기 때문에 우울, 불면증 ,불안 공황장애 등 이런 병에 걸린 것이지요.

그러면 어떻게 치료받을 수 있을까요?

예 맞습니다. 
긍정적인 생각을 해야 합니다. 
생각을 바꿔야 합니다

그런데 막연히 긍정적인 생각을 해라.
생각을 바꿔라 하면
도대체 무엇을 어떻게 하란 말이야?

감이 안오게 됩니다.
 
하나님은 말씀이십니다.

말씀이 하나님이십니다.
말씀 안에 하나님의 생명이 있고
말씀 안에 치유 회복 사랑
모든 좋은 것이 말씀 안에 있습니다~
그래서 말씀으로 여러분의 생각을
바꿔야 해요~

말씀으로 생각을 바꿀 때 치유를 경험하게
됩니다~

말씀이신 하나님께서 당신을 사랑하고 계십니다.

하나님의 사랑이 당신을 치유합니다

하나님은 당신을 무조건 사랑하고 계십니다.

하나님께서 나를 무조건 사랑하신다구요?

못 믿겠죠?
예 그겁니다. 그게 문제에요~

대부분의 그리스도인의 문제는 하나님의 사랑을
조건적으로 믿고 있어요~
물론 머리로는 ‘하나님은 사랑이시라’는 진리에
동의할지 몰라도 마음으로는 내가 뭔가를 잘할 때만
하나님께서 좋은 것을 주신다고 믿고 있지요
아닙니다. 하나님의 사랑은 무조건입니다.
하나님께서 정말 살아계시고 그분이 전지전능하신 분이시며,
하나님께서 정말 나를 무조건 사랑하시고 나를 좋아하시는 분이시라면
여러분의 병, 낫겠어요? 
안낫겠어요?
당연히 낫죠~
나를 무조건 사랑하신 하나님을 말씀(성경말씀)속에서 만나는 겁니다.
나를 향한 하나님의 사랑을 알게 될 때 여러분은 낫게 되는 겁니다.
그래서 나를 향한 하나님의 사랑을 말씀(성경구절)과 하나님과 교제하는 기도를 통해 알아갈 때 당신은 하나님의 사랑과 은혜를
경험하게 됩니다. 그러면 치유됩니다.
단순하지요~

하나님의 사랑이 치료제에요!
하나님의 사랑은 어둠을 (두려움)을 몰아냅니다.

요한1서 4:18
사랑 안에 두려움이 없고 온전한 사랑이 두려움을 내쫓나니

정신질환의 문제는 생각입니다.
생각을 바꿔야 합니다.

로마서 8:6
육신의 생각은 사망이요 영의 생각은 생명과 평안이니라

잠언 23:7
대저 그 마음의 생각이 어떠하면 그 위인도 그러한즉
as he think in his heart, so is he

그리고 우울증 및 불안. 불면증,공황장애를 치유하기 위한
좋은 기도방법이 있어요.

그것은 바로 방언기도입니다.

방언의 유익이 많지만 정신질환과 관련해서
말씀드릴께요.

이사야28:11,12
더듬는 입술과 다른 방언으로 그가 이 백성에게 말씀하시리라
전에 그들에게 이르시기를 이것이 너희 안식이요 이것이 너희 상쾌함이니 너희는 곤비한 자에게 안식을 주라

고린도전서 14:4
방언을 말하는 자는 자기의 덕을 세우고

방언으로 기도할 때 우리 안에 무너진 영역이 세워지는 겁니다.

우울증. 및 정신질환은 날씨로 비유하자면 먹구름이잖아요.

그런데 방언으로 많이 기도하면 마음에 상쾌함과 안식이 옵니다.

마음이 화창한 날씨가 되요. 그것이 치료이지요.

방언기도는 정신질환치료에 강력한 도구입니다.

방언의 은사받기도 쉽습니다. 단지 받는 원리(방법)을 모를 뿐이지요~

하나님은 모든 그리스도인들이 방언말하기를 원하십니다.

고전14:5 나는 너희가 다 방언말하기를 원한다~

마16:17 믿는 자들에게는 이런 표적이 따르리니 ~ 새방언을 말하며

방언을 사모하시는 그리스도인이시라면 방언 받는 것을 도와드리겠습니다.
물론 제가 주는 건 당연히 아니죠. 하나님께서 주시는데
여러분이 잘 받을 수 있도록 도와드릴 수 있다는 뜻입니다.

정리하자면 우울증 및 정신질환은 생각. 마음의 질병입니다.

마음과 생각을 고침받아야 하는데
치료제는 하나님의 사랑, 복음, 은혜의 말씀입니다.
그리고 방언기도입니다.

이 두가지를 병행하시면 반드시 낫습니다.

말씀묵상과 방언기도를 하시면 낫는다는 것에
저는 확신을 갖고 있습니다.
 
한가지 꼭 덧붙이겠습니다.

여러분은 지금 당장 좋아지시길 바라실거에요~

그러나 정직하게 말씀드리자면 그럴 수 없어요~
왜냐하면 우울한 사고방식은 단기간에 형성된 게 아니거든요
오랫동안 여러분들이 부정적인 생각을 하고 또 하고 반복의 결과입니다.
그러므로 치유의 과정 또한 시간이 걸린다는 것을 이해하셔야 합니다.
그러나 반드시 낫습니다.

말씀과 기도로 하나님과 교제하면서 하나님의 사랑을 알게 되면 낫습니다.
그 과정을 도와드리고 싶은 거에요~
겸손히 그리고 성실함으로 도움을 원하시는 분은 연락주세요~

제가 우울증 불면증 불안증세를 경험해 봐서 압니다.

얼마나 지옥같은지~ 
예수님은 당신을 건져주십니다.

베드로 전서2:24
예수님이 채찍에 맞음으로 너희는 병고침을 받았습니다~

마태복음 8:17
예수님께서 우리의 연약한 것을 친히 담당하시고 병을 짊어지셨도다

하나님께서는 이미 여러분을 치유하셨고 치유의 과정을 통해 완전히 치유하십니다. 
할렐루야~

저는 아세아연합신학대학원과 호남신학대학원 목회학 석사를
졸업하고 대한예수교 장로회 통합교단에서 안수 받은
새생명사랑교회 목사
송은식입니다

새생명사랑교회는
광주광산구 첨단지역에
세워진 교회입니다.
하나님의 인도로 개척을
준비하며 기도하던 중
하나님께서는 저에게
이런 감동을 주셨습니다.

“새생명사랑교회는 이런
사람들이 올 것이다.
마음이 아픈 사람 몸이
아픈 사람들이 올 것이다
그런데 이 사람들이
하나님의 사랑과 은혜의
복음때문에 회복이 되며
회복될 뿐 아니라 이
땅에서 선한 영향력을
끼치는 놀라운 지도자 될
것이다”

그렇기에 새생명사랑교회는 이것에 집중합니다.

1.은혜의 복음을 가르치며 전합니다.

2.말씀을 바르게 공부하고 묵상할 수 있게 도와드립니다

3.말씀 안에서 기도하는 방법을 가르칩니다.
특히 방언 기도를 중요시 여깁니다.

4.말씀과 기도로 하나님을 친밀히 아는 것에 최고의 목적을 둡니다.

저는 하나님의 무조건적인 사랑을 전합니다.

특히 하나님의
은혜와 믿음의 균형을
강조합니다.

믿는 자는
그리스도 안에서 하나님의
의가 되었으며 예수님과 한
영입니다.
주님과 친밀함이 구원의
목적입니다.

성도는 새로운피조물의
정체성을 깨닫고
주님과 친밀하게 교제하며
주님이 주신 부르심을
성취하는 것이
신앙이라고 믿고 있습니다

이를 위해 성도는
말씀(묵상,공부)
기도(방언) 감사(경배) 금식(절제)
성도의 교제를 통해
마음을 새롭게
함으로 하나님을 친밀히
알아가야 합니다.

광주광역시
onlysong0108@daum.net

010-7274-9880
유트뷰:“송은식 목사”
네이버 블로그: “예수하 송은식”
온라인 토요예배 매주 토요일 저녁7시50분 유트뷰생방송/
[예수하훈련학교]

걱정에관한카렐공식 흥미있게 잘 봤어요
최악의경우 최선의경우 중간의경우
1 최악은 걱정을 덜기위한방안으로
2 노력은 최선의경우로
3 편한마음으로는 중간의 확률게임으로

감사합니다