피가 되고 살이 되는 내용입니다ㆍ
1일 1 책도리 하겠습니다ㆍ
카테킨ㆍ레몬ㆍ식초ㆍ당근ㆍ브로콜리
와인ㆍ커피 😂 ㆍ토마토ㆍ계피
핵심정리 감사합니다ㆍ

오늘도 감사히 경청하겠습니다~^^
안경 없이는ㅎㅎ
책 읽기 힝든데 오디오북을 접하게 되어 너무 좋습니다~

진짜~ 모든건 생활습관이 원인인 것 같아요~~ 다시한번 반성하네요!!

듣기만해도 건강해지는 책이네요~!! 오늘도 감사해요🥰

사회를 밝게 바르게 이끌어 주심에 감사드립니다 ^^♡

책도리님 ,목소리가힘이있고 설드력이있어
운전할때나 가사일할때 자주 감사히듣고있습니다만…일본인 저자의책이 많다고느끼는데 의료 경제 사회적으로 일본은한국보다 많이 정체 도퇴되어있다고봐요. 진화가멈춰버렸어요. 과학적인 새로운 논문발표수도 세계학회에서 하위권 이라는데..개인적으론 여러면에서 한국인이 우수하다고 생각하는데요
한국인 저자의책을 많이 읽어주시면고맙겠습니다^ ^ 일본주재 한국인입니다

고맙습니다^^감사합니다^^

20대 외모 체력 피부 머릿결^^감사합니다💖🧡💝💜❤💚💛💙💕👫⚘🌷🌱💐🍀🌲🌜🌛🍵🤗

책도리님감사합니다.잘듣고있습니다.

항상 고마워요 책도리님~~^^

오늘도 잘 듣고 가네요 ^^감사드려요 🏕

감사합니다 👍

감사합니다^^
글구, 건강정보의 홍수시대에서 좋은것 나쁜것 분별해서 집착하기 보담은, 밝은 상념으로 골고루 적당히 먹고, 적당히 운동하는게 좋을 듯요! 지나친 정보가 오히려 스트레스가 되더라구요;^^

좋은 정보 감사합니다!

글로 정리된 것도 유용했는데
아쉬워요 ㅠ
두번을 듣고 또 요약글도 보았는데 아마 힘드시겠죠

감사합니다.

감기약은 독하니까 약을 섭취해야 하니까 어쩔수없이 밥을 먹어야했어요

배경 음악이 없습니다
넘넘 좋습니다
감사 감사 합니다

영상감사합니다ㆍ솜결

늘 감사합니다 ~^^

일찍일어나 꼼꼼하게 메모하며 들었습니다~~
좋은내용 감사합니다~~^^

모두가 노화를 늦추고싶죠,, 좋은 내용 설명해주셔서 감사합니다😊🙏

오늘도 건강정보 감사합니다
귀에 쏙쏙들어와 실천할수
있을것 같습니다~^

책도리님 잘들었어요
님 덕분에 건강상식이 날로 늘어서 좋답니다 감사합니다♥♥

오늘도 변함없이 풍부한
사랑이 가득하게 되는날
입니다 ~

건강 행복 가득한 날
즐거운 날 되세요 ~ ♧~
감사합니다 ~^

좋은 내용 감사합니다
~ 에이 지 이 ~

좋은 정보 감사합니다~♡

잘 봤습니다 end

잘들었어요
감사합니다~~^^

카테킨 비타민비군 근육량강화 걷기
자외선 과다노출 당질 줄여라
당근 항상화 시나몬 파스타 올리브보다
샐러드 올리브가 당질 줄이겟네요
저자가 약간 엉뚱하네 ㅠ
가공유 안 좋은건 다 아는 사실
채소 과일이 가장 좋으네!
통곡물하고 기미에는 목이버섯이 좋다카더라~
감사합니다 물 70프로 수분 조절
2리터는 마셔야 할듯
🚬연기 진짜 실타
길거리 굴뚝이 너무 만타 ㅠ ㅠ

배경 음악이 없으니 너무 좋네요~오늘도 잘 듣고 갑니다~감사합니다.👍👍👍

배경음악 여전하시구요