몸이 편하면 건강이 악화되고 몸이 힘들면 건강이 좋아 집니다.
빨리 따뜻한 봄이되어 전신 건강에 좋은 맨발 흙길걷기 하고 싶네요.
오늘도 좋은영상 감사 합니다.

알림보고 책상의자에서 바로 벌떡 ^^

책데이트님께서 제게 웃음을 주는
크나큰고마움입니다~~♡

북데이트 ~웬만한 거리는 걸어다닙시다요☺❤

영상 항상 감사합니다

많이걷고 많이 움직이면 건강에 좋다는건 누구나 알고 있지만 아무나 행동으로 옮기지 못하죠.
젊고 건강 할때는 평생 건강 할거라 자만 하다가 어리석 게도
어디가 탈이나고 망가지고 죽을 고비를 넘기고 나서야 아이고 이대로는 안되겟구나 하며 그제서야
건강에 신경쓰고 운동을 시작 하는게 대부분 이죠.
저또한 나이들어 그렇게 몸을 돌보고 있으니 까요.

네...감사합니다 🙏

와 어제 딱 이얘기 하고 있었는데, 서있는게, 움직이는게 좋은점이 이렇게 많군요!!

잘들었습니다 감사합니다 🌈🏃‍♀️

아멘

오늘도 유익한 영상 감사합니다 최고입니다 👍

👍😃😃😃👏🏻

안녕하십니까 책데이트님
덕분에 행복합니다.

감사합니다 ~♡

덕분입니다

식물에 가까운생활 문제이네~~

ㅜㅜ 그래도 앉고 싶어요..

감사합니다

걷기도 허리 똑바로 세우고 눈은 전방 30미터 보고 보폭을 좀 크게 걷는 겁니다. 근육 운동은 몸의 저항성을 키우는 겁니다.

듣기 참 좋은 목소리인데
앞문장은 너무나 좋은데
서술어인 <입니다. 습니다.>등등 여기 억양이 거슬리네요.