1. 불안은 뇌가 만든 허상이라는 것을 인지할 것.
(전전두엽에서 일어나는 시뮬레이션일 뿐!)
2. 부교감신경이 밀집되어 있는 입술을 촉촉하게 할 것(눈빛은 안따라해도 괜츈😳)
3. 복식호흡

구독자 떡상ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꿀팁 감사합니다:)

ㅋㅋㅋ 신박사님 진짜 ㅋㅋㅋ 저세상분 ㅋㅋㅋ 첫주의 시작을 기분좋게 합니다~

다시봐도 치명적인 눈빛, 섹시한 입술의 소유자 신박사님!ㅎㅎㅎ

#불안의 많은 부분은 실제로 존재하지 않는 것에 대한 불안인 경우가 많다.

#전전두엽에서 만든 허상인 것을 알면 불안감이 줄어들게 된다

#긴장하면 입술이 바싹 마르는 이유는 입술이 부교감 신경 밀집된 곳 이어서 그렇다.

#긴장과 불안이 올라올 때 입술을 촉촉하게 해주어라

#이건 매우 근거 있는 과학적인 이야기다.

#복식호흡(코로 깊게 마시고, 입으로 길게 내쉬어라)
=>의식적인 자기 객관화(허상인 것을 인식하기)하기

#눈빛은 나(신박사)처럼 치명적이기 어렵다 ㅋㅋㅋ
(공감해요!!)


오늘도 감사합니다
졸꾸~~♡

치명적 눈빛ㅋㅋㅋ 아침부터 빵 터짐요ㅋㅋ
입술촉촉!!

1 이건 허상이야
2 부교감 ↑ (입술 초크초크)
3 복식호흡

아 그날 참가했어야하는건데 두분이 다 나오셨었네요~입술에 침바르면 더 마르지 않나요ㅋ 입술이 터서 더 갈라질거 같은데요?? 침말고 립밤바르면 효과가 없을까요??

안본눈삽니다~~~~~~~ㅋㅋㅋㅋ

인트로부터 신나네 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ

오늘 영상 대박!!! 촉촉한 입술에 ㅎㅎ 립글로스 바르러 갑니다 ^^ 복식호흡도 연습하겠습니다 ^ㅇ^//

스케줄이 겹쳐 빡독 라이브 강연을 못봤는데 편집해 올려주셔서 정말 감사합니다 !
긴장할때 찬물 먹고 화장실가서 세수하고 긴 호흡하고 립밤을 발랐는데 본능적으로 몸이 시켜서 한 것 같네요 !
큰 도움이 되었습니다 ~

생존본능 교감신경 결국 스트레스를
이겨내는 꿀팁 부교감 신경의 활성화 방안 고맙습니다 아침부터 신박사님 섹시한 눈빛에 빵터졌습니다 저는 복식호흡이 건강에 무척 좋은작용을 한다는걸 몸소 깨달았습니다

눈빛과 같이 입술을 촉촉히 하면 긴장이 웃음으로 변할지도 모르겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침부터 웃고갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아놔..ㅋㅋ왜케 귀여우세요ㅋㅋㅋ

아...고작가님 나오셨었어ㅠ 다른일정으로 참가못했는데 영상좀 올려주세요~~

신박사님의 저세상탠션으로 웃으며 달립니다.ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진지한데 너무 재밌네요 빵터졋어요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시작이 너무 재밌네요 보고 다시 정신차립니다

스페인어 졸라 라는 단어가 무슨 뜻인가요 ㅎㅎ

신나는 오프닝영상덕분에 신이나는 아침입니다.
최근 복습호흡 배웠는데 도움이 됩니다.
감사합니다!

헉 ㅋㅋ 인트로 놀랐습니다.

헐헐헐 불안감은 전전두엽에서 나오는 시뮬레이션이라니!! 진짜 충격입니다. 완전 꿀팁이네요!
예전에 책에서 읽은 것 같았는데, 잊은지 오래였습니다.
꼭 인지하고 살겠습니다! 너무 감사합니다.

긴장 할 때 입이 바짝 마르는 이유가
이쪽에 부교감 신경이 많아서 그런 거라니 우와...!!
그래서 입술을 촉촉하게 만들면
부교감신경이 활성화 된다는 게
진짜 너무 엄청납니다.
상상도 못해봤습니다. 역시 공부의 힘은 대단하네요! 이런 대박 팁을 알려주셔서 너무 감사합니다.

흉식호흡도 교감신경이 활성화됐을 때 나오는 호흡이라는게 충격적입니다.
복식호흡을 진짜 해야겠네요.

이 영상은 혜자영상입니다.
크 정말 감사합니다❤❤

와.. 라이브 볼때도 빵 터졌는데 또 보니까 좋네요 ㅋ
다시봐도 섹쉬한 신박님..섹신~~

오전에 팀장이랑 티격태격 했어요.. 프래질한 행동이고 멘탈이 털렸는데, 신박사님의 신나는 오프닝만 봐도 회복이 되는 것 같습니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 미쳐버릴거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 침 열심히 잘 바르겠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

여러분 모두 이번주 좋은일만 가득하실겁니다 감사합니다!!

새로운 오프닝이네요ㅋㅋㅋㅋ 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋ

우리는 졸꾸러기..^
신박사님 장난꾸러기^강의 👌

둘의 케미가 엄청납니다..ㅋㅋㅋ

빵가워요 여러분!

쫌 쎅시 했음.....ㅠㅠ^^;;;

니 눈빛속에 다 뭍일 수 있어~~!! ㅋㅋㅋㅋㅋ

영상정말 감사합니다~~!!

^^저상품권당첨됐어용 씽큐베이션은 아니지만 씽큐온두 드디어됐구용 감사합니다 담엔 꼭 씽큐베이션에 제이름 올리도록 더노력하는중요 올두 에너지가득 출근길 열어주셔서감사합니당

빵가워요 여러분~~~~빵가워요 신박사 고작가 ~~~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

신박사님은 사랑입니다

아 신박사님 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 입술 침은 꼭 써먹을거예요!! ㅎㅎ

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신박사님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 육성으로 빵 터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

앞에 나오는 인트로 영상만 보면 에너지가 넘칩니다! 화이팅!!

오늘은 뇌 관련 책에서 나온 얘기들정리해주셨네요^^ 근거 있는 얘기 맞습니다. 복식호흡도 제대로 배우셨네요 빠르게 들여마시지않으면 배로 들어가기 전에 숨이 다 흩어집다. 참고하세용

진짜 두분..너무 재미있어서 삶의 활력이 되네요 ~~~~~.너무 웃겨요

두분 케미 자주 보고 싶어요~~점심 먹으며 보는데 엔돌핀 팍팍 도는 느낌이네용 ㅎ
이번에 저 빡독 경품 상품권 됬어요! 책사서 욜씨미 독서할게요
올 해는 졸꾸의 맛을 봤다면 내년에는 졸꾸를 레벨업 할 계획입니당
전국 빡독 참여만 하고 스케쥴때문에 라이브는 제대로 못봤는데 이렇게 올려주시니 감사합니다~^^