저도 86kg까지 즐겁게 먹고
지금은 72kg입니다ㅋㅋ
먹는건 똑같이 라면3개에 밥까지 먹고 빵.과일등등 먹습니다.
저는 먹는걸 못 줄여서ㅋㅋ
몸을 많이 쓰자라고 정하고ㅋ
새벽 운동은 의지가약해 못하고ㅋㅋ차리리 돈도벌고
약속도 꼭 지켜야 하는걸 찾다
우유배달로 정했습니다.
돈도벌고 운동도하고 주3회
새벽5시부터 2시간ㅋㅋ
그리고 잠깐 다시 쉬었다ㅋ
회사를 갑니다ㅋㅋㅋ
그러니 살도 엄청빠지고ㅋ
제가 먹고 싶은것도 엄~~~청 많이 먹고ㅋㅋㅋ저녁에 피곤해서
잠도 잘자고ㅋㅋㅋ
진짜 이방법 강추 입니다.^^
월급 받을때 진짜진짜 좋아용ㅋㅋㅋ
큰 돈은 아니지만ㅋㅋㅋ
뿌듯합니다~
운동도하고 돈도 벌고 살도 빼고ㅋㅋㅋ
무조건 새벽 알바강추입니다~
편의점.녹즙.새벽청소
주2~3회 강추입니다ㅋㅋ
매일하면 힘들어용ㅋ

이쯤이면 법륜 스님의 불교는 종교가 아니라 명백한 과학이다!! 너무도 명쾌하고 반박 불가능한 진리이네! 깨달음은 결국 진리를 찾는 길임을 스님 덕분에 알게 됩니다.
스님 최근 영상에 자꾸 목이 잠기셔서 걱정입니다. 오래오래 건강히 우리 곁에서 소중한 말씀 많이 남겨주세요. 스님 덕분에 언제나 행복한 중생(본인 포함)들이 많아요. 스님 고맙습니다.

저도 식탐이 많아 고민인데 질문자님 덕분에 좋은 말씀 들을 수 있었습니다. 적게 먹으라는 말씀 하실 줄 알았는데 먹고 싶으면 먹으라는 말에 조금 의외였습니다. 공기 오염시켜 놓고 공기청정기 달고, 물 오염 시켜놓고 정수기 달고….생각해보니 우습기 짝이 없는 인간 세상인 것 같습니다. 수행자로써 적게 먹고 적게 입고 적게 쓰겠습니다. 스님의 지혜로운 답변에 감사드립니다. 🙏

외로운 마음 혹은 어떤 마음이 음식에 대한 집착으로 이어질 수 있어요. 날씬하고자 예쁘고자 하는 욕심은 버리되 대신 어떤 마음이 나를 음식으로 이끄는가를 봐주고 풀어주는게 도움이 될 수 있어요

정말 상식적인 말씀이지만 듣고 나니 속이 후련하군요.
이렇게 현명하신 분이 우리나라에 있다는 사실이 신기하고 감사할 뿐입니다.

치킨 과자 맥주 2캔 매일 먹는 사람은 매우 행복한 사람

1년에 30kg 찐게 사실이라면 이거 심각하다. 뭔가 마음에 큰 아픔이나 스트레스가 있는 겁니다. 제가 1년에 20킬로 쪄봐서 압니다. 그 때 돌아보면 정말 심적으로 힘든 부분이 있는건데.... 사연자분 개인적으로 알면 진짜 깊게 이야기 하고 싶네요. 나중에 병 걸립니다. 진짜 지방세포가 만병의 근원입니다.

저는 기저질환이 있는 꿀꿀이인데
스님의 따끔한 가르침 잘 받았습니다.
각오를 새롭게 다지게 되네요

자기가 하고 자기가 책임을 진다는 것, 핵심은 괴로움이 없이 사는 것이라는 스님 말씀이 좋네요. 감사합니다.

스님이 대한민국에 태어나신거에 진심감사합니다 같은 나라에 제가 태어난거에 두번 감사드리고요 스님..항상건강조심하세요^^

요즈음 젊은사람 중에 다이어트 한다고들 하면서 골다공증에 시름하는 분이많아요 대충대충 체중좀 있으면 어때요 나이좀있으시면 안아픈게 최고최고 응원합니다 ㅎㅎ

스님 저도 요즘 살이 쪄서 빵을 끊어야 겠다고 생각중이었는데 법륜스님 영상 보니 확실하게 정리가 됩니다^^
감사 감사드립니다~♥

부처님감사합니다
우리아들은 건강하고 행복하게 잘 살고 있습니다
저는 아무근심걱정이 없습니다

저도 작년까지 질문자님같았는데 새해에 마음다잡고 식이요법하고 배달음식다 끊고 혼술도 끊고 무리안가게 걷기운동부터 꾸준히 하려고 노력하고 있습니다.쉽게 찐살이니 쉽게 잘빠집니다!질문자님도 우선 스님께 여쭤보지마시고 본인 마음부터 다잡고 독하게 시작해보세요.조금씩빠지기 시작하면 신나서 더하게 되는게 다이어트입니다.전 참고로10키로 뺏어요.화이팅!!

인상깊은 질문과 대답이였습니다. 저 또한 과체중을 다녀와 본 적 있기에 질문자의 심정도 이해가갔고요.
인생은 하고 싶은 걸 다 하는 것이라 생각했는데 절제하며 사는 것이란 말씀도 와닿았습니다. 어떤 선택을 하든 기회비용이 있음을 늘 받아들이며 어떤 선택에도 내 마음이 괴롭지 않은가 잘 살피겠습니다.
스님 질문자님 모두 감사합니다~🥰

역시 법륜스님 말씀이 답입니다 최고 👍

스님 말씀처럼 자신을 받아들이면 됩니다.그러다 보면 겉모습보다 자신을내면도 보게됩니다.저두 처음에 법륜스님말씀을듣고 "누가그걸몰라서 못하나"했거든요.그런맘이든다는건 자신을 내려놓지 못해서였단걸 알아차리곤 편한상태가됐어요.진짜 법륜스님말씀이 나를 변화게 이끌어주셨어요.

지금은 많이 먹어서 병이되는 시대에 살고 있는거 같아요
저도 반성합니다
적게 먹고 운동하면 건강하게 되는줄 알면서도 잘 지키지 못합니다
욕망을 쫓는삶이 고통인걸 알면서도 절제하지 못할때가 많습니다
스님 감사합니다
지혜롭게 살겠습니다^^

건강이 최고입니다~

제목에서 저랑은 상관없다고 패스 하려다 경청했더니 ㆍ ㆍㆍ
참 잘 들어왔네요~
어떤 주제에서도 배울게 있는게 법륜스님 설법입니다
감사드립니다^^

스트레스를 군것질로 풀다가 엄청 살 쪘었는데요 작년에 운동 정말 빡세게 하고 간헐적 단식 8시에서 4시까지 두끼 식사로 20킬로 가까이 빼서 겨우 정상 몸무게로 돌아왔어요
살을 빼면서 나에 대한 고찰과 반성 엄청 많이 했는데요 나를 사랑한다면 나자신을 그렇게 쉽게 내팽개치면 안되는 것이었어요
먹는 것이 인생의 목표가 되면 안되는데 돼지처럼 쉴새없이 먹었고 나의 스트레스와 문제를 해결하지 않고 잊고 살려고 했었는데요
마음이 무너지니 몸도 무너져 살쪘고 몸에서 살이 빠져나가니 마음도 따라 일어서면서 모든 것이 좋아졌어요 식탐의 원인에 대해 고민 많이 하시고 건강하게 살기위해선 건강한 몸이 필요하단 생각이 들면 식탐 사라질 겁니다

절제를 하든지 받아들이든지 해야겠네요 스님 고맙습니다 ㅠㅜ

종교를 떠나 스님말씀이 진리입니다~

저는 스트레스가 심하면 먹는걸로 해결합니다.그래서 그럴땐 체중이 팍 늘었다가, 좀 편해지면 정상체중으로 조금씩 복귀합니다.

처음 수레바퀴를 굴리는 게 힘이 들지만, 한번 몸을 움직이면 가벼운 느낌이 좋아집니다. 적당히 계속 굴리면 그리 어렵지 않아요. ㅎㅎ

식탐 일어날 땐 무조건 물 한병 들고 걸으시거나 108배 해보세요.
최대한 일찍 자는 습관을 기르면 밤참 유혹 벗어나기엔 최고 같아요.

제나이40 저도식탐이너무심해서20년네네다이어트하다가몸이망가져서대상포진크게온뒤로 입맛이사라졌습니다!그렇게내가봐라는거였는데막상아프고음식도않들어가보니그전때가얼마나감사하게느껴지는지모르겠습니다!먹고싶어도몸에서거부감이느껴져서먹지도못하는내자신이얼마나슬픈지모름니다!그러니씹고뜯고코로냄새맡고먹는거에행복하시다면감사하게받아드리시고운동하시면서드세요!식탐많다고자기자신깎지마시구요!

저는 기운이 딸리면 음식이 마구마구 당기면서 절제가 안되는데..^^ 의사쌤께서 그럴땐 실제 배고픈게 아니라 몸이 쉬고 싶다는뜻.."~ 라고 하네요~^^ 여러가지 경우의 수 가 있는것 같아요..ㅎㅎ

진리의 말씀 잘 새겨서 실천합니다.
고맙습니다.

살이 찐 것을 문제 삼으니
식탐과 게으름을 문제 삼습니다.
살이 빠져야 한다고 생각하니
살이 찐 것을 문제 삼습니다.
사회의 시선에 사로잡혀 있으니
살이 빠져야 한다고 생각합니다.
사회 속에서 내가 괜찮은 사람이어야 한다고 생각하니
사회의 시선에 사로잡혀 있습니다.

즉,
사회 속에서 내가 괜찮은 사람이어야 한다고 생각하니
사회의 시선에 사로잡혀 있습니다.
사회의 시선에 사로잡혀 있으니
살이 빠져야 한다고 생각합니다.
살이 빠져야 한다고 생각하니
살이 찐 것을 문제 삼습니다.
살이 찐 것을 문제 삼으니
식탐과 게으름을 문제 삼습니다.

사회 속에서 내가 괜찮은 사람이어야 한다는 생각을 해결하던지,
사회의 시선의 사로잡힘을 해결하던지,
살이 빠져야 한다는 생각을 해결하던지,
살이 찐 것을 문제삼는 걸 해결하던지,
식탐과 게으름을 문제삼는 걸 해결하던지, 방법은 많습니다.

모두 각각 해결방법이 있으나 질문자님은 식탐과 게으름에 시선이 머물러 있으니 그에 대해 집중적으로 얘기해보고자 합니다.
식탐이 문제가 아닙니다. 식탐이 많아도 살이 빠지면 식탐은 문제가 되지 않기 때문입니다.
게으름이 문제가 아닙니다. 게을러도 살이 빠지면 게으름은 문제가 되지 않기 때문입니다.
식탐이 많은만큼, 많이 먹되 평소 먹는 수준에서 치킨 한 조각만 덜 먹는 것부터 시작하면 됩니다.
게으른만큼, 운동을 집안에서 움직이는 것부터 시작하면 됩니다.
자신의 식탐에 맞춰, 자신의 게으름에 맞춰 살을 빼는 노력을 해야하는데, 살을 빼기 위한 노력의 시작점이 본인 수준에 비해 너무 높습니다.
시간이 아주 오래 걸리더라도 자신이 감당할 수 있는 시작점에서부터 차근차근 역량을 늘려가면 지금의 식탐 수준과 게으름의 수준은 문제되지 않습니다.

식탐
누구나 고민되는 질문 ~
몸매보다 건강이 걱정 이니
잘 절제 해야겠습니다
감사합니다~~

식탐있는 사람이 외국에서 들여온 잘듣는 다이어트약이 있다고 해서 먹었는데...
적당히 제조된 마약이었다...
그약을 준 사람은 그 사람이 적당히 중독되었을때 그약의 비밀을 말해주며
돈을 요구했다
그후 그 사람의 가정은 파탄나고
그 사람은 중독자가되어 격리가 되었다

😀😀오늘도 법륜스님의 말씀을 들으면서 머리를 한대 얻어 맞은것처럼 띵합니다~~
조금이나마 생각하는 관점을 변화 시켜주신것에 진심으로 감사드립니다.
그리고, 법륜스님의 법문을 무료로 집에 앉아서 볼수 있게 플랫폼을 열어준 유튜브에도 고맙게 생각합니다.(❁´◡`❁)

스님 감사합니다 ~~~ 🙏😊💕

어리석음을 깨우쳐주셔서 감사합니다 ~^^

처음’드세요..’ 하시면서 받아들이라고 시작하는 게 마음을 편안하게 하네요.. 차츰 모순을 깨닫게끔 이야기를 풀어나가시는 게 인상적입니다. 질문자가 물을 수 있는 용기가 있는 걸로 봐서 시작을 하시면 원하는 걸 얻을 수 있을 거 같습니다!! 건투를 빕니다^^

스님 정말스님 덕분에 이 미생이 하루하루를 버팁니다
항상 좋은말씀 옳은말씀 감사합니다..

법륜스님. 감사합니다.

자칫잘못들음 기분이 안좋을수잇지만 정곡을 꼭찝어주신 스님이 저는 느낀게 좋습니다 질문자분두 같이 건강하게 삽시다 ㅎㅎ 저도 먹는거조아는하지만 마니는못먹습니디만 식탐욕심은 누구나잇어요 ㅎㅎ

스님 감사드립니다. 세상을 한결 편안하게 살고있습니다. 저뿐만 아니라 이웃과 세상과 함께 살겠습니다~~ ❤

먹고는 싶고 살찌기는 싫은 것은 욕심 선택하고 결과를 받아들여라는 말씀 와닿습니다 고맙습니다

돈을빌렸으면 이자쳐서 갚을생각을하고 그게 버거우면 아무리힘들어도 안빌리는게 났다.더 중요한게 있을때는 거기에 더 집중해야한다.싫어도 할꺼는하고 좋아도 안해야할꺼는 안하는게 좋다.자학은 하지말고 잘안되면 그냥 받아들여라.관점을 그렇게 가져라.스님 감사합니다.

참 지혜로우시며 혜안이 깊으신 스님~
참 존경스럽구 존경스럽습니다!!!🙏
제 자신에게 느슨해진 요즘~
지금 여기서 깨우칩니다!!!
덕분입니다!!!감사합니다!!!
인연되신 모든분들 모든 면에서
평안하시길 희망합니다!!!🙏

행복의 길을 알려주셔서 항상 감사합니다 스님.. 매일 행복하게 살며 열심히 남을 돕고 보시하며 살겠습니다

언제나 혜안을 주셔서 감사합니다

스님〰〰〰
스님, 법문 감사합니다🙏
간결하고 정말 와닿는 말씀을 오늘 들었어요.
행운의 날 입니다🌈

🌼🌿🙏🌷🌹🌵
쉽지만 삶에 적용할 수 있는 스님 말씀 감사합니다.

스님 법문 감사합니다~~
관점을 바로 잡아서 괴롭지 않고 행복하게 살아가겠습니다.

정말 멋진 대답이십니다 법륜스님을 통해서 부처님을 뵙습니다

예쁜 나를 아끼고 사랑해요🤗건강 하시고 행복 하세요^^감사합니다💛💜💖💚💙❤🧡💕💑👫🌻🌲⚘💐🌷🌱🍀🏡🍵

스님 말씀 답이 있습니다 늘 좋은 말씀 감사 드립니다 건강 하세요 🙏🙏🙏

내가 행복한가 그렇지 않는가를 돌아보라는 말씀이 마음에 와 닿습니다. 게으런 내 모습을 다시 한번 돌아보개 됩니다.

질문자님 힘내세요~

스님존경합니다 이시대에 스님같은분 계시어 넘 고맙고 감사합니다

법륜스님의 행복학교 추천합니다^^ 행복학교 프로그램 꼭 참가해보시고 앞으로의 삶이 가볍고 행복해지시기를요^^

내 원하는대로 사는 건 자유다
다만 결과를 알고 행동하고 받아들이면
괴로움이 없다는 말씀 산뜻합니다

질문자님 용기 내신거 감사합니다

매일 감사함으로
매일 고마움으로
모든것이 스님의 가르침
덕분입니다
하루 하루 늘 깨여있겠습니다

스님말씀 잘 들었습니다. 좋다 싫다에서 자유로운 사람이 되겠습니다. 욕구에 끌려가지 않는 사람이 되겠습니다 .감사합니다

인과응보(因果應報)에 대한 스님 설법의 심오한 뜨을 가슴깊이 새기시는 시간이 되기를 서원합니다~~**

계속 영상 보는 중인데 모든것은 욕심에서 출발하네요 욕심을 줄여야지... 🙏

절제를 받아들여야 합니다.
욕구 만족이 목표가 되는 사회적 분위기도 좀 바뀌면 좋겠습니다.

좋은말씀 인생살이 유익세심감동재미웃음 은혜말씀감사감사드립니다

법등명 자등명. 법륜스님의 말씀에 하루를 웃으면서 시작합니다. 스님이 소원하시는 것들 이루시고 성불하십시요. 항상 감사합니다. 나무아미타불 관세음보살

어쩜그리 위대하시고 대단하시고 존경스럽고 정말 아름다우신 부처님 사랑하고 감사합니다 은혜잊지않겠습니다 부처님을 만나고 전 정말 행복해졌습니다 부처님 믿으세요

법륜스님 좋은 말씀 감사합니다.