현재 꾸준한 독서 2년 째인 37살 남성입니다. 정말 평생 독서해야 겠습니다. 너무 소중하고 긍정적인 삶을 사는 기분입니다.

전 10분이든 20분이든 1시간이든 일단 매일 꾸준히 하는 것에 목표를 두고 있습니다. 운동이든 독서, 그리고 영어독립두요. ㅠㅠ 모두 화이팅 입니다.!!!!!

지금 챌린지한지 39일 되가는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 독서 안하면 죄책감 너무 느껴져서 하고 자야해요 묘한 느낌

📢#66챌린지x영독단 참가 신청이 마감되었습니다.

✅ #66챌린지x영독단 오픈채팅방 운영 일정
2022년 3월 1일(화) ~ 2022년 5월 5일(목) (총 66일간)

✅ 참가자 오픈채팅방 링크 안내: 2022년 2월 26일(토) 오후 6시
- 참가신청서에 작성한 이메일 주소와 휴대전화번호로 단체 메일 및 문자 발송
- 간혹 메일이 '스팸 메일함'으로 자동 분류될 우려가 있으니, '스팸 메일함'도 함께 살펴봐 주시기 바랍니다.

✅ 단톡방 안내 등 관련 문의는 people@sangsangsquare.com으로 연락 바랍니다.

📘#66챌린지 노트 구매하러 가기 👉 https://bit.ly/3uwI5ag

1년 전 우연히 보게 된 체인지그라운드의 뼈때리는 강의들..강한 동기부여를 받고..러닝으로 제 삶에 적용해 보았고 임계점을 조금씩 넘기면서 매일 지속하고 있습니다.지속성은 곧 습관의 힘 이었다는 걸 정말 요즘 더 깊히 느끼고 있습니다~~늘 좋은 컨텐츠 감사합니다!

지속하지 못할 시작은 오히려 자기 자신에게 있어 패배감이 쌓이고 안좋은 영향이 크다고 느꼈습니다. 신박사님께서 말씀해주신 '습관이 내 삶에 어떤 의미인지'를 진지하게 고찰함으로써 이 시작을 습관으로 전환시키게 된다면, 그때부턴 내 감정이 알아서 탄력을 붙게 만드는 그 힘을 느끼는것이 중요하다는것을 알게 됩니다. 다시한번 좋은 영상 고작가님 감사드립니다!

본 영상은 원래 오늘 20시에 올렸으나 오디오에 오류가 있어 수정하여 재업로드하였습니다. 시청에 불편을 드려 죄송합니다.🙏

시작은 했으나
내 모든 것을 바로 바라보고 받아들이지 못함에
각각의 임계점 돌파와 멀어집니다.

내가 이 세상이며 이 세상이 나인데
내 삶을 창조하는 신은 오직 나인데

내 모든 것을 있는 그대로 바라보지 못하고
내 모든 것과 하나 되지 못하니

시작도 못하고
시작을 할지라도 금방 내려놓고 마는 것입니다.

더없이 소중하신 여러분.

내 삶의 무너트리고 일으키는 것은 오직 나입니다.
내 빛나는 가치를 절대 포기하지 마십시오.

있는 그대로의 마음으로 내 모든 것을 사랑하시어

그저 자산이 쌓이고 부자 되시기를
그저 행복하시고 평안하시기를

두 손 모아 간절히 염원하겠습니다.

빛과 어둠이 공존하는 이 세상
지금, 이 순간 함께 힘내며 살아가 주심에 진심으로 감사드립니다.

독서는 인생에 필요충분조건인거 같습니다..
실행이 어렵지만 포기하고 실행하고
반복해서라도 습관을 형성하겠습니다!

시작도 안하는 사람도 있죠..

맞아요 요즘 독서나.영어.해야는데
안하면.이상해요.신경쓰이고.뭔가 빼먹은기분 ㅎ 체인지그라운드 덕분에 습관만들어가고 있어요!!
바로 참여!!ㅎ

다른 명언이나 속담은 현실적이지 않은 것이 많은데~~~ 예를들어 티끌 모아 태산~~ 박명수가 말했지 티끌 모아 티끌이라고~~~ 시작이 반이다 라는 말은 일리가 있는거 같은데~~ 머든 시작하는게 어려워서 시작도 안하는게 태반인데 일단 시작을 한다는거 자체가 반은 먹고 들어간다~~ 시작도 안하고 내가 왜 저걸 안했지 하고 땅을 치고 후회하는 사람을 많이 봤다~~ 우리가 아침에 일어나기 싫어도 회사에 가고 학교에 가려고 침대를 박차고 일어나는것도 같은 맥락이라고 보면 된다~~

“우리는 시작은 기가 막히게 잘한다. 시작은 시작일 뿐입니다.” 칼 꽂히는 멘트. 빵터지면서도 엄청 찔렸습니다…
지속하는 힘 즉 전략적으로 습관을 만들어야 성장하고 결과를 낼 수 있는 점 짚어주셔서 감사합니다🙏
66챌린지+영독단 신청하고 왔습니다. :)👍

시작 마스터..맞네요! 하지만 더 중요한 것은 꾸준히 이어가고 있는가? 스스로 다시 한 번 마음잡고 갑니다!:)

오랜세월 안좋은 습관이 쌓이다보니 말씀해주신 내용대로 꾸준함에서 항상 문제가 되네요 ㅠㅠ 습관을 바꾸기 위해 환경부터 설정하겠습니다 ㅠㅠ

지속가능한게 참 어렵더라고요 하지만 목표를 되새기며 열심히 해보겠습니다 66일 챌린지와 함께

하기싫어도 제대로 이루지 못해도 분명 그 전엔 번아웃이나 문제가 생기는 건 당연하니까 스스로가 목표한 지점까지 못해도 조금씩이라도 꾸준히 하는 게 중요한 것같아요.

시작이 90%죠

시작이 반이 맞아요

역시 뭐든지 꾸준함이 제일 중요하죠…어렵고…

긍정의 삶…!

작가님 말씀처럼 " 별거 아니네" 라고 그냥 시작하는 행동을 머리속에 세뇌화 해야겠습니다.
처음 시작하는걸 스트레스 받아서 조금 망설이고, 좀 많이 힘들었습니다.
시작을 덤덤하게 시작하고, 지속 가능성을 더더욱 신경 쓰겠습니다. 반성적 사고는 포함해서 하겠습니다.

시작을 너무 쉽게 이야기하는 것 같아 아쉬운 마음이듭니다. 10명중 4명이 시작이라는 것을 못하고 있다는 통계를 이야기 하셨습니다. 시작이 없다면 그다음도 없습니다. 저도 유튜브를 아무것도 모르는 영상을 어떻게 올리는지 편집을 어떻게 하는지 모르고 시작부터 해서 보잘것 없지만 발전이라는 것을 하고 있습니다. 시작은 누구나 할 수 있는 것이 아니라 생각합니다. 그중 발전하는 사람이 그중 몇 명이 되는거죠. 시작은 중요합니다.

의외로 시작 못하는분들도 많습니다... 두렵거든요..비난할지 모르지만 나이가 들고 아이들이 생기니 뭔가 새로 시작하는게 어렵습니다...20대때완 다르게 고민과 생각 충분히 하고 시작하게 됩니다.

시작 마스터 … ㅠ

지속 grit

66챌린지×영독단 결제하고 신청했어요!!
영어실력 이번엔 꼭 늘리고 싶습니다♡

신박사님고작가님&체인지그라운드 믿고
열심히 해볼게요 😍

아.. 습관을 만들고 싶습니다ㅠ
아침에 일어나 운동하고, 틈틈히 운동하고, 틈틈히 뭔가를 적고..
"습관은 복리와 같다" 맞네요..ㅡㅡ

안녕하세요 고작가님.
개인적인 질문이 있습니다. 습관을 만들면 지속하는게 편해지는건 사실이라 생각합니다. 다만 습관을 만들었음에도, 중간에 포기하게 되는 경우에는 어떻게 조치를 하는게 좋을까요? 실제로 제 경우에는 1년에 250일가량을 운동을 했음에도 어느 순간에 슬럼프가 오게되면 그동안 해온것이라 할지라도 포기를 하게되더라구요..

이는 습관이라고 만들어지기에는 짧은 시간인것인가요?

습관을 만들더라도 중간에 포기하게 되는 경우는 어떻게해야할까요?

👍👍👍👏👏👏

지속하는 힘은 습관
습관은 그냥하는것

참여하고 싶어요
어떻게 하는건가요?

꾸준함 노력의 양이 중요하다 습관을 들이는 것

시작을 하더라도 지속하지 않으면 임계점을 돌파할 수 없다. 무의식적,감정적 습관을 만들지 못하면 지속할 수 없다.

시작은 이성 지속은 무의식감정

왜 습관을 만들 수 없나.
어떻게 하면 grit 지수를 높일 수 있나.
습관은 태어날 때의 특성과 수십년간 쌓아온 환경적
자극에 의해 형성되서 바꾸기 힘든것.
바꾸는 것은 불편불안하고 힘이 들지만, 바꾸지 않으면 편안함..
다르게 말해 좋은습관을 만들면 편안하게 지속해서 지속할 수 있다.



습관을 어떻게 만들것인가.
동기부여, 작은 성취와 자존감 찾기, 재미, 일의 유익한 의미찾기, 지속하기 쉬운 환경 만들기(함께하는 모임)

미루기 게으름 포기하면 편하지만 결국 후회하고 남을 부러워하고, 다시 시작하고 후회하고.. 살만하니까..

성공한 사람들이 큰 실패 후 성공하는 이유?
더이상 갈 곳이 없을 때, 지속할 수 밖에 없을 때 작은 성취가 쉬우니까?

66영독단 챌린지요

ㄹㅇ팩트 ...ㅠㅜ
슬프지만...
전 공부보다 과제가괴로워요

습관에 관한 책을 읽고 있는데 영상에도 습관에 관한 이야기를 해주시니 중요성이 더 와닿아요

인생공부 느낌이 확 나네요

요즘 체인지그라운드와 달라

또 고영성 작가님을 뵈니 더 좋습니다

하나의 틀에 또 나를 가둬야겠네요~ ㅎㅎ

아멘~~♡

네.참여하겠습니다~~♡

아~ 고맙습니다 ~^^

시작해서꾸준히해야되는것같습니다~~♡

지속이 중요하고 지속을 위해 습관이 필요한거 맞는 말씀이에요, 그러나 습관을 만드는건 누구나 할수 있는 일이 아닙니다. 하기싫은일을 꾸준히하며 습관을 만들수있는 뇌, 유전자가따로 있습니다. 그게 없는사람들은 무슨방법을 동원해도 하기싫은 일을 참고 꾸준히 할수 없습니다. 그래서 흥미가 중요합니다. 좋아하는일을 지속 할수 있는건 누구나 할수있으니까요.

시작 마스터? 시작이 제일 어렵던데. 시작이 반이라는 말이 맞는듯. 시작했다는 착각말고 진정으로 시작하는건 정말 어려운거 같아요.

시작보다 지속하는 힘이 중요
무의식 //
습관화 ㅡ안하면 이상한 상태
복리의 효과

영독단 66챌린지 도전
어제 주문했는데 오늘 받았어요.

ㅋㅋㅋ 너무 팩폭하시군요 ㅎㅎㅎ

감사합니다. 고박사님^^
진정성이 느껴져요
저는 어제 신청 완로했습니다^^♡