와~시간에 대한 새로운 관점을 갖게 됐습니다! 내가 곧 시간이라니💗 만물이 나라는 불교의 사상과도 상통하네요^^ 정말이지, 마음 공부가 말하는 내용의 메시지는 거의 한곳을 향하는 것 같습니다. 시간에 몸을 맡기고, 운명이 이끄는대로, 마음을 활짝 열고 한발씩 내딛어보겠습니다! 좋은 영상 늘 감사합니다 써니즈님~^^

[나=생각+마음+육체+시간]
[시간은 나를 이루는 요소이다. 시간은 나를 휩쓸고가는 강이지만 내가 강이다.]

-자신이 존재하는 지금 이 시간 .공간 이 내게 필요로 하는것에 부응해보자 .
->지금은 불가능을 이해하고 지금 의미있는 일에 집중한다는의미.
-과거 와 미래에서 벗어나서 현존하라.
-이계획들을 다 이루면. -> 미래에 가 있는생각들 에서 벗어남. -> 지금이라는 미래를위한 도구 -> 지금 이공간에 온전한 몰입 ,현존,

1 지금 현안함은 어디서 오는가?
1 지금 불편함은 어디서 오는가? -불한함 알아차리고 받아들임 불편함을 즐겨 본다. 느껴본다.
2 나의 목표는 가능한가? 불가는한가? -지금을 알아차림
3 필요에 의한 이상적인 나 인가? 지금 원래그대로의 나 인가? - 지금에 사는지 미래.과거에 사는지. 알아차림.
4 지금을 알아차릴때까지 어리버리한 영역은 어디인가? 완벽히 잘하려고 하지말고 일단시작 . 못해도 되고. 실수해되고 . 살패해도 된다.
5 지금 아무런 일이 없다면 무엇을 하고 싶은가? 과거 미래가 아닌 지금에서 하늘보기. 지금을 느낄대 모든것은 완벽 하다.

인생은 폭풍우가 지나가기를 기다리는 게 아니라 폭풍우를 대비하는게 아니라 빗속에서 춤추는 행복이다.

내 인생 만은 특별할 거라고 생각하고 ,
난 특별한 배우자를 만날 거라고 생각하고, 끊임없이 계획을 세우고 , 성취도 를 따지며 자책하던 젊은 날이 있었죠.
삶은 내 계획과 상관없이 흘러가고, 내 삶, 계획, 평가 이딴 모든 것을 포기 했을 때, 아무 문제없고 편안한 나를 만날 수 있었죠.
어 짜 피 지나가는 것들은 잡을 수도 없고, 되돌릴 수 없기에 그냥 하루하루 열심히 삽니다. 오늘도 행복한 하루 들 되세요.

요즘 제가 하고 있던 일이에요.. 시간 통제하기..🥲 이렇게 콕 집어서 저에게 필요한 주제를 가져다주시다니 너무 감사드립니당..🧡 맞아요, 시간을 통제하려 할수록 계속해서 한계에 맞닥뜨리게 되더라구요.. 또 저의 내면에서 무기력과 우울감이 함께 느껴졌구요..ㅠ_ㅠ

소개해주신 책 정말 읽어보고 싶어지네요! 써니즈님, 오늘도 감사드려요 사랑합니다 🧡🧡🧡

『4000주』 도서 만나러 가기 ▶ https://bit.ly/3Jcvi0z

어제 저녁 경제적인 이유로
불안이 제 안에서 스믈스믈 덮칠때
그 고민의 답을 내려고 하면 할수록
지혜와 연결이 되지 않더라구요 🤭

그러다 문득 팬데믹의 혼란한 시기에
경제적으로 좀 어렵더라도
가족과 함께 잠을 청하는
무탈한 이 순간이 참 감사하더군요

그렇게 평온을 찾고 멍때리다 지금 할 수 있는 일이 떠올랐어요 그래서 늦게 잤지만 써니즈님 영상 보고 잠도 깨고 기운이 도네요

써니즈님 ~ 오늘도 편안하게 깨어있는 하루 되시길요. 사랑합니다 💜

😇

언제나 지금 내 상황과 마음이 힘들어하는 문제에 관한 영상이 때 맞춰 올라오는 건 역시 내가 만들어낸 세상이기 때문인가봅니다.

아무것도 하지않은 날 왜그런마음이 들었는지 알겠어요..ㅎㅎㅎ
시간을 통제하려했다니! 이런 어리석은 일을 하고 있었다니!
잘알겠습니다~~감사합니다~~^^

감사합니다~~ 오늘도 덕분에 많은걸 배워갑니다~~^^
오늘도 써니즈님을 비롯한 이 영상을 보시는 모든분들 축복가득한 하루 되세요~~♡

오늘 내용 너무 좋네요~고민하고 있던 부분! 도태 된다는 두려움에 빠지지 말자. 천천히 가도 괜찮아~

"네 몸이 부서질 때까지 노력하고 또 노력하라!!!"
라는 말에 비해 향긋한 아로마 테라피 같은 느낌을 주는 책입니다

휴가를 가보면, 절대 가만히 있지를 못하고 이것저것 온갖 액티브티를 비롯해 꼭 무언가를 해야하는 사람들이 있더군요

그리고 아이들에게도 하루도 쉬지 않게, 하루에 두세 개 이상의 과외교습을 받게 하는 분들도 많죠

저렇게 사는 게 좋고 맞아서 그러겠지 했는데, 그 이면에 숨겨진 것은 바로 《불안》이라는 것을 알게 되었습니디

그렇게 하지 않으면 뭔가를 놓치고 낭비하고 있다는 느낌...

우리가 즐겁고 하고 싶은 일을 하는 것은, 우리의 삶을 가장 잘 이용하여 사는 방법 중 으뜸으로 우리의 진동 주파수를 높이고 삶을 물 흐르듯 살게 만들 수 있죠

그러나 그 원동력에 순수한 흥미가 아니라, 불안이라면 그것은 언젠가는 우리를 지치게 만들고 말겠지요

이것 역시 솔직한 자신의 내면 탐구를 해야 알아 낼 수 있는 일인 거 같아요

좋은 느낌의 책을 소개해주셔서 감사드립니다🍀🐬

억지로 애쓰는 유위의 삶보다
내가 할 수 있는 만큼만하고
여유를 가져 지금여기를 알아차리며
살아가겠습니다
써니즈님~ 오늘도 감사합니다()

소중한 영상 감사합니다.
5가지 질문 너무 좋아요.
지금 나를 현재에 머물게 해주네요

오늘도 감사합니다^^

감사합니다:)

감사합니다♡♡♡

감사합니다 ❤️ 써니즈님 늘 응원합니다 ~^^

오늘도 영상 감사합니다!

오늘 딱 시간관리 때문에 고민이 생겼는데 이런 영상을 올려주시다니... 사실 오늘 뿐만아니라 매번 영상 보고 많은 도움 받아요. 감사합니다 써니즈님!!

감동이 넘치는~써니즈😊☺🤗❣

공황장애, 우울증, 높은 자살률...결국 이런것들이 자기자신을 쉼없이 몰아세운 결과 인듯 합니다

감사합니다.

시간 안배 활동 중입니다.

최근에 우울함으로 인해 많이 힘들었었는데
저번 영상을 보고 나 자신을 통제하려했는데, 이 의미가 나 자신을 나와 다른 인물로 여긴다는 설명을 듣고 너무 놀랐어요.
그래서 요즘 올려주신 많은 영상들 통해서 나 자신을 알아가보려고요!
오늘은 시간을 통제한다는 내용이 나왔네요.
근데 생각해보면 통제하는 이유는 모두 그 끝을 보면 나만의 불안감과 욕심인 것 같아요.. ㅎㅎ.. 하지만 다행이도
이번 영상을 통해 이런 불안감과 욕심을 덜 수 있는 방법을 알게 된 것 같아요.
사실 공부하는 학생으로서 저만의 욕심도 있지만 주변에서 저에 대해 많이 기대하시더라고요. 그런 욕심 때문에 통제하면 안되는 금기의 행동도 서슴치 않게 했던 것 같아요.
이런 욕심이 불안을 만들고, 이 불안은 통제로 이어지게 되면서 점점 제 자신을 잃었던 것 같아요.
"시간이 우리를 사용하게 해라" 너무 좋은 말인 것 같아요.
오늘도 좋은 영상 감사합니다
좋은 하루 보내세요

하필 딱 오늘 아침부터 이생각을 하고 있는데... 끌어당겨졌나 싶을 정도에요. 감사합니다.

한국인이 유독 더 심해요 쉬는 방법도 몰라요 한국인 필독도서가 되야할듯. . .

감사합니다 오늘도 ❤
써니즈님과 함께 할수 있어서 행복합니다 사랑합니다 덕분입니다 축복합니다
나를 내삶을 사랑하는 시간을 보낼께요

시간이라는 공간,
나의 용량이 담아낼 수 있는 일.

시간은 나를 휩쓸고 가는 강이자
나를 불태우는 불이자
나를 파괴하는 호랑이 이지만,
내가 바로 강이자 불이며
호랑이 이기도 한
시간 이다.

있는 그대로의 나 에 대해
정확히 알고,
그가 이끄는 곳으로
따라갈 수 있는 안목과 힘.


처음부터 끝까지
눈을 뗄 수 없는 영상이었습니다 👍
감사합니다 💖

나의~시간과 삶을 통제하려하다
너덜너덜 하고~행복지수 다운일때~
이 영상보고 크게 느꼈습니다~^^
감사합니다~!!ㅎ

감사합니다

정말 신기합니다. 저도 특히나 오늘 시간에 대해 내가 시간을 너무 낭비하고 있지는 않나라고 자책하는 중이었는데
써니즈님이 올려주신 내용을 들으니 조금 위안이 되면서 시간에 다시한번 생각하게 되었네요~ 정말 감사합니다~

써니님💞 항상 감사합니다 사랑합니다. 💖💜❤️💚💙🧿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

잘 들었습니다. 감사합니다. 늘 편안한 목소리...

감사합니다

오늘도 감사합니다 하쿠나마타타

6:25 감사합니다

무엇을

어제 오늘 왜이렇게 시간이 짧게만 느껴지지. 문제가 뭐지.하고 고민하고 있던 터에 딱. 이런 영상 올려주신 써니즈님.감사합니다~❤ 아름다운영상 보며 힐링 하구 갑니다 감사합니다.

무엇을

무엇을