어떤것이든 나쁘고 좋은 것은 없다.🔮

오늘 영상도 너무 잘 보았습니다.
설명방식이 다를뿐...하루님의 사랑작업이랑 비슷한 원리가 아닌가 조심스레 짐작해 봅니다.

일상의 매순간을 명상하듯 자신의 느낌, 감정과 함께하고 그 느낌과 감정 자체를 비판하고 판단하려는 그 감정을 안아주고 수용해 주면서 원하는 믿음으로 격려해주면 좋을거 같습니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요~👍

마음공부 4년차입니다. 정명호 선생님의 인터뷰를 보니 제가 바르게 가고있네요. ^^ 써니즈님 덕에 여러 명상가님들의 인터뷰를 볼 수 있어 좋습니다. 혹시 용수스님도 볼 수 있을까요?

생각의 올라옴을 떨치는 것이아니라
그것을 수용하고 관찰하여
나에게 유익한 방향으로 이끄는 것이
명상의 힘이네요
명쾌한 말씀 감사합니다()

빨리 다음 편이 보고 싶네요. 궁금했던 부분을 알게 되어 기뻐요.

정명호선생님 너무 반갑습니다
자주 뵙고싶어요 ❤
저도 명상시작할 때 고요히 있으라를 반복하다보면 고요해지는데 그리고 또 여러 생각들이 오고갑니다
그래도 전보다는 의식이 깨어있어 덜 졸리네요 😂
다음편에 어떤만씀을 해주실지 👂

머리에 쏙쏙 들어와요 ㅎ 다음 편 궁금하네요

감사합니다 🙏
사랑합니다 💜
모두모두 축복합니다 ^^
명상하다가 잠든적도 많지만
마음은 점점 평온해지고
점점 변화되는 모습에 한번더
감사함을 느끼며 살아갑니다~
써니즈님 오늘도 감사합니다 ~^^

감사합니다🍀

'선정(명상,몰입)', '견성', '사마타와 위빠사나',,
헷갈려 하시는 분들을 위해서, 이 세가지의 개념정리부터 해드리게 옳을듯 하네요..
간단히 설명드리면,

소위 "명상"(선정)이라는 건,
의식이 깨어있는 상태에서 내 안에 신성인 참나(성령)를 체험하는 것이고,, (4단계)

그리고 "견성"이라는 건,
본래 가지고 있는 자기의 본성을 깨달아 오는 것으로, 모든 대립적 의식(시비,선악,미오)과 분별적 견해를 모두 제거하여 초월적 세계의 경지에 이르는 것,,
더 쉽게 설명하면, 반드시 "정혜쌍수"가 같이 발현돼야 한다는 점,,

끝으로 "사마타와 위빠사나"라는 건,
몰입상태에서, 단순히 호흡을 알아차리고 있는 것은, "정념"인 사마타의 영역이고, "위빠사나"란 선정후 호흡을 알아차린뒤 호흡까지도 무상하다는 결론까지 도출해 내는 것, (제행무상)
더 쉽게 설명하면, "정견" "정사유"를 통해 깨달은 바를 개념화시키는것,,
(보리수 나무아래, 석가모니는 정념,정견,정사유를 통해 네가지를 개념화 시켜서 비로서 깨달음을 얻음,,)
더 자세한 설명은 다음에,, 🤭

"나는 누구인가?" => 명상할때 이런 질문을 왜 하나요?
싯다르타는 답도 안나오는 이런 형이상학적 질문을 제자들로 하여금 철저히 금하셨습니다.
(시공간과 생각,감정이 사라진 고요한 그 자리,,)

"단지불회 시즉견성" => 오직 모를뿐,,

참스승님!이십니다!
세상에~~
이런 진실을 알려 주셔서 감사합니다!

감사합니다♡

좋아요 1번째 누르고 영상 들어요 써니즈님의 인터뷰 덕분에 다양한 정보를 얻을 수 있음에 감사합니다
명상 잘 배우고 도움 되는 참 좋은 영상 감사합니다 ❤❤
다음이 너무 궁금합니다

좋은영상 감사합니다 저도명상 을이해하기힘들었는데 이제조금 알거같아요더이해하고싶네요 명상에대하여

감사합니다~

다시 뵈어 더 반갑습니다. 인터뷰 해주셔서 두 분 다 감사합니다.

이렇게 하는것인지.. 요렇게 하는것인지..
오늘 영상에서 아하! 이러는 거구나!!
고맙습니다~~🤗

말씀이 명확하시고,철학적 의미로 애매하게 나와있는 것을 콕 집어 설명해주셔서 듣는 내내 가슴에 시원함을 느낍니다 ^^

자연스럽게 이분법적 발상을 벗어나계신 말씀도 좋고, 무언가를 버리고 내려놓을 게 없이 살피면 다 우리에게 도움이 된다는 그 말씀도 너무 좋습니다~

또 인정하고 품는 것에서 한발 더 나아가, 거기에 "왜?" 라는 물음을 던지라는 것도 좋구요

끓는 감정의 죽에서 푹 삶아지는 것만이 방법은 아니기에, 왜...라는 물음이 필요할 거 같아요

정말 멋진 인터뷰였습니다
욕망을 이롭게 쓰는 법...이라는 책 제목도 좋습니다😊

감사합니다

명상법도올여주세요

다음영상 부탁드립니다 답답한 마음의명상이조금 열리는듯하네요

명상은 떠오르는 생각과 생각 사이에 머무는 것, 느껴지는 감각과 감각, 감정과, 감정 사이에 머무는 것이 아닐까요?
현실은 생각과 느낌임으로 명상을 한 들 현실을 변화 시킬 수는 없는 것.

자기수용의 단계에서 조화로 나아가는거지요~🥰
귀엽고 사랑스러우신 선생님과
순수하게 의문을 하나씩 풀어가는 기대되는 써니즈🧐😳💜🙌💚

내안의 날것의 나와 솔직히 대면하고 인정할수있는 시간이 필요하네요~ 감사합니다~

https://youtu.be/OJ7dIMG0nOc
카이스트박사 ㅡ 같이받자

정명호 선생님 감사합니다
써니즈님 감사합니다
감사합니다
사랑합니다

담편 빨리 보고싶어요 ㅎ
명상은 고요하게 눈감고
해야한단 착각이있었는데
넘 감사합니다.

저두 마음공부 하고는 있는데
명상은 기본이자 끝이라고 보는데
명상은 하면 할수록 어렵다고 봅니다
명상중에 마음에서 뭔가가 떠오르면
그게 에고인지 참나인지 뭐가 뭔지는
잘 모르지만 매일 명상은 하고 있습니다
써니즈님 감사합니다 매일 보고있습니다
그리고 마음공부에 많은 도움이되는 것을 올려 주셨으면 합니다.
제 욕심인가요 ㅎㅎ
감사합니다 하쿠나 마타타

아침드라마인가요?
궁금하고 흥미진진할때 끊는 써니즈님의 센쓰 보소ㅋㅋㅋ
항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다

제가 요즘 고민하던 부분입니다. 거듭난다는 의미와 일맥상통하는것 같아요.
감사합니다

정말 좋은 영상입니다 너무 감사합니다 도움이 많이 되었습니다

이 분. 좋습니다 👍

다시 뵙고 싶은 분이었는데, 인터뷰 감사해요🙏
써니즈님의 질문이 제 질문이라
보면서 더욱 도움이 됩니다ㅎㅎ
다음편도 기대돼요🙆‍♀️

고요한상태가 명상의 입문이였군요
자기전에 하면 각성이 너무 심해져
잠이 너무 힘드네요

정명호 선생님 편 기다리다가 더 이상 없는줄 알고 많이 아쉬워했는데 이렇게 올려주시니 너무 감사합니다!

명상에 대한 선생님의 관점 정말 잘들었습니다^^
공감 가는 부분도 많고 여러가지 배우게 되네요~

https://youtu.be/-ncrcBSpsAE
<명상을 한다는 것이 갖는 의미>
이 영상 추천드려봅니다~
곰곰히 한번 들어보셔요

감사합니다~🍀🍀🍀

오늘도 감사합니다 사랑합니다 😍😍😍🧿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

감사합니다 🙏

감사히 잘봤습니다.

감사합니다

온고지신!인가요ㅎㅎ
써니즈님 좋은영상감사합니다~~^^

일종의 철학가같으시네요

웃기네

잘 듣고 있습니다.
다만 인터뷰 도중
응 응 어 엉 응 응
거리는 소리가 상당히
거슬르네요
네 네 네 하면 얼마나 좋을까요

감사합니다 .

진짜 스승님을 여기서 찾았네요 ~~감사합니다 덕분입니다