건강하고 맛있는 식사^^소식해요! 감사합니다❤💙🧡💝💜💚💖💛💕💑👫💐🍀🌱🌻⚘🌷🌲🏡🍵🤗

예수는 사탄의 머리를 깨뜨리고 그대의 죄와 저주를 해결하기 위해 십자가 지시고 부활하신 그리스도입니다. 예수를 믿으면 죄와 지옥과 사탄의 권세에서 해방되며 하나님의 자녀가 됩니다. 예수를 믿으세요.

현미 잡곡밥과 채식.과일만 먹는 비건식 8개월째 입니다.
체중도 많이줄어 몸이 너무 가볍고 여러 증상들이 개선되어 건강도 많이 좋아 졌어요.
어디에 서는 고기를 먹어라 어디에 서는 먹지마라 어디에 서는 생선을 먹어라 어디 에서는 생선을 먹이지마라 어느쪽 말을 믿어야 할지 해갈리 지만 지금것 몸도 좋아지고 별 이상이 없으니 나의 소신대로 아무것도 안먹는 비건식과 전신 혈액 순환에 좋다는 맨발걷기 운동을 계속 해야 겟네요.
모두들 이번 한주도 많이 움직이고 건강하게 살아 봅시다 ~~^^

저 정말 많이 힘들었어요
괴로나걸려셔 독감 3ㅡ5배 였어요
편도 붓기 열 심했습니다
제가 먹고 회복중인 약은
해열제 보리차 두통약 종합감기약 인후염 약 뿌리는 스프레이 스트랩실 부운 편도엔 수건 감싼 얼음팩 도움이 많이 됐어요
침도 삼키기 힘들땐 유우없는 아이스크림 와 같은거로 넘기면 가래도 안생기고 살만합니다 초기에 잡지 않아서 고생많았어요
비타민c 가루 도움되요
d는 없어서 있는거로 해결보고 있습니다 d도 먹어야 겠네요

#♡~ 마음 편하게 산책 🚶‍♂️ 해요.!
자연속에서 사물과 어울려서 세로운 삶을 찾아 건강 하고 즐거웁게 지내요. 식생활 조절해
젊은신체 갖고 🌞💪🏃🥬🥦💚

아침일찍 좋은책
감사 드려요.
생선내장과함께ㅡ멸치 뱅어포..
비타민d 챙겨 먹어야겠습니다.
감사합니다^^♡

비타민D 주사로 맞으면 안될까요?

먹는 것이 정말 중요함을 느낍니다. 사실 입으로 들어온 것들이 우리 신체를 이루는 것이겠지요. 강하고 자극적인 맛에 이끌려 균형있는 식사가 불가능해진 시대입니다. 좋은 책 소개 감사해요~ 매일매일 실천해보고자 합니다. 늘 차분한 음색으로 읽어주시는 귀에 쏙쏙 들어오네요. 감사합니다. 오늘도 많이 느끼고 배우고 갑니다🥰👍🙏 행복한 하루 되셔요~~~!!

감사합니다~^^

어른들 말씀처럼 골고루 적당히 먹는게 건강한것 같아요ㅎㅎ다들 건강챙기세요💕

소식이 답이다

감사합니다

책도리님 감사히 오늘도 잘 듣고 갑니다. 좋은 하루 되세요👍

어떤 식사를
해야 안 아프고
건강한가요?

오랜시간 읽어주셔 감사드립니다 ~

맛습니다 제가 많은 경협을 했어요

감사합니다 ^^

잎채소ㆍ양상추 양배추ㆍ두부ㆍ고기 순서로

유익한 내용 넘좋아
자주듣고있어요
근대 음성까지 넘넘좋아
잠자리에서 들으면
자장가로 변신ㅋ 어쪄죠 ?

좋은 내용 잘 들었습니다. 감사합니다.

👍👍👍👍