체계적으로 먹고 주기적으로 운동하며 체력을 키우는 것, 체력이 좋아져 남들과 같은 일을 해도 적은 피로감을 느끼고 의지력을 쓰지 않아야 더 뛰어날 수 있다는 얘기네요. 공감하고 갑니다.

가난한 환경이 의지력을 갉아먹는군요. 가난한 환경을 개선해 주지않고 의지력이 없다고 비난하는 부모가 있다면 최악이겠어요.

신사임당님도 가난을 빠르게 벗어나라고 하셨죠...가난은 반드시 끊어야 합니다. 가난한 마인드까지 대물림됩니다..부자되는 좋은 말씀 감사해요:)

맞아요. 나이가 들수록 의지력을 아껴 사용하는 게 정말 중요한 것 같아요. 내가 조금이라도 신경을 덜 쓰도록 배려해 주는 주변 사람들이 참 고맙기도 하고 반대인 경우에는 조금 거리를 두는 게 좋겠다는 생각도 들어요. 오늘 내용 참 공감이 많이 갔어요. 감사합니다!

맞아요. 청소부를 고용하고 집사를 두는 이유가 바로 의지력을 자신이 잘 하는 일에 집중해서 사용하려고 ㅋ

아침에 일어나서 가장하기 힘든 출근을 하는데 의지력을 다썼다..

'이루고 싶은 게 있다면 체력을 길러라. 정신력은 체력의 보호 없이는 불구밖에 안돼!' - 미생 -

의지력=배터리

단기적으로는 규칙적인생활로 습관을 만들어 일상의 효율을 높인다.
Ex. 가까운곳에 사무실을 얻어 출근할때 사용하는 의지력을 줄이고 일에바로몰입, 일찍자는 습관으로 일어날때 의지력을 많이쓰지않기.

장기적으로는 배터리용량키우기. 운동, 좋은영양상태(필요한만큼만 먹는다)

가난하면 배고픈것을 참는데 의지력을 쓴다. 즉 생활을 유지하는데 쓰는 의지력이 많아 발전을 위한 의지력을 쓰는게 부족해질수밖에 없다.

굉장히 공감가요! 학창시절에 책상치우는데 의지력다써서 정작공부는 몇분못했던. . . 유익한 내용이었습니다!

의지력 배터리 관리
배터리 효율 높이기:생활 환경 및 습관 설정
배터리 용량 높이기:건강한 식습관 및 운동으로 체력 높이기

잘 버틴다는건 성공의 가능성을 높이는 것 같네요.

헐....공신닷컴에서 진심 가득 담은 영상에서 뵀었는데 변호사가 되셨다니.....삶으로 진짜 증명해주시는 모습에 많은 생각을 하게 됩니다...! 감사합니다

습관을 길러라. 체력을 길러라. 라는 말을 수없이 들어왔지만 지금까지 들어온 것 중에 제일 설득력 있어요👍🏻

가정불화에 의지력을 너무 많이 써서....더이상 살아갈 정신적 체력이 남아있지않아요ㅠㅠㅠ

나이를 먹어가면서 의지력이 떨어지는걸 많이 느끼는데 그게 체력과 연관된다고 하는점 공감 합니다...

포기하고싶은 순간에 견디는 능력이 의지력이다.~~ 👍 와~~

와 본석님 변호사 되셨군요!! 의지에 대한 이야기를 누구보다 잘 할 수 있는 분이라고 생각해요. 오늘 이야기 큰 영감이 됐어요 감사합니다.

오늘도 배우고 갑니다 👍 고전적이고 보편적인 가르침을 자신만의 언어로 잘 풀어내고 경험에 녹여내 주셔서, 집중력을 잃지않고 영상 끝까지 재미있게 보았습니다. 태블릿 필기가 2페이지 반이 나왔네요. 감사합니다 😄

와 학창시절 우상이셨는데 변호사 되셨군요... 대학교 도서관에서 텐트치고 공부하신 수기가 10년지나도 기억이나네요

정말 공감합니다!!
공무원합격하기위해 기상시간 취침시간 일정하게하고 습관적으로 공부해서 합격했네요ㅎㅎ

전 의지력이 강한데 모든 에너지를 꼬맹이때부터 학대받는것을 버티는데에 너무 많은 모든 에너지를 끝까지 버틸만큼 버티는것에 다태워리게되서
나중엔 산수 암산하는것도 힘들정도로
좀비처럼 되더군요.
정신력 강한사람은
7전8기 4당5락 이런거에 투지를 불태우는거보다 물흐르듯 인생에 자연스레 이끌리면서
강한흐름을 탓을때 스퍼트를 내는쪽으로 의지력을 쓰는게 지혜더라구요.

와..생활에 쓰는 의지력이 커서 정작 해야할 일에 의지력(집중)을 못쓴다.. 습관화로 의지력 세이브, 체력을 길러서 의지력 총량을 늘이기.. 깨닫고 갑니다-

오늘도 영상 감사드립니다.
신사임당님과구본석님 덕분에 의지력에 대한 완전 다른관점을 알게 되었습니다.
많이 배웠습니다.

신사임당님 까만티셔츠도 좋지만 청자켓 댄디하고 좋네요

너무 좋은 내용이에요! 오늘도 도움 되는 영상 올려주셔서 감사해요!!:)

도선생님의 신경론은 어디에나 맞다.

의지력 사용의 문제점은....
1. 의지력의 양엔 한계가 있다. 그래서 여기다 의지력을 써 버리면 다른 데 그만큼 못 쓰게 된다.
2. 의지력을 쓰면 쓸수록 고통이 느껴지고, 그것은 스트레스가 된다. 스트레스는 행복감과 삶의 질을 떨어뜨린다. 따라서 의지력은 적게 쓸수록 좋다.
즉, 의지력을 적게 쓰고도 내 할 일을 할 수 있는 나만의 방법을 찾는 게 필요하다.

저 중학생때 공부의신인가? 강성태 분이 운영하는 홈페이지에서 구본석 멘토님 강의하시는거 맨날 들었던 기억이 나요^^ 지금 변호사 되셨구나 반가웠습니다

체력이 국력이라는 말이 맞습니다. 저는 체력이 저질인데ᆢ 지금 생각 해 보면 체력이 안되니ᆢ모든것이 귀찮고 쉬고싶고 생각뿐 이었던것ᆢ

결국 자기관리를 잘 하는 사람이 이기는 건데.. 계획대로 사는 사람과 그냥 사는대로 사는 사람의 차이인거 같네요. 오늘 하루도 계획적으로! 모두 부자되세요!

전 의지력이 약하지만 할 수 밖에 없는 환경을 자신에게 만들어봐야겠네요.

참 역설적이지만 의지력이 필요할 수록 의지를 사용하지 않게 하는 것. 결국은 습관과 체력. 50대에서야 러닝을 하며 그 비밀을 알아가고 있는데 어린나이에 삶의 비밀을 깨닫으셨네요. 놀랍습니다

구변호사님 최고입니다^^

대단하시네요
감동받고 갑니다
얼마나 열심히 삶을 사셨는지
감히 알 수 있다고 할 수는 없지만
존경스럽네요
몇 수 배워갑니다^^

와 제가 아는 구본석 맞나요?
Ebs에 나오셨던???
저 변호사님 영상이랑 수기보고 공부를 제대로 시작했어요!
감사합니다 !!

좋은 자극이 되는 영상 항상 감사합니다!
운전 중에 가끔씩 보는데 덕분에 긍정적인 에너지를 많이 얻네요 ^^

새벽 시간에 중요한 일들을 해야한다는 말과 이어지네요!! 성공의 법칙은 다 이어져 있다는 것을 점점 실감하게됩니다. 습관화 시키는 것 자기관리등 다시한번 의식하고 갑니다!!

변호사 님이 무의식에 대한 이야기를 해주시네요. 무의식에 저장하면 뇌 에너지 소비량을 최소화 할 수 있습니다. 예로는 운전 등이 있죠.

이 영상은 22년 이 채널의 레전더리영상이 될 것 같아요!

1부에 이혼얘기하기에 관계없어서 안보려햇는데 보길 진짜 잘햇다
감사합니다!

규칙적인 생활 습관 + 좋은 습관 + 좋은 영양 상태 + 체력

의지력! 일찍일어나는것 부터가 습관이 되었기에 큰 어려움없이 무언가를 쉽게 할수있었던거구요.

구변호사님
가슴이 먹먹해지는 이야기.
감사합니다.

의지력과 집중력에 대해 다시 생각하는 시간이었습니다~~~난 내가 의지력이 없다 생각했는데~~~주변정리를 해야겠네요^^

진짜 좋은 영상인거 같아요 감사합니다!

들으면서 제 생각도 정리가 되네요 ㅎ

가난한 사람들이 왜 정치적으로 보수가 되는 가?에 대한 대답이 상황에 따른 의지력 부족으로 해석할 수도 있겠네요!
하루하루 삶을 살아가는 데에 온 의지력을 다 쏟아붓다보니, 삶을 변화시킬 의지도, 사회를 변혁하려는 의지도 0도 없이 현실에 순응해버리는거네요..

구본석님 결국 변호사가 되셨군요! ㅎㅎ 옛날 공신때 자극 받아서 공부하는데 도움이 많이 되었어요 이제 저도 교사가 되어있네요 반가운 마음에 댓글을 써요 건강하세요🙏🏻

호오~ 좋은 것 배우고 갑니다. 감사 합니다.

오늘도 좋은 영상으로 동기부여 하고갑니다

의지력 ~체력 ㅎ~~
하고싶은것을하는게아니라
해야될것을하는것이다
젤안되는부분인데 아 하고 절 반성하게됩니다^^

카 이분 제가 아는 가장 의지의 천재? 노력의 천재분.. 아주 예전부터 잘 보고 있습니다.

귀한 영상 감사합니다. 체력을 키우겠습니다!

정말 맞아요!!!!
저는 혼자살고 혼자 일하는 프리랜서인데 그렇다보니
자유를 넘어 방종으로 살고 있어요.
아침에 일어날까 말까 씻을까 말까 일 할까 말까…
정해진 규율이 없으니 모든 결정을 내릴때
할까 말까 고민하느라 모든 의지력을 다쓰고 정작 업무는 태만..
프리한 프리랜서 일수록 루틴을 잘 짜서 생활해야 일도 잘할수있게 되는거 같아요.
고민안하고 바로 할수 있게끔 습관을 만들어 놔야해요.
규율이 곧 자유고 규율이 의지력을 높여주는거 같아요!!!

오랜만에 들어왔는데, 큰 도움이 되는 내용이었습니다. 설득력 높은 동기부여 감사합니다

너무나 잘 들었습니다. 체력부터 길러야겠네요 감사합니다

음대가 젤 뒤에 있대 ㅋㅋㅋㅋㅋ 빵터짐요 ㅋㅋㅋ 유머장인 신사임당님 ~~

규칙적 습관 체력 와우 좋은 내용 너무 감사합니다.

와 이 형.. 고등학교때 모든 선생님이 좋아했던.. 대단한 형이었지.. 고등학교때 복도에서 단테의 신곡 같은 책 읽고 다니고

체력거지라 일상생활도 힘든 1인인데 좋은 인사이트 감사합니다!

구본석변호사님 말에 너무 공감이 많이 갑니다. 저도 가난한 환경에 태어나서 신경쓸게 너무 많았습니다. 아픈부모 씻을곳 조차없는 화장실 놀리는 친구들 쓸데 없는 곳에 의지력을 쓰느라 제가 여태 최고의 성과를 못내본거 같습니다. 마음이 불안하고 체력이 안되니 잘되다가도 일이 잘안되더라구요. 그걸 뛰어넘는 체력이 있어야한다는걸 나이 들어서야 알았네요.

구본석님의 인사이트에 탄성이 나옵니다!

실질적인 팁 감사합니다. 구체적이고 과학적이네요.

와 이분 옛날에 ebs에서 봤었는데 변호사도 되고 얼굴도 좋아지셨네요 반갑네요 축하드립니다

아~의지력에 대해서 제대로 배웠습니다
고맙습니다 항상 잘보고 있습니다💙👍