매사 감사하고 긍정하며, 자연과 함께하는 삶을 살아야겠어요. 그러한 삶을 어렴풋하게 염원했었는데, 보다 확고하고 명확한 목표를 세워야겠다는 생각을 해봅니다. 행복한 삶을 위해 뇌를 단련한다는 점이 신기하면서도 한편으론 당연하다는 생각이 들었습니다. 우리의 생각은 결국 뇌의 여러 작용의 결과물이니까요. 오늘도 좋은 책소개 감사합니다🥰😚 따뜻한 밤 되세요~~!!

행복과 관련되어있는 뇌섬엽은 뇌에서 허브역할을 한다. 뇌섬엽을 단련해서 우리의 삶을 행복과 풍요롭게 할수 있다. 과거와 현재 미래를 연결하는 허브의 역할을 하며 타인을 공감하는 심리적 유대를 맺게하고 자기 자신을 있는 그대로 받아들일수 있게 된다. 이를 통해 뇌전체가 활성화되게 할 수 있다. 훈련 방법 1. 감사 2. 긍정 3. 타인과 공감 4. 이타심 5. 마인드 플리즈 실천하기 6. 대자연 체험

뇌과학자님 의학박사님 존경합니다 저는 31년 정신병 화병 낫지않고 있습니다 부끄러운 내인생 뇌단련해서 행복하겠습니다 😊 🙏

감사합니다 살아있어서 숨쉴수있어서
모든것에 감사하고 살랍니다
감사도 연습하면 더 커질것같네요
책도리님 덕분에 뇌를훈련시켜 더행복하게살갰네요. 감사합니다💙

목소리도 좋으시지만, 책을 고르시는 능력이 탁월하신 것 같아요 ㅎㅎ 어려운 마음이 들때마다 그리고 아침마다 많은 영감을 받곤 합니다. 정말 감사드립니다~!!

수고많으십니다
감사합니다 ~~

인생이 좋아져요^^운이 좋아요🧡💜💛💚💙❤💖💝💕💑👫💐🌻⚘🌷🍀🌲🌼🌱🏡🍵🤗감사합니다!

배경음악없어 너무 좋습니다 감사합니다

#♡~"행복"하려면"항상"감사하라
뇌성엽 단련하면 모든일에 활성화
되어 (긍정적 마인드)따뜻한 인간
관계속에서 자신감으로 옥시토신
분출로 이타심이뤄 풍요 행복하다

지치고 힘들어서 아무것도 하고싶지않을때 저는 무조건 책도리님 영상 들어요
언제들어도 편안하고 좋아서요
위로가되고 힘이납니다
명품음성으로 늘 좋은책 리뷰해주심에 감사드립니다~

정보 감사드립니다 💢

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덕분에 감사를 깊이 음미해봅니다. 언어적으로 표현되는 그 이상의 의미가 있지 않나 생각해 보게되네요.
감사할수 있는 폭의 영역이 행복의 영역

감사합니다 ^^

책도리님 감사합니다 오늘도 여기있어 좋아요 함께 동행 합니다.

감사합니다
덕분입니다

매사에 감사하라는 말씀
감사합니다!!

감사합니다

감사합니다

감사합니다

감사합니다~~~●□●

영상감사합니다ㆍ솜결

감사합니다 🙏

잘들었습니다.
감사 합니다.

잘 들었습니다