'인생은 매우 짧고 그중에서 조용한 시간은 얼마 안 되므로 그 시간을 가치 없는 책을 읽는 데 낭비하지 말아야 된다.' 19세기 영국의 문학 평론 학자이면서 사상가였던 존 러스킨이 남긴 말입니다. 존 러스킨은 누구보다 독서의 중요성을 알았고 특히 조용히 집중하는 시간이 삶에서 매우 중요하다는 것을 알았던 사람일 거예요. 독서가 중요하다는 사실은 여러분들도 다 아는 사실이겠지만 실제로 시간 낭비를 최소한으로 한 채 살아가는 사람은 극히 드물죠.
시간은 누구에게나 동일하게 주어지는 것입니다. 하지만 그 동일한 시간을 어떻게 보내느냐에 따라서 한 사람의 인생이 엇갈린 운명을 맞이하게 되는 거겠죠. 오늘은 여러분이 매일 쓸데없이 시간을 낭비하는 습관을 하루빨리 고치시길 바라는 마음에서 이야길 드려볼까 합니다. 여러분이 뭔가 이루고 싶은 목표가 정확하게 세워진 상태라면 이제는 그것을 행동으로 증명해 보일 차례입니다. 목표를 세우는 단계가 매우 중요하겠지만 그것으로 이미 다 된 것처럼 착각하고 살아가는 사람들이 많아요.
목표는 세우고 실천은 하지 못하는 굴레를 반복하다 보면 스스로 자존감이 떨어질 수밖에 없습니다. 그렇게 자신감, 자존감이 떨어져 나가는 마당에 그것을 극복할 만한 노력을 일절 하지 않고 자기 비하만 일삼다가는 영원히 그 상태에 머무른 채로 살 수밖에 없어요. 자기주도적으로 계획을 수립하고 스스로의 능력으로 노력하고 실행하면서 그 결과에 대한 평가를 스스로 행할 수 있어야만 합니다. 젊을 때 미리 습관이 되어야만 해요. 학벌이 좋아야 무조건 성공하는 사람이 되는 건 아니겠지만 대체로 좋은 학벌을 가진 사람들이 성공하기 쉬운 이유는 바로 여기에 있습니다.
스스로 계획을 세우고 노력해서 성취감을 한 번이라도 맛본 사람이야말로 자신감을 갖고 새로운 목표와 계획을 설정할 수 있습니다. 이전에 실패했다면 거기에 대해서도 무엇이 잘 됐고 무엇이 부족했는지 스스로 객관적인 평가를 내릴 수 있겠죠. 그런 훈련이 잘 된 사람이야말로 남들보다 시간을 허투루 쓰지 않고 더 빨리 성공에 이르는 비결을 자체적으로 터득할 수 있게 됩니다. 요약하자면 시간 관리 능력을 빨리 깨친 사람이 빠르게 성공한다는 것입니다. 이런 사람들은 깨어 있는 시간을 최대한 효율적으로 활용하는 데 뛰어난 능력을 보입니다.
목표로 하는 것을 달성하기 위해서 남은 시간이 적다면 그만큼 불필요하게 낭비되는 시간을 완전히 없애야 하는 것은 당연한 것입니다. TV 시청이나 스마트폰을 들여다보는 시간은 잠깐으로 충분해요. TV나 스마트폰을 볼 때도 무엇을 보느냐에 따라도 다르겠죠. 하지만 대다수는 쓸데없는 영상, 가십거리를 읽고 보는 데 허망하게 시간을 보낼 겁니다.
그리고 또 한 가지 주의할 점은 수업이나 강의를 듣는 시간을 공부 시간 혹은 자기계발 시간에 포함하지 말아야 된다는 거예요. 수업이나 강의를 듣는 행위는 내 발전을 위해 도움을 주는 하나의 수단에 불과합니다. 적극적으로 나에게서 시작된 노력이 아니라 수동적으로 도움을 받는 것에 불과하다는 것입니다. 그것만으로는 나의 지식을 만드는데 직접적으로 연결되지 못합니다. 수업을 듣고 필요한 정보를 알게 되었다면 그 이후에 획득한 정보를 온전히 나의 지식으로 만드는 그런 작업이 반드시 필요합니다. 온전히 내가 조용히 집중하는 시간을 확보해서 정확히 이해하고 남에게 설명할 수 있는 정도가 되어야만 그것이 비로소 나의 지식으로 말할 수 있는 겁니다.
여러분들이 시간을 관리하는 데 있어서 반드시 기억해야 할 한 가지가 더 있습니다. 여러분은 자신이 언제 태어났는지 잘 알고 있지만 언제 죽는지는 모릅니다. 하지만 언젠가 반드시 죽는다는 것은 불변하는 진리죠. 누구 나의 삶에는 끝이 있습니다. 지금 이 영상을 보고 계신 여러분도 그렇고 저도 마찬가지예요. 뜻하지 않은 순간에 예기치 못하는 상황으로 우리는 모두 죽음을 맞이할 수 있습니다.
삶이 유한하다는 것만큼 열심히 살아야 할 자명한 이유는 없습니다. 이 생각을 잊고 살아가면 마치 지금 이 순간이 영원할 것만 같은 안일한 마음이 생기죠. 그런 마음가짐으로 살아가는 사람은 어제도 오늘도 내일도 크게 다를 바 없이 순간의 재미와 자극만을 추구하면서 살아가게 됩니다. 남은 것은 아무것도 없고 의미 있는 목표 하나 이루지 못한 상태로 죽음 앞에서 후회를 하게 될 텐데 그걸 바라며 살아가는 사람은 아무도 없겠죠.
시간을 죽이며 산다는 것은 젊음과 가능성을 탕진하며 사는 것입니다.
죽음을 가까이 느껴보지 않은 사람일지라도 수시로 죽음을 상기하고 나는 유한한 존재라는 그런 사실을 떠올리는 사람은 인생에 가치를 부여하면서 살아갈 수 있습니다. 가끔 목적의식 없이 살아가는 젊은 내담자분들에게 제가 가상의 죽음을 체험할 수 있도록 그런 최면을 유도하는 경우가 있어요. 바로 이 경우의 맥락도 비슷하죠. 여러분이 스스로 유한한 존재라는 그런 점을 강렬하게 깨닫도록 하기 위함입니다.
주어진 시간을 허무하게 날려보내면서 혹은 과거를 곱씹느라 뒤돌아보면서 시간을 낭비하지 마십시오. 여러분은 어차피 시간을 거꾸로 살지 못합니다. 시간은 지금 이 순간에도 흐르고 있고 과거는 여러분이 바꿀 수 없는 과거일 뿐이입니다. 고도의 집중으로 몰입 상태를 만들어서 고요한 시간을 보내고 나면 그곳에 반드시 환희와 희열이 기다리고 있을 것이라는 것을 먼저 아시기 바랍니다. 그럼 여러분 항상 힘내십쇼. 고맙습니다.
너무나 공감합니다. 단기 수행 목표를 세웠더라도 어느 순간 반복적이고 가치 없는 행위처럼 느껴진다면 과감히 목표를 수정하여 또 다른 목표를 세우고, 이미 충분히 알고 있거나 별로 도움이 되지 않는 정보가 담긴 책은 굳이 완독하지 않고... 내가 성실하지 않은 것인가 가끔 의심스러웠는데, 자신감이 차오르는 영상이네요.
내가 이십대에 세니스승님 알았더라면 얼마나 좋았을까? 생각하다가 오십에라도 만난게 넘 다행이네,란 생각이 드네요,나의 노후는 행복하고 가치 있게 보낼수 있게 돼서요,요즘은 만나는 지인들께 세니 선생님을 자랑하고 다닌답니다,아이들 뿐만 아니라 어른들에게도 너무필요한 삶의 지혜를 가르쳐 주시는 선생님 대통령님이 나라를 부흥시키는 선생님께 상이라도 주셨으면 좋겠네요,내 삶은 세니 선생님을 만나기전과 후가 극명하게 달라질것 같아요,나의 노후를 그려보며 주위에 보탬이 되는 행복한 할머니를 상상하는 요즘 마음이 설레입니다,
박세니 마인드코칭 | 유튜브
@gold-lion 7
2022년 2월 19일 07:36안녕하세요. 여러분의 심리 멘토 박세니 입니다!
'인생은 매우 짧고 그중에서 조용한 시간은 얼마 안 되므로 그 시간을 가치 없는 책을 읽는 데 낭비하지 말아야 된다.' 19세기 영국의 문학 평론 학자이면서 사상가였던 존 러스킨이 남긴 말입니다. 존 러스킨은 누구보다 독서의 중요성을 알았고 특히 조용히 집중하는 시간이 삶에서 매우 중요하다는 것을 알았던 사람일 거예요. 독서가 중요하다는 사실은 여러분들도 다 아는 사실이겠지만 실제로 시간 낭비를 최소한으로 한 채 살아가는 사람은 극히 드물죠.
시간은 누구에게나 동일하게 주어지는 것입니다. 하지만 그 동일한 시간을 어떻게 보내느냐에 따라서 한 사람의 인생이 엇갈린 운명을 맞이하게 되는 거겠죠. 오늘은 여러분이 매일 쓸데없이 시간을 낭비하는 습관을 하루빨리 고치시길 바라는 마음에서 이야길 드려볼까 합니다. 여러분이 뭔가 이루고 싶은 목표가 정확하게 세워진 상태라면 이제는 그것을 행동으로 증명해 보일 차례입니다. 목표를 세우는 단계가 매우 중요하겠지만 그것으로 이미 다 된 것처럼 착각하고 살아가는 사람들이 많아요.
목표는 세우고 실천은 하지 못하는 굴레를 반복하다 보면 스스로 자존감이 떨어질 수밖에 없습니다. 그렇게 자신감, 자존감이 떨어져 나가는 마당에 그것을 극복할 만한 노력을 일절 하지 않고 자기 비하만 일삼다가는 영원히 그 상태에 머무른 채로 살 수밖에 없어요. 자기주도적으로 계획을 수립하고 스스로의 능력으로 노력하고 실행하면서 그 결과에 대한 평가를 스스로 행할 수 있어야만 합니다. 젊을 때 미리 습관이 되어야만 해요. 학벌이 좋아야 무조건 성공하는 사람이 되는 건 아니겠지만 대체로 좋은 학벌을 가진 사람들이 성공하기 쉬운 이유는 바로 여기에 있습니다.
스스로 계획을 세우고 노력해서 성취감을 한 번이라도 맛본 사람이야말로 자신감을 갖고 새로운 목표와 계획을 설정할 수 있습니다. 이전에 실패했다면 거기에 대해서도 무엇이 잘 됐고 무엇이 부족했는지 스스로 객관적인 평가를 내릴 수 있겠죠. 그런 훈련이 잘 된 사람이야말로 남들보다 시간을 허투루 쓰지 않고 더 빨리 성공에 이르는 비결을 자체적으로 터득할 수 있게 됩니다. 요약하자면 시간 관리 능력을 빨리 깨친 사람이 빠르게 성공한다는 것입니다. 이런 사람들은 깨어 있는 시간을 최대한 효율적으로 활용하는 데 뛰어난 능력을 보입니다.
목표로 하는 것을 달성하기 위해서 남은 시간이 적다면 그만큼 불필요하게 낭비되는 시간을 완전히 없애야 하는 것은 당연한 것입니다. TV 시청이나 스마트폰을 들여다보는 시간은 잠깐으로 충분해요. TV나 스마트폰을 볼 때도 무엇을 보느냐에 따라도 다르겠죠. 하지만 대다수는 쓸데없는 영상, 가십거리를 읽고 보는 데 허망하게 시간을 보낼 겁니다.
그리고 또 한 가지 주의할 점은 수업이나 강의를 듣는 시간을 공부 시간 혹은 자기계발 시간에 포함하지 말아야 된다는 거예요. 수업이나 강의를 듣는 행위는 내 발전을 위해 도움을 주는 하나의 수단에 불과합니다. 적극적으로 나에게서 시작된 노력이 아니라 수동적으로 도움을 받는 것에 불과하다는 것입니다. 그것만으로는 나의 지식을 만드는데 직접적으로 연결되지 못합니다. 수업을 듣고 필요한 정보를 알게 되었다면 그 이후에 획득한 정보를 온전히 나의 지식으로 만드는 그런 작업이 반드시 필요합니다. 온전히 내가 조용히 집중하는 시간을 확보해서 정확히 이해하고 남에게 설명할 수 있는 정도가 되어야만 그것이 비로소 나의 지식으로 말할 수 있는 겁니다.
여러분들이 시간을 관리하는 데 있어서 반드시 기억해야 할 한 가지가 더 있습니다. 여러분은 자신이 언제 태어났는지 잘 알고 있지만 언제 죽는지는 모릅니다. 하지만 언젠가 반드시 죽는다는 것은 불변하는 진리죠. 누구 나의 삶에는 끝이 있습니다. 지금 이 영상을 보고 계신 여러분도 그렇고 저도 마찬가지예요. 뜻하지 않은 순간에 예기치 못하는 상황으로 우리는 모두 죽음을 맞이할 수 있습니다.
삶이 유한하다는 것만큼 열심히 살아야 할 자명한 이유는 없습니다. 이 생각을 잊고 살아가면 마치 지금 이 순간이 영원할 것만 같은 안일한 마음이 생기죠. 그런 마음가짐으로 살아가는 사람은 어제도 오늘도 내일도 크게 다를 바 없이 순간의 재미와 자극만을 추구하면서 살아가게 됩니다. 남은 것은 아무것도 없고 의미 있는 목표 하나 이루지 못한 상태로 죽음 앞에서 후회를 하게 될 텐데 그걸 바라며 살아가는 사람은 아무도 없겠죠.
시간을 죽이며 산다는 것은 젊음과 가능성을 탕진하며 사는 것입니다.
죽음을 가까이 느껴보지 않은 사람일지라도 수시로 죽음을 상기하고 나는 유한한 존재라는 그런 사실을 떠올리는 사람은 인생에 가치를 부여하면서 살아갈 수 있습니다. 가끔 목적의식 없이 살아가는 젊은 내담자분들에게 제가 가상의 죽음을 체험할 수 있도록 그런 최면을 유도하는 경우가 있어요. 바로 이 경우의 맥락도 비슷하죠. 여러분이 스스로 유한한 존재라는 그런 점을 강렬하게 깨닫도록 하기 위함입니다.
주어진 시간을 허무하게 날려보내면서 혹은 과거를 곱씹느라 뒤돌아보면서 시간을 낭비하지 마십시오. 여러분은 어차피 시간을 거꾸로 살지 못합니다. 시간은 지금 이 순간에도 흐르고 있고 과거는 여러분이 바꿀 수 없는 과거일 뿐이입니다. 고도의 집중으로 몰입 상태를 만들어서 고요한 시간을 보내고 나면 그곳에 반드시 환희와 희열이 기다리고 있을 것이라는 것을 먼저 아시기 바랍니다. 그럼 여러분 항상 힘내십쇼. 고맙습니다.
@applesoonie5938 6
2022년 2월 19일 03:33매일 컨텐츠를 올리시는 것 같아요~~ 계속 자극을 받게 되니 너무 도움이 됩니다~! 피와 살이 되는 강의 감사합니다 🙏 🙂
@retrograde912 3
2022년 2월 19일 13:51"인생은 매우 짧고 그중에서 조용한 시간은 얼마 안되므로 그 시간을 가치없는 책을 읽는데 낭비하지 말아야된다"
존 러스킨이 남긴 말입니다.
존 러스킨은 누구보다 독서의 중요성을 알았고 특히 조용히 집중하는 시간이 삶에서 매우 중요하다는것을 알았던 사람일거예요.
목표로 하던것을 달성하기 위해서 남은 시간이 적다면 그만큼 불필요하게 낭비되는 시간을 완전히 없애야하는것은 당연한것입니다.
적극적으로 나에게서 시작된 노력이 아니라 수동적으로 도움을 받는것에 불과한 강의, 수업시간은 자기계발시간에서 빼셔야합니다.
시간을 죽이며 산다는것은 젊음과 가능성을 탕진하며 사는것입니다.
주어진 시간을 허무하게 날려보내면서 혹은 과거를 곱씹느라 뒤돌아보면서 시간을 낭비하십시오.
고도의 집중과 몰입상태를 만들어서 고요한 시간을 보내고나면 그곳에 반드시 환희와 희열이 기다리고 있을것이라는것을 먼저 아시기 바랍니다.
저는 스승님이 다른일을 하셨어도 성공했을것이라는 것에 1의 의심도 없습니다.
항상 최고시고 정말 요즘같이 심적인 질병도 많아지고 있는 시기가 지속된다면 박세니선생님의 멘탈강의가 기본교육과정에 포함될수도 있을것같습니다.
항상 너무 멋지시고 최고십니다!
@덕이의하루-t5t 3
2022년 2월 19일 13:46너무나 공감합니다.
단기 수행 목표를 세웠더라도 어느 순간 반복적이고 가치 없는 행위처럼 느껴진다면 과감히 목표를 수정하여 또 다른 목표를 세우고, 이미 충분히 알고 있거나 별로 도움이 되지 않는 정보가 담긴 책은 굳이 완독하지 않고...
내가 성실하지 않은 것인가 가끔 의심스러웠는데, 자신감이 차오르는 영상이네요.
@NIS007 2
2022년 2월 19일 05:08인생의 나침반을 따라 시간을 아끼며
달려야겠습니다! ᕕ( ᐛ )ᕗ
@춘지이-z1e 1
2022년 10월 15일 05:54내가 이십대에 세니스승님 알았더라면 얼마나 좋았을까? 생각하다가 오십에라도 만난게 넘 다행이네,란 생각이 드네요,나의 노후는 행복하고 가치 있게 보낼수 있게 돼서요,요즘은 만나는 지인들께 세니 선생님을 자랑하고 다닌답니다,아이들 뿐만 아니라 어른들에게도 너무필요한 삶의 지혜를 가르쳐 주시는 선생님 대통령님이 나라를 부흥시키는 선생님께 상이라도 주셨으면 좋겠네요,내 삶은 세니 선생님을 만나기전과 후가 극명하게 달라질것 같아요,나의 노후를 그려보며 주위에 보탬이 되는 행복한 할머니를 상상하는 요즘 마음이 설레입니다,
해바라기lala
2022년 2월 19일 12:13저의 순간을 알아차리게 되네요. 감사합니다.
@김은실-m8v
2022년 2월 18일 20:24감사합니다~!!
@박윤희-z8x
2022년 3월 02일 06:33감사합니다
@정민-y9k4v
2022년 2월 18일 21:04배우고 싶네요..
@da_sarang_
2022년 2월 27일 09:40죽음을 생각하며 명심하겠습니다 !
@이기자-v1n
2023년 5월 19일 13:46인생이 유한한 만큼 의미있는 것으로 채워나가는 것이 중요하다고 생각됩니다.
단순히 쾌락이나 즐거움을 주는 매체로부터 벗어나서 진정한 의미를 추구하는 것이 중요하다고 생각됩니다. 의미 있는 영상 감사합니다!
@채군-z2c
2022년 6월 01일 15:10가끔 내가 죽으면 어떻게 하나 이런 생각을 하곤 합니다. 생각해보니 우리는 언제 어디에서 죽을지 모르니 하루하루를 더 최선을 다해서 살아가야겠다는 생각이 영상을 통해서 느껴집니다. 작은 성공이라도 성취감을 통해 발전해 나가겠습니다. 오늘도 정말 감사합니다.
@jeonghokim690
2022년 2월 18일 21:49좋은 영상 감사합니다.
@백억자본가
2022년 2월 18일 21:25선생님 얼굴에서 보여지는 부자연스러움 아픈건지 특이한 구조 이걸로 이어지는 컴플렉스 그래서 특수한 치료도 받고 잇는데여 상황을 극복할수 없고 답답합니다 단순노동을 오랜기간 업으로 하고 잇구여 단 한가지 부자가 되는거에는 관심이 많습니다 극복 가능 할수 잇을까여?
@2233-d5h
2022년 2월 20일 21:27와 이런분에게 개인코칭받고 싶어요. 대단하신분인것 같아요.
@냥냥-b9t5g
2022년 7월 20일 15:34젊음과 가능성을 탕진하며 사는것...
@senny_park
2022년 10월 07일 16:405,000권의 책과 20년간의 실전 경험을 녹여낸 쎈멘탈 강의에서 진정으로 행복한 부자가 되는 지름길을 알려드립니다. ▼ 쎈멘탈 강의 안내 ▼
https://cafe.naver.com/tntwk5815/7192
@곽준영-c8c
2022년 2월 25일 19:09컴포트존 벗어나기.
@김정순-n6z
2022년 2월 18일 22:21감사합니다 ~👍
@정솜결
2022년 2월 18일 22:06영상감사합니다ㆍ솜결
@pakupakupark7974
2022년 2월 18일 20:25멋진 가르침 감사합니다.
@blackswan7777
2022년 2월 18일 22:57선생님~
오늘 영상은 제 블로그에 포스팅 해야겠어요..😊
좋은말씀 항상 감사합니다🙏
@bom-seoklee7796
2022년 2월 19일 15:43멋진 말입니다. 감사합니다.