선댓글 후시청 하겠습니다 : )
바쁘신 와중에도 매일 영상 올려주셔서 감사합니다 🙂

상황이 좋지 않을 때 피하거나 압도되지 말고 상황을 해결할 수 있다고 생각하고 접근하기
안고 있는 걱정거리를 종이에 한 번 써보고 시각적으로 분명한 언어는 어지러운 생각을 정리하는 데 매우 탁월한 방법이다.

감사합니다 ^^

'상황에 압도되지 말고 상황을 해결할수 있다고 생각하고 접근하기'
걱정보다 적극적으로 움직여 문제를 해결하는 사람이 되겠습니다.
항상 좋은 영상 감사합니다. ^^

많은 도움되엇습니다 감사합니다^^

무조건 부정하고 이겨내고 극복하는 것 보다 단순히 인정하는 과정도 중요하군요^^
감사합니다~

감사합니다

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문제에 집중하지말고 성장에 집중하자^^

몇 달간 잘 해오다가 오늘 공부하는 민사집행법이 너무 어렵게 느껴져서( 법은 규칙이 있는 걸 알면서두요) 속이 안좋고 두통이 와서 책상에 앉아 버티다 버티다 쉬는 중이에요.
제 상황에 딱 맞게
영상이 올라왔네요. 세니코치님이 말씀하신 "내가 지배한다"를 생각해도 ^^
지치네요. 이게 예민해집니다 공부를 단시간에 합격하려고 하니, 원룸 옆방소리, 위 쿵쾅소리, 돈, 앞으로 나는 뭐 해먹고 사나?! 고양이 강아지들을 책임져야 한다. 나는 중년이 다가온다

쓰다보니 생각이 많아서 그랬던 거 같아요. 마음이 한결 편해지네요. 소화가 되네요. 항상 감사합니다. 환기가 좀 되어지는 듯 합니다

연세대 대학원에 오후에 일하고 매일 새벽에 아버지 은퇴한 교사 라서 드라이브 하는 동안 차에서 자고 버스에서 김밥 먹고 친구는 신풍제약 임원 밖에 없어서 그렇게 살더니… 성공했네

우리는 살아가면서 고난과 역경을 맞이하게 되고 그에 앞서 사소한 걱정거리도 앉고 살게 되죠~ 이또한 멘탈이 약한탓이겠죠. 하지만 모든일에는 해결책이 있다는 사실만 깨우칠수 있으면 될것 같아요. 감정에 휩싸이지 말고 심호흡을 하고 팩트체크 후 해결책을 찾으면 안 될건 없는 것 같습니다. 영상 하나하나가 진짜 인생에 있어서 정말 필요한 말씀만 해주시니 매일 계속 보게 됩니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다.

영상감사합니다ㆍ솜결

나의 분야에서 고도의 집중과 몰입상태를 유지해나가는 누구라도
필수적인 팁이될것같습니다!
😊 감사합니다 🙏
적극 활용해 보겠습니다 ㅡ

1:27 1:39 이 병이 내마음이 스스로 만들어낸 것이라는 사실을 인정 2:01 심인성질환 자율신경실조증 3:27 무의식이 만든 병 3:59 남들에비해 걱정이 많은사람들 증상 극복하려면 과도한걱정을 덜어내는것이 필수적 ★★두가지 1.4:10 2.4:32★★

머릿속은 엄청 복잡한데 막상 종이에 쓸 수 있을만큼 정리가 되지 않아요.

좋은 영상 감사합니다!

좋은 영상 감사합니다.

좋은말씀 감사합니다.