최선을 다하고 하늘의 뜻을 기다림.진인사대천명..

매일 아침을 이렇게 시작하면 하루 한달이 일년이 행복할 것 같아요. 중요한 날이 있다면 미리미리 상상해두기!! :)

내가 꼭 살면서 직접만나고픈 스승님중 한분입니다 센터에서 뵈면 꼭 기억해주시길 !!

오늘도 새로운 가르침을 주셔서 감사드립니다.
멘탈 리허설을 제 삶에 잘 실천시키겠습니다.
선생님을 늘 존경합니다.

선생님!! 최고이십니다!!

대학에서 경찰무술을 전공한 사람입니다. 보아하니 박세니 선생님 운동과 무술을 굉장히 오래 수련하신 고수이신것 같은데 어떤 무술을 얼마나 수련하셨나요? 언제나 좋은 정보와 공부 정말 진심으로 감사드리고 존경합다. 앞으로도 많이 배우겠습니다.

멘탈이 강한 사람들은 시험이 다가와도 두려움을 잘 다스리고 좋은 시험 성적을 만들곤하죠. 우선 시험 직전까지 미리 계획해 둔대로 페이스를 잃지 않고 열심히 흔들림없이 공부하는 것이 가장 중요합니다.

그렇게 되기위해서 시험 직전에 모든 것을 내려놓고 겸허한 마음으로 시험에 임하는 자세가 중요한대요!
이때 멘탈 리허설을 하면 매우 좋습니다.

중요한일을 앞둔 사람이 마음을 다스릴수 있는 정신적인 리허설이 멘탈 리허설입니다. 아무리 많은 공부를 했다해도 당일 시험장에서 멘탈을 다스리지 못하면 긴장해서 하지 않아도 되는 실수를할수있습니다. 시험 직전에 최대한 구체적으로 모든 과정을 하나하나 차분하게 상상하는 과정을 거치는것이 긴장을 낮추는데 도움이 됩니다.

최대한 심신을 이완시키고 상상을하시는것입니다.
이렇게 일종의 심상 훈련을 제대로 경험해 보고 나면 여러분들은 시험뿐만 아니라 어떤 중요한 일을 하더라도 좀더 최상의 컨디션으로 해낼수 있을테니까요!

선생님 오늘 봐서 너무 좋았습니다 ^^

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멘탈리허설!!! 상상이 곧 현실이 되게 하는 방법이군요!!! 중요한 일이 있을때마다 실천해보겠습니다. 작은것에서도 활용해 보겠습니다. 감사합니다.

인생의 중요한 순간을 위해 멘탈리허설을 하는 이유가
미래에 발생될 부정적인 감정으로 부터 나를 보호 함으로서 집중을 하게 해주기 때문이 맞을가요?

멘탈 리허설 꼭 기억하며 내일을 준비할게여^^

오늘도 감사합니다.

정말 좋은 말씀입니다 감사합니다

좋은 영상 감사합니다.

이미지트레이닝이 실제로 효과가 있다는 과학적 증거도 있으니까요!