나는 매일 실패해도 매일 시작하는 사람이다.

자가면역 질환으로 10년째 병과 싸우고 있지만, 난 그럼에도 불구하고 꿈을 포기않고 오늘도 멈춰있지 않고 한걸음 나아간다..! ❤️ 항상 좋은 강의 감사합니다.

새롭게 배우고 있는 운동이 있는데
주변에 실력자들이 너무 많아
움츠려들었는데
학장님께서 말씀해주신
"시간차이지.실력차이가"
아닐꺼야 하면서 노력중입니다

<생각도 생각이 필요해>
✋오늘 나를 바꿀 사운드트랙✋
1.난 어느 직장에가서든 어느 종류의 사람을 만나든 잘 적응하고 일도 능숙하게 잘 할거야
2.사람들의 뜻모를 비난에도 지혜롭게 대처하며 나 자신을 잘 지킬수 있을거야
3.혼자 여행가서 두렵긴하지만 30년만에 나자신과 함께하는 여행이니만큼 스스로 대화도 많이하고 나를 괴롭히는 잡생각을 떨치고 올수 있을거야
4.난 예쁘진 않더라도 내 마음과 머릿속이 단단하고 풍요롭기에 나 자신을 갈고 닦는 한 나는 계속 반짝일거야
5.겁이많지만 그만큼 조심스럽게 발을 내딛는걸 장점으로 보면 무얼 하든 신중하게 일을 잘 처리할거야
6.아픈기억이 같은 큐레이션으로 늘 반복되지만 과거의 내가 완벽할수 없었기때문에 인정하고 받아들이며 나를 용서해줄거야 괜찮아 그것또한 날 성장시키고 있어
7.실수에 민감한 나에게 조그만 잘못은 그럴수있다 인정하며 남들도 그정도는 다 실수한다고 생각하며 나는 좀더 편해질거야
8.늘 나를 먼저 생각하면서 내 권리를 찾아가며 스스로를 제일 먼저 돌볼거야
9.거절을 하고싶을땐 거짓말로 반응하거나 숨지않고 사실을 이야기하며 거절할거야 난 할수있어
10.남의 말에 흔들리지 않고 아직도 모르는 내 자신이 좋아하는것,원하는것을 명확히 알수있는 그 기준점을 확실히 찾을거야. 난 내삶의 주인이야!
💓오늘 마침 생각정리를 위해 혼자 여행을 떠나는데, 마음을 다잡을 문구로 좋은생각을 할수있는 기회를 보여주셔서 너무 감사해요. 자주보고있어요 김미경CEO님 최고!!!!!!>_<☆♡☆♡☆♡☆♡

과거의 실패, 나이에 발목잡혀서 그자리에서 멈추지말고 앞으로 나아갈 일에 대해서 생각하고 집중하자

새로운 공부 해보지도 않고 미리 걱정하지말고 지금이라도 계획하고 생각한 나 자신에게 칭찬해주자

**요즘 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 왜 나만 안풀릴까…하는 생각에 사로잡혀 무기력하고 힘든데 이런 귀한 영상보고 다시 한번 마음을 다잡아 봅다 감사합니다

💙안녕하세요 김미경TV 구독자 여러분~~
🥳 MKTV 김미경 북드라마📚
😣자격지심 +내 발목을 잡는 생각 없애는법, 과민반응 잡생각 -
존 에이커프 '생각도 생각이 필요해' 김미경의 북드라마
많은 분들께서 좋아해주시고 정말 많은 댓글도 달아주셨는데요^^
그럼 바로 당첨자 10분을 발표하겠습니다.

💙유튜브 닉네임 당첨자💙

1. 브레인튜브- 신경과 의사 이야기
2. 채채
3. 두루루
4. 트리파크 박주애강사
5. 유정
6. je h
7. 망치 TV
8. 이화숙
9. 박혜숙
10. 윤경미

🎁당첨자 발표는 카카오tv 친구추가로 진행됩니다
카카오 플러스 친구채널 '김미경TV' http://pf.kakao.com/_XxjwUZ
에서 당첨자 확인하셔서 선물받으실 곳을 보내주세요!
3/21이 지나면 당첨기회가 사라집니다😱
닉네임도 정확히 작성해주시면 감사드리겠습니다🙏

✨ 생각도 생각이 필요해 ✨
요즘 엉터리사운드트랙이 원하지도 않는데 자동재생되서 어찌해야하나 고민이 많았는데,
이 책을 읽으면 긍정적인 사운드트랙으로 바꿀 힘을 얻을 수 있을거같아요🙌🏻 김미경쌤 오늘도 좋은 책 추천 감사합니다, 선물받아서 다 읽어보고 싶습니다♥️

제가 지쳐서 힘들때마다....정신차려!!! 라고 잡아주는 김미경tv 항상 응원합니다^^

젊은 시절 어머니께서 보시던 프로에서 강사님을 보고 감탄했는데 강사님의 모습 속에서 삶을 더 열심히 살고 싶어집니다.
1.생각도 생각이 필요해.
2. 난 멋지고 끝까지 하는 끈기가 있어.

📚《생각도 생각이 필요해》
불행의 파도에 빠져서 '이래서 안 돼, 저래서 안 돼.' 하며 시간을 보내니 바뀔게 하나 없었어요.
이럴 때마다 눈 한 번 딱 감고 저만의 긍정적인 사운드트랙을 스스로에게 되내입니다!!
"나는 내가 원하는 하루를 채워갈 수 있는 유일한 사람이야. 할 수 있다. 일단 지금 할 수 있는 한 가지를 하자."

좋은 영상 감사합니다💛

나는 잘 살아왔고 나는 할수있다!!

요즘 많이 나쁜생각을 하다보니 스스로가 너무 괴롭고 힘들었는데...미경선생님 얘기들으면서 너무 공감이 많이되었네요
감사합니다!!
나쁜 사운드트랙이 커질때마다 제 사운드트랙을 키워 들어보겠습니다^^

선생님 저는 세상에서 책 읽기가 너무 힘든데.. 책속의 주옥같은 내용을 이렇게 드라마같이 소개해주시니 너무너무 정말로 많이 완전 감사드립니다!👏🏻👏🏻👏🏻 북드라마, 정말 사랑입니다!💕 전 책 받아도 못읽을테니 북드라마 열심히 보고 MKYU 에서 열심히 강의 들을꺼에요 😄😄

답답하고 힘들 때 선생님 강의 들으면 머리가 맑아지고 속이 뻥 뚫리는 기분이 입니다. 앞으로도 계속 좋은 책 많이 소개해 주세요.

[생각도 생각이 필요해]

< 결국엔 다 잘되려구 그래!!!>
힘든 일이 생기거나,
원하던 계획하던 대로 잘 되지 않을때
저 스스로에게 울리는 사운드트랙입니다!!!

생각도생각이 필요해

내아이들 셋은 내가 너무 애쓰고 바둥거리지않아도 잘 클수있어. 내탓이 아니야....

오늘 강의 고맙습니다
65세에 요가 자격증을 따려고 도전하고보니 선생님 강의가 매순간 용기를줍니다
고맙습니다

<생각이 필요해>
<천천히 하면돼. 지금도 잘하고 있어. 넌 잘될 운명이야. >
왜그렇게 부정적인 생각은 많이 하게 되는건지 저도 저만의 사운트 트랙을 만들어서 이런 부정적인 생각을 줄이도록 노력하겠습니다.
오늘도 좋은 영상 감사드립니다. 김미경학장님, 열일하시는 직원분들 감사합니다. 🥰

생각도 생각이필요해.
어제 회사에서 상사에게 않좋은 얘기를 듣고 계속 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 끊임없이 생각에 끄달리며 지내고 있었는데 오늘 아침 김미경학장님의 유튜브가 올라와 정말 많은 힘이됐습니다. 책을 끝까지 읽어보고 다시 힘내서 직장생활 잘 해보겠습니다.

저도 최근에 번아웃을 크게 겪고 앞으로 어떻게 나아가야 되는지에대해 고민하다가 새로운 사업을 시작하고, 주식도 불사조따라서 공부시작하고, 운동도 시작했네요.. 그러다보니 마음이 잡히더군요.. 앞으로 나아갈일들에대해 집중하자는 부분 저도 크게 공감합니다.

💌생각도 생각이 필요해💌

능력이 없다고 생각하지마
누구나 처음은 다 두렵고 어려운 법이야
오늘 시작으로 너는 잘해나갈 수 있어
어려운 건 ' 오~ 어렵구나~' 하고 생각으로 넘기고
행동으로 하나하나 실천해보자
어느샌가 너에게는 컸던 두려움이 사라지고
능숙함이 자리잡게 될거야.
힘내, 내가 널 응원해 ❤️

"생각도 생각이 필요해" 책이름이 딱와닿네요~ 요즘은 많은 생각에 복잡하게 만들고 오히려 준비가 안된 나로 사로잡혀 부정적인 생각을 갖게 합니다. 김미경학장님의 프로를 많이 청취하는데 정보과잉 입력으로 무엇부터 실천하지?라는 복잡함에 사로잡혀 있어요 이책을 읽으면 정리기 되겠지요?

생각도 생각이 필요해
책제목이 말장난이여~~하는 말씀에 빵 터졌습니다~^^
부정적인 생각이 들때면 과잉몰입에 빠지지않도록 말하는대로 이뤄지니 생각을 긍정적으로 바꾸자 라고 다시 리셋하겠습니다~^♡^

☞︎︎︎ 생각도 생각이 필요해 ☜︎︎︎

가장 사소한 것으로부터 행복감을 느끼는 나를 만들어 보려고 합니다
1. 햇살보기
2. 감사일기 쓰기
3. 좋아하는 사람들 만나기
4. 좋아하는 프로그램 보고 실컷 웃기

이제껏 열심히 살아왔고, 현재에도 주어진 일들에 최선을 다하며 살아가고 있고, 앞으로도 이변이 없는 한 사회복지사로서 내가 느꼈고, 경험해봤고, 깨닫게 된 마음을 나누면서 살아가려고 합니다.
효빈아 파이팅 ᕕ( ᐛ )ᕗ

선생님께서도 선생님의 생각에 사로잡혀 고민하실 때도 있다니.. 선생님 넘치게 잘하고 계시고 이 세상 엄청나게 많은 사람들께 용기와 희망을 주시고 계세요. 선생님 강의를 보며 늘 감사한 마음을 가지고 지내고 있어요. 선생님처럼 선한 영향력을 펼치는 사람이 되겠습니다! 감사합니다🥰

핑크자켓 너무 잘 어울리세요~^^

신학기에 새 직장(어린이집)을 옮기고 여러가지로 문제들이 스나미처럼 밀려와 너무 힘든 시기를 보내고 있는데 이런 동영상을 보게 되어 너무 좋아요. 감사합니다

<<생각도 생각이 필요해>>
아들에게 또 화를 내고 마는 나..
아들에게 화 대신 웃어줄수 있을거야..
나는 할 수 있다!!

🍀생각도 생각이 필요해🍀

지금 시점에서 나만 불안한게 아니야
어차피 시험장에 들어갈 운명이니 그때까지 최선을 다하는거야 지금부터 결과만 생각하지말고 과정에서의 성취에 집중하자 충분히 할 수 있어 후회하지않게 최선을 다하자 시험이 끝나고 나면 나만의 사운드 또 만들기


역시 항상 어딘가엔 해답이 있는거같아요 공부할때 불안감에 집중이 안되면 스트레스받고 눈물이 나왔는데 이영상을 통해 큰 도움이 될거같아요 꼭 필요한 시점에 영상을 보게되서 큰 영광이고 복인거같아요 감사합니다 정말🙏🏻❤️☺️

제 이야기 같아서 깊이 공감하며 봤습니다. 언제부턴가 내 안에서 '나는 무기력해. 아무것도 못하겠어. 자신 없어. 우울해. 짜증나. 사는게 무섭다.' 란 소리들만 메아리 치는 듯 했거든요.
이젠 그런 생각이 들때면 이렇게 소리내어 말해야겠어요.
"난 자신 있어. 나도 행복해질 수 있어."라고...

🙆‍♀️생각도 생각이 필요해
비자발적 기억... 요즘 우울했던 과거 기억과 자신감 부족으로 부정적인 생각에 빠져있다가 김미경선생님 북드라마 통해 위안받고 힘내봅니다. 꼭 읽어보고 싶습니다!!

"생각도 생각이 필요해"
생각에 발목이 잡힌 우리를 구해 줄 책이라 기대됩니다. 할 수 있다 해보자 하면 된다는 긍정적인 생각으로 도전적이고 힘을 주고 활기를 주는 짧은 문장을 반복적으로 읽고 듣고 생각을 잘 다스리는 것이지요~

오늘 이 유튜브를 본 것은 운명이다!
오늘 일어난 시련은 나를 키우기 위한 운명이다!
오늘 내가 할 수 있는 작은 성취를 이루어내자!

1. 생각도 생각이 필요해
2. 존재의 풍성함으로 나답게 내의지대로 내 삶의 주인공으로 잘 살아갈거야...
오늘도 좋은 말씀 감사합니다^^
대표님도 비자발적 기억으로 힘들어 하신다는 고백에 많은 위로를 받고 가네요
함께 함내서 걸어가봐요~~~~

내영혼아 네가 어찌하여 낙심하며 어찌하여 내속에서 불안해 하는가 너는 하나님께 소망을 두라 그가 나타나 도우심으로 말미암아 내가 여전히 찬송하리로다 (시편42:5)

저 또한 매일 강박적으로 똑같은 생각을
하고 살고있는데 김쌤의 이 책 소개로 마음이 가벼워짐을 느끼는 오전입니다.
감사합니다.

🌈생각도 생각이 필요해..
저도 나쁜 사운드트랙이 종종 올때가 있는데
최근에는 514챌린지를 하면서 하루하루 긍정의 사운드트랙을 채워가고 있답니다.
새벽마다 김미경 선생님의 강의를 들으며 큰 도움이 되고 있답니다^^
언제나 감사합니다.
이책도 한번 읽어봐야겠어요!~👍

생각도 생각이 필요해 💡
🌈 내 마음의 소리에 집중하고
귀 기울이자!!!

부정적인 생각의 파도에서 벗어나… 본업도 잘하고, 공부도 잘하고, 좋아하는 꿈도 다 균형있게 잘 해내갈 힘이 있다. 나를 믿자. 좋은 동영상 감사합니다🧡

📚생각도 생각이 필요해
🖊존 에이커프

생각과잉에서 벗어나기부터 해야겠습니다.
비자발적 생각이 발목을 잡을 때가 한두 번은 아니지만, 오늘 학장님 말씀을 들으니 불쑥 튀어나오는 부정들은 일단 제쳐두고 한두 개씩 삭제하는 것부터 해야겠다는 생각이 듭니다.
노력과 끈기와 오기를 끄집어 내서 말이죠.
엉터리 사운드트랙, 비자발적 기억을 삭제시키는 노력이 있어야만 발전할 수 있다 라고 내 뇌에 신호를 보내야겠습니다.
제가 힘들어하는 것 중에 하나 였는데 이 기회에 좀 더 구체적으로 실행하도록 꼭 읽어봐야겠습니다.
오늘 하루 내가 바꿀 사운드트랙을 만들며...
'이기고 시작한다'
'집중하자'
습관이 자동이 되도록 행동으로 옮기는 자발적 생각.
가보도록 하겠습니다.

출근길 넋나간듯 글을 쓰면서 오늘 나의 생각을 바꿀 사운드트랙 그것은 도전한다고 외치자 입니다.
내게도 알리고 주변에도 알리고 숨기지 말고 외치기를 해보려 합니다. 소심한 내가 해야 할 첫번째 과제 같습니다.^^
감사드려요 학장님~~🤗
🐥모닝짹짹!!

제가 항상 생각하고 사는건데 이렇게 책이 있네요. 저는 인간이라면 생각을 원하는 곳에 둘 줄 알아야 한다고 생각합니다. 나 자신을 위해서 나은 나를 위해 상처 받지 않기 위해 저는 빠르게 생각을 바꾸는 방법을 찾고 실천하며 살아왔었어요. 한번 꼭 읽어보고 싶네요! "너라는 존재는 너로써 빛난단다. 너가 무얼 해서 무얼 잘해서가 아닌 '너' 존재 자체만으로도 소중해. 너는 항상 잘해왔고, 잘할거야, 어느 누가 뭐라고 해도 내가 널 믿어줄게. 외로워 마. 내가 있잖아. 힘들때도 기쁠때도 내가 항상 네 곁에 있어줄게^^ " 라고 항상 주문하고 생각합니다.

생각도 생각이 필요해
나는 매일 앞으로 나아간다! 할 수 있다!

생각도 생각이 필요해
지금 상황이 좀 어렵긴하지만 난 할 수 있다. 잘 될거야 걱정하지말고 조금만 더 노력해서 다시 한 번 힘을 내보자!!

<생각도 생각이 필요해> 나의 생각을 바꿀 사운드 트랙 : 나는 매일 하루도 빠짐없이 10시간의 시간을 투자해서 연말에 반드시 자격증을 취득 할 거야!😎😎
김미경 선생님 오늘도 좋은 영상 감사드립니다!!❤❤

김미경 강사님의 최고입니다~~~
넘넘~
맘에 쏙 들어오네요~
생각의 발목~
생각을 바꾸면서 성공을 이룬 자~~
역시~
오늘 와 닿네요~
저도 다시 새롭게 시작해야겠다는 용기가 생기네요~~
늘 감사해요~~^^
늘 좋은 말씀 쭉 들여주셔서 감사해요~
오늘도 건강건강하세요~^^

나는 생각만하던 일에 한발 자국 나아갔어! 나는 할 수 있어!
현재를 살기위해 노력하고 있어!
코로나 이후 멈춰저버린 생활에 인생의 두려움을 너무크게 느껴버린 저에게 선생님의 강연은 저의 생각을 변화시켜주고 계십니다. 감사드려요.

📚생각도 생각이 필요해📚
"이루기 위해 필요한 것은 재능이 아니라 노력을 쏟아 부은 시간이다."
- 요즘 514챌린지 하면서 저 말을 실천하면서 공부를 하고 있습니다. 포기하지 않으려구요.

쇄골이 부러져 자연치유중 엉터리사운드트랙으로 힘들어하던 제게 정말 힘이 되는 강의였습니다. 바삐 살아가던 중 쉬어가라는 하늘의 계시에 엉터리생각의 큐레이션을 해보겠습니다~ 한창 버킷리스트를 쓰고있었는데 시너지효과가 나겠어요 ^^

김미경 교수님 북 드라마 인생 삶에 정말 도움이 됩니다. 잠자는 뇌를 깨우고, 생각을 바꿉니다. 열정, 긍정, 노력, 존경합니다.🙏💝👍✌

생각도 생각이 필요해
한 없는 우울함과 자기비하로 시달리는 요즘 제게 도움이 되는 책이네요. 부정적인 필요없는 사운드트랙이 아닌 긍정적인 사운드트랙을 지속적으로 노력하고 싶네요.

얼마전부터 매일 착읽기를 시작했어요.못할꺼만 같았는데 짜뚜리시간을 이용했더니 되더라구요.
나도 책을 많이 읽을 수 있어!
라고 매번 말하고 있었는데
음량을 높여야겠어요.
정연아, 너는 뭐든지 할 수 있어!

생각도 생각이 필요해!
부정적인 생각을 많이했는데 긍정 언어로 나를
변화시켜야겠습니다!수고 많으셨어요!
행복한 하루 되세요! 감사합니다!

싱글맘이지만 우리아이들 누구보다도 더 행복하게 잘 키울수있어. 난 체력이 좋아서 아이들과 일 모두 다 잘해낼수 있어.

작년 하반기부터 일과 인간관계에서 큰 실패를 겪고 힘들어하고 있어요. 주변 사람들은 그까이꺼 툭툭 털고 일어나라고 하는데 맘처럼 되지 않더라구요. 마음 속에 ‘나는 왜 이럴까, 나만 왜 이럴까, 다시 기회가 오지 않을 것 같아’와 같은 말들이 계속 떠오릅니다. 오늘 영상을 보고 나니 마음 속의 말들이 부정적 사운드 트랙이었다는 걸 느끼게 되네요. 제 안의 엉터리 사운드 트랙을 지금부터 버리고 새로운 사운드 트랙으로 채워야겠어요! 시작해 볼 용기를 주셔서 감사합니다.
1. 생각도 생각이 필요해
2. 상황과 싸우지 말고 판을 뒤집자! 그 곳에는 더 밝은 미래가 있을 것이다!

생각도 생각이 필요해

웃으며 살기에도 인생은 짧아. 우울함 대신 웃음을 선택해. 니가 선택할 수 있어.

생각의 주도권은 나에게 있다!
우리의 뇌는 매일 우리의 명령을 기다린다. 할 수 있다! 성장하고 있다! 꿈에 가까워지고 있다. 나는 행동하는 자다! 긍정의 왕이다!
오늘도 좋은 이야기 감사드립니다!!!

쉼없는 열정은 어디서 🤔 👀 🤦 🙈 😂 💦 🤔 👀 대단하십니다 최고임당
고맙습니다 💕 💕 💕 💕 💕

💡 생각도 생각이 필요해
오늘의 액션: 내가 원하는 것에 집중하자.

원하는 것?
<<생각도 생각이 필요해>>
책 받고 싶어용~ ㅋㅋㅋ


발목을 잡는 생각이 들어왔을 때
💡 알아차리기.

발목이 아닌 손을 잡고 앞으로 나아가는
도움이 되는 생각으로 집어넣기.

비자발적인 기억을 알아차리고 인정하고
긍정적인 생각을 집어 넣기.
나에게 없는 사운드트랙이면
다른 사람의 사운드트랙을 붙혀넣기.

비워주고 채워주기.


학장님~ 감사합니다 ~^^
사랑합니다~^^

🌟생각도 생각이 필요해🌟
오늘 영상을 보고 돌이켜보니 제 안에서도 종종 엉터리 사운드트랙이 재생 되었던 것 같아요ㅠㅠ "나는 할 수 있어, 나는 나를 믿어, 앞으로도 잘 해낼거야"를 제 긍정 사운드트랙에 추가하고 싶어요! 김미경 선생님께서 올려주시는 영상들 늘 잘 보고 있어요~ 이번에도 좋은 도서 소개 감사합니다💛

생각도 생각이 필요해
내가 나에게 들려주고싶은 사운드트랙
: 나만 뒤쳐진 것같아도, 그것은 사실이아니여 니가 니또래애들 삶을 전수조사해본거여? 아니자녀~ 그리고 전수조사되서 꼴뜽햤다치자 그렇다고 울적하게 살길 선택할거여? 아니자녀 걍 나아닌사람이야 어떻게 살든죽든,나는 나의 삶만 책임지면 그만이여! 자기 삶 책임못져서 남탓 불평불만 툴툴이로 사는 인갠들 한두번봤어? 넌 지금 그들과 다른 길로 나서겠다고,쉽게 툴툴거리지 않겠다고 훌륭한 다짐을 한것이여.내가 응원햐 내가!😌

<생각도 생각이 필요해>

[나의 잘못된 사운드 트랙]
“나는 다 괜찮아. 다 그런거지. 어쩔 수 없잖아.” 나를 위로하려던 생각이 과잉되어 너무 조심스러운 사람이 되어버렸어요.
[나를 바꿀 사운드 트랙]
“나는 다 괜찮지 않아. 다 그럴 순 없어. 나는 용기있어. 나는 나아간다.” 잘못될까 움츠리지 말고 쟁취하는 사람이 될 겁니다. 반드시!

강의 감사드립니다.

생각도 생각이 필요해

부정적인 생각으로 끊임없이 나를 규정하고 합리적인 명분을 덧대며 살아온 50대 중반에ᆢ
참 무기력한 나를 바꿔보고 싶었으나 부정적인 생각의 무게로 탈출구가 보이지 않았던 이 시간ᆢ
참 감사합니다^^
나를 규정한 생각의 힘과 무게의 트랙이었음을 알게되었어요

좋은시간이었어요♡

나는 2명의 상대방으로 부터 무시당하고 있을 지언정 다른 20명의 사람이 나를 있는 그대로 받아들이고 좋아해주고있어! 그 두 명에게 다시 인정받기위해 노력할 시간보다 나를 있는 그대로 바라보고 존중해주는 20명에게 감사한 마음을 아끼지 말고 표현하면서 그들을 더 챙기자! 그리고 나는 나의 길을 묵묵히 가자!

오늘의 도서 : 생각도 생각이 필요해
오늘 사운드랙 : 내가 할 수 있는것 중 제일 잘하는 것부터 시작하자! 난 장점이 너무 많은 사람이야!
새벽에 모닝짹짹, 오후에 애프터눈짹짹~ 두번 뵈니 힘이 솟네요! 감사합니다^^

요즘 아침마다 나에게 해주는 말을 한 문장씩 쓰고 잇는데 그걸 적어보려고 합니다. 좋은 책 추천 감사합니다~
"나는 나를 사랑하고 내 가족과 내 주위의 모든 것을 사랑하는 48세 나이다."

저의 바꾸고 싶은 사운드트랙.. 내가?귀찮아! 누가하겠지..내가 할 수 있을까? 자기개발을 열심히하고 있는데 이런 사운드트랙이 내속에서 계속 틀어집니다. 안틀려고 해도 소리를 못이고 있네요.
조급함에 더욱더 그런것 같습니다. 나의 긍정사운드트랙을 계속 울리도록 더욱노력해야겠습니다. 감사합니다!

생각도 생각이 필요해
꼭 당첨될꺼라 믿습니다^^
강사님 대전 오실때마다 달려가서 강의 들었는데ㅜ
코로나 이후 기회가 없어서
영상으로나마 정주행합니다^^

모든일은 나 잘되라고 일어난다
이게 제 좌우명입니다^^
항상 되뇌이고있어요~~
김미경강사님 유투브는 주변지인들에게
항상 소개하는 채널입니다
감사합니다^^

생각도 생각이 필요해
나만의 사운드 트랙 : 나도 충분히 잘 하고 있어, 남의 시선을 끊임 없이 생각하지 말자 !
취업한지 8개월차, 평소에도 생각이 많아서 힘들었던게 직장다니면서 과부화가 오는 것 같아요. 친구 관계에서 힘든점을 느낀적은 거의 없었는데 직장 다니다보니 '내가 잘하고있는건가?' , '저 칭찬이 정말 칭찬이 맞을까?'하면서 곱씹어서 생각하게 되더라구요. 취업한 초반에는 그럴수있다고 조언을 많이 들었지만, 이제 만성적으로 모든 일에 과도한 생각을 하고있어서 심리상담도 신청한 상태입니다. 추천해주시는 책을 읽으면서 조금이라도 '덜' 생각하고 싶어요 !

사운드 트랙을 바꿔라
세상은 말하는대로 생각하는대로 된다
오늘도 나는 직진~~
김사합니다
완전히 바꿀준비완료~~

염려나 부정적인 생각을 가족에게 전파하는 약한 엄마가 아닌 용기와 긍정의 힘을 전파하는 근사한 엄마로 전환할 싸운드 트랙을 갖고 싶네요 강의 너무나 잘 듣고 갑니다

자기계발서는 철저한 본인경험과 배움에 바탕을 둔 로직이 합쳐져야 좋은 책이다 👍 👍 👍

책을 읽을 때 목차를 확인하며, 왜 내가 이책을 읽어야하는지 목적을 분명히 하기! 비자발적인 사운드트랙이 정말 많았어요. [도전 실패 -> 좌절 -> 무기력 -> 도태 -> 게으른 나를 보며 또 자책] 순환이었거든요. 아침에 일어나서 '나는 할 수 있다. 나는 노력형 인간이다. 나는 부지런하다' ->도움이되는 한줄의 생각 쓰기 (사운드트랙 새로 만들기)

ㅜㅜ~저두 요즘 넘바쁜 나머지
주변도 제자신도 추스릴 마음의 여유가 생기질 않는데 선생님의 강의가 늘 위로와 용기를 다시 샘솟게 하고 있답니다.
저에게는 머어언 저만의 멘토이지만~~
이렇게라도 자주 뵐수있으니 행복합니다

“ 난 할수있어!! 그동안 잘해 오고 있었자나!!”

매번 제 마음을 꾀뚤어 보고 계신건가요~??
북드라마 볼때마다 제 얘기 같아서 항상 감동 받고, 에너지까지 받고 있습니다!! 늘 건강 조심하세요 ^ ^

* 도서명 - 생각도 생각이 필요해
* 나만의 사운드 트랙
괜찮아, 지금 잘 하고 있어, 조금만 더 🥰💝🎶
(재취업 회사에서 구박받고 적응 힘들때) 괜찮아, 버티는 사람이 강한거니 버티면서 강해지자. 🦸‍♀️

도서명: 생각도 생각이 필요해
사운드트랙: "내 삶을 바꿀 수 있는 사람은 나밖에 없다". 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 파도처럼 밀려오기 전에, 의식적으로 긍정적인 생각으로 큐레이션 한 사운드트랙을 반복해서 들으면서 나를 바꿔나가야겠어요. 긍정의 힘!

* 생각도 생각이 필요해 *

요즈음 선생님 강의 정주행하고 있습니다! 지금까지 살아오면서 엉터리 사운드트랙이 원하지 않아도 재생되곤 했고 요즈음은 힘들다는 생각을 자주 하게 되면서 더 심해졌는데, 관련된 내용을 선생님의 북드라마 컨텐츠로 들을 수 있어서 너무 유익했습니다. 앞으로도 쭉 선생님 영상과 함께하겠습니다. :)

생각도 생각이 필요해📝

퇴사 후 직장을 구하고 있는 취준생입니다
요즘 걱정이 많아 늘 부정적인 생각이 쌓여 있었는데 오늘 선생님의 이야기가 큰 힘이 됩니다
저는 요즘 저에게 '다시 할수 있어 괜찮아' 라는 말로 저를 위로하고 있습니다.

생각도 생각이 필요해
I'm getting better in every way every day what you said
Thank you ♡

누가 뭐래도 나는 멋진 인생을 살 수 있고 긍정적인 생각을 할 수 있어!!

저의 사운드트랙입니다.

존 에이커프의 생각도 생각이 필요해~ 왠지 내 생각의 잡음을 제거하면 청량한 소리를 들을수 있다는 생각이 듭니다! 생각하는데로~~~~~~

인간 관계에 실망은 늘 있는법 기대하지 말자
나는 내가 가장 중요하다
내 스스로 나랑도 잘 지내려고 연습하자
혼자서 잘 서있는 사람이 되고 싶다
힘들고 속상할때마다 너무 자주 주위사람들을 찾지는 말자

나는 끈기가 부족하지만 조금씩 하루에 간단한 목표치를 이룰것이다 나는 할수 있다고 긍적적인 자세 를 취하고 생각을 바꿔서 행동을 실천할 것이다
꾸준히 하는 나를 보면 성공을 떠나서 나에 대한 믿음과 사랑이 생길 것이다

나는 잘하고 있어. 단지 한번에 달라지지 않아. 난 오늘도 그성장을 하기 위한 계단을 오르다 잠시 힘이차고 있을 뿐

성장하고 변하고 있는거야.

[생각도 생각이 필요해]
저는 책제목이 장난이 아닌 맞다는 생각이 들었습니다
저는생각이 너무 많아 문제인 인간입니다
생각을 수없이 많이 하지만 아직도 적용못하고 생각만 하고 있습니다
청년시절은 깨어있는 시민이었는데 결혼후 저답지 않게 수없는 생각만 하고 실천력없는 일상을 되풀이하고 있습니다
55세 큰 애가 "엄마는 실천력이 없어!!" 혼자 있으면 빛나는데 아빠 옆에서 죽어있는 사람이야 아빠 호구야!
그래서 이제는 저를 저답게 하고 저답게 살고 싶어 깨어나고 변혁해서 레벨업하고 싶은데 생각만 과잉입니다
책받고 저를 깨우는 생각만이 아닌 실천력 있는 남은 시간들을 가꾸고 다음세대에게 흘러보내고 싶습니다
저희에게 좋은 영향력으로 깨어나게 하시는 것처럼 저도 생각을 정리하고 편집하는 능력을 생각 속에서만 머무는 것이 아닌 실천력으로 드러내고 싶습니다
꼭 책을 받고 싶습니다 받아서 읽고 그 효과를 다른 이들에게 다음세대에게 흘러보내고 싶습니다
꼭 주실 거지요?

'생각의 주도권'은 제게 있는 거 맞습니다
"저의 뇌는 저의 명령을 기다리고 있다!"는 것을 늘 기억하도록 하겠습니다
블록체인/플랫폼
생각의 변혁을 레벨업 화이팅!!!
사랑합니다 축복드립니다

건강하게 지금처럼 잘 살거야 나의사운드트랙
혼자 있게되다보니 가끔은 쓸데없는 생각. 추천해주시는 책을 잘사서 읽습니다

나를 끌어내리는 모든것들과 싸우는중입니다
이기고 시작하는 마음으로 내 생각에 발목잡힌것을 끊어내도록 해야겠습니다.
오늘도 감사합니다

시작하다 그만두고
하다말기를 수십년
생각장애에서 결정장애까지
뒤에숨지말고 자발적인사람으로~
사운드트랙에뒤집고 새로운 찬가,반복,시작~~

"생각도 생각이 필요해"

얼마 전 새로운 일을 시작했습니다~ 매일 이른아침 저만을 위한시간을 가지며 성장하기위해 노력합니다~ 정말 내가 내게 하는 말, 계속 되뇌이는 말에서 벗어나야합니다 ㅎㅎ 그래서 이럴때마다 학장님 말씀을 떠올립니다. "거길 왜 쳐다봐. 쳐다보고 있으니까 힘들지" ㅋㅋ 전, 이 말이 도움 많이됐어요~~

그리고 상상이니까 내멋대로합니다~ 대한민국에서 가장 성공한 사업가로서 학장님처럼 다른 사람들에게 스토리를 들려주고 도움주는 내 모습^^ 이게 요즘 제가 생각을 바꾸는 사운드트렉이었네요!

오늘도 감사함으로 하루를 보내겠습니다~~♡♡

'생각도 생각이 필요해'
"나는 한 번 한다면 하는 사람이다!"
밤낮이 거의 바뀐 생활패턴에 몸은 망가지고 있었지만 원래 올빼미족인데 어쩌겠냐며 받아들이고 생활했었지요. 그런데 생각을 바꿔 단 번에 새벽기상을 시도하고 유지하려 애쓰고 있습니다.
좋다고 해서 100일만 일단 해보자고 시작했던 긍정확언을 매일 적어나가며 정말 긍적적으로 변해가는 제가 좋아서 기상 후 루틴이 되었습니다.
'오라~ 이게 되네! 그래 나는 한 번 마음먹으면 해내는 사람이야~! 나는 할 수 있어!'라는 용기가 생겼습니다. 그래도 한번씩 머릿속을 가득 채우는 부정적인 생각들이 저를 흔들어놓을 때가 있었는데 이 책이 많은 도움이 되겠네요. 감사합니다!!!*^^*

인간관계 로 우울한 시간을 보내고 있는중에 엉터리 사운드 트랙을 반복재생중 에 있는걸 깨닫게 되었습니다

이제 부터 엉터리 사운드 트랙에서
벗어날수 있겠다는 희망이 생겼습니다
생각을 전환해서 대인기피에서 벗어나 예전처럼 활동적인 모습을 가져봐야 겠어요 매일매일 긍정적인 생각을 무한재생 하며 어제와 다른 삶을 아주조금씩 이라도 변화해가야 겠습니다

좋은책만 언제나 잘 선정해 주시고
이해가 잘 되게 알려주시는 김미경 교수님~ 항상 건강하시고 행복하세요^^

생각도 생각이 필요해
자존감을 채우고 싶어요
지금부터 시작할수 있다
이유없이 나 부터 사랑해야 겠어요

부정적인 생각에서 자꾸 벗어나지 못할때가
있습니다. 아이한테도 그 생각이 정말 이상하게도
전염성이 강합니다. 그래서 무섭기도 하고
걱정되기도 합니다. 아이의 말속에 늘 부정적인
언어만 사용하고 짜증이나고 화가나면
늘 그런 얘기만 합니다. 사운드 트랙이
저희 모자에게 엄청나게 늘어나고 재생을
반복하고 있습니다. 불행의 파도가 너무
높고 요동칩니다.

생각도 생각이 필요해 책은 현재 저에게 꼭 필요한 거 같습니다. 요즘 생각이 많아서 잠이 안옵니다. 현재도 잠이 안와서 제가 어떤 생각으로 잠이 안오는지 사운드 트랙을 통해 고치고 싶습니다. 우선 저의 사운트 트랙
1. 잘할 수 있어. 현재 삶에서 최선을 다하면 잘 될거야 불안해하지말자
2. 남의 일을 신경쓰지말고 자신만 생각해
3. 하기 싫은 일은 절대로 미루지말고 당장하자 .
4. 아무것도 하지 않으면서 미리 걱정하지말고 할 수 있는 것 부터 차근차근 해

이렇게 저만의 사운드 트랙을 만들었습니다. 저는 남과 비교를 많이 하며 자신감도 없습니다. 제 자신을 못 채워가는 기분이예요..
그래서 이 책을. 통해 생각을 바꿀 수 있는 계기가 되고 싶습니다.

예민하고 강박증이 있어서인지,,
화나는 일들 쓸데없는 생각들이
떠나지 않아 ~ 결국 약을 먹게 되었습니다. 마니 조아지더군요,, 근데 이눔의 잡생각은 힘이 센지.. 또 튀어나와 불면에 시달리게 만들어요
또 약으로 해결해야하나~
운동도 하고 스트레스도 별로 받지 않는거 같은데.. 나름 긍적적 생각으로 지내는데도
이 불면의 밤을 이기기가 힘드네요~
책을 꼭 읽어보고 이 사운드트랙을 완화해 나가봐야겠습니다 ~ 감사합니다 ^^

나의 사운드트랙
나는오늘도 주변모든사람들이 나를되와주고 나를 찾는다
나는 잘되고있어 ᆢ책 꼭 선물받고싶어요

완전히 다름...
사람은 한사람이지만... 생각의 차이로 어떤사람이 될지 바뀔수 있는 사람
고로 여러사람은 절대 될수없지만 변할수있다는...
마음 먹기와 생각의 차이☆땡땡땡

나는 항상 감사드린다. 세상의 모든 만물과 더불어 깨어있음을. 나의 의지로 해낼 수 있음을. 오늘 하루도 복된 지혜로 좋은 인연을 만들어 감을^^
좋은 책 알려주셔서 ~^^

늦었다고생각하는 지금이 가장 빠르다는 말을 늘 가슴에새기고 삽니다. 저도 생각많고 일기쓰는것좋아했어요. 20년 저는 act란 단어를 목표로삼고삽니다. 올 하반기는 탁구를 배워보려합니다. 늘 감사합니다

생각도 생각이 필요해
나에게 들려줄 나의 사운드 트랙 : 과거에 발목 잡히지 말자 매사에 감사하자 감사하는 지점 바로 여기에서부터 시작할수있다 날 믿어볼래? 해온대로 걸어온대로 그렇게 살아가게 될거야 그래도 되겠니? 후회없겠니? 부끄럽지 않겠니? 떳떳하겠니? 응 그럴것같아

생각도 생각이 필요해~~
직장생활 20년!!! 제 일에 자부심을 가지며 나름대로 잘 살아왔다고 믿었건만...최근의 제 생활은 어둠과 같았습니다!!!
제가 하고 있는 일에 대한 열정이 사라지더군요. 불행의 파도는 계속 밀려오고 사람들과의 관계는 더욱 힘들어지고요~~
그래서 생각해죠!!!
하루살이 인생~닥치는대로 주어진 일만이라도 잘 하자라고~~
김미경님의 강의를 들으며 위안을 받습니다! 나도 할 수 있다는 긍정적 에너지를 얻거든요~감사합니다^^

생각도 생각이 필요해

어떤 상황도 나를 최악으로 몰고 갈 순 없어! 아직 시작조차 하지 못한 것일 뿐이야, 나는 노력해서 지금보다 더 나은 상황을 만들 수 있는 사람이야!

나쁜 생각은 파도처럼 밀려 온다. 내 생각에 발목이 잡혀 있다. 나의 발목을 잡고 있는 생각이 뭔지 생각하게 합니다. 난 못해, 난 왜 이렇게 살아야지, 난 늘 괴로운 일만 생기지 등등 늘 발목잡는 생각이 낸 인생의 고비를 넘을 때 왜 그렇게 파도 처럼 올까 했는데 이 영상을 통해서 많이 비우게 되네요. 정말 감사합니다.

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당첨자 발표: 03월 16일 (수)

안녕하세요^^
모닝짹짹!
과제하다 넘어왔습니다~🤗

생각도 생각이 필요해

비자발적인 나쁜 기억을 삭제하고싶은.. 엉터리 사운드트랙에 발목잡히지않을 긍정적인 사운드트랙을 만들어야겠단 생각이 막 솟구치네요.

난 운전 잘할수있어~~ 별거아니야
운전은 재미있어~~
운전이 넘 어렵고 무서운 엉터리 사운드트랙을 바꿔버리겠어요.
김미경강사님도 그런 생각을 하기도한다니 동질감도 느껴지고 다 그렇구나 란 생각이들면서 용기가 생기네요.

안녕하세요

책 이름 - 생각도 생각이 필요해
오늘 내 생각을 바꿀 사운드 트랙 - 세상은 나를 사랑하고 나도 세상을 사랑해. 난 충분하고 빛나는 사람이야🧡 나는 나를 사랑해❤

괜찮다. 잘하고 있어~

오늘은 나에게 행복한 일이 한가지이상 생길거야