새벽루틴 추천합니다~!
말씀하신것처럼 의지와 목표가 중요한거 같아요
저는 5시 기상하고 씻고 책좀 보다가 6시부터 20~30분 정도 홈트레이닝합니다.ㅎ

아직은 괜찮다고 생각해서 운동을 간과하고 성공에만 몰두했었는데 성공을 더욱 잘 해내기 위해서라도 바로 실천 해야겠습니다:) 잠깐의 어리석은 생각을 바로 잡아 주셔서 감사합니다.

건강한 몸에서 건강한 정신력이 나온다~ 청춘 화이팅 입니다!!

이젠 오전운동이 습관화되어서 하나의 좋은 습관으로 자리잡혔습니다 박세니코치님의 팁 공감합니다.

마침, 어제부터 꾸준히 운동을 하기 위해 시작했는데 세니 쌤의 이 영상을 보니 더욱 반갑고 힘이 납니다^^!
진심어린 조언 감사합니다 :)

감사합니다. 선생님 영상은 저의 흐트러진 마음을 다시 잡게 만들어주십니다.

운동 중에서 특히 근력운동은 남녀노소를 가리지않고 중요한 것 같아요 취미가 아니라 필수라 생각합니다

정말 감사드립니다. 예전 올려주신 자기확언명상으로 눈을 뜨고, 깊은 숙면을 위한 최면 영상으로 하루를 마무리하고 있습니다. 매일매일 들으면서 조금씩 저는 나아지고 있습니다.

진짜 더 멋있어지셨네요 해봐야겠네요:)

넵‼️
조언해주신되로 대중교통 이용하면서
걷기운동을 시작해보겠습니다.

항상 감사합니다🙇

집중력, 기억력, 정보 습득력 향상을 위해서 꾸준한 운동을 하도록 하겠습니다. 운동 역시 의지와 목표를 가지고 게을리하지 않겠습니다!

맞아요.
예전보다 정말 스승님 젊어졌습니다
저도하겠습니다
오늘 보는 영상도 감사합니다

예전 사진과 지금 사진을 보면예전 사진은 멋있다 지금 사진은 훨씬 더 멋있습니다 입니다 : )

5,000권의 책과 20년간의 실전 경험을 녹여낸 쎈멘탈 강의에서 진정으로 행복한 부자가 되는 지름길을 알려드립니다. ▼ 쎈멘탈 강의 안내 ▼
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네가 이루고 싶은게 있다면 체력을 먼저 길러라! 미생에서 나온 명언이죠!
인생을 바꾸기전에 몸부터 바꿔라! 고수의몸이야기 라는 책에 나온 말이에요~
저도 40대가 되었지만 20대 보다 훨씬 더 건강하고 내가 원하는 삶을 살아가는 많은 에너지를 운동으로 얻습니다.
30대가 넘는 나이에 필라테스와 요가, 폴댄스,필록싱, 이 많은 운동들을 배웠고 가르치고 있습니다. 그리고 개인운동을 위해 5k씩 달립니다
입시학원에서 영어를 가르치던 제가 살 빼려고 시작한 필라테스가 저를 운동인의 삶으로 이끌었지요!!
세니쌤 말씀처럼 운동은 반드시 시간을 내서 해야합니다!! 늘 운동이야기엔 이렇게 진지해지네요:)
많은 사람들이 운동으로 더 자유로워 지길 바라며~.
진짜 건강한 사람은 자신의 몸을 의식하지 않는 사람이다. 감사힙니다

1주일에 3일 30분 운동을 못한다면 잘못된 인생을 사는것이다.

인생을 살면서 꼭 해야 하는 3가지가 있다고 생각합니다. 첫째로는 운동입니다. 체력이 받쳐줘야 모든 할 수 있으니까요. 둘째로는 독서입니다. 어느 분야에 있던 독서는 정말 필수라고 생각합니다. 세번째로는 공부입니다. 특히나 경제에 관련된 공부는 필수라고 생각합니다. 이외에도 자기계발을 꾸준히 해야 된다고도 생각합니다. 오늘 운동을 중요성을 알려주신 대표님께 감사드립니다. 다시 운동을 빡세게 나는 할수있다라는 최면을 통해서 더 단련하도록 하겠습니다. 감사합니다.

감사합니다.

운동은 필수!

확실히 지금이 더 잘생겨보이십니다 ㅎㅎ

항상 잘 보고 있습니다

전 요즘 편도 50분 거리 걸어서 출근하고있어요. 한시간 일찍 일어나서 움직이니 아침이 더 활기찬 느낌이 들어요~

여태껏 살면서 발전하는데 가장 큰 걸림돌은 자신감 바닥에 두려움이 너무 크다는 거 입니다 대단한걸 예기하는게 아니고 지하철 사용 , 여행가기 , 편의시설 등 누구나 누리는 아주 사소한 것도 생소한 것엔 항상 두려움에 심하게 사로잡히는 성격 입니다 스스로 생각하기에도 어이없을 정도. 이런 성격 고치는 거에도 강의가 도움이 될까요