이제 겨우 50을 넘겼지만, 정말 맞는 말입니다. 걱정만큼 비 생산적인 일은 없어요. 그냥 하루하루 최대한 낙천적으로. 그것도 노력과 훈련이 필요한 것 같습디다.

요즘 걱정하는것 때문에 스트레스를 받고있었는데 책갈피님 영상을 보고나니 구체적인 방법도 알겠고 마음도 편해지네요....저한테는 이채널이 마음의쉼터 같아요!! 항상 좋은영상 만들기위해 힘써주셔서 감사합니다.

"걱정을 버림으로써 더 나은 삶을 살겠습니다!!!"
인생공부 참 잘했습니다 ~^^
감사드립니다!!! 수고하셨습니다!!!오늘은 비가 와서 기분이 다운이 되었는데요~~ 기분이 좋아졌습니다 ^^ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼📚👍💪💛🥰

영상을 볼 때 마다 느끼지만 10분안에 만들어지는 영상이 시간 가는줄 모르고 빠져들게 하는 마법 같은 퀄리티를 보여주는데 얼마나 책을 심도 있고 진정성 있게 들여다 보고 책갈피팀을 구성하고 있는 분들이 수 많은 시행 착오가 있었을 과정까지 생각해본다면 도저히 감사하지 않을수가 없네요!🥰
책갈피팀이 올려주신 영상들 덕에 항상 큰 동기부여와 자존감, 자신감을 얻어가요😊
앞으로도 유익하고 좋은 영상들 많이많이 만들어주세요☺
언제나 책갈피팀의 성공과 행복을 진심으로 응원하겠습니다!
책갈피팀 화이팅!!!🧡

항상 걱정을 달고사는 사람
매 번 걱정을 만들며 사는 사람과 한 달 조금 넘게 살아봤는데 진짜 고역이더라
나도 걱정을 많이 하는 타입이긴 했지만 그 사람과 겪어보면서 걱정을 많이 하는 습관이 현저하게 줄었다
걱정하는 일들중에 해결되는 것은 거의 없다 한마디로 쓰잘대기 없는 거라는거임
내가 겪으면서 깨달은게 걱정이 많았을 땐 내 성격이 부정적인면이 많았는데 걱정을 덜 하면서 긍정적인 성격으로 변했다는걸 깨닫게 됐다

현자들의 말씀은..
걱정만 하지 말고
행동하고 대비하라는 뜻이라고 이해되네요.
걱정할 시간에
그것을 대비하는 행동으로 나가는 것이 인생을
행복하게 사는 길이라고 말해주시는 것이라고..
실은 미래를 걱정하는 일은 필요합니다.
단지 대비를 하는 일이 정말 필요하며, 걱정만으로 끝내는 것이 불행해지는 것이라고..
그 이면의 의미를 생각해 보게됩니다.

이런 말이 있죠. "Let it be." 순리대로 살라고.
걱정을 잠시 내버려 두는 것 이 나를 더 나아지게 하는 방법 같네요.

1.걱정이 무엇인지 파악하라, 비가오면 걱정할 시간에 우산을 챙겨라

2.걱정이 들면 걱정이 들게 나둬라, 걱정하면서 그냥 할 것 하자.

인생은 짧다. 걱정을 막기보다 수용할 태도를 가져보자

대학에 걱정학과가 없는 것 만으로도 걱정은 무용지물이라는 것~!!

사실 걱정하는것중 95%는 실제로 일어나지도 않는데 계속 걱정하게 되는건 앞을 알지 못하는 인간의 본능같기도해요ㅋㅋㅋ 그렇다면 영상처럼 걱정을 하되 준비를 하는것이 좋겠네요!

걱정이많은 사람은 어린시절 양육자로부터 걱정 가스라이팅을 당했을 경우가 많다네요.
관심과 사랑을 걱정과 혼동하는.. 답이없는 케이스. 본인이 인지하고 끊어내야 합니다.

요즘 걱정으로 사는 저에게 너무나 와닿는 얘기인데요 게으름과 나이탓하며 미리준비하는걸 못하고 있었는데 걱정하고만잇을게아니고 미리준비해야하는 자세를 길러봐야겟네여!책갈피님 정말감사합니다~~^^

구독중인 컨텐츠가 20개정도 되는데
그중 책갈피가 단연코1위입니다
길지않고, 명료하며,영혼을 울리는말씀들!!
내영혼의 가뭄에 단비입니다!! 감사합니다^^

평소에 생각이 많고 걱정이 많은 저에게 꼭 필요한 내용이네요.
걱정을 하는데 에너지를 쓰지 말고 대비 방법을 생각해야겠어요.
"비가 올 때 필요한 것은 우산"이라는 말을 항상 명심해야겠어요.
좋은 영상 덕분에 차분하게 제 자신을 돌아보는 시간이었습니다.

너무도 필요한 얘기 깔끔하게 정리해 주셔서 감사합니다!!^^ 제가 요즘 약한 멘탈을 어떻게 고쳐야하나 가장 이슈인데요 ㅋ 좋은 영상들 보며 생각을 정리합니다 !! ㅋ 자주 들어올게요^^

맞습니다! 어차피 스며드는 걱정은 어찌 할 수 없다 하더라도 그 걱정들을 짊어지고 가야 할 필요는 없겠지요. 책갈피님들이 전하시는 '응원'은 어쩌면 늘 담아가며 나누어야 할 "기본"이기에 지금의 영상에서 더 감사함이 느껴집니다!. 성공과 행복에 대한 수 많은 걱정들에 대한 응원, 저 또한 언제나 응원할래요!*^^. "기본"의 중요함을 다시 한번 느끼게 해 주신 책갈피님들의 성공과 행복도 늘 응원합니다. 아! 내레이션 하시는 분 누구신지 모르겠습니다만 발음 때문에 고민하는 사람들 은근히 많습니다. 강의까진 아니더라도 다음엔 공감을 위한 발음에 관한 컨텐츠는 어떠신지요?

항상 좋은 책 추천해주셔서 감사합니다

좋은내용 감사합니다 항상건강 잘챙기시고 계속해서 화이팅해 주십시요 ♡♡

저도 지금부터는 일어나지않는 일들은 걱정하지않겠어요^^
어차피 항상 운이 좋은 나니깐...
이라는 생각으로 살겠습니다!

일어나지 않은 일을 걱정한다는 것이 얼마나 좋지않은지 잘 알고 있지만 걱정을 아예 하지 않는 것은 쉽지는 않은 법이죠.. 그래도 오늘 주신 좋은 조언 마음에 새기겠습니다^^

걱정은 독이다. 걱정을 버리고 더 나은 삶을 살겠습니다. 제게 좋은 삶의지혜 주셔서 감사합니다. 책갈피 파이팅! ^^

제가 걱정을 많이 하고 있는 편인데ㆍㆍ
나이 드니 그게 얼마나 건강에 해롭게 하는지 알게 되면서 불면증으로 힘들기도해서 ㆍㆍ
근심 걱정 버리려고 노력중인데 쉽지가않네요🙈
감사합니다 ♥️

45세인데 걱정을 많이 하고 살았고, 미래에 대한 걱정도 많습니다. 이런걸 술로 풀다 보니, 상황만 안 좋아 지네요..
얼마전 정말 괜찮은 직장으로 이직을 했고 또 따로 하는 공부도 있습니다. 집안도 화목하고요.
행복과 걱정은 양립할 수 밖에 없는것 같네요.

모두의 성공과 행복을 응원합니다 ♥

좋은 내용이네용!
오늘부터 걱정 하지 않고 살도록 노력해 봐야겠습니당! 감사합니다!

걱정과 고민은 구분되야죠...실천이따르는 고민은 신중했다 평가받을 겁니다..행동하지 못할 고민들이 걱정이죠

어떻게 보면 걱정이 욕심으로도 표현이 될것 같네요

좋은 영상 감사합니다.

걱정이 생기면 대책을 세워 [ 준비 ]를 하라..!

바꿀 수 없는 인생인 것을 받아들이고
[ 수용 ] 하라..!

👍👍👍👍👍
😀😀😀😀😀

흘러가는대로 내버려 두고 수용하라는 말이 마음에 와닿네요~^^ 걱정한다고 해결이 되는 것도 아니고 마음이 편안해지는 것은 더더욱 아니니 내가 할 수 있는 게 없다는 걸 인지하고 내려놓는 연습을 해야겠습니다!

훌륭한 영상 감사드립니다 ㅎㅎ

그냥 걱정하는것은 불필요하지만 해결책을 찾기위한 걱정은 필요합니다.

걱정도 팔자

걱정할시간에 문제해결을 위해 할수있는걸 하라 그렇게 최선을 다하고 결과는 하늘에 맡긴다면 결과가 좋지않아도 후회없죠
결국 걱정은 게으른자들이 하는거네요

고맙습니다

항상 걱정하고 사는 일인입니다..아무리 안하려해도 하게 되는게 걱정이네요...좀더 노력해봐야겠네요 걱정안하도록

나이 30먹고 내가 해결할수 없는 일에 압도되어 무서워지고 극단적인 생각까지 들었습니다. 감정을 추스르기 위해 무작정 검색해서 들어왔는데 조금이지만 도움이된거같습니다.

아직 중학생이지만 걱정이 너무 많아 고민이였는데 이 영상보고 걱정을 좀 줄여보기로 했습니다. 이런영상 올랴주셔서 감사합니다.

솔직히 누가 모르나 걱정이 소용없는걸 ..그러나 안하려고 해도 자꾸 머리에 떠나질 않아 ㅎㅎ
게다가 대비를 할수있는 걱정이 아니다
나이가 60인데 너무 괴로움이 많지

감사합니다 잘봤습니다

걱정 고민 안하는게 좋아요! 마음 비우고 계획 세우면서 내 할일만 하면 됩니다~

걱정을 빨리 고민으로 바꾸는 것도 좋을 것 같아요~

맞기도하고 틀리기도하고 그러네요.
말씀대로 돌이킬수 없는 지나간 일을 자꾸 떠올리는 건 몸과 마음만 상할뿐 아무 도움이 되지 않습니다.
하지만 미래의 일을 걱정하는건 그 걱정이 대비를 하고 준비를 하게 되는 원천이 됩니다 그래서 필요합니다.
걱정이 없으면 준비와 대비에 소홀히 하게 되고 않좋은 결과를 초래할수도 있겠죠. 물론 과도하면 그것도 문제가 되겠지요.
단, 그 미래의 일이 자신의 능력밖에 일이라면 자신에 능력껏 최선을 다하고 그 결과에 대해선 겸허히 받아들이는 마음이 필요합니다

저는 유통기한이 좀 지났거나 음식이 상한것 같기도 괜찮을것 같기도 애매하면 아쉬워도 과감히 포기하는걸 선택합니다.
이유는 먹으면서 혹은 먹고나서 '아 이거 배탈나는거 아냐?' '아니 괜찮겠지?' 하면서 고민하는 '스트레스'를 받기 싫어서이죠.
준비는 미리 철저히 하고 애매하거나 능력밖에 일이면 고민하지 말고 속편하게 삽시닿ㅎ;

책을 다루는 유트버중
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앞으로 일어날 일을 미리 걱정해도 자신의 의지로 해결할 수 있는 것들은 극히 드물다고 하는데... 걱정을 좀 내려놓고 사는것이 현명한 것 같네요!

이러니까 젊은이들이 노인들을 공경을 못 하는 거임.
걱정이란 거는 삶이야.
걱정에서 벗어나려면 다 살아야지.
다 산 송장들이 걱정하지 말라고 조언하는 것 보다 더 쓸데없는 조언은 없음.

그것 보다는 이런 상황에서 당신은 어떻게 했었는지를 얘기하란 말이야.
무능하고 불용 하더라고 내가 헤쳐나가는 거잖아.
수풀을 손으로 허우적 거린 때
"야 걱정하지 마."라고 조언 하는 게 맞아?
아니면 손에 낫을 쥐어 주는 게 맞어? 같이 낫을 찾아 달라니까!
......
걱정을 내려놓으면 삶을 내려 놓는 거고, 보통 우리는 그 걸 "미쳤다"고 한다구요.
"걱정하지 마" 보다는
"상황을 바꾸려면 마인드 부터 바꿔라"가 차라리 현실 적이지. 소용은 없겠지만.

걱정을 하지 않고 살면 그것은 바보같은 사람이고, 걱정을 하되 그 걱정을 해결하기 위해 사고하고 노력해야 한다.

걱정을 해서 걱정이 사라지면 걱정이 없겠네

생로병사의 순환 관계를 깨닫고 나면 걱정은 자연스레 사라진다

좋은얘기잘듣고 갑니다^^

감사합니다 ^^

그렇네요 감사합니다. 평소 걱정을 정말 많이 하는 성격인데 조금 벗어날 수 있을것 같습니다.

걱정만 하니까 문제지. 극복하려고 행동할 때 비로소 걱정을 이겨낼 수 있음.

영상 감사합니다!

걱정하지 말고 걱정에 대비하라니, 그 말부터가 벌써 앞뒤가 안 맞는 말입니다.
차라리 대비하지 말고 모든 것을 흘러가는대로 내버려 두고 수용하라라는 말이 오히려 논리적입니다.

부처님의 말씀에 귀의하여 '애씀없이 행한다'라는 완전한 자유를 얻어야 걱정이 없는 삶이 가능한 것이라고 생각합니다.

네~새겨듣겠습니다!!🥰🥰💜🙏

무념무상하며 미래를 위해 현재할 수 있는 일에만 집중. 걱정해봐야 달라질것 없음. 설령 걱정하던 최악의 상황이 오더라도 그것은 그때의 내가 해결할것임.

걱정은 하고싶다고 하고 안하고 싶다고 안해지게 아닙니다..본능적으로 걱정하게되는겁니다..다만 나이를 먹고 경험을 하다보면 걱정대신 대비를 하는것뿐입니다..즉 젊을수록 걱정을 많이하는 이유죠

물론 걱정않는게 현명하디ㅡ
그러나 걱정하는것도 괜찬다
어차피 걱정안해도 당신이 할수 잇는것은 할수잇고 할수없는 것은 할수없다
그냥 조금 숨쉴틈하나 더 만들수 잇는가 없는가의 차이다

친구가 의료사고로 멀쩡한 부신을 제거당했는데 진짜 걱정없이 평온하게 살더군요.
평소에 짜증은 있었지만 눈치도 빠르고 대처능력이 최고였는데 수술 이후로 완전히
맹구가 되었습니다. 그런 모습을 본인도 알고있더라구요. 스마트한 놈이 바보처럼
되었지만 스트레스에서 벗어나서 걱정없는 평온한 삶을 살게되어서 장수할 것 같다고
그 의사한테 오히려 감사한다고 합니다.

나도 그러고 싶당

우크라이나 전쟁 보고 세계3차대전 일어날까 걱정 할 필요 없음^^
걱정 한다고 안 일어나고 이런거 없음

연예인 걱정은 사치임^^
돈의 액수가 일반인이랑 차원이 다름

본업에 충실하고 걱정 아닌 고오오민를 해서 퀄리티를 올리자^^

정말 좋은 이야기같습니다.저도 요즘 한걱정을 정말 심하게 하고있습니다.해당일이 일어났을지 일어나지않았을지 제가 죽기 전까지 알아채기도 힘들뿐 아니라 일어난다고 해도 전 제가 할것이 아무것도 없습니다.제가 전에 왜그랬을지 정말 너무 후회됩니다.흘러가는대로 내버려두고 싶은데 잘 되지 않네요.진짜 요즘 너무 괴롭습니다.주변친구들은 잘 사는데 나만 골치아픈일이 연달아 계속 생기고 진짜 너무 힘듭니다.해당일이 진짜 일어났다면 전 진짜 죽고싶을정돕니다,어떻게 해야할까요.시간이 약이라는말이 있어서 시간이 지나면 괜찮아질줄알았는디 1년째 너무 힘듭니다.남에게 짐을 주기싫어서 혼자만 걱정하고 설사 남에게 말하고싶더라도 말하고싶지 않은 내용이라 정말 힘드네요.제가 할수있는건 자기전에 가도하는것밖에 없어서 하고있는데 이게 정말맞는건지 모르겠고 요즘은 그냥 30년,40년후로 가고싶습니다,걱정의 92%는 쓸데없는걱정이라던데 제 걱정도 그렇겠죠,일어나지않았겠죠...진짜 너무 두렵고 괴롭고 불안하고 힘든데 저 진짜 어떻게 해야할까요.대처법도 없고 일이 일어났는지 알기도 너무 어려워 더 힘든것같아요..진짜 수용하고싶은데 그러는 순간 진짜 죽고싶을것같아요.그일은 너무 끔찍한 일이고 일어났다면 희망이 없을것같거든요.

심심해서 할거없어서 걱정할것을 찾아서 걱정하는 사람도 있죠. 백수, 퇴직한 사람들

다알고있으면서 걱정하는 나 ㅋ
잘보고감니다

중요한건 그 현자들을 젊을때로 되돌려보낸다면 또 걱정하며 살거라는거 ㅋ
살만큼 살아 모든것을 체념혹은 마음을 비웠으니 하는 말들
다들 걱정은 부질없음을 알지만 그래도 하는건 삶의욕구에서 나오는거고 그걸 내려논다면 권태나 삶의의욕이 줄어들지도 모름 그러다 삶의 허무감이 올런지는 아무도 모름 즉 사느냐 죽느냐 그것이 문제로다로 더 큰 걱정할런지도
안티는 아니고 관점을 바꾼거니 이해바람

인생 실전이야~ 같은 도메인의 잘나가는 5년 선배를 롤모델로 봐야지

물론 제가 발견후 신고하면그렇긴하겠지만 해외사이트라면 제가 발견하긴 힘들텐데..전 제가 신고했을때가 아닌 단속으로 뭐 삭제나 그런거 할때요.단속같은걸로 삭제하거나 그럴땐 그냥 몸 나온영상 모두 삭제하나요?라니면 몰카나 그런것만 삭제하나요?몰카같은것만 단속하고 삭제한다면 제 친구영상은 친구가 직접찍어올린걸로 알고 단속 안할것같기도 해서요...
그리고 웹사이트가 없어지거나 그런 이유로 해당 영상이 웹상에서는 삭제될수있다고 해도 웹사이트에서 저장이나 뭐 개인적으로 가지고있는사람이 웹에 다시 퍼트릴수있기에 단속외에 삭제될 가능성은거의 없겠죠..?ㅠㅠ

그럼 혹시 몰카가 아닌직접찍은영상이 타인을 인해 유출되는경우에도 그렇게 쎈 처벌을 받아 올리지 않을까요?제 친구가 예전에 왜그런지는 저도 잘 모르지만 그런영상을 직접찍고 유에스비에 저장후 외국에서 가방을 소매치기당했다고 했나?어쨋든 해당 유에스비를 잃어버렸다고 너무 걱정하길래요.직접찍어올린거라고 생각해서 그런경우 경찰?들은 별 신경안쓸까요?친구가 카메라 시작하는것부터 끝내는것까지 다 자기가 누르는게 찍혔다길래요

정밀 받아드려야 한다는걸 알면서도 너무 무섭습니다😭잘 있다가도 그생각만 하면 가슴이 쿵덕거리고 그래서 받아들일 자신이 없어요...무슨일이냐면 몇달전에 갑자기 생각난건데 1년전 남자친구와 성관계할때 저 멀리 뭔가 불빛이 나는걸 보았습니다.그땐 대수롭지 않게 생각했지만 지금생각해보면 영상을 찍고있었던것같습니다.아닐수도있지많요.근데 끝나고 그게 없어져서 아마 맞는것같습니다..영상을 찍고 유출한다면 제 몸전체가 유출됩니다..남자친구가 아마 지금은 미국살아서 유출했다면 해외불법사이트가 아닐까 추측중이여서 찾기도 어려운상황입니다.그때 생생히 기억나는데 카메라 각도는 남자친구몸은 안찍혔을걸로 보입니다.헤어진이유도 좀 더러운이유로 제가 헤어지자고 한거여서 더 찜찜합니다ㅠㅠ진짜 죽고싶어요.왜 그런 놈을 만났는지 제 자신이 너무 후회되구요.어떻게 받아드려야할까요.받아드릴자신도 없고...눈물만 계속 납니다ㅠㅠ😭생각나고 연락해봤는데 답도 없네요..경찰에서는 증거가있지않는이상 해외거주자가 직접와서 자백을 해야한다 라고 하는데...그새끼가 자백할놈은 아니무섭습니다..저진짜 어떻게 해야할까요...

근데 무단유출인걸 모르고 자기가 찍어서 올린건줄알수있지 않나요?그리고 웹사이트나 그런데 단속해서 삭제한다고 하는데 자기가 찍어올린건줄알고 삭제 안할수도있지않을까요..?

그후 미국으로 갔던데 그래서 전화번호가 바귄것같아요.메세지보내니까 누구세요?라고 오더라구요..그래서 카톡추가해보니 모르는 어린친구라서...그리고 유출시켰다면 아마 외국사이트에 했을건데...디지털장의사ㅜ몇몇 유명업체에 물어보니 해외는 삭제 불가능이라고 하더라구요...너무 무섭네요ㅠㅠ

상업적인건 어떻게 알까요?그니까 제 친구는 자기가 직접 카메라 버튼누르는것까지 다 찍혔대요.근데 이게 단속에서 걸리나요?따지자면 배우들과 제 친구 모두 공통점이 직접찍었다는거겠죠 근데 다른점은 상업적인것의 차이와 자신의 의도로 유출했냐 아니냐잖아요.근데 이걸 어떻게 단속하는사람들이 아는건지 궁금하다는거에요.제 친구가 카메라버튼 누르는것까지 다 찍혔으면 자기가 찍어올린거라고 충분히 생각가능할거아닙니까..제 친구 영상이 단속에서 걸리는지 궁금한거구요...답이 조금 애매해서 계속 여쭤보게되네요.

인간은실수늘하는불완동물이다실수를서로보듬어주고끌어주고기회를한번더주고낙오하지안게더불어사는세상이되야한다그게정상사회작금은시간질분열서로감시하는비정상사회곧멸망징후

걱정할 일을 안 만들면 되죠.
빚지지 마시고, 무리한 소비 하지 마시고,
안 될 인간관계 추구하지 마시고,
어차피 머지않아 늙고 죽으니,
건강걱정도 하지 마시고,
직장다녀도 부자 안되니,
직장내 상황에 대해서 걱정하지 마시고,

단 하나 걱정할 일은, 자신이 집중해서 발전시킬 목표가 없다는 것입니다. 목표를 이루기 위한 구체적인 노력이 없는 인생은 지루할 뿐입니다.

안녕하세요. 청소년사이버상담센터입니다. 많은 분들이 영상을 통해서 새로운 힘을 얻어가시는 것 같아요. 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다. 걱정되는 일이 있다면 함께 나눠보는 것은 어떨까요? 혼자서 고민하고 걱정하는 것보다 누군가와 이야기를 하며 힘을 얻고 새로운 방법들을 찾아나가는 것도 도움이 된답니다. 여러분이 행복했으면 좋겠습니다. 고된 하루 고생했습니다. 청소년사이버상담센터는 전문 상담사와 함께 고민에 대해서 나눌 수 있습니다.

전 오래전에 이미 걱정을 안하게 됬습니다 걱정대신 외그럴까 분석하고 해결책을 찾고 그렇게 삽니다.

맞습니당. 걱정이야 되겠지만 내가 지금 할 수 있는 것부터 하고나서 다시 상황을 살펴봐도 되니까요

걱정하지말고 긍정적으로 살아요

김피디 님이신거 같아요?^담담하현서 멋있네요

걱정을~안할순~없고~걱정할일을~안만드는게~최선일듯~하네요~

감사합니다.

걱정을 많이 하는데 큰도움이 되네요😊

좋은내용 잘보고 갑니다

배우고 갑니다