채식, 생채식2년간 따라하다가 돌발성난청으로 엄청고생했습니다
고기. 생선 적정량 먹으면서 좋아졌습니다
문제는 고기냐, 채소냐 그런것이 아니라..
인스턴트식품, 설탕, 정제탄수화물, 튀김류, 산패 식용유/ 기름, 과식,
운동부족, 불량식품 ... 등등 ...이런것을 피해야합니다

스티브잡스도 채식만 했는데 암투병을 할때 주위에서 체력과 면역력을 위해서 고기를 먹으라고 권유했지만 끝내 거부했습니다.
저 개인적으로도 고기를 전혀 안먹으니까 생기가 없어졌습니다.
그래서 조금씩은 먹고있습니다.
지나치게만 먹지 않고 채소와 같이 먹으면 좋다고 생각합니다.

소식, 채식 등이 장수의 비결이란 말 많이 들었었습니다.

책 읽어주는 유튜버 분들이 많으신데요, 몇 몇 분들 들어봤는데 님이 가장 내용정리를 잘 하시더라고요. 잘 듣고 있습니다. 감사합니다~

제철음식 먹고 골고루 소식에
꾸준한 운동 건강유지 같아요~

단백질에 대한 중요한 내용이 많네요. 그런데 에너지원인 당질섭취법을 모르는 저자입니다. 충분히 섭취하고도 혈당 걱정 없는 방법을 모르니 안타깝습니다.

영상도 좋고 올바른 섭취에 도움 되는책 감사드립니다~♡

제일 공감하는 영양 식사법 인것 같습니다

채식으로 체중이 빠졌다고 권유하는 지인~~달걀 생선도
먹지않더라구요~
모임도 못하고 어쩌다 만나도 과일 채소뿐~~ 그래도 나는 고기 도
달걀도 먹는데 과식만 안하는거로~~
배경까지 멋져 더
잘보고 듣고 갑니다🤗

맛있게 즐겁게 골고루 소식하고 건강하게 삽시다~😊

유익한내용 감사드려요

잘생긴 얼굴 편하게 보여주세요.
항상 곁에서 잘듣고 있어요.👍

참고해야 겠군요.
항암 이후에 전이문제로 통곡물과 두유
채식을 2달간 한 후에 좋은 결과 얻었는데
힘이 없어서 요즘은 달걀을 매일1~2개 먹고 있는데 고기도 조금씩 추가해야 겠어요~

메인화면이 바뀌었네요. 변화되 모습 좋아요~~

잔잔한 목소리에 좋은 건강정보 너무 감사합니다

고지혈약은 굉장히 쌉니다. 엘디엘160이 고지혈약 먹으라 하는데 식이요법,운동 해볼께요 하면 의사도 설명하기 귀찮아서 더이상 권하지도 않아요.
엘디엘수치가 높아서 혈액에 문제생기고 혈관벽이 두터워지면 다신 원상복구가 안되고 심혈관질환, 당뇨병,고혈압등으로 먹는 약과 치료비용이 더 고가입니다.
40대후반이후 130에서도 문제가 생길수 있는데 160으로 정한게 정부와 제약업체,의료계의 계략인것같아요.
엘디엘 130이하에서도 매해년 검진해왔고 건강하셨던 지인들 한분은 심장에 스텐트시술했고 한분은 심근경색 수술했단 얘기들었습니다.

인채 몸 미생물 등
신비에 그자체 입니다 ~^
육류 스테이크 주에 두번
통곡물 먹도록 노력
건강 유익한 정보
강사드립니다 ~^
감사합니다 ~

구독자 33만 돌파 짝짝짝
정말 대단하신 분이세요
33만 구독자 정말 대단 하십니다

목소리 참 듣기 좋고 잘 알아듣게 되요 ~ 늘 좋은 말씀 감사합니다^^

감사합니다 ^^

PCR 신속항원 자가키트를 절대 해선 안됩니다

오늘은 코로나 확진자 (감염자)를 식별 하는 데 사용되고있는 PCR 테스트에 대해 서 간단하게 말씀 드리고자합니다. 제가 재작년부터 이 PCR 테스트에 관한 글을 수십 편을 올렸습니다만, 주로는 이 방법이 감염자를 식별 할 수 없다는 데 초점을 맞춰 왔던 것 같습니다. 이것을 발명 한 노 벨상 수상자 캐리 멀리 스 박사도 PCR 테 스트는 전염병 검사 도구로 써서는 안된다고 주장을 했었습니다.

이미 1 년 반 전에 포르투갈 대법원은 PCR 테스트 결과 값을 전혀 신뢰할 수 없기 때문에 테스트 결과를 기반으로 시행되는 모든 검역 정책은 불법이라고 판결을 내렸습니다. 더구나이 판결은 건강한 사람 (무증상 자)들에게 적용되고있는 강제 검사는 그들의 기본적 자유권을 침해할 수 있다는 점을 시사했습니다.

이 재판을 진행한 마가리 다 라모스 데 알메이다 (Margarida Ramos de Almeida)와 아나 파라메스 (Ana Paramés) 판사는 여러 과학 연구를 인용했습니다. 특히 CT 값이 35 이상 일 때 PCR 테스트의 정확도가 3 %로 떨어져 결과적으로 양성 판정의 최대 97 %가 허위 일 수 있다는 점을 지적한 자파 (Jaafar) 등의 연구 결과 입니 다.

CT 값 대비 위양성 비율은 스위스 정책 연구소와 유럽 미생물 연구소 등 많은 관련 기관에서 연구 결과를 그래프로보기 쉽게 발표했습니다. 일단 32- 35를 넘어서는 CT 값은 90 % 이상의 위양성률을 보입니다. 정보 공개 청구에 의해 식약 처 공개 한 한국의 PCR 테스트 CT 값은 대부분 35를 넘어 45까지도있었습니다. 그렇다면 지금까지 정부에서 발표한 확진자 숫자는 모두 가짜입니다.


더구나 WHO에서는 1 년 전부터 PCR 테스트가 위양성을 일으킨다는 사실을 인정했고 미국 CDC도 뒤늦게 위 양성 사실을 인정했습니다. 그리고 지 난해 말부터 PCR 긴급 승인을 취소하고 사용을 중지했습니다. 그런데, 한국 정부와 언론은 이러한 정보를 국민들에게 감추고 확진자가 늘어 나니 줄어드니 하며 일종의 대국민 심리 전술을 펼쳐 왔던 것입니다.

이들이 국민을 상대로 PCR 사기극을 전개 한 것은 오직 백신으로 위장한 산화그래핀 독극물을 더 많이 팔려고 한 것입니다. 그런데, 문제는 코로나 예 방 혹은 치료에 도움을주는 것으로 위장한 백신 만 국민들에게 위험한 게 아니고 가짜 확진자를 양산 해내는 이 PCR 테스트도 인체에 치명적인 해를 끼칠 수 있다는 정보가 지속적으로 공개되고 있습니다.

캐나다 정부에 따르면, PCR 테스트 및 신속 항원 (자가 진단 키트) 면봉은 발암 물질인 에틸렌 옥사이드 (Ethylene Oxide)로 멸균됩니다.에 틸렌 산화물은 미국 환경 보호국 (EPA)이 발암 물질로 분류했으며, 잠재적으로 암을 유발할 수있는 화학적 독소입니다. 또한 한국 SBS 보도에 따르면 에틸 벤젠, 톨루엔 등의 유독성 물질로 구성된 차량용 고착제를 면봉 접착제로 사용한다고합니다.


나일론 섬유 다발을 플라스틱 막대에 부착시키는 데 독성 접착제를 사용하고 다시 산화 에틸렌이란 발암 물질로 이것을 멸균한다고하는 것인데 문제는 여기서 끝나는 게 아닙니다.이면 봉의 성분에서 백신의 독성물질인 산화그래핀이 발견되었습니다. 스페인의 의사 호세 루이스 게토르 (José Luis Gettor)는 면봉은 일종의 무기이며, 군 정보부에서 개발 한 'DARPA 하이드로겔'이라는 물질이 들어있다고 주장했습니다.

"산화 에틸렌은 하이드로겔에 의해 보존되는 독이다. 30C에서 면봉이 점막을 통과하면 하이드로겔이 녹는다. 그리고 산화 에틸렌은 용해점이 10.4 도라는 것을 명심하라. 그 때문에 면봉으로 코를 쑤실 때 너무 따끔 거리고 고통스러운 것이다. 하이드로 겔이 녹으면 산화 에틸렌이 방출되어 코 인두 바닥에 궤양이 생기게된다. PCR 테스트는 감염 진단과는 전혀 상관이 없으며, 그 역할은 인체에 매우 치명적인 해를 끼치고있다."라고 경고했습니다.

코로나 팬 데믹 글로벌 사기극을 주도 한 WHO와 미국 CDC도 지난해 사용을 중단 한 PCR 테스트를 계속 유지하며, 대국민 코로나 확진자 사기극을 여전히 펼치고있는 한국 정부와 언론은 최근 들어 신속 항원 진단 키트 흥행 몰이에 돌입했습니다.자가 진단 키트라고도하는 이 가정용 코로나 테스트기를 왜 갑자기 띄우는 걸까요? 미국도 지난해 말부터 PCR를 중단하면서 가정용 코로나자가 진단 키트를 5 억 개나 배포했습니다.

이 자가 진단 키트에 사용하는 면봉도 산화 에틸렌으로 멸균됩니다. 또 나일 론 섬유 다발을 플라스틱 막대에 부착시킬 때 여전히 차량용 고착제를 사용하는지를 확인하지 못했습니다. 그런데, 이 키트에는 소디움 에이자이드 (sodium azide / 아 지드화나트륨) 라는 무취의 독성 성분이 포함되어 있습니다.이 성분은자가진단키트 설명서에 나와 있습니다.

결론적으로 PCR 테스트나 신속항원진단 키트 등은 코로나 감염자를 식별할 수 없습니다. 아무런 증상이없는 건강한 사람들을 상대로 위양성을 유발하는 진단 키트로 확진자 공포를 조성하여 독성 백신 접종을 유도하려는 술수라고 밖에는 이해되지 않습니다. 더구나 PCR 테스트와 가정용으로 배포하고있는 자가진단키트는 백신처럼 인체에 해를 끼칩니다.

정부와 언론은 국민을 적으로 간주하고 제 5 세대 전쟁인, 심리전쟁과 생물전쟁을 펼치고있는 것으로 해석됩니 다. 즉시 위험한 코로나 테스트 사용 중단을 촉구합니다. 앞으로 코로나는 증상이있는 사람에 한해서 의사가 진단하고 처방하는 것이 합리적이라고 생각합니다.


[공유] PCR과 자가진단키트의 위해성에 대해
https://m.blog.naver.com/kingdomkr1/222649761997


자가키트로 코쑤시는 검사를 하려는 목적은 유전자 채취와 나노칩등을 인체에 삽입해 백신맞는것과 똑같은 짓을 하려는 것입니다 교사 학생들 누구든 절대 코쑤시는검사하면 안됩니다

존스홉킨스 대학 연구에서 PCR 검사를 받는것은 백신을 맞는것과 같다 밝혀짐


https://m.blog.naver.com/kingdomkr1/222595459022


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시간 엄청 걸리시겠어요 편집할때
감사히 보겠습니다

#♡~ 자신의 체력에 맞게 음식
섭취하며 건강 보전하기 위해
동 식물성 음식 좋아로웁게 섭취
건강 삶이 되길 바라며 오늘도 좋은 건강 지식 챙겨 행복 합시다.

그러게요.맥두걸 박사견해와 좀 상반되는군요
신이 주신 여러 제철 음식을 적절히 조절하여 개인건강에
따라 섭취를 해야할듯 하네요
끝까지 잘 들었습니다
감사합니다

평생 건강하고 아름답게 멋있고 풍요롭게 좋은 귀인들과 즐겁게 일 잘하면서 다 잘 살아요^^감사합니다👫💕🍱🍵🏡

감사합니다

고마워요 ! 😄

탄수화물 좋아하시는 우리엄마에게 영상 보내드렸네요^^ 좋은내용 감사합니다♥

좋다는것 먹는게 중요한것이 아니고 안좋은음식 절제 가 중요 합니다

덕분입니다 감사합니다 🙏

유익한 정보네요.. 요즘 몸이 안좋아져서 식단에 신경을 써야하는데 유익한 정도네요 감사합니다

책도리님 항상 감사합니다.
당화가 노화의 주범. 안티에이징의 본질은 성호르몬의 유지.
고기의 단백질과 식이섬유를 함께 먹고, 당질을 줄여 지방을 연소시켜라.
여자는 콩단백질을 먹어라.
기억하기도 간단한데 꼭 실천해야겠어요.
그리고 꼭꼭 씹어먹어라.

단백질 섭취의 중요성을 강조한 좋은정보를 주셔서 감사합니다😀

감사합니다 새로운 한주 좋은일이 많이 생길 것입니다.감사합니다 수고하셨습니다

옳바른 섭취법으로생각합니다
채식을 강조하는 사람은 하나는 알고 하나는 모르고하는 것입니다
사람마다 체질이 같지않아 타고난 건강체질은 채식만으로어느 정도 유지
그렇지않으면
체력유지가 힘들어진다
얼굴만 봐도 채식만하는사람
까칠하고 바짝말라 수명도짧다는것은 주변에서
많이 보아왔다
고기도 먹어주어야 기운도나온다

모두들 잘못 이해들 하시는데 한달에 고기 한번먹더래도 과식하면 몸에 나쁨니다.
매일 고기 먹어도 하루 90그램 이하면 아무 문제 없습니다.!!

꼭 육고기가 아니더라도 생선 콩 계란등 단백질 섭취방법은 많다고 봅니다
지구를 보호하는 차원에서도 탄소를 줄이려면 육고기 소비를 줄여야된다고 생각합니다

충분히 단백질 섭취 맞음 아들 육식배제로 망침 나도,,,, 지금은 육식의주식사
식이섭유보다 지방으로 충분
인간은 육식동물

오미크론 걸리고 단백질중요하더군요 육식필수

좋은 정보 감사합니다

아침에 조용하고 깔끔한 목소리 잘 들었습니다
좋은 정보 감사합니다~^^
일주일에 두번 스테이크와 식이섬유, 통곡물
잘 챙겨 먹고 건강하게 장수해야겠어요 ㅎ~^^

할렐루야 !
생명의 주인이신 하나님 께서 사람에게 필요한 많은 것을 주셔서 감사합니다 🙏 !
자기체질에 맞는 음식을 먹으며, 영혼이 잘되고 범사에 감사 하며 사는자가 복있는 자입니다😀 .

좋은 내용 좋은목소리로 낭독해주셔서 귓가에 오래 남을듯 합니다 감사합니다 도리님

늘 감사합니다

몸과마음이 되살아나는 기적의 식사법
삭제됏어요 ㅜㅜ 너무나 유용하게 보고잇엇는데~다시볼수 있을까요?

울엄마도 그렇고 아는분도 고기를좋아해서 자주먹었는데 둘다 뇌졸중으로 고생하고있어요 물론 고기를좋아하는 또한분은 뇌출혈로 쓰러져 칠개월 중환자실에서 식물인간으로있다가 돌아가셨어요

당연히 과식은 좋지 않지만,
소식과 채식이 과연 건강에 좋을
까요???? 적당량의 육식과 적당식이
건강을 만들어줍니다.

모르고 있던정보
감사합니다

좋은정보
잘 들어습니다.
감사 하구요 앞으로
좋은정보
주세요.

감사합니다.
탄수화물중독자라서, 단백질로 전환해야 하는 것은 아는데 실천하지를 못하네요.