우리 엄마가 잘생겼다고 7300일은 넘게 말해준거 같은데....

개리 바이너척의 55일 챌린지 54일 차인데, 확실히 "할 수 있다" 라는 마인드로 하다보니 어느덧 챌린지의 막바지 입니다

겨우 푸쉬업 이라고 생각할지도 모르지만, 매일 하다보니 정신과 마음도 달라졌습니다.
뭐든 50일 이상 챌린지 해보시면 달라집니다 ㅎ

인생 기술 3가지

1. 정반대로 행동하기 (행동을 바꾸면 생각이 바뀐다)
예) 당당한 척 하다보면 두렵지 않게 된다.

2. 적응적 부인 (사실이 아닌 것을 사실인양 믿는 것)
- 중독적 충동을 다른 행동으로 대체한다.
예) 담배를 집는 대신 100원을 집는다.

3. 긍정적 감정 쌓기
- 행복감을 주는 행동을 의도적으로 자주한다.
예) 식탁을 생화로 장식하기
노을 감상하기
개를 데리고 산책하기
좋아하는 사람과 이야기하기
간식먹으면서 영화보기

- 우울감을 주는 행동을 다른 행동으로 대체한다.
예) 술 마시는 대신 운동하기

여기서 중요한점은 잘생긴사람이 말해줘야 되는거죠 ㅎㅎㅎ

부자들 처럼 행동하라는 말과 같은 맥락이군요

칭찬의 힘~
효과가 대단하네요😄

마인드가 긍정적인건 좋지만 그렇다고 뼈가 변하진 않습니다 성형의

50일동안 이뿌다고 말하니ㅡ진짜이뻐짐.
말 한마디의 따뜻함ㅡ소중한 컨텐츠네요.
남에게 이왕이면 좋은 이야기를 해주겠습니다

알았으니 비포 에프터좀 보여주세요..;;;

마샤 리네한 [인생이 지옥처럼 느껴질 때]📘
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많은 어려움을 딛고, 지금은 이리 값진 내용을 전달해주셔서 감사합니다^^

안경쓴거랑안경안쓴것은 큰차이남. 사람 못알아볼수있음. 당연 안쓴게 이쁘지.

(약 10년전쯤인지..) 비트코인 1달러치 사놓으면, 10년 후 당신의 삶이 바뀔 것이다라고 말하던 이의 영상을 어제 봤었습니다.
지금 영상의 두 분께서는 어쩌면 비트코인의 초기 홍보보다 더 좋은 선업을 쌓는 것은 아닐지..
잘 보았습니다. 감사합니다.

감사합니다 .

1. 정반대로 행동하기
2. 적응적 부인
(비슷한 다른 행동으로 바꾸면서 이전 행동에대한 욕구와 충동을 부인하는 것)
3. 긍정적 감정 쌓기
(긍정적인 감정을 주는 행동은 하고 부정적인 행동은 줄일 것)

배우 이정재도 20대때 아침마다 거울 보고 매일 수백번식 잘생겼다 잘생겼어 나는 된다 잘된다. 외쳤다고 합니다.

스타일이 멋져질순 있죠 물론 얼굴상판이 평범만 해도 멋져지죠

정말 예뻐요^^귀인들만 만나요👫💖💕감사합니다👍

어 이 비슷한 이야기 25년전쯤에 많이 들었던 이야기인데. 갑자기 다시 회자되다니??

고맙습니다

말하는데로 이루어지는 우주의 법칙입니다
끌어당김이기도 합니다
생각이 바뀌면 행동이 자연히 바뀌고
삶이 바뀝니다^^

안경 쓴 선생님 성함이 뭘까요?
말씀을 너무 재미있게 잘하세요
다른 영상도 있나 정보얻고 싶네요

행동이 바뀌면 생각이 바뀐다.

행동을 바꾸라

영상감사합니다^^

천만번 깨달아도 한번에 실천이 없으면 아무 소용이 없는거죠 ,,

생각을 먼저 해야 우선 행동을 하기 때문에 행동을 먼저 바뀌기 보단 생각이 먼저 바뀌고 행동 하는게 옳바른 표현 같음

삶의무기를 차곡차곡 쌓아주심에 감사드립니다

좋은 영상 감사합니다.
그런데 쓸데없는 농담 한다고 한 5분은 쓴것 같아요...

아 난잘생겼다고 생각한적이 없는데 잘생겼다고 오늘부터 생각하면 되는건가 그게 차이가 큰가?